Hair Care Movement: 9 Ways to Speed Up Your Hair Growth | ThickTails

Haarverzorgingsbeweging: 9 manieren om uw haargroei te versnellen

Wilt u een upgrade voor uw korte sloten? Welnu, het verlengen van je lokken kan een ruime tijd consumeren, en het kan je make -over van je droomhaar belemmeren. Als uw geduld meter al op de limiet staat, volgt u deze negen manieren om uw haargroei te versnellen.

 

1. Breek af van haarverf.

Haargroei hangt af van de stoffen die je haar absorbeert. Je bent je misschien niet bewust van de haarschadelijke chemicaliën die in je fles haarproducten worden gevonden. Veel fabrikanten manipuleren consumenten door de term 'volledig natuurlijk' te gebruiken. Controleer niet alleen het label; Controleer de lijst met ingrediënten. Hier zijn enkele chemicaliën die uw haar moet vermijden.

Haarverf zijn beroemde daders van haarschade. Vrouwen nemen hun toevlucht tot het verven van hun sloten om verschillende redenen. Overmatige blootstelling aan deze bleek- en kleurproducten is veel gevaarlijker dan wat ze denken. Een van de meest schadelijke chemicaliën zijnp-fenyleendiamine, ammoniak, waterstofperoxide en synthetische gekleurde pigmenten.

P-fenylendiamineE of PPD is het leidende ingrediënt dat wordt gevonden in permanente haarverf. Deze chemische stof is verantwoordelijk voor het toevoegen van haar aan je haar. Studies tonen echter aan dat hoge niveaus van PPD ernstige irritaties kunnen veroorzaken, zoals dermatitis, oogirritaties en zelfs anafylaxie (een extreem geval van allergische reactie).

Aan de andere kant zorgt ammoniak ervoor dat het pigment uw strengen kan infiltreren door uw haarschutjes te openen. Deze openingen kunnen uw strengen uitdrogen, waardoor saaiheid en breuk veroorzaken.

Waterstofperoxide is een andere boosdoener die verantwoordelijk is voor het verlichten van uw haar. Door je haar te bleken met peroxide, kan de kleurstof de huidige kleur van je haar vervangen. Deze chemische schattige schade, wat leidt tot gesplitste repen en strengbreuk.

Pas ook op van de kunstmatige kleurenpigmenten van je haarverf. Deze synthetische ingrediënten kunnen nadelige effecten veroorzaken, zowel op uw haaras als haarzakjes. De kleurmoleculen kunnen diep in uw hoofdhuid doordringen en negatieve chemische veranderingen veroorzaken.

 

2. Behandel jezelf met haarmaskers.

Ontneem uw haar niet om de beste behandeling te krijgen die het verdient. Haarmaskers bevredigen haarherstel. Het gebruik van haarmaskers betekent het schuimen van je manen met unieke ingrediënten voor haarversterking en hydraterende.

Wat zijn enkele van de beste haarmaskeringrediënten voor je haarmasker? Kokosolie staat bovenaan de lijst met ingrediënten die u moet bekijken. Deze topolie van de topklasse bevat vetzuren die je haar binnendringen en de absorptie van voedingsstoffen stimuleren. Het is ook een natuurlijke conditioner tegen haar droogheid.

Honing is ook een gouden standaard van natuurlijke ingrediënten. Wetenschappelijke studies kunnen getuigen van het vermogen van honing om de groei van de epitheelcellen in de haarzakjes te stimuleren. Dit ambrosiale ingrediënt neemt ook deel aan vochtretentie. Het laat je haar er ook glanzender en diker uitzien.

Groene thee is ook een grote helpende hand voor haargroei. Het extract is rijk aan antioxidanten die worden genoemdepigallocatechin gallateof EGCG, waarvan bekend is dat ze de DHT -productie verminderen. Verschillende studies ondersteunen ook de onderliggende effecten van deze antioxidant. EGCG voorkomt dat hormonale activiteiten de groei van haarfollikel beïnvloeden.

 

3. Geniet van hoofdhuidmassages.

Het aanbrengen van uw gepersonaliseerde haarmasker past goed bij het masseren van uw hoofdhuid. Een hoofdhuidmassage stimuleert de juiste bloedcirculatie. Hiermee kan bloed het onderste deel van uw follikels bereiken en revitaliseren. Een onderzoek uit 2016 toonde ook een versterkte activiteit van groeifesterende genen bij vrouwen na het ontvangen van hoofdhuidmassages. Het masseren van je hoofdhuid is ook een rustgevende manier om jezelf te ontstressen, waardoor je stressniveaus worden verlaagd. Het verminderen van de door stress geïnduceerde DHT helpt uw ​​follikels om voldoende voedingsstoffen te krijgen voor groei.

Het hebben van een hoofdhuidmassage hoeft niet duur te zijn. Je kunt je hoofdhuid zachtjes masseren met je vingertoppen, zelfs met je haar droog. Je kunt je Pate ook een massage geven terwijl je je haar shampoo. Het wrijven van enkele essentiële oliën of haargroeiserums op je hoofdhuid tijdens een massage wordt ook aanbevolen om de absorptie van voedingsstoffen mogelijk te maken. Als je geen tijd meer hebt, haal je je hoofdhuidmassage van een gecertificeerde haartherapeut.

 

shampoo en conditioner

4. Vergeet nooit de haarconditioner regelmatig aan te brengen.

Onder je essentiële voor haarverzorging is je haarconditioner. Het shampoo je haar verwijdert de onnodige oliën in je hoofdhuid. Maar soms kan overmatig shampooen je haar snel uitdrogen. Daarom houdt frequente toepassing van dit product uw lokken gehydrateerd. Haarconditioners beveiligen ook de beschadigde delen van haarschutjes, waardoor strengbreuk wordt voorkomen. Een goed geconditioneerd haar is ook gemakkelijk beheersbaar, waardoor de behoefte aan krachtig poetsen wordt afgewezen.

 

5. Vermijd te veel alcohol te drinken.

Studies hebben alcoholgebruik gekoppeld aan haarverlies. Ten eerste, het drinken van te veel alcohol uitdrogen je lichaam, waardoor sommige haarstrengen verzwakken en eruit vallen.

Ten tweede kan het drinken van alcohol slaapstoornissen veroorzaken. U kunt geen slaap hebben of te veel slaap hebben. Zodra je slaapcyclus wordt verstoord, laat je lichaam stresshormonen vrij, die haarverlies kunnen veroorzaken.

Ten slotte zijn alcoholische dranken zuur. Wanneer de zuurgraad van uw lichaam omhoog gaat, worden eiwitten de offerlammeren om uw pH -niveau in evenwicht te brengen. Zodra eiwitten zoals keratine leeg raken, worden je strengen saai en bros. Minimaliseer dus een booten van slagen als u uw haar wilt helpen om zijn beste conditie te bereiken.

 

dik haar

6. Borstel je haar met tedere liefdevolle zorg.

Sommige vrouwen negeren het belang van het kiezen van de beste kam voor hun manen. Een sleutel tot het kweken van haar is het gebruik van het juiste soort haarborstel om je sloten te strelen.

Veel borstelvarianten voldoen aan de eisen van uw haarverzorging. Gebruik een ontwarrende borstel om uw natte of droge haar glad te maken. Het voorkomt dat gesplitste haarpunten en strengbreuk. Aan de andere kant, gebruik een ronde haarborstel om een ​​volumineuze, veerkrachtige blik op je haar te geven.

Je haar borstelen houdt je haar ook gehydrateerd. Het helpt bij het verdelen van de natuurlijke olie die door uw hoofdhuid wordt geproduceerd. Het zachte gevoel van het kammen van je haar stimuleert ook de bloedcirculatie, die haargroei bevordert.

Hoe kun je je haar poetsen met TLC?Borstel eerst je haar honderd keer niet. Te veel kammen kan de haarstrengen verzwakken en haarbreuk veroorzaken. Ten tweede, oefen altijd zachte poetsen. Je kam door je haar harbaar harken kan leiden tot onnodige haarval. Ten slotte desinfecteer je haarborstels altijd om productopbouw en bacteriële infectie in je hoofdhuid te voorkomen.

7. Neem visolie in uw regime op.

In tegenstelling tot zijn naam ruikt of smaakt visolie niet visachtig. Als een stof die wordt geëxtraheerd uit vetvissen, staat visolie bekend als de meest voorkomende bron van omega-3. Deze etherische olie staat ook bekend als een hulpmiddel tegen haarverlies van vrouwen. Verschillende studies tonen aan dat de haargroei verbetering bij vrouwen die visoliesupplementen hebben ingenomen.

Omega-3 stimuleert de haargroei op verschillende manieren. Ten eerste stimuleren de ontstekingsremmende eigenschappen de hergroei van haarfollikel. Het opent deze follikels, waardoor er meer strengen kunnen opduiken. Het helpt ook bij de stimulatie van haargroei door de derma papilla -cellen onder de haarzakjes te vermenigvuldigen. Het primaire vetzuur van Omega-3docosahexaeenzuur Of DHA speelt een cruciale rol bij de haargroei.Tijdens de levenscyclus van het haar helpt DHA de anagen -fase te verlengen en de telogene fase te vertragen.

Voor snellere haargroei moet je overvloedige bronnen van Omega-3 toevoegen, zoals makreel, zalm, tonijn en sardines in je dieet. U kunt ook visoliesupplementen opslokken om de omega-3-niveaus in uw lichaam te verhogen.

8. Vul uw bord met voedzaam voedsel.

De weg naar het hart van je haar is door je maag. Anatomisch gezien heeft je haar geen hart. Door jezelf te voeden met voedingsstofrijk voedsel houdt je manen "levend" en gezond.

Welk voedsel moet in uw dieet worden opgenomen? Eet eerst een voldoende hoeveelheid eiwitrijke voedingsmiddelen zoals vis, vlees en zuivelproducten. Deze bronnen zullen bijdragen aan de keratineproductie in uw lichaam. Het zou het beste zijn als u ook aan uw vitaminebehoeften voldoet door groenten en fruit te consumeren. Vul ten slotte je bord met voedsel dat rijk is aan energievroducerende koolhydraten. Haarproductie heeft energie nodig, dus beperk de snede koolhydraten niet uit uw dieet.

 

9. Gebruik de beste haargroeiphampoo voor je manen.

Er gaat niets boven een vrouw die de beste haargroeiphampoo voor haar lokken gebruikt.Je haar shampoo biedt een schone omgeving voor je haarstrengen. Je haar wassen met shampoo reinigt je hoofdhuid en voorkomt dat overtollige olie op je schacht wordt verzameld. Het belemmert ook de productie van roos en hoofdhuidinfecties.

Hoe kun je de beste shampoo voor je haar bepalen?Controleer allereerst de ingrediënten. Behandel je haar met een drugsvrije shampoo. Vermijd die producten gevuld met giftige chemicaliën. Zorg ervoor dat uw shampoo ook wordt aangevuld met de benodigde haarvitamines, mineralen en oliën voor een gezonde groei. Pak ook niet gewoon een flesshampoo uit de schoonheidsbuiter. Selecteer de shampoo die bedoeld is voor uw problemen met haargroei.

 

Wat is het beste pad naar snellere haargroei?

De beste manier om haargroei te bespoedigen, vereist dat je op vele paden loopt. Je haar laten groeien is geen gemakkelijke taak. Tijdsbeperkingen, strak budget en beperkte opties kunnen u belemmeren om uw haar te behandelen met TLC. Met uw toewijding, inspanning, geduld en natuurlijk uw haargroeiproducten, zult u uw haardoelen in een mum van tijd bereiken.

 

ONTDEK MEER

Stop nooit met leren over haargroei. Lees meer informatie overHaarherstelhaaruitval, EnHaarverliesbehandeling. Kies deBeste haargroeiproducten voor uw haarverzorgingsbehoeften.