Hair Care Movement: 9 Ways to Speed Up Your Hair Growth | ThickTails

Hårpleiebevegelse: 9 måter å fremskynde hårveksten på

Vil du ha en oppgradering for dine korte låser? Vel, forlengelse av lokkene dine kan konsumere en god tid, og det kan hemme din drømmehårmakeover. Hvis tålmodighetsmåleren allerede er på sin grense, følg disse ni måtene for å fremskynde hårveksten.

 

1. Bryt fra hårfargestoffer.

Hårvekst avhenger av stoffene håret ditt absorberer. Du er kanskje ikke klar over de hårskadede kjemikaliene som finnes i flaskehårproduktene dine. Mange produsenter manipulerer forbrukere ved å bruke begrepet "helt naturlig." Ikke bare sjekk etiketten; Sjekk listen over ingredienser. Her er noen av kjemikaliene håret ditt trenger å unngå.

Hårfargestoffer er kjente gjerningsmenn av hårskader. Kvinner tyr til å farge låsene sine av flere grunner. Overdreven eksponering for disse blekings- og fargeleggingsproduktene er langt farligere enn det de tror. Blant de mest skadelige kjemikaliene erp-fenylendiamin, ammoniakk, hydrogenperoksyd og syntetiske fargede pigmenter.

P-fenylendiaminE eller PPD er den ledende ingrediensen som finnes i permanente hårfargestoffer. Dette kjemikaliet er ansvarlig for å legge hår til håret ditt. Studier viser imidlertid at høye nivåer av PPD kan forårsake alvorlige irritasjoner som dermatitt, øyeirritasjoner og til og med anafylaksi (et ekstremt tilfelle av allergisk reaksjon).

På den annen side lar ammoniakk pigmentet infiltrere trådene dine ved å åpne hårklippene dine. Disse åpningene kan dehydrere trådene dine og forårsake sløvhet og brudd.

Hydrogenperoksyd er en annen skyldig som er ansvarlig for å lette håret. Ved å bleke håret med peroksyd, lar det fargestoffet erstatte hårets nåværende farge. Denne kjemiske utløser neglebåndskader, noe som fører til splittede ender og strengbrudd.

Vær forsiktig med hårfargestoffets kunstige fargepigmenter. Disse syntetiske ingrediensene kan forårsake bivirkninger både på hårskaftet og hårsekkene. Fargemolekylene kan trenge dypt ned i hodebunnen og forårsake ugunstige kjemiske endringer.

 

2. Unn deg hårmasker.

Ikke frata håret ditt å få den beste behandlingen det fortjener. Hårmasker tilfredsstiller hårrestaurering. Å bruke hårmasker betyr å skumle manken din med unike ingredienser for hårstyrking og fuktighetsgivende.

Hva er noen av de beste hårmaske -ingrediensene til hårmasken din? Kokosnøttolje topper listen over ingredienser du bør se på. Denne viktigste essensielle oljen inneholder fettsyrer som trenger inn i håret og stimulerer næringsabsorpsjon. Det er også et naturlig balsam mot hårets tørrhet.

Honning er også en gullstandard av naturlige ingredienser. Vitenskapelige studier kan bevitne Honningens evne til å stimulere epitelcellevekst i hårsekkene. Denne ambrosial ingrediensen deltar også i fuktighetsretensjon. Det får også håret til å se mer skinnende og tykt ut.

Grønn te er også en stor hjelpende hånd for hårvekst. Ekstraktet er rikt på antioksidanter som heterEpigallocatechin Gallateeller EGCG, kjent for å redusere DHT -produksjonen. Ulike studier sikkerhetskopierer også de underliggende effektene av denne antioksidanten. EGCG forhindrer at hormonelle aktiviteter påvirker hårsekkveksten.

 

3. Unn deg i hodebunnen.

Å bruke din personlige hårmaske går bra med å massere hodebunnen. En massasje i hodebunnen stimulerer riktig blodsirkulasjon. Det gjør at blod kan nå og gjenopplive den under delen av folliklene dine. En studie fra 2016 viste også en forsterket aktivitet av vekstboostingsgener blant kvinner etter å ha mottatt massasje i hodebunnen. Å massere hodebunnen din er også en beroligende måte å stresse av deg selv, og senke dermed stressnivået. Å redusere den stressinduserte DHT hjelper folliklene dine til å få nok næringsstoffer til vekst.

Å ha en hodebunnsmassasje trenger ikke å være dyrt. Du kan massere hodebunnen forsiktig med fingertuppene, selv med håret tørt. Du kan også gi paten din en massasje mens du sjamponerer håret. Å gni noen essensielle oljer eller hårvekstserum i hodebunnen under en massasje anbefales også for å tillate næringsabsorpsjon. Hvis du går tom for tid, kan du få hodebunnsmassasjen fra en sertifisert hårterapeut.

 

sjampo og balsam

4. Glem aldri å bruke hårbalsam regelmessig.

Blant ditt essensielle hårpleie er hårbalsammen din. Å sjamponere håret fjerner unødvendige oljer i hodebunnen. Men noen ganger kan overdreven sjamponering raskt tørke ut håret. Derfor holder hyppig anvendelse av dette produktet lokkene dine fuktige. Hårbalsammer sikrer også de skadede delene av hårkledning, og forhindrer strengbrudd. Et godt betinget hår er også lett håndterbart, og avviser dermed behovet for kraftig børsting.

 

5. Unngå å drikke for mye alkohol.

Studier har koblet alkoholforbruk til hårtap. For det første drikker du for mye alkohol dehydrerer kroppen din, noe som får noen hårstrenger til å svekkes og falle ut.

For det andre kan det å drikke alkohol forårsake søvnforstyrrelser. Du kan enten mangle søvn eller ha for mye søvn. Når søvnsyklusen blir forstyrret, frigjør kroppen din stresshormoner, noe som kan utløse håravfall.

Til slutt er alkoholholdige drikker sure. Når kroppens surhet pigger opp, blir proteiner de offerlamene for å balansere pH -nivået ditt. Når proteiner som keratin blir utarmet, begynner trådene dine å bli kjedelige og sprø. Minimer derfor gulpende boozes hvis du vil hjelpe håret ditt til å oppnå sin beste tilstand.

 

tykt hår

6. Pensle håret ditt med øm kjærlig omsorg.

Noen kvinner ignorerer viktigheten av å velge den beste kammen for sin manke. En nøkkel til dyrking av hår er å bruke riktig type hårbørste for å kjærtegne låsene dine.

Mange børstevarianter imøtekommer dine krav til hårpleie. Bruk en detangling børste for å jevne det våte eller tørre håret ditt. Det vil forhindre delte ender og strengbrudd. På den annen side kan du bruke en rund hårbørste for å gi et omfangsrikt, hoppende utseende til håret ditt.

Børsting av håret holder også håret fuktig. Det hjelper med å distribuere den naturlige oljen produsert av hodebunnen. Den milde følelsen fra å kamme håret ditt stimulerer også blodsirkulasjonen, noe som fremmer hårvekst.

Hvordan kan du pusse håret ditt med TLC?Først, ikke pensle håret i hundre ganger. For mye kaming kan svekke hårstrengene og forårsake hårbrudd. For det andre, øv alltid forsiktig børsting. Med tvang raking kan kammen din gjennom håret ditt føre til unødvendig hårfall. Til slutt, desinfiserer alltid hårbørstene for å unngå produktoppbygging og bakteriell infeksjon i hodebunnen.

7. Ta med fiskeolje i behandlingen.

I motsetning til navnet, lukter ikke fiskeolje eller smaker fiskig. Som et stoff som er trukket ut fra fete fisker, er fiskeolje kjent for å være den mest tallrike kilden til Omega-3. Denne essensielle oljen er også kjent som et hjelpemiddel mot kvinnelig hårtap. Ulike studier viser forbedring av hårvekst blant kvinner som har tatt fiskeoljetilskudd.

Omega-3 stimulerer hårvekst på forskjellige måter. For det første styrker dens betennelsesdempende egenskaper hårsekk. Det åpner opp disse folliklene, slik at flere tråder kan dukke opp. Det hjelper også i hårvekststimulering ved å multiplisere Derma -papillcellene under hårsekkene. Omega-3s primære fettsyre kjent somDocosahexaensyre Eller DHA spiller en viktig rolle i hårveksten.Under hårets livssyklus hjelper DHA til å forlenge anagenfasen og bremse telogenstadiet.

For raskere hårvekst, må du legge til mange kilder til Omega-3 som makrell, laks, tunfisk og sardiner i kostholdet ditt. Du kan også slappe fiskeoljetilskudd for å øke Omega-3-nivåene i kroppen din.

8. Fyll tallerkenen din med næringsrik mat.

Veien til hårets hjerte er gjennom magen. Anatomisk har ikke håret ditt hjerte. Å mate deg selv med næringsrik mat vil imidlertid holde manen din "i live" og sunn.

Hvilke matvarer må inkluderes i kostholdet ditt? Spis først en tilstrekkelig mengde proteinrike matvarer som fisk, kjøtt og meieriprodukter. Disse kildene vil bidra til keratinproduksjonen i kroppen din. Det ville være best hvis du også tilfredsstiller vitaminbehovene dine ved å konsumere frukt og grønnsaker. Til slutt, fyll tallerkenen din med mat rik på energiproduserende karbohydrater. Hårproduksjon trenger energi, så ikke begrens avskjærte karbohydrater fra kostholdet ditt.

 

9. Bruk den beste hårvekstsjampoen for manen din.

Ingenting slår en kvinne som bruker den beste hårvekstsjampoen for låsene sine.Å sjamponere håret ditt gir et rent miljø for hårstrengene dine. Å vaske håret med sjampo renser hodebunnen og forhindrer overflødig olje i å samle seg på skaftet. Det hindrer også flassproduksjon og infeksjoner i hodebunnen.

Hvordan kan du bestemme den beste sjampoen for håret ditt?Først av alt, sjekk ingrediensene. Behandle håret ditt med en medikamentfri sjampo. Unngå produktene fylt med giftige kjemikalier. Forsikre deg om at sjampoen din også er supplert med nødvendige hårvitaminer, mineraler og oljer for sunn vekst. Ikke bare ta noen flaskesjampo fra skjønnhetshjørnet. Velg sjampo som er beregnet på hårvekstproblemene dine.

 

Hva er den beste veien mot raskere hårvekst?

Den beste måten å fremskynde hårvekst krever at du går på mange veier. Å dyrke håret er ingen enkel oppgave. Tidsbegrensninger, stramt budsjett og begrensede alternativer kan hindre deg i å behandle håret ditt med TLC. Imidlertid, med ditt engasjement, innsats, tålmodighet og selvfølgelig hårvekstproduktene dine, vil du oppnå hårmålene dine på kort tid.

 

OPPDAG MER

Slutt aldri å lære om hårvekst. Finn ut mer informasjon omHårrestaureringhårtap, ogHårtapbehandling. VelgBeste hårvekstprodukter for dine hårpleiebehov.