Slaap is een eenvoudige menselijke behoefte; Een goede nachtrust stelt je in staat om je kracht op te laden voor de inspanningen van de volgende dag. Het hebben van voldoende slaap helpt je lichaam om te verjongen, inclusief je haar. Wanneer je 's nachts slaapt, vermindert je lichaam de stressniveaus en regenereren je haarcellen, waardoor je haar er gezond uitziet. Je moet dus niet slapen als je de ongerepte toestand van je haar wilt behouden.
Slapen 's nachts kan je haar echter zijn vocht laten verliezen. Hoe gebeurt het en wat kunt u doen om in de toekomst vochtverlies te voorkomen? Lees meer over het belang van haarvocht en hoe deze voorgoed te behouden.
Waarom oh waarom: het belang van vocht op de gezondheid van haar
Waarom is het belangrijk om uw sloten gehydrateerd te houden? Bekijk de redenen waarom vocht ertoe doet voor haargroei.
1. Het versterkt je haarstrengen.
Hoewel vocht niets te maken heeft met de groeisnelheid van je haar, is het nog steeds essentieel bij het voorkomen van strengbreuk. Wanneer je strengen water verliezen, worden ze droog en bros, waardoor ze kwetsbaarder worden om te beschadigen.
2. Het houdt je haar glad, zacht en flexibel.
Vochtvochten bedekt uw haarschutjes om ze te beschermen tegen schaafwonden en fysieke spanning, wat resulteert in soepelere strengen. Het verzacht ook je haarschacht, waardoor het flexibeler is voor haarstyling.
3. Het brengt de glans van je Mane naar voren.
Het hebben van een goed gerichte haar betekent het hebben van bump-vrije haarschutsels. Deze soepele textuur maakt het gemakkelijker om licht te reflecteren. Als gevolg hiervan ziet je haar er glanzender uit, wat je haar een stralende gloed geeft.
4. Het behoudt de kwaliteit van je haar voor haargroei.
Wilt u een Rapunzel-achtige manen kweken? Het is mogelijk zolang u uw sloten kunt beschermen tegen een waardevermindering. Een effectieve manier om haarschade te verminderen, is om je haar gehydrateerd te houden, zodat ze langer en gezonder kunnen worden.
Vochtverlies tijdens de slaaptijd: waarom is mijn haar 's nachts droog?
Het zien van je strengen op je kussen als je 's ochtends wakker wordt, is niet iets om verrast te zijn. Elke dag verliest een mens gemiddeld 125 strengen per dag omdat je haar zijn vocht verliest wanneer je slaapt.
Wat activeert het vochtverlies van je haar tijdens de slaaptijd? Lees meer over de oorzaken ervan.
1. Je katoenen lakens absorberen het vocht van je haar.
Het hebben van katoenen lakens lijkt misschien comfortabeler om te slapen. Het kan echter een ernstige bedreiging vormen voor het behoud van water. De katoenachtige doek kan het vocht van je haar absorberen, waardoor het droog en kroeshaar wordt. De textuur kan ook schurend zijn voor je haar en haar cuticle -schade veroorzaken.
2. Je hydrateert je haar niet met een conditioner voordat je slaapt.
Je haar de hele dag ongeconditioneerd laten, brengt je lokken het risico op haarschade. Als u uw sloten niet met een conditioner hydrateert, gebruikt uw haar al zijn opgeslagen vocht om de hele dag te overleven. Tegen de tijd dat je naar bed gaat, zal je manen onvoldoende vochtigheid hebben om je haar te beschermen tegen schaafwonden en breuk wanneer je slaapt.
3. Je laat de haarlak 's nachts op je haar.
Vrouwen mogen hun make -up nooit achterlaten voordat ze slapen. Hetzelfde geldt voor de producten die u op uw sloten aanbrengt, zoals haarvies. Dit zijn cosmetische producten die worden gebruikt voor verzorging en kapsel. Hoewel ze je haar de hele dag op zijn plaats kunnen houden, hebben deze producten een droogeffect. Erger nog, slapen zonder spoelen, zou je haar de volgende dag droog en kroeshaar laten. Bovendien kunnen veel chemicaliën van haarsprays je lokken schaden.
4. Je slaapt ondanks dat je uitgedroogd bent.
Het menselijk lichaam bestaat uit 75% water, en wanneer je lichaam op de rand van uitdroging staat, is het een ernstig gevaar voor haargroei. Het wijst water automatisch toe aan de meest vitale organen en fysiologische activiteiten, waardoor de minder belangrijke. Tijdens het proces ontvangt uw haar mogelijk niet voldoende water om uw sloten gehydrateerd te houden. Zorg er dus voor dat u minstens acht glazen water drinkt om uw dorst te blussen.
5. Je slaat je prachtige sloten over.
Je haar borstelen is eigenlijk een belangrijke gewoonte van haarverzorging. Het houdt je haar niet alleen goed verzorgd, maar het houdt ook je haar gehydrateerd. Je haar strelen met een kam of haarborstel helpt de natuurlijke oliën gelijkmatig te verdelen van wortels naar tips. Als gevolg hiervan zijn uw strengen soepel gecoat met een beschermende laag voor vochtretentie.
6. Je slaapt, hoewel je haar nog nat is.
Vrouwen wassen vaak hun haar net voordat ze naar bed gaan. Als je een van hen bent, moet je onmiddellijk stoppen. Er zijn veel redenen waarom deze nachtelijke gewoonte de gezondheid van je haar kan verpesten.
Ten eerste kan het roosproblemen veroorzaken. Studies tonen aan dat slapen met nat haar bacteriën en schimmels kan aantrekken, die je hoofdhuid zullen binnenvallen. Ten tweede kan het je haar droog maken. De stof van uw kussen kan niet alleen het water van uw lokken absorberen, maar ook de natuurlijke oliën van uw haar ontdoen, waardoor het vochtverlies wordt veroorzaakt. Ten slotte kan je uitgedroogde haar tijdens het slapen beschadigd raken van de wrijving, wat leidt tot haarverschil.
7. Als je je haar tijdens dutje laat laten vallen, loopt vocht in gevaar.
Slapen met je haar naar beneden lijkt misschien comfortabeler, maar het kan ook je manen ondersteboven veranderen. Loose haar is vatbaar voor streng breuk vanwege de grove textuur van je kussen. Je lakens kunnen ook het natuurlijke vocht van je lange haar absorberen, waardoor het de volgende ochtend droog en ruw wordt.
8. Je föhnt je haar te veel voordat je slaapt.
Je natte haar drogen met een föhn net voordat je gaat slapen, is een geweldig idee om haarschade te voorkomen. Te veel föhnen kunnen echter andersom doen. De hitte kan het natuurlijke vocht van je haar uitdrogen, waardoor het nog droger en kwetsbaarder is om te beschadigen.
Hoe u vochtverlies kunt voorkomen terwijl u snel in slaap bent
Het verliezen van uw vocht kan uw lokken saai en bros maken. Daarom moet je wat nachtelijke gewoonten weggooien die je haar in puin zullen brengen.
1. Schakel over naar zijdeachtige kussenslopen.
Katoenen stof kan je een warm vaag gevoel geven, maar het kan ook je haar kroeshaar maken. Kies daarom ervoor om zijde als uw kussen- en lakenstof te gebruiken om te voorkomen dat de nagelriem van uw randen wordt geruwd.
2. Borstel je haar voordat je naar Dreamland gaat.
Door je haar te borstelen, kunnen het talg van je hoofdhuid je strengen coaten en hydrateren. Het strelende sensatie zal ook de juiste bloedcirculatie stimuleren, waardoor meer zuurstof en voedingsstoffen uw haarzakjes gezond kunnen houden. Als gevolg hiervan zullen je lokken dikker, langer en robuuster worden. Sla deze gewoonte 's nachts nooit over om het vochtverlies op afstand te houden.
3. Drink elke dag voldoende water.
Het is niet genoeg om een glas water te slikken voordat je sluimert. Het is van vitaal belang om dagelijks voldoende water te drinken, omdat het je haarcellen kan aanvullen, waardoor dikkere en gezondere onderdelen kunnen groeien. Drinkwater zal ook uw follikels hydrateren om dag en nacht te overleven. Daarom zou het het beste voor u zijn om uw dagelijkse waterinname bij te houden om de hydratatie van uw haar te garanderen.
4. Reinig uw haar grondig om van de gesmeerde stylingproducten af te komen.
Een lange dag op het werk is geen excuus om te genieten van een warm bad. Spoel daarom uw haar altijd grondig af om elk stylingproduct dat u op uw haar aanbrengt te verwijderen, kan het een pomade, gel of haarlak zijn. De chemicaliën die in deze producten aanwezig zijn, hebben intense droogeffecten en kunnen uw sloten op de lange termijn schaden.
5. Sla nooit over haar conditioner op je sloten.
Het aanbrengen van haarconditioner helpt de kwaliteit van uw haar voor hergroei te behouden. In feite beschermt het uw lokken tegen externe daders die vochtverlies kunnen veroorzaken, zoals warmte en vervuiling. Haarconditioners voorkomen ook dat je haar droog wordt na föhn, zodat je je geen zorgen hoeft te maken over het verliezen van de vochtavond van je haar.
6. Behandel uzelf minstens één keer per week met een haarmasker.
Haarmaskers zijn conditioneringsbehandelingen die uw haar diep hydrateren met essentiële bestanddelen. Ingrediënten zoals kokosolie, natuurlijke honing, gewone yoghurt en zuivelmelk zijn slechts enkele van uw bronnen met krachtige hydraterende eigenschappen. Je kunt niet alleen je lokken opnieuw hydrateren, maar je laat je haar ook alle benodigde voedingsstoffen absorberen voor gezonde haargroei en hergroei.
Bereik de 'Sleeping Beauty' van je haar. Hydrateer je haar.
Zelfs als je niets doet tijdens het slapengaan, kan haarschade nog steeds uit de hand lopen. Daarom is het een must om uw haar adequaat te hydrateren. Door je haar goed geconditioneerd te houden, kun je de nagelriemen van je haar afdichten en je strengen bedekken met een beschermende laag. Deze voorkomen strengbreuk en haarverlies, zodat de schoonheid van je haar ongeschonden blijft.
Houd uw sloten gehydrateerd.
Het hebben van uitgedroogde sloten kan activerenhaaruitval problemen. Vochten is dus een topprioriteit voorHaarherstel en onderhoud. Kies daarom deBeste haargroeiproducten Dat zal de klus voor u doen. Als je je haar niet wilt verliezen, gebruik dan het besteshampoo en conditioner Om je haar op punt te hydrateren en te houden.