Folk bekymrer seg for hårtap eller alopecia fordi skallethet alltid har blitt stigmatisert som et tegn på dårlig helse. Selv om dette kanskje ikke er helt sant, kan det å miste hårstrengene være en ettervirkning av et helseproblem.
For eksempel er hormonell ubalanse en av hårets tøffeste motstandere. En svingning av forskjellige hormoner i kroppen kan påvirke kvaliteten på hårveksten. Et androgen kjent som dihydrotestosteron eller DHT regnes som et truende hormon for hårstrengene dine.
Hvordan kan dette hormonet utløse alopecia? Del mer om DHT og lære flere måter å bremse hårtapsprosessen på.
DHT og hårtap: Hvordan kan DHT forårsake alopecia?
Hormoner er kroppens budbringere. Disse kjemikaliene, skapt av dine endokrine kjertler, frigjøres til de forskjellige delene av kroppen for å utføre et utall biologiske funksjoner. Både menn og kvinner har reproduktive hormoner, som tar ansvar for kroppens seksuelle og prosedyrende aktiviteter. Når testosteron gjennomgår en kjemisk konvertering, forvandles det til sin potente form kjent som dihydrotestosteron eller dht. Dette supertestosteronet sies å øke muskelstyrken og hårveksten.
DHT-nivåer avhenger av mengden av enzymet 5-alfa-reduktase i systemet ditt. Siden DHT er et biprodukt av testosteron, kan dette stoffet skilles ut av eggstokkene for kvinner og testikler og prostata for menn. Dette kraftige enzymet fungerer som en katalysator for testosteronomdannelse. Dermed kan en bølge i mengden 5-alfa-reduktase-proteiner føre til flere androgen-konverteringer.
Studier viser imidlertid at kvaliteten på låsene dine er sterkt knyttet til en overproduksjon av DHT. Hårsekkene har reseptorer som kan tiltrekke seg androgener. Hvis du har et androgenreseptorgen, er det større sjanse for mer DHT å binde folliklene dine. For mye av disse androgenene kan krympe folliklene dine, noe som fører til et for tidlig hårfelling.
Hvordan DHT påvirker alle typer kvinnelig håravfall
1. Androgenetisk alopecia
Androgenetisk alopecia (AGA) er en type alopecia som er vanlig blant menn og kvinner. Denne hårtapstilstanden er også anerkjent som skallethet i mannsmønster. AGAs vanligste effekter inkluderer en avtagende hårfeste for menn og tynning av håret for kvinner.
En studie fra 2013 viste at DHT har betydelige bidrag til androgenetisk alopecia. Noen hårsekk er overfølsomme for DHT siden de har flere androgenreseptorer som omslutter dem. I følge undersøkelsen kan det å ha en overdreven mengde androgenreseptorer være en arvelig faktor. Dermed er ikke alle mennesker sårbare for DHT -invasjon.
2. Telogenutstrømning
Denne typen alopecia er utbredt blant kvinner. Telogenutstrømning utløses av plagsomme faktorer som fødsel, stress, underernæring og overgangsalder. Når kroppen din opplever en sjokkerende tilstand, er folliklene dine i Anagen eller vekststadiet kan bli tvunget til å skifte inn i katagen og telogen faser. Siden de fleste av folliklene er i hviletrinnet, vil de ikke lenger imøtekomme eller absorbere næringsstoffer, noe som får trådene dine til å bli tynnere og mer sprø. Hårskur oppstår etter tynning av håret.
Hvordan påvirker DHT telogenutstrømning? Høystressnivåer kan føre til DHT-produksjon. Disse androgenene kan tett binde folliklene dine og brått skyve dem inn i hvilefasen, noe som fører til diffust håravfall.
Symptomer på DHT-indusert håravfall
Er du bekymret for å oppleve hårtap? Sjekk ut de vanlige symptomene på kvinnelig alopecia.
1. Dine strengene blir tynnere.
Høye DHT -nivåer kan hindre næring av follikkel siden mange av hårsekkene dine blir tvunget inn i telogenfasen. Denne brå leveringen av næringsstoffer kan produsere tynnere og svakere hårstreng.
2. En overdreven mengde hårstrenger faller ut hver dag.
Å miste 50-250 tråder om dagen er bra. Å gå utover det gjennomsnittlige antall tråder kan imidlertid indikere at noe er galt med håret ditt.
3. Hårlinjen din begynner å trekke seg tilbake dag for dag.
De fleste menn opplever en tilbakegående hårfeste. Du kan merke denne gradvise endringen hvis hårveksten din begynner å avta.
4. Hår slutter å vokse i noen regioner i hodebunnen.
Skallede flekker kan indikere at folliklene i disse områdene har sluttet å vokse. Det meste av tiden blir den øverste delen av hodebunnen hårløs, noe som gjør at paten ser glatt og skinnende ut.
Måter å stoppe DHT fra å forårsake håravfall på
Mine damer og herrer, hårtap kan bli beseiret. DHT -nivåer kan kontrolleres. Her er flere måter å forhindre at DHT forårsaker et hårfiasco.
1. Søvn er bedre enn kur.
I dag regnes det å sove som en luksus; Ikke alle mennesker kan sove i seks til åtte timer hver dag. Dermed ikke sov for gitt.
Søvn gir kroppen din rikelig med spillere å regenerere. Uten nok hvile begynner kroppens hormonelle nivåer å svinge, inkludert kjønnshormonene dine. Å ha for mye testosteron kan føre til DHT -dannelse, forårsake tynnende hår og alopecia.
2. Drikk koffeinholdige drinker moderat.
Du kan høste et utall helserelaterte fordeler ved å drikke kaffe og andre koffeinholdige drikker. Studier viser at koffein er en effektiv DHT -blokkering. Imidlertid kan høye nivåer av koffein føre til søvnløshet, noe som kan forstyrre din vanlige søvnsyklus. På sin side kan det påvirke hårets vekstsyklus negativt. Drikk derfor ikke for mye kaffe, brus og andre koffeinholdige drinker for å få passende mengde koffein til håret ditt.
3. Reduser DHT -nivåene dine ved å bruke finasterid.
Finasteride er en generisk medisin som brukes til å behandle alopecia og prostataproblemer. Denne medisinen fungerer som en hemmer av 5-alfa-reduktase, enzymet som er ansvarlig for DHT-konvertering. Ikke innta finasterid uten å konsultere legen din for å forhindre uønskede bivirkninger.
4. Velg å bruke Saw Palmetto -ekstrakt som en hårpleie -ingrediens.
Saw Palmetto sies å være en kraftig naturlig ingrediens mot hårtap. Ekstraktet, som kommer fra fruktene av sagpalmetto-planten, har 5-alfa-reduktase-blokkering. Saw Palmetto kommer i forskjellige former: bær, ekstrakt eller kapsler. Du kan bruke Saw Palmetto som en ingrediens til din hjemmelagde hårbehandling.
5. Det er viktig å bruke essensielle oljer.
Essensielle oljer er planteavledede ekstrakter som tilbyr hårforsterkende næringsstoffer. Disse oljene kan fukte låsene dine, noe som gjør håret mykt og sunt.
Tea tree, peppermynte og rosmarinoljer er noen oljebaserte ingredienser som forhindrer at DHT skader manken din.
Rosemary er en eviggrønn urt som er betraktet som en kjøkkenstift. Ekstraktet kan forhindre at DHT binder hårsekkene dine.
Tea tree og peppermynteoljer er også lastet med DHT -blokkering. Deres antimikrobielle egenskaper kan også hjelpe håret ditt med å bekjempe bakterieinfeksjoner og flassdannelse. Deres forfriskende dufter kan også lindre stress, og dermed avverge overproduksjonen av DHT.
6. Bland svart pepper med DIY -hårmasken.
I tillegg til å gi biffen din et smaker, kan svart pepper også gi håret ditt litt beskyttelse mot hårtap. Piperine, den aktive komponenten, har mange fordeler med hårvekst. En studie fra 2007 avslørte det Piperine har en hemmende effekt mot testosterons 5-alfa-reduktase. Bortsett fra å være en DHT -blokkering, er Piperine også en kraftig antioksidant som kan forhindre oksidativt stress. Dens antimikrobielle egenskaper kan også bekjempe flass-forårsaker bakterier.
7. Bruk en anti-DHT hårvekstsjampo.
Å rense låsene dine kan også redusere sjansene for å oppleve hårtap. Derfor er det også viktig å velge et sjampoprodukt som vil imøtekomme dine hårpleiebehov. Hårvekstsjampoen din må være laget av DHT-blokkerende ingredienser som sagpalmetto, bukkehornkløver frø, peppermynteolje og andre naturlige komponenter.
8. Skjem bort deg selv med en hårspa -behandling.
Ødelegge deg selv med en spa -behandling ofte. Ved å gi deg selv nok tid til å slappe av, reduserer du også stressnivået i kroppen din. Dermed kan du glede deg over en næringspakket hårmaske minst en gang i uken. En hårmaske fukter ikke bare håret dypt, men aromaen kan hjelpe deg å roe deg ned.
9. Kos deg med å spise næringsrike måltider.
Ekte skjønnhet starter innenfra. Nær kroppen din med de nødvendige næringsstoffene for å holde din manke sunn og sterk.
Ikke glem å ta med bladgrønnsaker, magert kjøtt, fete fisker, grønnsaksfrø, sitrusfrukter og meieriprodukter i ditt daglige kosthold. Disse matvarene er overbelastet med vitaminer og mineraler som bidrar til å fremme hårvekst.
10. Ha medisinske sjekk.
Selvmedisinering er et stort nei-nei, for det kan påvirke helsen din negativt. Å besøke legen din for vanlige sjekk kan hjelpe deg med å holde rede på hormonelle nivåer. Det er også nødvendig å søke hjelp fra en medisinsk ekspert når det gjelder behandling av hårtap.
Si 'nei' til hårtap.
Helserelaterte problemer som hormonell ubalanse utløser vanligvis hårtap. Når håret ditt begynner å miste grepet, er det større sjanse for at noe er galt med kroppen din. Derfor er det en måte å opprettholde dine sunne utseende låser å holde deg i form.
Søk etter mer.
Lagre låsene dine fra å dø. Søk etter de mest effektive Anti-hår tapssjampo og balsam. Oppdag Beste hårvekstprodukter med naturlig DHT -blokkering For å sikre hårets sikkerhet mot hunn Hårtap. Lær mer om kvinnelig alopecia, og bruk Thicktails Hårvekstprodukter for din Hårrestaurering mål.