Å miste hår er et forferdelig skjønnhetsulykke for hver kvinne. Dermed er det viktig å holde kroppen sunn for å unngå håravfall.
Hormonell ubalanse er en av de mest kjente skyldige av hårtap. Det er betydelig å holde hormoner i sjakk fordi de er de kjemiske budbringere som kontrollerer forskjellige prosesser i kroppen din. Selv om det er rimelig å oppleve hormonelle svingninger, kan disse uregelmessighetene være tegn på et helseproblem.
Til tross for at de er en vanlig årsak til å bli skallet, er mange fremdeles uvitende om hvorfor og hvordan hormonell ubalanse skjer.
Hormonell ubalanse: Hvorfor det skjer
Hormoner opptrer ikke bare bare fordi kroppen din vil. Her er noen faktorer som forårsaker hormonell ubalanse.
1. Endokrine problemer
Hormonell ubalanse skjer når de endokrine kjertlene møter noen vanskeligheter. Disse kjertlene har ansvaret for din hormonproduksjon, lagring og distribusjon i kroppen. En endokrin kjertelfeil kan påvirke andre hormonproduserende organer, noe som forårsaker hormonubalanse.
2. Skjoldbruskproblemer
3. Hormonerstatningsterapi
4. Medisinske tilstander
Sykdommer kan også være en annen underliggende årsak til hormonell ubalanse. Diabetes er blant de medisinske forholdene som forstyrrer hormonnivået ditt.
Når kroppen din ikke kan produsere nok insulin, påvirker det også blodsukkernivået ditt. En sukkeroppbygging i blodet forhindrer at blodkarene dine fører oksygen til forskjellige deler av kroppen, spesielt håret ditt. Diabetes kan forstyrre hårvekstsyklusen. Det er mer sannsynlig at diabetiske mennesker opplever alopecia areata.
Kreft kan også forstyrre kroppens hormonelle nivåer. Kreftcellene utløser overdreven produksjon av østrogen blant kvinnelige kreftpasienter. Kreftbehandlinger, for eksempel cellegift, endrer antall hormoner, vanligvis ved å redusere nivåene. Disse medisinske prosedyrene kan også blokkere de forskjellige prosessene som er kontrollert av hormonene dine.
5. Graviditet og overgangsalder
Denne hormonelle ubalansen utløser også postpartum effekter som vanvittige humørsvingninger, forstyrret søvnsyklus og til og med midlertidig håravfall, som kan vare i noen måneder.
Kvinner i sin menopausale stadium er også utsatt for hormonell forskjell siden østrogennivået gradvis avtar i løpet av denne perioden. En nedgang i kvinnelige hormoner gjør at androgener kan ta over og forårsake uønskede fysiske endringer i en kvinnes kropp.
6. Stress
Denne uunngåelige faktoren kan påvirke binyrene som er ansvarlige for å produsere kortisol. Når du føler deg truet eller truet, skyter kjertlene dine masse kortisol inn i systemet ditt. Dette "fight-or-flyging" -hormonet frigjør glukose i blodomløpet mot hjernen din. Kortisol hjelper også andre kjemikalier i celle- og vevsgjenoppretting.
Etter at trusselen har gått, går hormonene dine tilbake til normal tilstand. Imidlertid kan konstant stress utvide høye kortisolnivåer, og dermed sette i fare og stanse de fleste kroppslige funksjoner.
Stress kan også utløse produksjonen av testosterons biprodukt dihydrotestosteron. DHT miniatyriserer hårsekkene dine; Derfor kan økningen hemmer hårveksten din.
Tegn på hormonell ubalanse
Selv om hormonell tilstrømning skjer internt, kan du fremdeles se merkbare fysiske endringer i kroppen din. Se opp for følgende symptomer på hormonell ubalanse.
1. Ekstrem tretthet
Mangel på hormoner kan forstyrre kroppens metabolisme, og det meste av den produserte energien vil bli gitt til mer viktige funksjoner. Som et resultat vil du føle deg mindre energisk enn du vanligvis gjør. For mye progesteron i kroppen din hindrer deg også i å glede deg over skjønnhetens hvile.
2. Vektøkning eller tap
Mennesker som lider av hypotyreose har en tendens til å gå mer opp og bli overvektige, mens en økning i skjoldbruskkjertelhormoner får deg til å gå ned i vekt.
Skjoldbruskkjertelen utskiller hormoner forankret til metabolisme. Et overskudd i skjoldbruskkjertelhormoner gjør opp kroppens evne til å bryte ned næringsstoffer. På den annen side bremser skjoldbruskkjertelhormonmangel stoffskiftet, inkludert fordøyelsen.
3. Irritert og tørr hud
Under overgangsalderen begynner østrogenhormonet, som er ansvarlig for kollagenproduksjon, å avta. Mangel på østrogen deaktiverer også huden din fra å beholde fuktigheten. På sin side blir huden din tørr og kløende.
4. forstyrret søvnsyklusen
Hormonell ubalanse skjer vanligvis for kvinner. Kvinner er begavet med det kvinnelige hormonet progesteron, noe som hjelper dem å få en god natts søvn. Men en pigg eller dråpe progesteronnivå kan påvirke søvnkvaliteten din.
Menstruasjonsperioder kan også endre sovemønstrene dine. Kvinnelige hormonsvingninger kan føre til at livmoren din trekker seg sammen. Disse menstruasjonskramper oppstår før eller i perioden, noe som kan forstyrre søvnsyklusen på grunn av smerter.
5. Stress og angst
6. Endre i appetitt og vekt
7. Kviser
Når hormonene dine er ute av balanse, blir kviser utbrudd hver jente som er verste skjønnhet. Akne vulgaris eller hormonell kviser er en hudtilstand som er vanlig for pubescent jenter og gutter. Fortsatt kan hormonell tilstrømning utløse kviser blant voksne.
Kviser kan være forankret i androgenens overflødige oljeproduksjon. Denne talgopphopningen kan tette porene dine og forårsake betennelser. Den fete huden din tiltrekker seg også mikrober, som kan forårsake kviser.
Effektene av hormonell kviser er midlertidige og reversible. Du kan bruke aktuelle salver eller plantebaserte midler. Fremfor alt må du fokusere på kostholds- og hårpleievanene dine.
8. Humørsvingninger
Når hormonene dine blir uberegnelige, blir humøret også ukontrollerbart. En tilstrømning av hormoner kan agitere følelsene dine. For eksempel kan en plutselig økning og reduksjon i dine lykkelige hormoner påvirke humøret ditt. Du kan føle deg irritabel, engstelig og trist i det øyeblikket disse hormonene begynner å avta.
Hvordan hormonell ubalanse påvirker hårveksten
Hormoner betyr noe. Dette er viktige kjemiske budbringere som deltar i hårvekst.
En økning i androgener kan produsere et uønsket hormon kjent som DHT, noe som hindrer hårsekkvekst. Når glade hormoner blir påvirket, blir stress tydeligere. Derfor bremser det hårveksten.
Håret og hodebunnen din trenger også en god dose hormoner for å låse inn fuktighet og forhindre irritasjoner. Uten nok østrogen kan trådene dine bli kjedelige og sprø. Tørre og skjellete lapper kan begynne å vises i hodebunnen.
Hormoner påvirker også næringsforbruket ditt. En endring i appetitten forhindrer deg i å mate deg selv med en tilstrekkelig mengde sunn mat.
Derfor må det å oppleve hormonell ubalanse ikke tas for gitt. Hvis du tror at hormonene dine står bak tynnings- og svekkende hårstrengene dine, trenger du umiddelbart handling.
Hva du kan gjøre
Kroppen din utskiller naturlig hormoner. Hvordan du tar godt vare på deg selv skaper en betydelig innvirkning på hormonproduksjonen din.
Så hva må du gjøre for å holde hormonene dine i sjakk? For det første, forbedre livsstilen din. Begynn med å søppel dine usunne vaner. For det andre, lær hvordan du kan håndtere deg selv under stressende situasjoner. Du har allerede lært de fiendtlige effektene av stress på kroppen din, så du må unngå å bli stresset så mye som mulig. For det tredje, prioriter alltid å sove. Hormonregulering avhenger også av hviletiden din. Søvn hjelper cellene og folliklene dine til å regenerere. For det fjerde, gi deg nær nok protein til å hjelpe hormonregulering. Til slutt, får du alltid regelmessige sjekk. Ikke medisiner deg selv med hormonelle piller når du opplever hårvekstproblemer.
Oppdag mer
Ikke nøy deg med mindre. Finn den beste hårveksten sjampo og balsam med DHT -blokkering. Bruk Beste hårvekstprodukter imot tynnende hår og kvinnelig hårtap.