Blir fysisk: 7 beste øvelser under overgangsalderen 30. desember 2020Hvordan kan trening hjelpe kvinner å gå gjennom overgangsalderen, og hva er de beste aktivitetene for dem? Lær mer om fordelene ved trening og hvordan du kan trene på best...
Tips for hver kvinne som går gjennom overgangsalderen 21. desember 2020Menstruasjonssyklusen er enhver kvinnes månedlige besøkende. En kvinne får sin menstruasjonsperiode når kroppen hennes blir kvitt slimhinnen på livmoren hennes i form av blodutslipp, og det kan oppstå i flere...
Hvordan slå vektøkning etter overgangsalderen 13. desember 2020Hvorfor går kvinner opp i vekt selv etter overgangsalderen? Risikerer kvinner for helseproblemer på grunn av økt kroppsvekt? Finn ut alt du trenger å lære når du slår vektøkning etter...
Premenopause, perimenopause og overgangsalder: Hvordan skiller de seg fra hverandre? 7. desember 2020Hvordan skiller den ene menopausal stadiet seg fra de andre? Hva er de mest tydelige symptomene man kan oppleve i hver fase? Bli kjent med alt om premenopause, perimenopause og...
Det mest optimale kostholdet for overgangsalderkvinner 23. november 2020Kvinner må overvåke matinntaket når de kommer inn i overgangsovergangen. Bli kjent med de beste kildene til næringsstoffer som skal inkluderes og de matvarene som må unngås i hver kvinnes...
Ting som hver kvinne må vite om tidlig overgangsalder 18. november 2020Selv om det kan ta flere år før den siste menstruasjonen er over, kan noen kvinner gå over til overgangsalderen tidligere enn forventet. Hvorfor opplever noen kvinner dette tidlige begynnelsen av...
