1. Ansiedade e estresse
Uma pessoa estressada experimenta mudanças físicas em seu corpo. Um aumento nos níveis de estresse pode causar efeitos adversos no crescimento do cabelo. Estar estressado também pode entupir os poros e cortar a produção de óleo natural do couro cabeludo. Se isso acontecer, seu cabelo fica seco e crespo.
O estresse também pode atrapalhar o ciclo de vida do seu cabelo, forçando alguns dos folículos capilares a pular na fase telogênio e cair seu cabelo. A ansiedade é um efeito posterior do estresse, que também pode atrapalhar seu ciclo de sono e as fases de crescimento do seu cabelo. Portanto, ansiedade e estresse são dois fatores de perda de cabelo inter -relacionados.
2. Sono inadequado
Ter sono suficiente cria um impacto positivo no ciclo de vida do seu cabelo. O tempo de dormir curto faz com que seus níveis de estresse aumentem, o que leva à perda de cabelo. Uma pessoa privada de sono tende a ficar altamente estressada, o que força nosso corpo a desligar a produção de cabelos. Essa parada repentina pode levar à perda de cabelo telógeno do eflúvio. O estresse pode dar um choque ao sistema. Como resultado, ocorre o derramamento de cabelo prematuro extremo.
Suas células -tronco se tornam trabalhadores ativos em todos os ciclos do sono. Essas células estimulam o crescimento das células epiteliais, que controla a formação do cabelo. A melatonina do seu corpo também segue o ciclo circadiano do seu corpo e mantém os níveis hormonais sob controle.
No geral, o sono adequado não apenas mantém suas células -tronco em boas condições de trabalho. Também aumenta os níveis de melatonina em seu corpo e diminui os hormônios relacionados ao estresse, todos necessários para a bela Restauração do cabelo.
3. Falta de queratina
Seu corpo precisa de proteínas para funcionar corretamente. Até o seu cabelo precisa de amplo alimento proteico. Não se preocupe, pois a queratina é o outro significativo da sua juba. Esta proteína compreende cerca de 90% do seu cabelo. Ele cria uma barreira que protege seu cabelo de perder a umidade. Se o seu cabelo fica faminto de queratina, seus fios começam a ficar monótonos e quebradiços. A falta de queratina torna suas madeixas delicadas e menos resistentes ao atrito.
Para um suprimento suficiente de queratina, os alimentos ricos em proteínas podem ajudar seu corpo a produzir esse nutriente capilar. Frango, peixe, carne vermelha, ovos, leite e produtos à base de plantas, como quinoa, lentilhas, nozes e feijões, devem ser incluídos na dieta de cuidados com os cabelos.
4. Envelhecimento
À medida que sua idade aumenta, o número de fios de cabelo diminui. Assim como você, seu cabelo também tem uma vida útil. A maioria de suas funções corporais também diminui à medida que você envelhece. Observe que sua taxa de crescimento do cabelo não está isenta. Quando você envelhece, os fios ficam mais magros e mais leves. Suas fibras de cabelo começam a perder sua densidade, flexibilidade e elasticidade, levando à quebra de cabelo. A pigmentação do cabelo também diminui, fazendo com que o cabelo fique cinza. O envelhecimento também pode desencadear a calvície do padrão feminino. Seu cabelo começa a diminuir e a cair, tornando seu couro cabeludo mais visível.
5. Cabelo devastado
A superexposição a vários calor, poluição e produtos químicos pode danificar permanentemente o cabelo, da ressecamento extremo à perda de cabelo.
O calor pode causar pontas divididas, secura e quebra de fita. Ele desidrata suas cutículas de cabelo, dificultando os fios de cabelo saudáveis de prosperar. Enquanto isso, a exposição a poluentes cria mais oportunidades para bactérias e outros contaminantes invadirem seu couro cabeludo.
6. Parto
As mulheres são criaturas destemidas. As mães são tão incríveis que podem sacrificar tanto para suportar seus filhos, mesmo às custas de perder cabelos. Essa perda de cabelo é um evento pós -parto totalmente razoável. Depois de dar à luz, os níveis de estrogênio começam a cair, impedindo o crescimento do cabelo. Esse desequilíbrio hormonal desencadeia as mulheres a se submeter a eflúvio telógeno. Esse fenômeno de perda de cabelo ocorre quando a fase de crescimento ativo do seu cabelo muda rapidamente para a fase de telogênio ou repouso. Essa mudança no ciclo capilar faz com que seus folículos fiquem inativos e percam fios.
Embora a perda de cabelo pós-parto seja apenas temporária, experimentar essa calvície a curto prazo pode impedir o crescimento do cabelo dentro de um período especificado.
7. Produtos capilares incompatíveis
Às vezes, seu shampoo ou condicionador pode conter ingredientes que não são adequados para as preocupações com o cabelo. Pode haver produtos químicos que também podem ser prejudiciais ao seu couro cabeludo e cabelos sensíveis.
Seus produtos para o cabelo devem conter agentes de limpeza seguros para lavar a sujeira, o óleo e as bactérias no couro cabeludo. A limpeza do seu patê está a um grande passo de infecções de caspa e couro cabeludo. Se o seu cabelo parecer seco, use produtos para cabelos hidratantes. Se o seu couro cabeludo experimentar o excesso de produção de sebo, minimize seus agentes de condicionamento de cabelo. Use os produtos apropriados para resolver seus problemas de crescimento do cabelo.
8. Terapia de radiação
Algumas mulheres são pacientes de tratamentos médicos. Alguns desses procedimentos de tratamento requerem o uso de radiação, por exemplo, quimioterapia.
Como a radioterapia pode bloquear o crescimento do cabelo? O uso da radiação ajuda a destruir células cancerígenas no corpo. No entanto, também pode prejudicar as células saudáveis do seu corpo. Por sua vez, a maioria das suas células começa a se deteriorar, especialmente suas células ciliadas. Essa deterioração faz com que seu cabelo perca seu poder.
Se você é um paciente em terapia de radiação, experimentará fadiga. Sua energia fica drenada; Assim, pouca ou nenhuma energia é deixada para as células ciliadas estimularem o crescimento do cabelo. Doses mais altas de radiação também empurram seus folículos para permanecer na fase de repouso permanentemente. Portanto, tanto quanto possível, evite a exposição à radiação.
9. Exposição a ingredientes tóxicos
Os tratamentos de salão são muito mais perigosos do que você pode imaginar, especialmente se produtos químicos tóxicos forem carregados nos produtos capilares. Essas substâncias destruirão a qualidade de seus fios e também impedirão que seus folículos cresçam.
Quais são alguns dos agentes mais prejudiciais que seu cabelo deve evitar? Formaldeído, peróxido de hidrogênio, sulfatos, propileno glicol, ftalatos e parabenos são os principais ingredientes tóxicos encontrados em produtos para cuidados capilares.
O sulfato de sódio (SLS) é o seu agressor principal. Segundo especialistas em cabelos, é um irritante bem conhecido que destrói as membranas celulares e quebra a proteína; Assim, interrompe o crescimento do cabelo.
Muita exposição a esses ingredientes pode causar queimaduras químicas e danificar o couro cabeludo permanentemente. A cicatriz não permite que nenhum fio cresça. Essa cicatriz é chamada de alopecia cicatral, uma condição de perda de cabelo causada pelos danos permanentes dos folículos capilares.
10. Deficiência de nutrientes
Vitaminas e minerais são as barreiras do seu corpo contra a perda de cabelo. Esses nutrientes nutrem seus folículos capilares e protegem o cabelo e o couro cabeludo de várias infecções. As vitaminas A, B, C e D, Biotina e Ferro são vitais para o crescimento do cabelo. Pritar -se desses nutrientes essenciais pode dificultar o ciclo de crescimento de sua juba.
A biotina é essencial para nutrir a reprodução da queratina. Também serve como estimulante na absorção de proteínas. Essa vitamina também ajuda no bloqueio do DHT, um hormônio conhecido por estimular a perda de cabelo. Portanto, a falta de biotina pode desencadear alopecia. A descoloração do pigmento também é outra conseqüência da deficiência de biotina, causando um envelhecimento prematuro dos cabelos.
Por outro lado, os baixos níveis de ferro afetam a circulação sanguínea. O teor de ferro insuficiente no sangue esgota o teor de hemoglobina. Sem hemoglobina, seu sangue não pode fornecer oxigênio, um suplemento necessário para nutrir e estimular o desenvolvimento folículo.
A vitamina C e E são ricos em antioxidantes. Essas vitaminas também são suas mãos ajudantes contra o estresse oxidativo. Assim, eles impedem a perda prematura de cabelo. A vitamina C também é um estimulante para a construção de colágeno. Também promove a absorção adequada do ferro e contribui para a distribuição de oxigênio.
Não se esqueça de se carregar com proteínas. Estes são os seus itens mais necessários para o crescimento do cabelo. As proteínas são embaladas com aminoácidos, que desregulam vários processos metabólicos em seu corpo. Como um composto químico nas proteínas, a cisteína é um aminoácido crítico que mantém intacta a estrutura do seu cabelo. No geral, você precisa de proteína em sua dieta para impedir que seu cabelo cresça.
11. Hereditariedade
Sim, sua árvore genealógica tem algo a ver com seu crescimento de cabelo atrofiado. Existem distúrbios de crescimento capilar que são muito influenciados por seus genes. Calvidade hereditária, também chamada alopecia androgênica, é comum para homens e mulheres. Uma pessoa que sofre de perda de cabelo hereditária tende a ter folículos capilares menores e a experimentar um derramamento de cabelo mais rápido.
Seus genes também afetam a produção hormonal do seu corpo. A produção anormal de testosterona em seu corpo também pode desencadear a perda de cabelo e cabelos. Um gene específico produz 5-alfa redutase, uma enzima responsável pela produção de andrógenos. Ao mesmo tempo, essa enzima também transforma a testosterona em DHT.
Se você acha que seu couro cabeludo está se tornando estéril, verifique os membros da sua família para ver qualquer herança de perda de cabelo.
Como impedir que seu cabelo morra
Seu cabelo pode parar de crescer de repente ou gradualmente por causa de várias razões. Agora que você viu as possíveis causas dos momentos de morte do seu cabelo, é hora de fazer sua parte. Nutre -se com suplementos saudáveis e seguros. Esforce -se para melhorar seu estilo de vida dormindo no tempo e gerenciando seu estresse. Cuide bem do seu cabelo, assim como você cuida bem da sua vida.