Hvis du har taklet hormonelle ubalanser på grunn av overgangsalder, stress, eller Postpartum Recovery, så vet du hvor vanskelig det kan være å få håret tilbake til å føle deg sunt og se bra ut. Du har kanskje funnet en viss suksess ved å bruke produkter uten disk for en tid, men opplever at hårveksten din blir bremset av de harde kjemikaliene i dem. Hvis dette høres ut som deg og du leter etter måter å hjelpe håret ditt til å vokse raskere uten bruk av produkter fylt med ingredienser som kan være skadelig, er denne bloggen her for å gi naturlige alternativer! Fra enkle kostholdsendringer som bidrar til sunnere tråder hele veien gjennom å endre din daglige hårpleierutine - det er utallige tips vi dekker i dag som kan bidra til at lengre, sterkere låser blir en realitet!
Begynn å bruke en ukentlig dyp balsam For å gi næring til håret og hodebunnen
Nære for håret og hodebunnen er en viktig del av enhver sunn skjønnhetsrutine. Bruke en dyp balsam På ukentlig basis kan bidra til å forbedre hårets helse i løpet av noen uker. Denne typen balsam trenger dypt gjennom strengene, og gir hodebunnen og håret et ekstra løft. I tillegg til å legge glans, definisjon og mykhet til hver streng, vil regelmessig bruk også føre til kaming uten snags, mykere tekstur og færre splittede ender. Forsikre deg om at du bruker riktig produkt for din spesifikke hårtype - ta kontakt med en stylist om nødvendig - og masser det i hele hodebunnen før du skyller ut grundig. Du er sikker på å bli overrasket over hvor mye bedre håret ditt ser ut og føles med letthet etter bare noen få uker!
Bruk naturlige oljer som arganolje eller kokosnøttolje for en naturlig fuktighetsform
Å bruke naturlige oljer som arganolje eller kokosnøttolje i hårpleierutinen kan gi deg utrolig mykt og berørt sunt hår. Ikke bare gjør disse naturlige serum-lignende behandlinger fukter hver streng individuelt, men de gir ekstra beskyttelse mot tøffe værforhold og andre miljøfaktorer som har en tendens til å fjerne låsene våre av dens naturlige glans. Best ennå, det er praktisk talt ingen bivirkninger - bare massere serum I dempede ender etter dusjing, la den sitte i noen minutter, og til slutt skylle ut med en Skånsom sjampo. Resultatet? En perfekt manke som er næret dypt inne!
Bind håret om natten med silkeskjerf eller panseret for å redusere bruddet
Å få en god natts søvn er viktig for å holde håret sunt, og redusere hårbrudd mens du sover kan hjelpe. En måte å maksimere helsen til lokkene dine er å sove med håret pakket inn i et silkeskjerf eller panseret. Når du binder håret før sengetid, vil det ikke bare beskyttes mot friksjon som kan oppstå mens du beveger deg rundt i søvne, men vil heller ikke bli utsatt for skitt og støv hele natten. Å pakke inn låsene dine med et mykt materiale som silke reduserer brudd, riper, krushet og delte ender som kan oppstå fra å gni mot bomullsstoff på sengetøy eller putevar. Å investere i noen kvalitetsmaterialer for å beskytte håret om natten kan bidra til å holde det sunnere!
Trim endene dine regelmessig for å bli kvitt delte ender og fremme sunn vekst
Regelmessig å trimme endene dine kan hjelpe deg med å bli kvitt splittede ender som, hvis de ikke blir addressert, kan begrense veksten av sunt hår. For å holde håret i best mulig tilstand og fremme vekst, er det viktig å børste og kam Håret ditt regelmessig for å fjerne knuter og holde det pent og presentabelt. Splitting av endene oppstår vanligvis på grunn av varmeverktøy så vel som manglende fuktighet, men det skjer også som et naturlig resultat av ytre miljøforhold som luftforurensning eller hardt vær. Å trimme endene dine minst noen få måneder vil bidra til å forhindre ytterligere splitting og skade mens du hjelper deg med å fremme god hodebunn og rothelse, slik at du kan nyte lange, saftige låser!
Unngå varmestyling så mye som mulig ved lufttørking eller bruk beskyttelsesstiler
Å ta riktig vare på håret ditt kan bidra til å sikre dets helse og levetid. En tilnærming er å unngå varmestyling så mye som mulig, i stedet å velge lufttørking eller beskyttelsesstiler. Lufttørking kan være raskere enn du tror og gjøres best med et produkt som et mousse eller stylingskum som vil bidra til å gi hold og definisjon til håret. Alternativt kan beskyttende styling være et flott alternativ hvis du foretrekker å ha rettet eller krøllete utseende uten å stole på varmebaserte metoder. Beskyttelsesstiler refererer til de som beskytter ditt naturlige hår mot ytre elementer som vind, regn og sol, men også mot dine egne stylingverktøy som curlers og flate strykejern. De kan redusere brudd og la deg dyrke håret lenger ved å holde det trygt mot unødvendige skader forårsaket av tradisjonelle stylingteknikker.
Innlemme mer protein i kostholdet ditt for sterkere, sunnere hår
Å spise et kosthold rikt på protein kan være gunstig for hårhelsen din, da det er en viktig ingrediens for hårvekst. Protein gir byggesteinene som utgjør hver hårstreng og gir oss aminosyrer som er nødvendige for å holde håret vårt sunt. Uten det kan håret vårt bli svakt, utsatt for brudd og glatt. For å innlemme mer protein i kostholdet ditt, tar du sikte på å inkludere en proteinkilde ved hvert måltid. Måter å gjøre dette på inkluderer å spise magre proteiner som eggehviter og fisk, eller vegetariske proteiner som tofu og bønner. I tillegg til å ha mye proteinmat som yoghurt, nøtter, erter og quinoa er også fullpakket med Vitaminer og mineraler Det hjelper til med å styrke røttene til folliklene dine. Ikke bare vil du legge merke til sunnere hår fra å innlemme mer protein i kostholdet ditt, men du vil også oppleve forbedret hud og økt energinivå!
Å ta vare på håret ditt er viktig for både å opprettholde dets livlige og holde det sunt på lang sikt. Enkle tiltak som å bruke en dyp balsam Hver uke kan fuktighetsgivende med naturlige oljer, binde håret opp om natten og ha regelmessige trimmer gjøre en stor forskjell for de som prøver å ta bedre vare på manken sin. Varmestyling bør brukes sparsomt for å redusere brudd, og dette kan også suppleres med beskyttende styling. I tillegg til disse praktiske tipsene, vil selvfølgelig å fokusere på ernæring og integrere mer protein i kostholdet ditt hjelpe deg med å oppnå optimale resultater. Dedikasjon til sunnere hår starter med små trinn - hvorfor ikke gi deg selv gaven med godt mønstrede låser i dag?