Każda kobieta powinna cieszyć się jej kobiecością, niezależnie od wieku. Niestety, menopauza nie ułatwia się wydarzenia. Nie tylko menopauza powoduje zmiany fizyczne i emocjonalne, ale stwarza również zagrożenie dla stanu włosów.
Jak więc menopauza wpływają na zdrowie twojego włosa, a co możesz zrobić, aby zapobiec ich wystąpieniu i powtarzaniu? Dowiedz się więcej o menopauzie i wypróbuj pomocne wskazówki, aby złagodzić i traktować problemy z rozwojem włosów menopauzalnych.
Nexus między menopauzą a wzrostem włosów
Menopauza może mieć znaczący wpływ na wzrost włosów. W tym okresie twoi jajniki spadają w produkcji estrogenowej, umożliwiając Androgeny przejęcia i bardzo wpływają na właściwy wzrost włosów. Tak, Androgeny, zwłaszcza testosteron, są szkodliwe dla twoich pęcherzyków do włosów. Enzym 5-alfa-reduktazy może również konwertować więcej testosteronu w bardziej potężną formę, dihydrotestosteron i pęcherzyki do włosów. Niestety, w skrajnych przypadkach, możesz nawet cierpieć na wypadanie włosów z powodu menopauzy. Dowiedz się następujące kwestie wzrostu włosów, które mogą powodować menopauzę.
Negatywny wpływ menopauzy na zdrowie włosów
Oto kilka możliwych problemów z włosami, które możesz spotkać w całej menopauzy.
1. Suchość i frizmiar
Być może zauważyłeś twoją twarz i ciało, aby wzdęć podczas owulacji. Możesz obwiniać hormony, ponieważ estrogen wzrasta podczas tej fazy w cyklu menstruacyjnym. Estrogen przyczynia się do stymulacji osmozy komórkowej, zwiększając tym samym zatrzymywanie płynów. Dlatego też drastyczny spadek estrogenów podczas menopauzy może wpływać na zdolność do twoich komórek włosów do utrzymania wilgoci, co powoduje suchość.
2. Przerzedzanie włosów.
Twoje włosy są nie tylko suche i frizzy, gdy jesteś w menopauzie, ale twoje włosy również thins w wyniku niedoboru estrogenu. Wraz z estrogenami twoi pęcherzyki do włosów pozostają znacznie dłużej w fazie anagen lub wzrostu, dając więcej czasu na wzrost grubszych i dłuższych pasm włosów. Niestety niski poziom estrogenów może nie wystarczyć, by zagęścić średnicę każdej strandu włosów, powodując, że spojrzenie i czuje się cienkie.
3. Wolniejsze tempo metaboliczne dla komórek włosów
Hormony tarczycy mają również coś wspólnego ze wzrostem włosów, ponieważ kontrolują tempo metaboliczne komórek w organizmie, w tym we włosach. Ci posłańcy chemiczni zapewniają również szybkie mnożenie energię dla komórek. Niestety, gdy twoje estrogenów spadnie podczas menopauzy, jakoś wpływa na produkcję hormonów tarczycy, pośrednio wpływając na wzrost komórek do włosów.
4. Mniej namiotów włosów
Estrogens kontroluje metabolizm androgenu. W związku z tym nierównowaga między androgenami a estrogeniami może zakłócić cykl wzrostu włosów, pchając więcej androgenów do wiązania się wokół pęcherzyków do włosów, które mogą spowodować ich miniaturyzowanie. Jeśli więcej twoich pęcherzyków rosną, rosną mniej pasków włosów, dzięki czemu włosy wydają się mniej gęste.
Stres również buduje się podczas menopauzy, zwłaszcza gdy kobieta doświadcza niepożądanych objawów podczas menopauzy (np. Gorące błyski, nocne pot, huśtawki nastroju itp.). Zostanie podkreślony zwiększa hormony stresowe w organizmie, co może również siłą przesuwać pęcherzyki do Telogen i przyczynić się do zmniejszenia liczenia włosów.
5. Utrata włosów.
Ignorowanie niedoboru estrogenów może wziąć opłatę na zdrowie swojego włosa. Jeśli zostawił nietraktowany, twoje włosy mogą nie tylko spadać w najgorszym stanie, ale możesz stracić włosy na stałe, co nie jest świetną wiadomością dla kobiet. Utrzymywanie poziomów estrogenów niezwykle niski przez długi czas stanowi większe ryzyko dla mieszków do włosów anagen. Im dłużej pozostają uśpione na zawsze w fazie telogenowej, im więcej pasma włosów wypadnie, a mniej wzrośnie.
Jak możesz poradzić sobie z problemami wzrostu włosów podczas menopauzy?
Dla każdego problemu pojawia się rozwiązanie. Nie martw się, panie; Menopauza nie jest na zawsze. Jednak właściwa interwencja i wczesne leczenie mają kluczowe znaczenie, albo w przeciwnym razie możesz doświadczyć jego długoterminowych efektów i wpływać na ciebie nawet po menopauzie. Poniżej znajdują się pomocne wskazówki dotyczące radzenia sobie z problemami z wzrostem włosów podczas menopauzy.
1. Hydration jest kluczem zapobiegający suchości włosów.
Menopauza to długi sezon suchości dla kobiet. Pamiętaj, że niskie poziomy estrogenu zmniejszają również działania osmotyczne komórek ciała, a płyny do picia jest jednym skutecznym sposobem utrzymywania różnych części ciała, w tym włosów i skóry, dobrze nawodnionych. Zawsze pij wystarczającą ilość wody i naturalnych soków owocowych, aby odmłodzić procent wody swojego ciała.
2. Nawilżaj włosy produktami nawilżającymi.
Byłoby to również duża pomoc, aby nawilżała włosy zewnętrznie przy użyciu produktów do włosów, takich jak odżywki, serbum i oleje. Większość przedmiotów do pielęgnacji włosów powinna zawierać kwas hialuronowy i glicerynę, które mogą zwiększyć retencję wilgoci. Nie tylko to, ale naturalne źródła, takie jak kokosy, oliwki, aloesu i masło shea są jednymi z najbardziej nawilżających i odprężających wilgoć składników, które można uzyskać z matki natury do zamków.
3. Zdejmij włosy od narzędzi do stylizacji i szkodliwych chemikaliów.
Twoje włosy stają się znacznie delikatne podczas menopauzy, na pewno nie chcesz uszkodzić na dobre. Dlatego najlepiej byłoby uniknąć zabiegów i stylów, które mogą pogorszyć stan twojego włosa. Jak najwięcej, stosować tylko produkty do włosów z naturalnych składników i pozwól włosom luźne, aby uniknąć wysiłku i bliznowacenia mieszków włosowych.
4. Zwiększ poziom estrogenu, jeśli jest źle potrzebny.
Istnieją pewne przypadki, w których musisz podnieść poziom estrogenu, aby złagodzić i odwracać objawy menopauzalne. Na przykład możesz rozważyć hormonalną terapię zamienną. HRT polega na zwiększeniu poziomów estrogenów przy użyciu tabletek, łatek, żeli, pierścieni lub zastrzyków. Jednak kobiety, które decydują się poddać leczeniu, wymagają recepty od ich lekarza, ponieważ lekarstwo zależy od tego, jak wysoki lub niski poziom estrogenu. Możesz także uniknąć przedawkowania, który może prowadzić do więcej komplikacji po menopauzy.
5. Ucz się różnych metod radzenia sobie ze stresem.
Stres jest nieunikniony. Czy ci się podobało, czy nie, dorośli napotykają stresujące sytuacje, a następnie; Jeśli nie, codziennie. Jednak jako dorosły, powinieneś dowiedzieć się, jak zarządzać stresem, aby zapobiec indukcji problemów zdrowotnych, takich jak problemy z włosami. Podczas menopauzy istnieje wyższa tendencja dla kobiet do wyczerpania i zestresowanych, co zwiększa ich poziom kortyzolu i powoduje problemy z wzrostem włosów.
Jak możesz zmniejszyć stres? Po pierwsze, musisz spędzić więcej czasu na hobby i przyjemne zajęcia. Musisz także być aktywny fizycznie, a ćwiczenie jest jednym ze sposobów tego robić. Jeśli nie jesteś pewien robienia skomplikowanych ruchów ćwiczeń, możesz skupić się na ćwiczeniach oddychających i rozciągających, aby pomóc rozluźnić mięśnie i umysł. Wreszcie, najlepiej byłoby odpowiedzieć na złożone problemy lub zmartwienia komuś. Ta wskazówka złagodzi swoje niepokoje, powodując wysoki poziom kortyzolu do spadku i ustabilizowania.
6. Upewnij się, że jeść mnóstwo witamin-c wzbogaconych pokarmów.
Podczas menopauzy układ odpornościowy staje się podatny na uszkodzenia oksydacyjne. Wolne rodniki mogą swobodnie atakować komórki włosów, które mogą utrudniać zdrowy wzrost włosów. Aby go chronić, zwłaszcza podczas tej krytycznej fazy, musisz wzmocnić spożycie witamin-C. Witamina C ma silne właściwości przeciwutleniające, które mogą chronić komórki przed działaniami oksydacyjnymi. Ten super składnik odżywczy stymuluje również produkcję kolagenu, która jest uważana za niezbędne dla włosów i skóry. Dlatego zawsze obejmują owoce cytrusowe, takie jak pomarańcze, kiwi, pomidory, jagody i oczywiście cytryny. Potrzebujesz także warzyw, takich jak brokuły, brukselskie kiełki i ziemniaki, aby uzyskać zdrową dawkę witaminy C każdego dnia.
7. Nie bój się polegać na szamponach z pogrubieniem włosów.
Wasze włosy podczas menopauzy stają się cieńsze i bardziej oparte. Problemy te wzywają potrzebę korzystania z produktów wzrostu włosów, które mogą wzmocnić i zagęścić włosy z korzeni do wskazówek. Potrzebujesz produkt wzrostu włosów na bazie białka dla pełniejszych zamków. Stąd byłoby to świetny zaczyna używać szamponu z pogrubieniem włosów, aby oberować włosy. Nie tylko może oczyścić skórę głowy na zdrowsze środowisko, ale także pulchnie każdy pasmo włosów z białkami i pokrywa włosy do zatrzymywania wilgoci. Wynik? Zobaczysz lepsze ulepszenia włosów w krótkim czasie.
Ożywiaj i pozwól włosom przetrwać podczas menopauzy.
Zarządzanie zdrowiem włosów podczas menopauzy nie wydają się równomierne i łatwe jak większość ludzi myśli. W rzeczywistości jest to etap, gdy kobiety powinny być najbardziej ostrożne, ponieważ menopauza może wywołać niechciane zmiany w zdrowiu i życiu. Jednak nie możesz powstrzymać swojego życia tylko dlatego, że cierpisz podczas menopauzy, w rzeczywistości, możesz zrobić tak wiele, aby złagodzić te menopauzalne reperkusje. Dlatego tyle, ile możesz zrobić, zawsze rób coś, aby zmienić przebieg włosów. Podążając za tymi zdrowych wskazówek do pielęgnacji włosów, możesz przetrwać problemy z wzrostem włosów podczas menopauzy.
Utrata włosów podczas menopauzy jest odwracalna.
Utrata włosów u kobiet, zwłaszcza podczas menopauzy, nie oznacza końca świata. Możesz zrobić o wiele więcej niż tylko dąsającwzrost włosówproblemy. Idź do najbliższego sklepu kosmetycznego i weź najlepszeSzampon do pogrubienia włosówktóre można znaleźć. Spróbuj także za pomocąNajlepszy szampon do wzrostu włosówaby utrzymać te nici poprania i plumping.