Vrouwen hebben allebei mannelijke en vrouwelijke geslachtshormonen, en veel studies associëren hoge androgeenspiegels met een slechte haarconditie. Dihydrotestosteron of DHT, een testosteronvariant, is bekend dat het haargroei beïnvloedt. DHT wikkelt zich rond je follikelreceptoren, waardoor ze krimpen en sterven. Aldus kan een toename van de DHT -productie in het lichaam de haargroei negatief verstoren.
Veel onderzoekers hebben echter ook de wonderen gezocht die het vrouwelijke hormoon, bekend als oestrogeen, voor uw manen kan bieden. Hoe kan dit vrouwelijke geslachtshormoon de haargroei beïnvloeden? Ontdek meer over oestrogeen en de effecten ervan op de haarkwaliteit.
Oestrogeen, het vrouwelijke hormoon
De vrouwelijke geslachtshormonen, bekend als oestrogenen, zijn de chemische boodschappers die verantwoordelijk zijn voor vrouwelijke reproductie. De eierstokken van de vrouwelijke gonaden scheiden deze hormonen voornamelijk uit.
Omdat oestrogenen geslachtshormonen zijn, reguleren ze de menstruatiecyclus. Met behulp van oestrogenen wordt een vrouw in staat om te bevallen. Afgezien van reproductie, zijn oestrogenen ook verantwoordelijk voor opkomende seksuele eigenschappen van vrouwen, door borstontwikkeling, verbreding van de heupen, schaamhaargroei.
Oestrogenen hebben ook andere vitale verantwoordelijkheden in het lichaam. Deze geslachtshormonen beheersen ook de vorming van cholesterol, hulpbotontwikkeling, stimuleren seksaandrijving en bevorderen bloedstolling. U hebt dus voldoende oestrogenen nodig om uw lichaam op het werk te houden.
Er zijn verschillende vormen van oestrogenen. De drie belangrijkste vrouwelijke geslachtshormonen estrone, estradiol, En estriol, hebben verschillende functies.
Uit de drie oestrogenen, estradiol is de meest voorkomende in het lichaam. Dit endogene hormoon reguleert voornamelijk menstruatiecycli en ontwikkelt secundaire seksuele kenmerken, vooral tijdens de puberteit.
Anderzijds, afboren is een zwakker oestrogeen dat de productie van estradiol en estriol in het lichaam in evenwicht houdt. De productie van estrone wordt actiever in de vroege stadia van de puberteit, evenals de menopauzale periode. Dit type oestrogeen reguleert ook de distributie van lichaamsvet. Dus wanneer uw oestrone -niveaus fluctueren, kunt u plotselinge gewichtstoename ervaren.
Het zwakste oestrogeen dat bekend staat als estriol wordt beschouwd als uw zwangerschapshormoon, omdat het uw baarmoeder en uw lichaam voorbereidt op de bevalling. Hoge niveaus van estriol kunnen worden gedetecteerd in de placenta van een vrouw.
Deze oestrogenen staan al lang bekend als regulatoren van Gonad -ontwikkeling en seksuele reproductie. Veel vrouwen zijn zich echter nog steeds niet op de hoogte van de wonderlijke effecten van oestrogeen op haargroei.
Meer informatie over de nadelige effecten van lage oestrogeenspiegels op de haargroei.
Haargroei -effecten van lagere oestrogeenspiegels
1. Langzamere haargroei
Oestrogenen verlengen de follikelgroei in de Anagen fase. Hoe meer oestrogenen, de levendiger en dikker de groei van je haarfollikel wordt.
Postnatale en menopauze zijn twee van de meest cruciale periodes in het leven van een vrouw, en in deze tijden worden zeer weinig oestrogenen geproduceerd door het lichaam. Lage oestrogeenspiegels betekenen onvoldoende haargroei.
Tijdens de zwangerschap wordt het haar van een vrouw zo dik en heerlijk dat je verwijst naar deze verandering van haargroei als 'zwangerschapsgloed'. Oestrogenen, vooral estriol, zijn actief en overvloedig in deze periode. Je vrouwelijke geslachtshormonen dalen dan snel na de zwangerschap. Op zijn beurt wordt langzamere haargroei een ander postpartum -effect.
Aan de andere kant kunnen vrouwen in hun late jaren 40 of vroege jaren 50 veranderingen in hun menstruatiecyclus opmerken. De oestrogeenproductie in hun eierstokken begint te dalen. Deze nadelige verandering zal de haargroei waarschijnlijk vertragen.
2. Dunner wordend haar
Oestrogenen zijn essentiële managers van haargroei. Ze reguleren je haargroeicyclus, vooral de groeiende fase. Deze hormonen zijn specifiek verantwoordelijk voor het verdikken van de vetweefsels onder de hoofdhuid, die vocht vasthouden en uw follikels beschermen.
Naarmate de tijd verstrijkt, wordt uw huid dunner, waardoor de follikels onder de hoofdhuid worden beschadigd. Als u uw follikels gewond hebt, kan de kwaliteit van uw strengen invloed hebben, waardoor ze delicanter en broscher worden. Daarom laat je lichaam de androgenen het extra werk doen voor het stimuleren van haargroei. Een abrupte vraag naar testosteron kan er echter voor zorgen dat uw lichaam DHT overproduceert en de onderhuidse vetlaag van de hoofdhuid verder vernietigt. Het is dus een must om oestrogeenspiegels te behouden om overmatige androgeenproductie te voorkomen.
3. Droge en ruwe textuur
Vrouwen hebben voldoende collageen nodig om ongewenste veranderingen in hun huid en haar te voorkomen. Collageen is een essentieel eiwit dat verantwoordelijk is voor het handhaven van verschillende structuren in het lichaam. Je haar heeft de aminozuren nodig die in de collageen worden gevonden voor keratineproductie.
Collageen hydrateert ook de strengen, waardoor het een soepelere en zachtere textuur krijgt. Het bevordert de talgproductie, waardoor uw strengen glad en glanzend blijven. De productie van collageen heeft echter hulp nodig, met name van oestrogenen. Zonder voldoende oestrogenen is er niet voldoende collageen om te voorkomen dat uw sloten een droge en ruwe textuur hebben.
4. Vrouwelijk haarverlies
Het verliezen van je haarstrengen zal altijd verwoestend nieuws voor iedereen zijn. Het is een haarprobleem dat je koste wat het kost moet vermijden. Bepaalde factoren, zoals lage oestrogeenspiegels, kunnen echter haarverlies veroorzaken.
Het leven na zwangerschap kan een fiasco zijn voor vrouwelijk haar. De oestrogeenproductie wordt gereset na de bevalling. Tijdelijk zullen er geen stijgingen meer zijn van oestrogeenspiegels. De oestrogeenproductie is voornamelijk beperkt om te voorkomen dat de melkproductie van uw lichaam belemmert. Wanneer het aanbod van estradiol en progesteron afneemt, blijven minder follikels actief in de anagenfase, waardoor meer follikels worden gedwongen te rusten en af te werpen.
Vrouwen in hun menopauzale stadium lopen het risico op haarverlies van vrouwen. Oestrogeenspiegels dalen ook, maar deze keer zal de hormonale productie nooit meer hetzelfde zijn. Wanneer een vrouw zich in haar menopauzale periode bevindt, verminderen haar eierstokken geleidelijk de oestrogeenproductie. Na de menopauze creëren vrouwelijke gonaden niet langer veel oestrogeen, wat kan leiden tot meer haarslachtoffers.
Verhogende oestrogeenniveaus: manieren om het hormonale probleem op te lossen
Onvoldoende oestrogenen kunnen alarmerend zijn voor de vrouwelijkheid. Dit tekort kan ook een gezonde haargroei belemmeren. Wat moet er worden gedaan om dit hormonale probleem op te lossen? Leer verschillende manieren om uw oestrogeenspiegels te verhogen.
1. Verrijk uw dieet met oestrogeen-stimulerend voedsel.
Sommige voedingsmiddelen bevatten fyto-oestrogenen, plantaardige chemicaliën die oestrogeen in het lichaam kunnen imiteren. Ze kunnen binden aan alfa- en beta -oestrogeenreceptoren. Veel groenten en fruit zijn rijk aan fyto -oestrogenen, zoals wortelen, veenbessen en aardbeien.
Peulvruchten zoals sojabonen, sesamzaadjes, gedroogde bonen, vlaszaden en mungbonen hebben ook een hoog fyto -oestrogengehalte. Onder deze peulvruchten hebben pure sojabonen hoge niveaus van isoflavonen, een andere klasse van fyto -oestrogenen. Een onderzoek uit 2017 ontdekte ook de gezondheidsvoordelen van vlaszaden tegen eierstokkanker.
Zorg er dus voor dat u altijd voldoende maaltijden met phyto-oestrogen verbruikt om uw eierstokken en hormoonproductie veilig en goed functionerend te houden.
2. Consumeer voldoende vitamines en mineralen voor de productie van oestrogeen.
Vitamines en mineralen leveren ook invloed op de productie van oestrogeen. Welke voedingsstoffen moeten je lichaam altijd hebben?
De vitamine B -familie is essentieel bij het stimuleren van de oestrogeenproductie. Studies hebben aangetoond dat vitamine B2 en B6 de kansen op het krijgen van borstkanker kunnen verminderen.
Koesteren onder de zon komt ook ten goede aan je vrouwelijke geslachtshormonen. Vitamine D, of de zonneschijnvitamine, helpt de oestrogeenproductie te reguleren.
Onderzoek bevestigt dat hoge niveaus van vitamine D het risico op de ontwikkeling van eierstok- en borstkanker verlagen vanwege verminderde progesteron en oestrogeen. Een daling van vitamine D -niveaus kan echter ook de andere interne functies van het oestrogeen belemmeren, waaronder haargroei.
Mineralen zoals calcium en boor zijn ook vitale voedingsstoffen bij het verhogen van de oestrogeenspiegels. Studies tonen aan dat uw calciuminname het aantal oestrogeenmetabolieten diepgaand beïnvloedt. Boron is een ander mineraal dat verantwoordelijk is voor het metabolisme van geslachtshormoon.
3. Kies om hormonale vervangingstherapie te ondergaan.
Therapieën zijn procedures die nodig zijn om medische aandoeningen te behandelen. Het hebben van oestrogeengerelateerde problemen kan u benadrukken, wat uw haar en de algehele gezondheid beïnvloedt.
Als je lichaam niet genoeg vrouwelijke geslachtshormonen kan produceren, kun je ervoor kiezen om te ondergaan Hormonale vervangingstherapie (HRT). Dit programma omvat oestrogeen- en progesteronconsumptie om hormonale onbalans te behandelen.
Deze behandeling komt in verschillende vormen: tabletten, patches, implantaten, gels, met innemende pillen zijn de meest gebruikte en gemakkelijkste methode.
HRT kan vooral ten goede komen aan vrouwen die de nadelige effecten van de menopauze ervaren. Het is bekend dat het symptomen zoals hot flitsen en stemmingswisselingen vermindert die voor en tijdens de menopauze optreden. Een toename van de oestrogeenspiegels verbetert ook de bloedcirculatie in het lichaam, waardoor meer voedingsstoffen verschillende delen van het lichaam kunnen bereiken.
HRT vormt echter ook gezondheidsrisico's. Wetenschap toont de nadelige effecten van langdurige HST. Vrouwen worden gevoeliger voor endometrium- en borstkankers en hartziekten. Raadpleeg daarom uw arts voordat u ervoor kiest om HST te nemen.
Oestrogeen, de redder van elke vrouw haargroei
Haargroei zal altijd een van de meest gecompliceerde processen in het menselijk lichaam zijn. Dankzij je vrouwelijke geslachtshormonen blijft een gezonde haargroei bloeien. Met oestrogenen kunnen vrouwen de prachtige lokken bereiken die ze altijd verdienen.
Kijk uit voor meer.
Trek hun aandacht met je weelderige lokken. Transformeer je haar door de Beste haargroeiproducten. Niet alleen afhankelijk zijn van uw oestrogenen; gebruik ThickTails Haargroeiproducten Om je manen lang en sterk te houden.