I. Naktiniai ritualai stipresniems plaukams
a. Atidengia miego įpročių svarbą plaukų priežiūros srityje
Miego laikas gali paveikti ne tik mūsų miego įpročius - tai taip pat gali turėti didelę įtaką mūsų plaukų sveikatai! Norint išlaikyti vešlius spynos, labai svarbu nustatyti sveikus miego įpročius, nes mūsų naktinė rutina gali skatinti arba trukdyti plaukų augimui. Pradedantiesiems svarbu per stipriai susieti plaukus, o tai gali padaryti ilgalaikę žalą. Be to, būtinai nuvalykite plaukus prieš miegą, kad išvengtumėte susivėlimo ir lūžio. Galiausiai perjunkite į šilko ar atlasos pagalvės užvalkalą, kad sumažintumėte trintį ir sumažintumėte padalijimo galus. Įsikūrę sveikus miego įpročius, kiekvieną dieną galite atsibusti su plaukais, kurie atrodo ir jaučiasi geriausi.
b. Ramios atmosferos kūrimas: plaukų sveikatos stadijos nustatymas
Plaukų sveikatos etapas prasideda nuo ramios atmosferos kūrimo. Eidami į saloną, norite jaustis atsipalaidavę, ramiai ir pasirūpinti. Rami aplinka gali padėti sumažinti stresą ir nerimą, o tai savo ruožtu gali pagerinti jūsų plaukų sveikatą. Svarbiausia yra sukurti ir kviečiančią, ir raminančią atmosferą, naudojant minkštą apšvietimą, švelnią muziką ir patogias sėdimas vietas. Natūralūs elementai, tokie kaip augalai ir raminantys kvapai, taip pat gali padėti nustatyti ramios atmosferos toną. Skirdami laiko plaukų sveikatos etapui, galite įsitikinti, kad jūsų salono patirtis yra ne tik maloni, bet ir naudinga jūsų plaukams.
c. Grožio miego mokslas: kaip poilsis daro įtaką plaukų augimui
Grožio miegas ilgą laiką buvo laikomas esminiu elementu bet kurioje veiksmingoje grožio rutinoje ir dėl rimtos priežasties. Kol mes pasivijome tam tikrą labai reikalingą poilsį, mūsų kūnas yra užsiėmęs gydymu ir atjauninamu nuo kasdienio gyvenimo streso. Tai ypač pasakytina apie mūsų plaukus, kurie labai priklauso nuo sveiko miego ciklo, kad išlaikytų savo blizgesį ir skatintų augimą. Tyrimai parodė, kad net vos kelios praleisto miego naktys gali sukelti matomus plaukų pažeidimų, tokių kaip padalijimo galai ir lūžis, požymių. Taigi, jei pastaruoju metu jūs slidinėjote ant savo „Shuteye“, gali būti laikas pirmenybę teikti tiems „Zzz“ dėl jūsų audinių.
Ii. Plaukų maitinimo miego įpročiai
Rūpintis mūsų plaukais yra svarbu, tačiau gali būti lengva apleisti, kai esame užsiėmę savo kasdienybe. Štai kodėl sveikų miego įpročių nustatymas gali pakeisti stiprius ir maitinamus plaukus. Vienas naudingas įprotis yra nuvalyti plaukus prieš pradedant. Tai ne tik padeda paskirstyti natūralius aliejus visose jūsų spynose, bet ir neleidžia susivėlusiems bei lūžimams. Kitas puikus įprotis yra miegoti ant šilko ar satino pagalvės užvalkalo. Tai sumažina trintį ant jūsų plaukų ir neleidžia jam susivėldyti ir pažeisti, kai mes mėtėjai ir miegate. Šie paprasti įpročiai gali atrodyti maži, tačiau laikui bėgant jie gali turėti didelę įtaką jūsų plaukų sveikatai ir išvaizdai.a. Šilkas ir satinas: plaukų trinties ir lūžio sumažinimo paslaptis
Šilkas ir satinas yra du audiniai, siūlantys daugybę privalumų, pradedant nuo sklandžios tekstūros iki prabangaus pojūčio. Tačiau ar žinojai, kad šie audiniai taip pat gali padėti sumažinti plaukų trintį ir lūžimą? Jie puikiai tinka naktims apvynioti plaukus, padeda išvengti lietaus ir mazgų. Šilkas ir satinas švelniai ant plaukų, leidžia sklandžiai slysti, nepadarydami jokios žalos. Ne paslaptis, kad plaukai yra vienas iš labiausiai vertinamų mūsų turtų, ir būtina jais rūpintis. Įtraukdami šiuos audinius į savo plaukų priežiūros rutiną, galite pasiekti sveikus, stiprius plaukus, kurie mažiau linkę sulaužyti ar pažeisti. Išbandykite - jūsų plaukai jums padėkos!
b. Sąmoningas galvos odos masažas: skatinti kraujotaką ir skatinti plaukų augimą
Rūpinimasis plaukais yra ne tik plovimas ir jų stilius. Tiesą sakant, jūsų plaukų sveikata prasideda nuo šaknies - jūsų galvos oda. Vienas iš būdų skatinti sveiką galvos odą ir skatinti plaukų augimą yra protingo galvos odos masažo metu. Naudodamiesi švelniu slėgiu ir apskritimais judesiais, galite stimuliuoti kraujo tėkmę į galvos odą, o tai padeda suteikti maistinių medžiagų plaukų folikulams. Tai ne tik skatina augimą, bet ir sustiprina ir sutirština plaukus. Taigi, po dušu arba prieš miegą, skirkite keletą papildomų minučių, kad suteiktumėte sau atpalaiduojantį galvos odos masažą. Jūsų plaukai už tai padėkos!
c. Naktį gydymas: plaukų sveikata sustiprina miegą
Kas nenori vešlių, sveikų plaukų? O kas, jei mes jums pasakytume, kad miegant galėtum pagerinti plaukų sveikatą? Teisingai, mes kalbame apie nakties procedūras. Bet ne tik bet kokio gydymo būdo, mes kalbame apie tuos, kurie turi Plaukų papildai į jų formules. Šie papildai Dirbkite stebuklus, kol sugaunate šiek tiek Z, padėdami sustiprinti ir sustiprinti jūsų sruogas. Pabuskite Shinier, sklandesnius ir gyvybingesnius plaukus, naudodamiesi nakties procedūromis ir Plaukų papildai. Atsisveikink su blogais plaukų dienomis ir sveiki su gera nakties miegu ir gražiais plaukais.
Iii. Miego draugiškas maistas plaukų sveikatingumui
a. Baltymai supakuoti užkandžiai: patenkina vidurnakčio potraukį, tuo pačiu padidindamas plaukų stiprumą
Vėlyvą vakarą užkandžiauti gali būti viliojanti, tačiau tinkamai pasirinkus pasirinkimą, tai iš tikrųjų gali būti naudinga jūsų sveikatai. Baltymai supakuoti užkandžiai ne tik užpildo jus, bet ir gali padidinti jūsų plaukų stiprumą. Įtraukus tokius užkandžius kaip varškė, graikiškas jogurtas ar kietai virti kiaušiniai į jūsų naktinę rutiną, jūsų kūnui gali būti reikalingas baltymas, kurio reikia norint suremontuoti ir užauginti plaukus. Šie užkandžiai ne tik patenkina jūsų potraukį, bet ir pagerina bendrą jūsų kūno sveikatą. Taigi, kai kitą kartą rasite prieš miegą siekdami maišo traškučių, apsvarstykite galimybę pakeisti daiktus ir griebtis baltymų kuprinių užkandžių. Jūsų plaukai (ir jūsų kūnas) jums padėkos!
b. Maisto medžiagų turtinga lova arbata: sveikų plaukų hidratacija ir maitinimas
Vėlyvos naktys dažnai gali sukelti niūrius, susilpnėjusius plaukus, tačiau yra sprendimas kovoti su šia bendrąja problema. Maisto medžiagos turtinga lova yra ir hidratas, ir maitina plaukus, teikiant būtiniausias maistines medžiagas miegant. Užuot naudojęsi atšiauriomis cheminėmis medžiagomis ar brangiomis procedūromis, šis natūralus sprendimas yra švelnus jūsų plaukams ir lengvai ant jūsų piniginės. Įskaitant tokius ingredientus kaip imbiero šaknis, ciberžolė ir citrina, arbata ne tik skatina plaukų sveikatą, bet ir naudinga bendrai sveikatingumui. Įtraukus šį paprastą ritualą į savo naktinę rutiną, galite patekti į kelią į vešlius, sveikus plaukus ir ramią nakties miegą.
c. Papildymas maistiniu būdu: miego ir plaukų sveikatos vaidmens tyrimas
Miego ir plaukų sveikata yra du mūsų gyvenimo aspektai, apie kuriuos dažnai negalvojame kartu. Tačiau tyrimai parodė, kad mūsų miego kokybė gali turėti tiesioginį poveikį mūsų plaukų sveikatai. Šis ryšys yra tas, kuriame gali atsirasti maisto papildų Vitaminai ir maistinės medžiagos, Mes galime pagerinti savo plaukų sveikatą ir, savo ruožtu, bendrą pasitikėjimą savimi. Taigi, kitą kartą svarstant galimybę investuoti į plaukų priežiūros priemones, apsvarstykite galimybę sutelkti dėmesį ir į savo miego įpročius ir maisto papildus. Tai gali tiesiog pakeisti!
Miego rutinos sustiprinimas yra ne tik suvyniotas ir ruošiantis miegoti. Remdamiesi šio tinklaraščio įrašo patarimais, tokiais kaip šilko pagalvių užvalkalai, galvos odos masažas, naktiniai aliejai, arbata ir baltymų turtingi užkandžiai gali padėti skatinti plaukų sveikatingumą. Kiekvieno plaukų profilis yra unikalus; Todėl svarbus balansavimo veiksmas yra nustatyti, kuri nakties rutina jums labiausiai tinka. Tai gali būti bandymų ir klaidų klausimas, kol rasite tai, kas jums tinka geriausiai, kad įsitikintumėte, jog visą naktį maitinate plaukus, kad galėsite visą naktį. Jei jums patiko skaityti šį straipsnį ir pasiimti keletą naudingų patarimų, kaip išlaikyti stiprius plaukus net miegant, paskleiskite žodį pasidalydami juo su draugais ir šeima!