O corpo humano é complexo e precisa de uma ampla variedade de vitaminas, minerais, aminoácidos e nutrientes para funcionar bem. Qualquer disfunção, incluindo perda de cabelo, pode ser associada à falta de uma certa vitamina ou mineral. A biotina, ou vitamina H, como também é chamada, é um dos compostos cruciais que desempenham um papel no crescimento de cabelos fortes. Uma pequena olhada no mercado mostrará que existem muitos produtos para cuidados com os cabelos femininos com biotina em sua composição. Vamos ver por que essa vitamina é considerada tão importante.
Você não tem vitamina H?
Aqui está uma breve explicação sobre o que a biotina faz dentro do seu corpo. Essa vitamina está envolvida no metabolismo dos aminoácidos que, por sua vez, são usados para construir proteínas. A proteína é importante para todo o seu corpo, porque é responsável pela construção de novas células. Mesmo que não possamos estar cientes de como nosso corpo muda, há partes dele que crescem de uma maneira mais visível, como suas unhas e cabelos. Portanto, a biotina ajuda a criação de proteínas e proteínas ajuda a criação de novos cabelos. Quando você não tem vitamina H suficiente no corpo, notará que seu cabelo se quebra com mais facilidade e suas unhas são menos resistentes.
O caso de amor entre vitamina H e seus folículos capilares
Seus folículos capilares são cruciais para o crescimento de cabelos saudáveis fortes. Quando eles são afetados, seu cabelo sofre também. A vitamina H alimenta os folículos capilares com os aminoácidos de que precisam para que eles possam criar novos cabelos, e é por isso que ter biotina suficiente disponível é imperativo para cabelos bonitos. Quer gostemos ou não, vivemos em um mundo onde nosso cabelo é constantemente atacado por poluentes e outros fatores que o tornam mais fraco e propenso a quebrar. A biotina é ótima para seus folículos capilares e pode fazer maravilhas para isso.
A reação química que você precisa saber sobre
A biotina faz mais do que apenas fornecer ao seu corpo os meios para criar proteínas necessárias para o crescimento do seu cabelo. Também funciona como estimulante para a absorção de proteínas. Você pode obter a proteína necessária - e seu cabelo precisa - da sua dieta, mas isso não significa que ela será usada adequadamente pelo seu corpo. É aqui que a biotina intervém; Seu papel é garantir que a proteína ingerida seja absorvida e usada quando necessário.
Existem maneiras de obter biotina suficiente?
Como mulher, você certamente conhece o importante de uma boa dieta para perda de peso. Para cabelos bonitos, você também deve considerar uma dieta e um regime. Alimentos ricos em proteínas como ovos, carne e laticínios são boas fontes naturais de vitamina H. Lembre -se de que você não verá os efeitos depois de apenas alguns dias de proteína suficiente em sua dieta. No entanto, a longo prazo, seu cabelo ficará melhor e se tornará mais saudável.
O uso de produtos com vitamina H para cuidados com o cabelo também pode funcionar. Uma dieta saudável é sempre importante para um corpo saudável e cabelos saudáveis. Mas, se você deseja resolver o problema no local, por assim dizer, sempre pode experimentar produtos para cuidados com os cabelos com vitamina H, pois o uso regular pode melhorar ainda mais o desenvolvimento do seu cabelo.
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