A menopausa e a seca têm algo em comum: perda de água. As terras ficam secas durante uma seca, enquanto seu corpo sofre de falta de umidade devido ao desequilíbrio hormonal, refletindo através da sua pele muda. Quando os estrogênios diminuem, sua pele pode não receber hidratação adequada para mantê-los saudáveis e de aparência jovem.
Mas não se preocupe, pois você ainda pode fazer muitas coisas para impedir que sua pele experimente os efeitos da menopausa. Saiba mais sobre como a menopausa afeta a saúde da sua pele e siga alguns truques e dicas úteis para preservar sua pele saudável e brilhante em meio à menopausa.
Mudança de pele durante a menopausa: Como a menopausa afeta a condição da sua pele?
Enquanto olhava para o seu rosto no espelho, você notou rugas ao lado dos olhos e na testa. A pele em seus braços e pernas também parecia seca e flácida.
A menopausa não deve ser tomada como certa, pois pode trazer mudanças perceptíveis em sua saúde mental e aparência física, especialmente na sua pele. Abaixo estão as seguintes mudanças de pele que você pode encontrar durante sua jornada na menopausa.
1. Sua pele pode parecer seca e escamosa.
A secura da pele pode acontecer devido à desidratação. Devido a essa mudança, você pode notar alguns flocos que se formam na camada superior da sua pele e não parece agradável aos olhos.
2. Você pode desenvolver erupções cutâneas e manchas de idade.
Durante a menopausa, sua pele se torna hipersensível a fatores externos e internos. Mesmo os produtos que você usou para bater em sua pele podem não funcionar efetivamente durante sua transição na menopausa.
3. Você pode notar rugas e pele solta.
A falta de colágeno durante a menopausa pode fazer com que sua pele desenvolva rugas e se torne flácida. Essas mudanças podem fazer sua pele parecer mais velha que a sua idade.
4. Sua pele pode se tornar hipersensível.
Essas mudanças de pele não apenas perturbam sua aparência física, mas elas também podem afetar sua autoconfiança. Portanto, é essencial tomar medidas de precaução para evitar experimentar os efeitos adversos da menopausa.
5. Sua pele de pele pode parecer monótona.
Sua pele pode se tornar mais sensível ao calor e à luz solar, o que pode causar tom de pele irregular. A falta de umidade devido ao declínio do estrogênio também pode fazer com que sua pele pareça seca e sem graça.
7 truques as mulheres da menopausa podem fazer para manter a pele saudável e brilhante
Se você pretende manter sua aparência juvenil, cuide bem da sua pele. Abaixo estão alguns truques úteis para preservar a condição primitiva da sua pele.
1. Sempre se hidrate com fluidos.
Hidratar, hidratar e hidratar. Esta regra de ouro deve existir em todos os regime de cuidados com a pele. Se você não beber água suficiente, seus hidratantes caros de cuidados com a pele e outros produtos serão desperdiçados. Acima de qualquer outra coisa, beber água é uma obrigação para a pele saudável e brilhante. Sua pele é o maior órgão do seu corpo. A deficiência de água pode fazer com que esse órgão funcione e comece a mostrar sinais de secura. Suas glândulas sebáceas também podem superproduzir o sebo, o que pode causar pele oleosa. Portanto, amplie sua ingestão de líquidos bebendo 10 a 15 xícaras de água todos os dias. Você também pode beber sucos de frutas frescas para hidratação extra com uma bomba de vitaminas para o crescimento do cabelo.
2. Esfoliar é uma obrigação em todos os regime de cuidados com a pele.
Se você acha que não deve esfoliar durante a menopausa, pode ter que desmascarar esse pensamento. A esfoliação é, na verdade, uma maneira de manter sua pele saudável, especialmente durante a menopausa. Ao esfregar suavemente a pele, você pode remover as células mortas da pele que se acumulam na camada superior da pele, tornando -a mais suave e suave. A esfoliação regular também ajuda a desobstruir os poros e remover qualquer resíduo de sujeira e óleo. Embora a esfoliação física possa funcionar para mulheres com pele normal ou oleosa, aqueles que têm pele seca ou sensível devem esfoliar apenas a pele uma ou duas vezes por semana para evitar irritações na pele. As mulheres também devem ser meticulosas na escolha de produtos esfoliantes. Tanto quanto possível, evite o uso de esfoliantes químicos, especialmente com ácido glicólico. Este ingrediente em particular pode irritar e causar estragos na sua pele.
3. Não deixa de usar produtos hidratantes em todo o seu corpo.
O declínio do estrogênio pode afetar adversamente algumas das suas glândulas sebáceas, diminuindo sua produção natural de sebo. Como resultado, não há óleo suficiente para hidratar sua pele naturalmente. Para lidar com a secura da sua pele, aplique um hidratante poderoso regularmente, independentemente do seu tipo de pele. Até mulheres com pele oleosa também devem priorizar o uso de hidratantes para melhorar sua condição de pele. Você também deve hidratar seu rosto e todo o seu corpo, pois está coberto de pele. Também seria útil aplicar produtos com ácido hialurônico para preservação extra de umidade.
4. Nunca pule a aplicação de filtro solar.
É divertido ir ao ar livre, ficar beijado pelo sol e ter algumas linhas bronzeadas, mas você não está ficando mais jovem. Os raios ultravioleta do sol podem danificar sua pele sensível, especialmente durante a menopausa, desencadeando a aparência das manchas da idade, especialmente no rosto, pescoço, braços e pernas. Ser regularmente exposto à luz solar não apenas causará queimaduras solares, mas também coloca a pele em risco de desenvolver câncer de pele. Assim, as mulheres da menopausa devem tomar precauções extras sempre que obtêm exposição ao sol aplicando produtos para cuidados com a pele e maquiagem com pelo menos SPF30. Quanto mais alto o SPF, mais tempo você poderá ficar ao sol. Esses filtros solares o ajudarão a evitar manchas escuras e aliviar as manchas existentes em seu rosto e pele. Não se esqueça de reaplicar seus produtos à prova de sol para obter os efeitos completos do produto.
5. As pílulas hormonais podem tornar sua pele mais radiante.
Os sintomas e problemas da menopausa podem estar enraizados no desequilíbrio hormonal. Como o estrogênio é um hormônio vital para melhorar a elasticidade, textura e aparência da sua pele, você precisa de altos níveis de estrogênio para manter a pele saudável. Infelizmente, a maioria das mulheres durante a menopausa experimenta mudanças drásticas e adversas na pele devido à deficiência de estrogênio. Portanto, se você deseja manter a pele brilhante e brilhante da sua pele, poderá optar por ingerir pílulas de estrogênio para compensar a falta de estrogênios do seu corpo. Este tratamento de reposição hormonal pode ajudar a compensar o declínio de seus ovários na produção de estrogênio. Não se esqueça de consultar seu médico antes de passar por esse tipo de tratamento para evitar complicações.
6. bombear sua ingestão de vitamina C.
O colágeno, a proteína que pode ser encontrada em todo o seu corpo, é vital na formação e manutenção da estrutura dos músculos, pele, tendões e ligamentos. Os estrogênios ajudam essas proteínas únicas a preservar a umidade e manter a elasticidade da sua pele. Portanto, quando uma mulher entra no estágio da menopausa, sua pele pode desenvolver rugas e se sentir seca como um efeito posterior do desequilíbrio hormonal. Para proteger sua pele contra o declínio do colágeno e o envelhecimento da pele, aumente sua dieta com alimentos enriquecidos com vitamina C. Essa super vitamina não possui apenas propriedades antioxidantes para proteger as células da pele contra os radicais livres, mas também estimula a produção de colágeno para a saúde do cabelo e da pele. Frutas cítricas, pimentões, batatas e brócolis são superalimentos que você definitivamente deve adicionar à sua dieta diária, se quiser obter vitamina C.
7. Escolha seu limpador facial com sabedoria.
A pele que abrange seu rosto é uma das partes sensíveis do seu corpo. É sempre exposto ao meio ambiente, o que o torna propenso a problemas de pele. É por isso que as mulheres devem sempre lavar o rosto duas vezes por dia. No entanto, limpar seu lindo rosto não é um passo fácil. Você precisa ser meticuloso com todos os produtos que aplica à sua pele, especialmente se for hipersensível. Como parte de suas medidas de precaução, você deve conhecer primeiro o seu tipo de pele antes de comprar e usar produtos para cuidados com a pele e beleza. Depois de identificar o tipo de pele (normal, seco, oleoso ou combinado), você pode escolher o melhor e mais seguro produto que atende às suas necessidades de cuidados com a pele. Você também é recomendado para usar um limpador suave para evitar irritação na pele. Tente evitar esfoliantes químicos nesse meio tempo, porque alguns de seus ingredientes podem piorar a condição da sua pele.
Renove seu regime de cuidados com a pele durante a menopausa.
É uma dura realidade para toda mulher que não consegue escapar de transição da menopausa. Mas não se preocupe; As mulheres ainda podem mitigar o impacto da menopausa nos cabelos e na pele. Ao se hidratar regularmente com fluidos e usar os melhores e mais seguros produtos de cuidados com a pele, você pode se proteger de experimentar os piores problemas de pele durante sua jornada na menopausa.
A menopausa não é apenas sobre mudanças adversas na pele.
Sua pele não deve ser sua única preocupação durante a menopausa. Seu crescimento do cabelo também está em risco durante esta fase de transição. Para impedir que seu cabelo sofra mudanças adversas, não pule usando o Melhores produtos para crescimento capilar. Proteja seu cabelo de cair usando o Melhor shampoo para um cabelo de afinação e perda de cabelo. Saiba mais sobre a alopecia feminina E como você pode evitar essa doença capilar durante a menopausa.