1. Angst en stress
Een gestrest persoon ervaart fysieke veranderingen in zijn of haar lichaam. Een toename van de stressniveaus kan nadelige effecten veroorzaken op de haargroei. Geestresseerd zijn kan ook uw poriën verstoppen en de natuurlijke olieproductie van uw hoofdhuid verbreken. Als dit gebeurt, wordt je haar droog en kroezend.
Stress kan ook de levenscyclus van je haar verpesten, waardoor sommige van je haarzakjes worden gedwongen om in de telogene fase te springen en je haar uit te vallen. Angst is een na-effect van stress, die ook je slaapcyclus en de groeifasen van je haar kan verstoren. Daarom zijn angst en stress twee onderling verbonden haarverliesfactoren.
2. Onvoldoende slaap
Het hebben van voldoende slaap heeft een positieve impact op de levenscyclus van je haar. Korte slaaptijd zorgt ervoor dat uw stressniveaus toenemen, wat leidt tot haarverlies. Een slaapparatuur is de neiging zeer gestrest te raken, wat ons lichaam dwingt de haarproductie te sluiten. Deze plotselinge stop kan leiden tot telogeen effluvium haarverlies. Stress kan het systeem schokken. Als gevolg hiervan treedt extreme premature haaruitgave op.
Uw stamcellen worden actieve werknemers in elke slaapcyclus. Deze cellen stimuleren de groei van de epitheelcellen, die de haarvorming regelt. De melatonine van je lichaam volgt ook de circadiane cyclus van je lichaam en houdt hormoonspiegels onder controle.
Over het algemeen houdt voldoende slaap uw stamcellen niet alleen in goede werkende staat. Het verhoogt ook de melatonine-niveaus in je lichaam en vermindert stressgerelateerde hormonen, die allemaal nodig zijn voor mooi Haarherstel.
3. Gebrek aan keratine
Uw lichaam heeft eiwitten nodig om goed te functioneren. Zelfs je haar heeft voldoende eiwitvoeding nodig. Maak je geen zorgen, want Keratin is de significante andere van je manen. Dit eiwit omvat ongeveer 90% van je haar. Het creëert een barrière die je haar beschermt tegen het verliezen van zijn vocht. Als je haar uitgehongerd wordt van keratine, beginnen je strengen saai en bros te worden. Een gebrek aan keratine maakt uw lokken delicaat en minder bestand tegen wrijving.
Voor een voldoende toevoer van keratine kan eiwitrijke voedingsmiddelen uw lichaam helpen deze haarvoedingsstof te produceren. Kip, vis, rood vlees, eieren, melk en plantaardige producten zoals quinoa, linzen, noten en bonen moeten worden opgenomen in uw haarverzorgingsdieet.
4. veroudering
Naarmate je leeftijd toeneemt, neemt het aantal haarstrengen af. Net als jij heeft je haar ook een levensduur. De meeste van uw lichamelijke functies vertragen ook naarmate u ouder wordt. Houd er rekening mee dat uw haargroeisnelheid niet is vrijgesteld. Wanneer je ouder wordt, worden strengen dunner en lichter. Je haarvezels beginnen zijn dichtheid, flexibiliteit en elasticiteit te verliezen, wat leidt tot haarbreuk. Haarpigmentatie neemt ook af, waardoor uw haar grijs wordt. Veroudering kan ook kaalheid van vrouwelijke patronen veroorzaken. Je haar begint dunner te worden en eruit te vallen, waardoor je hoofdhuid zichtbaarder wordt.
5. verwoest haar
Overmatige blootstelling aan verschillende warmte, vervuiling en chemicaliën kan uw haar permanent beschadigen, van extreme droogheid tot haarverlies.
Warmte kan gesplitste haardieren, droogheid en strengbreuk veroorzaken. Het ontacht je haarscheutje, waardoor gezonde haarstrengen worden belemmerd door bloeien. Ondertussen creëert blootstelling aan verontreinigende stoffen meer kansen voor bacteriën en andere verontreinigingen om uw hoofdhuid binnen te vallen.
6. bevalling
Vrouwen zijn onverschrokken wezens. Moeders zijn zo ongelooflijk dat ze zoveel kunnen opofferen om hun kinderen te dragen, zelfs ten koste van het verliezen van haar. Dit haarverlies is een volledig redelijk postpartum -evenement. Na de bevalling beginnen de oestrogeenspiegels te dalen, waardoor je haar wordt gestopt met groeien. Deze hormonale onbalans veroorzaakt vrouwen om Telogen Effluvium te ondergaan. Dit fenomeen haarverlies treedt op wanneer de actieve groeifase van je haar snel verschuift naar de telogeen- of rustfase. Deze verandering in de haarcyclus zorgt ervoor dat uw follikels inactief zijn en strengen verliezen.
Hoewel postpartum haarverlies slechts tijdelijk is, kan het ervaren van deze kortetermijnkaalheid de haargroei binnen een bepaalde periode stoppen.
7. Niet -overeenkomende haarproducten
Soms kan uw shampoo of conditioner ingrediënten bevatten die niet geschikt zijn voor uw haarproblemen. Er kunnen chemicaliën zijn die ook schadelijk kunnen zijn voor uw gevoelige hoofdhuid en haar.
Uw haarproducten moeten veilige reinigingsmiddelen bevatten om het vuil, olie en bacteriën op uw hoofdhuid weg te wassen. Het reinigen van je Pate is een grote stap verwijderd van roos en hoofdhuidinfecties. Als je haar droog aanvoelt, gebruik dan hydraterende haarproducten. Als uw hoofdhuidt overtollige talgproductie ervaart, minimaliseert u uw haarconditioneringsmiddelen. Gebruik de juiste producten om uw haargroeiproblemen aan te pakken.
8. Stralingstherapie
Sommige vrouwen zijn patiënten met medische behandelingen. Sommige van deze behandelingsprocedures vereisen het gebruik van bestraling, bijvoorbeeld chemotherapie.
Hoe kan radiotherapie haargroei blokkeren? Het gebruik van straling helpt bij het vernietigen van kankercellen in het lichaam. Het kan echter ook de gezonde cellen van je lichaam schaden. Op zijn beurt beginnen de meeste van uw cellen te verslechteren, vooral je haarcellen. Deze verslechtering zorgt ervoor dat uw haar zijn kracht verliest.
Als u een patiënt bent die bestralingstherapie ondergaat, zult u vermoeidheid ervaren. Je energie wordt afgevoerd; Er wordt dus weinig tot geen kracht overgelaten voor je haarcellen om de haargroei te stimuleren. Hogere doses straling duwen ook uw follikels om permanent in de rustfase te blijven. Daarom ontwijken de blootstelling aan straling zoveel mogelijk.
9. Blootstelling aan giftige ingrediënten
Salonbehandelingen zijn veel gevaarlijker dan je je kunt voorstellen, vooral als giftige chemicaliën in de haarproducten worden geladen. Deze stoffen zullen de kwaliteit van uw strengen vernietigen en zullen ook voorkomen dat uw follikels groeien.
Wat zijn enkele van de meest schadelijke agenten die uw haar moet vermijden? Formaldehyde, waterstofperoxide, sulfaten, propyleenglycol, ftalaten en parabenen zijn de toonaangevende toxische ingrediënten die worden aangetroffen in haarverzorgingsproducten.
Natrium Laurylsulfaat (SLS) is uw toonaangevende dader. Volgens haarspecialisten is het een bekend irritant dat celmembranen vernietigt en eiwitten afbreekt; Het stopt dus de haargroei.
Te veel blootstelling aan deze ingrediënten kan chemische brandwonden veroorzaken en uw hoofdhuid permanent beschadigen. Het litteken laat geen enkele streng groeien. Deze littekens wordt cicatriciaal alopecia genoemd, een conditie van haarverlies veroorzaakt door de permanente schade van haarzakjes.
10. Voedingsgebrek
Vitamines en mineralen zijn de barrières van je lichaam tegen haarverlies. Deze voedingsstoffen voeden uw haarzakjes en beschermen uw haar en hoofdhuid tegen verschillende infecties. Vitamine A, B, C en D, biotine en ijzer zijn van vitaal belang voor haargroei. Jezelf ontnemen van deze essentiële voedingsstoffen kan de groeicyclus van je manen belemmeren.
Biotine is essentieel bij het voeden van de reproductie van keratine. Het dient ook als stimulerend middel bij eiwitabsorptie. Deze vitamine helpt ook bij het blokkeren van DHT, een hormoon waarvan bekend is dat het haarverlies stimuleert. Daarom kan een gebrek aan biotine alopecia veroorzaken. Pigmentverkleuring is ook een ander gevolg van biotineficiëntie, wat voortijdig haar veroorzaakt.
Aan de andere kant beïnvloeden lage ijzerspiegels de bloedcirculatie. Onvoldoende ijzergehalte in uw bloedspuittjes Hemoglobinegehalte. Zonder hemoglobine kan uw bloed geen zuurstof afleveren, een noodzakelijk supplement om de ontwikkeling van de follikel te voeden en te stimuleren.
Vitamine C en E zijn rijk aan antioxidanten. Deze vitamines zijn ook je helpende handen tegen oxidatieve stress. Zo voorkomen ze voortijdig haarverlies. Vitamine C is ook een stimulans voor collageengebouw. Het bevordert ook de juiste ijzerabsorptie en draagt bij aan de zuurstofverdeling.
Vergeet niet jezelf te laden met eiwitten. Dit zijn je meest benodigde essentiële voor haargroei. Eiwitten zitten boordevol aminozuren, die verschillende metabole processen in uw lichaam dereguleren. Als een chemische verbinding in eiwitten is cysteïne een kritisch aminozuur dat de structuur van je haar intact houdt. Over het algemeen heb je eiwitten in je dieet nodig om te voorkomen dat je haar groeit.
11. Er erfelijkheid
Ja, je stamboom heeft iets te maken met je achtergebleven haargroei. Er zijn haargroeistoornissen die sterk worden beïnvloed door je genen. Erfelijke patroon kaalheid, ook wel genoemd androgene alopecia, is gebruikelijk voor zowel mannen als vrouwen. Een persoon die lijdt aan erfelijk haarverlies heeft de neiging om kleinere haarzakjes te hebben en ervaart sneller haarafval.
Je genen beïnvloeden ook de hormonale productie van je lichaam. Abnormale productie van testosteron in je lichaam kan ook dunner wordend haar en haarverlies veroorzaken. Een bepaald gen produceert 5-alfa-reductase, een enzym dat verantwoordelijk is voor de productie van androgeen. Tegelijkertijd transformeert dit enzym ook testosteron in DHT.
Als je denkt dat je hoofdhuid onvruchtbaar wordt, controleer dan je familieleden om een erfgoed voor haarverlies te zien.
Hoe u kunt voorkomen dat uw haar sterft
Je haar kan plotseling of geleidelijk stoppen met groeien om verschillende redenen. Nu je de mogelijke oorzaken van de stervende momenten van je haar hebt gezien, is het tijd om jouw deel te doen. Voed jezelf met gezonde en veilige supplementen. Streef ernaar om uw levensstijl te verbeteren door op tijd te slapen en uw stress te beheren. Zorg goed voor je haar, net zoals hoe je goed voor je leven zorgt.