Thinning Hair: Why It Happens and How to Treat It­­­ | ThickTails

Tynnende hår: hvorfor det skjer og hvordan du behandler det

Du er ikke skallet, men håret ditt ser flatt og livløst ut. Dessverre kan du bare ta en håndfull hårstrenger når du kjærtegner låsene dine. Hvis du har lagt merke til disse plutselige endringene, kan det hende du lider av tynning av hår.
 
Tynnende hår kan være et tegn på et helseproblem. Dette hårproblemet kan skje av forskjellige underliggende årsaker. Ta en titt på de vanlige årsakene til det tynne håret ditt.

 

Roten til det tynne hårproblemet

 1. Forhold om hårtap

 
Tynnende hår er et av de mest tydelige symptomene på hårtapforhold. Plutselige endringer i hårtetthet kan indikere at trådene dine er i ferd med å falle ut.
 
Forhold til hårtap somAndrogenetisk alopeciaalopecia areata, anagen effluviumtelogenutstrømning,og trekkraft alopeciakan vanligvis oppdages på grunn av tynning av håret ditt.

 

2. Hormonell forstyrrelse

 
Kjertlene dine utskiller hormoner, kjemiske budbringere som er ansvarlige for forskjellige metabolske prosesser i kroppen. Et plutselig skifte i hormonelle nivåer kan endre løpet av hårveksten.
 
Hvilke hormoner har ansvaret for din voksende manke? Androgener topper listen. Disse mannlige hormonene har ansvaret for ansikts- og kroppshårvekst. Imidlertid et androgenbiprodukt kjent somdihydrotestosteronutgjør risiko for hårsekkene dine. Disse truende hormonene avskrekker din vanlige hårvekstsyklus, og får dermed flere tråder til å hvile og kaste.
 
Manken din trenger også en tilstrekkelig mengde avMelanocyttstimulerende hormoner (MSH) for å holde håret og hodebunnen beskyttet mot sollysens ultrafiolette stråler.
 
På den annen side kontrollerer melatoninhormonene dine kroppens søvnsyklus. Hårvekstsyklusen din avhenger av søvnsyklusen din. Dermed trenger du nok melatonin til å holde ballen rulle.
 
Hormoner produsert av skjoldbruskkjertelen din er også primære regulatorer av kroppen. Disse signalhormonene kontrollerer vekten, energinivået, vekst, temperatur og andre viktige funksjoner i kroppen. Imidlertid for mye triiodothyronine eller T3 -hormoner kan forårsake hypertyreose og påvirke hårvekstens kvalitet.

 

stress og tynnende hår

3. Stress

 
Å skuldre mange livsproblemer kan stresse deg, noe som kan sette hårets livslinje sette håret i fare. Stress kan utløse DHT -produksjon og angripe hårsekkene dine. Disse stressinduserte hormonene forårsaker tynning og tap av hårstrengene dine.

 

4. Alder

 
Alder er ikke bare et tall; Det påvirker også mengden og kvaliteten på hårstrengene dine. Når du blir eldre, reduseres også androgennivåene dine i antall. Denne hormonelle uttømming kan føre til at håret ditt blir tynnere og saktere.

5. Sov

 
Som nevnt tidligere produserer kroppen din melatonin for å holde sovemønstrene i sjakk. Hvordan påvirker en god natts søvn kvaliteten på trådene dine? Som kroppen din, trenger manken din også tid til hårrestaurering. Hver gang du sover, har kroppen din mer tid til å fokusere på hårets proteinsyntese.

 

6. Fødsel

 
Kvinner er krigere som kan tåle alle kroppslige endringer under og etter fødsel. Etter graviditet opplever en kvinnes kropp en brå nedgang i kvinnelige hormoner. Lave østrogennivåer kan forstyrre follikkelvekstsyklusen og skyve dem inn i hvilefasen. Disse folliklene blir inaktive, og ikke tillater dem for å motta næringsstoffer som er nødvendige for tykk hårvekst. På sin side blir flere tråder tynnere.

 

7. Næringsmangel

 
En mangel på spesifikke vitaminer og mineraler kan forårsake bivirkninger på din manke. Selv om håret ditt er laget av døde celler, må du fremdeles mate hårsekkene, den levende delen av håret ditt, for å overleve.
 
Tynnende hår kan være et tegn på jernmangel. Jern er et mineral som stimulerer hemoglobinproduksjon i de røde blodlegemene dine. Uten jern kan ikke blodet ditt levere oksygen og andre næringsstoffer til hårsekkene dine.
 
Proteinmangel kan også være en annen årsak til tynningstrenger. Håret ditt er laget av et protein som kalles keratin. Kroppen din er forhåndsinnstilt for å tildele energien og næringsstoffene til de mest vitale kroppslige funksjoner i tilfelle nødhjelp. Derfor kan det hende at kroppen din ikke kan levere nok protein til folliklene dine i tilfelle du opplever proteinmangel.

 

8. Sterke kjemikalier

 
Kvinner ønsker alltid å se best ut med håret ved hjelp av hårfargestoffer og andre hårbehandlinger. Imidlertid inneholder de fleste hårprodukter kjemikalier som er tøffe for dine voksende låser.
 
Bleking er en av de mest invasive hårbehandlingene. Kvinner som gjennomgår denne behandlingen bruker blekingsmidler for å fjerne hårets naturlige farge. Kjemikaliene åpner hårets neglebånd for å tillate penetrering av hårfargede pigmenter. Denne prosessen gjør strenglagene tynnere og fører til å ha tørt og sprøtt hår.
 
Å ha langt og rett hår har vært skjønnhetsstandarden fremstilt av forskjellige TV -reklamer. Denne representasjonen har oppfordret kvinner til å gjennomgå håravvikling, og bryte ned hårets naturlige bånd for å danne nye bånd. Du kan få det rette håret du ønsker på bekostning av strengkvaliteten. Siden de involverte kjemikaliene har tynnet låsene dine, vil håret bli mer sårbart for strengbrudd.

 

9. Tette frisyrer

 
Sportslige hestehaler, fletter eller boller kan forsterke skjønnheten i håret ditt. Reality Check: Det kan skade hårets indre skjønnhet. Denne frisørsvanen kan utløse en hårtapstilstand kjent somtrekkraft alopecia. Når du gjentatte ganger trekker håret, kan du stresse folliklene og skade dem i det lange løp. Tette frisyrer svekker også hårklippene, og tynner dermed strengene dine.

 

10. Sykdommer

 
Ulike medisinske tilstander kan ha tynnende hår som et vanlig symptom eller bivirkning.
 
Kreftpasienter som gjennomgår cellegift er mest sannsynlig å oppleve tynnende hår- og håravfall. Stråling hjelper til med å drepe kreftcellene i kroppen, selv om den også kan ødelegge selv de sunne, inkludert hårcellene dine. Som et resultat blir tråder tynnere og faller ut på kort tid.
 
Andre medisinske tilstander som diabetes og kardiovaskulære lidelser har også tynnende hår som en negativ effekt. Høye glukosenivåer og feil blodsirkulasjon kan påvirke kvaliteten på hårveksten.

 

 tynnende hårbehandling

Hvordan behandle det tynnende håret ditt

Ingen vil flagre tynne låser. Her er noen måter å behandle dette hårfortynningsproblemet på.
 

1. Ha et sunt kosthold.

 
Skjønnhet starter innenfor. Du må passe på kroppen din og sikre dens sunne status. Hvordan gjør du det? Spis sunt. Mat deg med næringsbelastede måltider, spesielt mat som er rike på vitaminer B7, B12, C og D, jern, sink og protein.

 

2. Administrer stresset ditt.

 
Stress er konstant; Du må bare lære å takle det. Derfor er det viktig å beskytte deg mot for mye press for å unngå tynnende hår.Hvordan kan du håndtere stressnivået ditt? Først må du gjenkjenne den underliggende årsaken til problemet ditt. Så kom du med en plan for å unngå den stressinduserende faktoren neste gang. Ikke glem å glede deg over næringsrike måltider, og frata deg aldri når du sover når du er utmattet.

 

3. Konsumere vitamintilskudd.

 
Vitaminmangel er en av faktorene for tynnende hår. Dermed må du glede deg over en solid tilførsel av hårvitaminer for å holde håret tykt og hoppete. Noen ganger kan du ikke få alle vitaminene du trenger i et enkelt måltid. Ta derfor litt tid til å innta multivitamintilskudd for næring av hår.

 

4. Forbedre hårpleievanene dine.

 
Den fysiske stresset forårsaket av hårpleievanene dine kan gjøre håret tynnere. Hva må du gjøre for å unngå traumatisering av hårstrengene dine?
 
Først, bruk alltid en myk hårbørste for å forhindre å skade hårklippene dine og svekke trådene. For det andre, stopp for å pensle manke for å unngå strengskader. For det tredje, ikke ofte sportstrå frisyrer som up-dos og fletter, for det kan skade folliklene dine og påvirke hårkvaliteten din. Til slutt må bruken av hårstylingverktøy være minimal. Varme får trådene dine til å sprekke og miste fuktighet. Dette vanntapet kan krympe folliklene dine og gi håret et tynnere utseende.

 

5. Sov tilstrekkelig.

 
En god natts søvn er alltid et smart trekk for å opprettholde kroppens gode helse. Å sove 6-8 timer om dagen allerede kan spare låsene dine fra å tynne og kaste. Hver gang du sover raskt, er kroppen din opptatt med å regenerere, inkludert hårsekkvekst og restaurering.

 

6. Unngå harde salongbehandlinger.

 
Så mye som mulig, unngå å få salongbehandlinger, spesielt hvis du er usikker på de anvendte produktene. De fleste av produktene deres er langt skadelig for trådene dine. Hyppig eksponering for harde kjemikalier kan hindre tykk hårvekst. Du kan velge å ha en salonglignende opplevelse uten behov for hårskadede salongartikler. Bruk naturlige ingredienser for å lage dine hjemmelagde hårmasker, fargestoffer og andre hårforsterkende behandlinger.

7. Bruk tykningssjampo og balsam.

 
Når du handler for noen egenomsorgsprodukter, hopp aldri over hårpleien. Selvfølgelig må man alltid huske å kjøpe utmerkede fortykningssjampo og kondisjoneringsprodukter til håret ditt. Det kan imidlertid være forvirrende å velge hva du skal kjøpe i et hav av hårfortykkende gjenstander.
 
Så hva vil du gjøre? Forsikre deg om at det tykningsproduktet er laget av naturlige underlagte ingredienser som olivenolje, kokosnøttekstrakt, egg, løkjuice og bukkehornkløverfrø. Disse komponentene kan øke den tykningskraften til din favoritthjelp. Disse produktene renser og fukter ikke bare låsene dine, men de gir spesielt næringsstoffer som kan øke tykkere hårvekst.

 

Kom til roten til problemet.

Tynnende hår er en farlig hårtilstand. Derfor er det veldig viktig å identifisere roten til tynningsproblemet ditt. Når du har kjent den underliggende årsaken, må du behandle dette hårproblemet umiddelbart.
 

Ikke stopp.

 
Slutt aldri å pleie håret med kjærlighet og omsorg. OppdagBeste hårvekstprodukter for dintynner hårproblemer. Oppnå din 'tykt hår'Mål ved å bruke det besteHårfortykningssjampo.