Ar jaučiatės kaip plaukų sruogos, kurios kadaise išklotos tavo galva dabar yra retama? Tai yra įprastas hormoninio disbalanso šalutinis poveikis menopauzė, stresas, ir Po gimdymo. Surasti būdų, kaip išlaikyti plaukus ir jaustis vešliai, gali būti sunku, nes šie hormonų svyravimai sukelia didelių pokyčių mūsų kūnui. Bet nesijaudinkite - yra žingsnių, kurių galime imtis, kad palaikytume storesnį plaukų augimą, kad galėtumėte vėl atrodyti ir jaustis pasitikintys savimi! Šiame tinklaraščio įraše mes tyrinėsime patarimus, kaip galite išlaikyti storus blizgančius plaukus hormoninio disbalanso metu. Skaitykite ekspertų patarimus dėl techninės priežiūros metodų kartu su produkto rekomendacijomis.
Valgykite sveiką mitybą su daugybe baltymų, Vitaminai ir mineralai Norėdami pagerinti plaukų sveikatą
Valgyti dietą, kurioje gausu baltymų, Vitaminai ir mineralai yra ne tik naudinga jūsų bendrai sveikatai, bet ir vaidina svarbų vaidmenį gerinant jūsų plaukų sveikatą. Tinkamas maistinių medžiagų pusiausvyra gali padėti skatinti plaukų augimą, užkirsti kelią plaukų slinkimui ir išlaikyti spynos atrodo blizgančias ir sveikas. Norėdami užtikrinti, kad jūsų plaukai gautų jam reikalingą maistą, būtinai įtraukite daugybę maisto produktų, kuriuose yra daug Plaukų vitaminai tokių kaip biotinas, Vitaminas C ir Vitaminas E. Lapiniai žalumynai, riešutai, pupelės ir sveiki grūdai yra puikūs šių gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų šaltiniai. Tinkamai dietos metu galite suteikti plaukams padidėjimą, kad jis turėtų atrodyti geriausiai.
Venkite per didelių šilumos stiliaus įrankių ir cheminio apdorojimo procedūrų ant plaukų
Kai reikia formuoti mūsų plaukus, mes dažnai pasikliaujame šilumos stiliaus įrankiais ir cheminio apdorojimo procedūromis, kad pasiektume norimą išvaizdą. Tačiau šie metodai gali padaryti daugiau žalos nei naudos, padarydami žalą, lūžimą ir net plaukų slinkimą. Svarbu išvengti per didelių šilumos stiliaus įrankių ir cheminio apdorojimo procedūrų, kad būtų apsaugota jūsų plaukų sveikata. Verčiau apsvarstykite galimybę išbandyti augalinius aktualijas, kurios yra švelnesnės ir švelnesnės jūsų plaukams. Šios rūšies produktai gali padėti maitinti ir sustiprinti plaukus, užtikrindami, kad jie atrodytų sveiki ir gražūs ateinančius metus. Taigi, kai kitą kartą pagundai pasiekti tuos karšto stiliaus įrankius ar chemines procedūras, pagalvokite du kartus ir rinkitės natūralesnį ir tvaresnį požiūrį. Jūsų plaukai už tai padėkos!
Įsitikinkite, kad visą dieną geriate pakankamai vandens, kad jūsų plaukai būtų hidratuoti
Ar žinojai, kad pakankamai vandens yra ne tik naudinga jūsų bendrai sveikatai, bet ir gali turėti įtakos jūsų plaukų sveikatai? Kai negeriate pakankamai vandens, jūsų plaukai gali tapti sausi, trapūs ir labiau linkę lūžti. Kita vertus, tinkamas hidratacija gali padėti jūsų plaukams atrodyti sveiki ir blizgūs. Rekomenduojama išgerti mažiausiai 8 stiklines vandens per dieną, kad būtų palaikyti hidratuoti plaukai ir galvos oda. Taigi kitą kartą pasiekus tą antrą kavos puodelį, apsvarstykite galimybę pasirinkti stiklinę vandens. Jūsų plaukai jums padėkos!
Naudokite a gilus kondicionierius Kaukė bent kartą per savaitę, kad į jūsų sruogas vėl pridėtų drėgmės
Norint išlaikyti gražius, sveikus plaukus, reikia daug dėmesio ir priežiūros. Kondicionavimas Jūsų plaukai reguliariai yra vienas iš veiksmingiausių būdų, kaip vėl įtraukti drėgmę ir maistą į jūsų sruogas, neleidžiant lūžti ir skatinti augimą. Intensyvesniam gydymui, naudojant a gilus kondicionierius Kaukė bent kartą per savaitę gali padaryti didžiulę įtaką jūsų plaukų būklei. Supakuotos stiprūs ingredientai, prasiskverbiantys į jūsų plaukų odeles, šios kaukės siekia atkurti pažeidimus ir užrakinti drėgmę, palikdami minkštus, blizgančius ir sveikus plaukus. Taigi, jei jūs ieškote greito ir paprasto būdo reklamuoti gražias spynos, pabandykite įtraukti a gilus kondicionierius Mask į jūsų savaitinę rutiną. Jūsų plaukai jums padėkos!
Masažuokite galvos odą 2–3 minutes per dieną, kad stimuliuotumėte cirkuliaciją storesniems plaukų spynoms
Nauda Galvos odos masažas Pereikite prie daug daugiau nei tik priversti jaustis atsipalaidavę. Švelniai masažuodami galvos odą tik dvi ar tris minutes kiekvieną dieną gali padidinti kraujotaką ir skatinti kraujotaką, o tai gali sukelti pilnesnius, storesnius plaukus. Taip yra todėl Masažuoti galvos odą Padeda išstumti negyvas odos ląsteles ir gaminio kaupimąsi, galinčias užkimšti plaukų folikulus ir užkirsti kelią sveikiems plaukų augimui. Puikus būdas pagerinti jūsų Galvos odos masažas yra įtraukiant a Galvos odos šveitiklis, tai padės nuvalyti bet kokias užsispyrusias priemaišas ir paliks jūsų galvos odą gaivią ir pagyvintą. Gamindamas Galvos odos masažas ir šveitimas Dalis jūsų kasdienybės, jums bus gerai, kad pasiektumėte sveikesnę, gyvybingesnę plaukų galvą.
Įtraukite eterinius aliejus, tokius kaip levandos ar rozmarinas
Eteriniai aliejai, tokie kaip levandos ir rozmarinas, yra natūralūs aromatiniai junginiai, išgauti iš augalų, kurie gali padidinti plaukų sveikatą ir augimą, kai jie yra įtraukiami į jūsų rutiną. Levandų aliejus yra raminantis ir antimikrobinis, padedantis subalansuoti natūralius galvos odos aliejų ir sumažinti uždegimą, kuris gali slopinti plaukų folikulus. Rozmarino aliejus stimuliuoja galvos odą kraujotaką, sukeldamas daugiau deguonies ir maistinių medžiagų, kad palaikytų plaukų augimą. Keli lašai aliejaus, praskiesto į nešiklio aliejų, yra puikus prieš šampūną Galvos odos masažo gydymas arba galima pridėti prie Šampūnas ir kondicionierius. Eterinių aliejų naudojimas yra paprastas būdas maitinti plaukų augimą ir pridėti malonų kvapą savo kasdienybei.
Plaukų sveikata yra nepaprastai svarbi ir įsitikinti, kad atliekate reikiamus veiksmus, kad jie išlaikytų, yra gyvybiškai svarbi. Šie patarimai gali atrodyti maži, tačiau jie gali padaryti didžiulį skirtumą, kad pasiektų tokius vešlius spynos, apie kurias visada svajojote. Valgykite subalansuotą dietą su visa jūsų plaukų mitybos mityba, ypač atsargiai naudodamiesi šilumos stiliaus įrankiais ir cheminiais procesais, padidindami vandens suvartojimą, naudojant vandenį, naudojant gilus kondicionierius Kas savaitę kaukės, kasdien užsiimant galvos odos masažu ir į savo kasdienybę įtraukiant eterinius aliejus, yra puikūs įpročiai, kad susidarytų gražiems ir sveikiems plaukams. Investuojant į jūsų plaukų sveikatą dabar labai atsipirks.