Thinning Hair: Why It Happens and How to Treat It­­­ | ThickTails

Dunnerend haar: waarom het gebeurt en hoe het te behandelen

Je bent niet kaal, maar je haar ziet er plat en levenloos uit. Helaas kun je alleen een handvol haarlokken pakken wanneer je je sloten streelt. Als je deze plotselinge veranderingen hebt opgemerkt, lijdt je misschien aan dunner wordend haar.
 
Dunner wordend haar kan een teken zijn van een gezondheidsprobleem. Dit haarprobleem kan gebeuren om verschillende onderliggende redenen. Bekijk de gemeenschappelijke oorzaken van je dunner wordende haar.

 

De wortel van het dunner wordende haarprobleem

 1. Haarverliesomstandigheden

 
Dunner wordend haar is een van de meest duidelijke symptomen van haaruitvalaandoeningen. Plotselinge veranderingen in haardichtheid kunnen betekenen dat uw strengen op het punt staan ​​eruit te vallen.
 
Haarverliesomstandigheden zoalsandrogenetische alopeciaalopecia areata, Anagen EffluviumTelogen effluvium,En Tractie Alopeciakan meestal worden gedetecteerd vanwege het verdunnen van je haar.

 

2. Hormonale verstoring

 
Uw klieren scheiden hormonen uit, chemische boodschappers die verantwoordelijk zijn voor verschillende metabole processen in het lichaam. Een plotselinge verschuiving in je hormonale niveaus kan het verloop van je haargroei veranderen.
 
Welke hormonen hebben de leiding over je groeiende manen? Androgenen bovenaan de lijst. Deze mannelijke hormonen hebben de leiding over de groei van het gezicht en het lichaam. Een androgeen bijproduct bekend als echter bekend alsdihydrotestosteronvormt risico's voor uw haarzakjes. Deze bedreigende hormonen afschrikken je normale haargroeicyclus, waardoor er meer strengen rusten en afwerpen.
 
Uw manen heeft ook voldoende nodigmelanocyten-stimulerende hormonen (MSH) om je haar en hoofdhuid beschermd te houden tegen de ultraviolette stralen van zonlicht.
 
Aan de andere kant beheersen je melatonine -hormonen de slaapcyclus van je lichaam. Je haargroeicyclus hangt af van je slaapcyclus. Dus je hebt genoeg melatonine nodig om de bal aan het rollen te houden.
 
Hormonen geproduceerd door uw schildklier zijn ook primaire regulatoren van het lichaam. Deze signaalhormonen regelen uw gewicht, energieniveaus, groei, temperatuur en andere vitale functies in het lichaam. Maar te veel triiodothyronine Of T3 -hormonen kunnen hyperthyreoïdie veroorzaken en de kwaliteit van uw haargroei beïnvloeden.

 

Stress en dunner wordend haar

3. Stress

 
Het schouden van veel levensproblemen kan je benadrukken, wat de levenslijn van je haar in gevaar kan brengen. Stress kan de DHT -productie activeren en uw haarzakjes aanvallen. Deze door stress geïnduceerde hormonen veroorzaken het verdunnen en verliezen van je haarstrengen.

 

4. Leeftijd

 
Leeftijd is niet alleen een getal; Het beïnvloedt ook de kwantiteit en kwaliteit van uw haarstrengen. Naarmate je ouder wordt, nemen je androgeenniveaus ook af in aantal. Deze hormonale uitputting kan ervoor zorgen dat uw haar dunner en langzamer wordt.

5. Slaap

 
Zoals eerder vermeld, produceert je lichaam melatonine om je slaappatronen onder controle te houden. Hoe beïnvloedt een goede nachtrust de kwaliteit van uw strengen? Net als je lichaam heeft je manen ook tijd nodig voor haarherstel. Wanneer je slaapt, heeft je lichaam meer tijd om je te concentreren op de eiwitsynthese van je haar.

 

6. bevalling

 
Vrouwen zijn krijgers die alle lichamelijke veranderingen kunnen doorstaan ​​tijdens en na de bevalling. Na de zwangerschap ervaart het lichaam van een vrouw een abrupte afname van vrouwelijke hormonen. Lage oestrogeenspiegels kunnen de follikelgroeicyclus verstoren en in de rustfase duwen. Deze follikels worden inactief, waardoor ze niet worden toegestaan ​​voedingsstoffen te ontvangen die nodig zijn voor dikke haargroei. Op hun beurt worden meer strengen dunner.

 

7. Voedingsgebrek

 
Een tekort aan specifieke vitamines en mineralen kan nadelige effecten op uw manen veroorzaken. Zelfs als je haar is gemaakt van dode cellen, moet je je haarzakjes, het levende deel van je haar, nog steeds voeden om te overleven.
 
Dunner wordend haar kan een teken zijn van ijzertekort. IJzer is een mineraal dat de productie van hemoglobine in uw rode bloedcellen stimuleert. Zonder ijzer kan uw bloed geen zuurstof en andere voedingsstoffen aan uw haarzakjes leveren.
 
Eiwitgebrek kan ook een andere oorzaak zijn van dunner wordende strengen. Je haar is gemaakt van een eiwit genaamd keratine. Je lichaam is voor het geval dat de energie en voedingsstoffen aan de meest vitale lichamelijke functies toewijzen in geval van noodsituaties. Daarom is uw lichaam mogelijk niet in staat om voldoende eiwitten voor uw follikels te leveren voor het geval u eiwitgebrek ervaart.

 

8. Harde chemicaliën

 
Vrouwen willen altijd het beste uitzien met hun haar met behulp van haarverf en andere haarbehandelingen. De meeste haarproducten bevatten echter chemicaliën die hard zijn voor uw groeiende sloten.
 
Blekken is een van de meest invasieve haarbehandelingen. Vrouwen die deze behandeling ondergaan, gebruiken bleekmiddelen om de natuurlijke kleur van het haar te ontdoen. De chemicaliën openen je haarschutjes om de penetratie van de haarverf -pigmenten mogelijk te maken. Dit proces maakt de strenglagen dunner en leidt tot droog en broos haar.
 
Lang en rechte haar is de schoonheidsnorm die wordt afgebeeld door verschillende tv -commercials. Deze weergave heeft vrouwen aangemoedigd om haar te rebonding ondergaan en de natuurlijke banden van je haar af te breken om nieuwe banden te vormen. Je kunt het rechte haar krijgen dat je wenst ten koste van de strengkwaliteit. Aangezien de betrokken chemicaliën je sloten hebben verdund, wordt je haar kwetsbaarder voor streng breuk.

 

9. strakke kapsels

 
Sportende paardenstaarten, vlechten of broodjes kunnen de schoonheid van je haar versterken. Reality Check: het kan de innerlijke schoonheid van je haar beschadigen. Deze haarstyling gewoonte kan een conditie van haarverlies veroorzaken die bekend staat alsTractie Alopecia. Wanneer je je haar herhaaldelijk trekt, kun je je follikels benadrukken en op de lange termijn beschadigen. Strakke kapsels beïnvloeden ook de haarschutjes, waardoor je strengen worden verdund.

 

10. Ziekten

 
Verschillende medische aandoeningen kunnen dunner wordend haar hebben als een veel voorkomend symptoom of bijwerking.
 
Kankerpatiënten die chemotherapie ondergaan, hebben het meest waarschijnlijk dunner wordend haar en haarverlies. Straling helpt de kankercellen in het lichaam te doden, hoewel het ook zelfs de gezonde kan vernietigen, inclusief je haarcellen. Als gevolg hiervan worden strengen dunner en vallen ze binnen een mum van tijd uit.
 
Andere medische aandoeningen zoals diabetes en cardiovasculaire aandoeningen hebben ook dunner wordend haar als een negatief effect. Hoge glucosespiegels en onjuiste bloedcirculatie kunnen de kwaliteit van haargroei beïnvloeden.

 

 dunner wordende haarbehandeling

Hoe u uw dunner wordende haar behandelen

Niemand wil dunne sloten pronken. Hier zijn enkele manieren om dit haarverdunningsprobleem te behandelen.
 

1. Heb een gezond dieet.

 
Schoonheid begint van binnen. U moet voor uw lichaam zorgen en ervoor zorgen dat de gezonde status is. Hoe doe je dat? Eet gezond. Voer jezelf met met voedingsstoffen geladen maaltijden, vooral voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B7, B12, C en D, ijzer, zink en eiwit.

 

2. Beheer uw stress.

 
Stress is constant; Je moet gewoon leren hoe je ermee om moet gaan. Daarom is het essentieel om jezelf te beschermen tegen te veel druk om dunner wordend haar te voorkomen.Hoe kunt u uw stressniveaus beheren? Eerst moet u de onderliggende oorzaak van uw probleem herkennen. Bedenk vervolgens een plan om de stress-inducerende factor de volgende keer te vermijden. Vergeet niet te genieten van voedzame maaltijden en ontneem jezelf nooit om te slapen wanneer je uitgeput bent.

 

3. Consumeer vitaminesupplementen.

 
Vitaminetekort is een van de factoren van dunner wordend haar. Je moet dus genieten van een stevige voorraad haarvitamines om je haar dik en veerkrachtig te houden. Soms kun je niet alle vitamines krijgen die je nodig hebt in een enkele maaltijd. Neem daarom wat tijd om multivitaminesupplementen in te nemen voor haarvoeding.

 

4. Verbeter uw kapsels.

 
De fysieke stress veroorzaakt door je haarverzorgingsgewoonten kan je haar dunner maken. Wat moet je doen om te voorkomen dat je haarstrengen traumatiseren?
 
Gebruik eerst altijd een zacht haarborstel om uw haarschutjes te voorkomen en de strengen te verzwakken. Ten tweede, stop met het overdreven van je manen om strengschade te voorkomen. Ten derde, sport niet vaak strakke kapsels zoals up-dos en vlechten, want het kan uw follikels verwonden en uw haarkwaliteit beïnvloedt. Ten slotte moet het gebruik van haarstylinghulpmiddelen minimaal zijn. Warmte zorgt ervoor dat uw strengen kraken en vocht verliezen. Dit waterverlies kan uw follikels verkleinen, waardoor uw haar een dunnere look krijgt.

 

5. Slaap voldoende.

 
Een goede nachtrust is altijd een slimme zet om de goede gezondheid van uw lichaam te behouden. Slapen 6-8 uur per dag al kan je sloten redden van dunner worden en afwerpen. Elke keer dat je snel in slaap bent, is je lichaam bezig met het regenereren, inclusief de groei van haarzakjes en herstel.

 

6. Vermijd harde salonbehandelingen.

 
Vermijd zoveel mogelijk salonbehandelingen, vooral als u niet zeker bent van de toegepaste producten. De meeste van hun producten zijn veel schadelijk voor uw strengen. Frequente blootstelling aan harde chemicaliën kan dikke haargroei belemmeren. U kunt ervoor kiezen om een ​​salonachtige ervaring te hebben zonder dat ze haar beschadigende salonartikelen nodig heeft. Gebruik natuurlijke ingrediënten om uw zelfgemaakte haarmaskers, kleurstoffen en andere haarversterkingsbehandelingen te maken.

7. Gebruik verdik shampoo en conditioner.

 
Sla het haarverzorgingspad nooit over wanneer u winkelt voor enkele zelfzorgproducten. Natuurlijk moet men altijd onthouden om uitstekende verdikkingshampoo en conditioneringsproducten voor uw haar te kopen. Het kiezen van wat je moet kopen in een zee van haar-dikke items kan echter verwarrend zijn.
 
Dus wat ga je doen? Zorg ervoor dat het verdikkingsproduct is gemaakt van natuurlijk gekweekte ingrediënten zoals olijfolie, kokosextract, eieren, uiensap en fenegriekzaden. Deze componenten kunnen de verdiking van je favoriete essentiële voor haargroei verhogen. Deze producten reinigen en hydrateren niet alleen uw sloten, maar bieden vooral voedingsstoffen die dikkere haargroei kunnen vergroten.

 

Ga bij de wortel van het probleem.

Dunner wordend haar is een gevaarlijke haarconditie. Daarom is het zeer belangrijk om de wortel van uw dunner wordende probleem te identificeren. Zodra je de onderliggende oorzaak hebt gekend, behandel je dit haarprobleem onmiddellijk goed.
 

Stop niet.

 
Stop nooit met het verzorgen van je haar met liefde en zorg. Ontdek deBeste haargroeiproducten Voor jouwdunner wordende haarproblemen. Bereik je 'dik haar'doelen door de beste te gebruikenHaarverdikking shampoo.