Jeśli doświadczasz wypadanie włosów lub przerzedzone włosy, A Masaż skóry głowy Może być pomocnym sposobem promowania wzrostu włosów. W tym poście na blogu nauczymy Cię, jak zrobić Masaż skóry głowy dla maksymalnych wyników. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej!
Połóż kciuki po obu stronach głowy, tuż nad uszami.
Umieszczając kciuki po obu stronach głowy, tuż nad uszami może być świetnym sposobem na uwolnienie napięcia w mięśniach górnej części pleców i szyi. Uważa się, że akupresura stosowana w tym momencie stymuluj kość sesamoidalną który łączy mięsień czasowy z mięśniami maseltu i pomaga złagodzić stres. Upewnij się, że wywierasz delikatną, ale mocną presję, zwiększając stopniowo, aż poczujesz łagodny ból. Trzymaj presję przez kilka sekund, a następnie uwolnij ją, szczególnie jeśli staje się bolesna lub niewygodna. Pamiętaj, aby zrobić powolne głębokie oddechy, jednocześnie wywierając nacisk, aby zmaksymalizować efekt relaksujący.
Użyj opuszków palców, aby zastosować ciśnienie i masować w małych kręgach wzdłuż linii włosów.
Delikatne masowanie linii włosów może być świetnym sposobem na promowanie naturalnego wzrostu włosów. Za pomocą opuszków palców lekko naciśnij i poruszaj się w małych kółkach, aby masować skórę głowy. Proces ten pomaga rozluźnić mięśnie, jednocześnie stymulując krążenie, które pomaga w inicjowaniu i przyspieszeniu rozwoju aktywnych mieszków, co prowadzi do zdrowego wzrostu włosów. Pięć minut dziennie od porannej rutyny stymulować skórę głowy Nie tylko sprawi, że poczujesz się zrelaksowany i odświeżony, ale także promujesz długoterminowy wzrost włosów.
Zejdź po bokach głowy, używając obu rąk do równomiernego masowania.
A Masaż głowy Może być świetnym sposobem na odstresowanie i relaks po długim dniu. Zaczynając od czubka głowy, przesuń oba ręce po bokach czaszki za pomocą delikatnych okrągłych ruchów. Idź dalej, aż dotrzesz do uszu, a następnie popracuj wokół nich w powolnych kręgach. Kontynuuj stymulowanie wszystkich obszarów skóry głowy, jednocześnie optymalizując punkty ciśnienia, aby najlepiej wywołać spokój i pomóc zmniejszyć napięcie ze stresującego dnia.
Zakończ, masując kark obiema rękami, aby się zrelaksować.
Poświęcając czas na relaks i zresetowanie, ważne jest, aby zwrócić na siebie uwagę szyję. Prosty masaż obiema rękami może pomóc w zmniejszeniu napięcia, zmniejszeniu dyskomfortu i poprawić krążenie w całej szyi. Weź obie ręce i użyj delikatnego nacisku na mięśnie po obu stronach szyi. Delikatnie poruszaj je tam iz powrotem, biorąc kilka głębokich oddechów. Podczas masażu poczuj stres i węzły topią się, gdy osiągniesz stan relaksu. To ćwiczenie zajmuje tylko kilka minut i może zrobić świat, jeśli chodzi o znalezienie chwili pokoju w ciągu dnia.
Nałóż lekki olej lub serum Aby pomóc w krążeniu i wzrostu.
Serum do włosów to świetny sposób na utrzymanie naturalnie zdrowego i uwodnionego wyglądu włosów. Lekkie olejki używane w Serum do włosów Miej zdolność blokowania wilgoci i odżywiania włosów bez wyglądania lub czujności tłustej. Pomaga to promować wzrost włosów i poprawić krążenie, ponieważ olej zachęca do przepływu krwi w całej skórze głowy. Serum są łatwe w użyciu - po prostu zastosuj na końcówkach włosów lub jakichkolwiek obszarów włosów, które wyglądają szczególnie suche po prysznice, stylizacji lub po wystawieniu na elementy środowiskowe. Z regularnym zastosowaniem, Serum do włosów Można pomóc w nadawaniu włosów miękkiej, gładkiej konsystencji, jednocześnie zapewniając dodatkową ochronę przed łamaniem.
Nacisk na te obszary za pomocą kciuków może pomóc złagodzić napięcie bólu głowy. Pamiętaj, aby masować w małych kręgach i równomiernie użyj obu rąk. Możesz także zakończyć, masując kark w celu dodatkowego relaksu. Dodanie lekkiego oleju lub serum może również pomóc w krążeniu i wzrostu. Wypróbuj tę metodę następnym razem, gdy będziesz mieć ból głowy!
