As mulheres têm hormônios sexuais masculinos e femininos, e muitos estudos associam altos níveis de andrógenos a falta de condição capilar. Sabe -se que a di -hidrotestosterona ou DHT, uma variante de testosterona, afeta o crescimento do cabelo. O DHT envolve seus receptores foliculares, fazendo com que eles encolhem e morram. Assim, um aumento na produção de DHT no corpo pode perturbar adversamente o crescimento do cabelo.
No entanto, muitos pesquisadores também procuraram as maravilhas que o hormônio feminino, conhecido como estrogênio, pode oferecer para sua juba. Como esse hormônio sexual feminino pode afetar o crescimento do cabelo? Descubra mais sobre o estrogênio e seus efeitos na qualidade do cabelo.
Estrogênio, o hormônio feminino
Os hormônios sexuais femininos, conhecidos como estrogênios, são os mensageiros químicos responsáveis pela reprodução feminina. Os ovários das gônadas femininas secretam principalmente esses hormônios.
Como os estrogênios são hormônios sexuais, eles regulam o ciclo menstrual. Com a ajuda de estrogênios, uma mulher se torna capaz de dar à luz. Além da reprodução, os estrogênios também são responsáveis por características sexuais femininas emergentes, desde o desenvolvimento da mama, ampliação dos quadris, crescimento dos pêlos pubianos.
Os estrogênios também têm outras responsabilidades vitais no corpo. Esses hormônios sexuais também controlam a formação de colesterol, ajudam o desenvolvimento ósseo, estimulam o desejo sexual e promovem a coagulação do sangue. Assim, você precisa de estrogênios suficientes para manter seu corpo no trabalho.
Existem diferentes formas de estrogênios. Os três principais hormônios sexuais femininos Estrone, Estradiol, e Estriol, tem funções diferentes.
Dos três estrogênios, Estradiol é o mais abundante no corpo. Esse hormônio endógeno regula principalmente os ciclos menstruais e desenvolve características sexuais secundárias, especialmente durante a puberdade.
Por outro lado, Estrone é um estrogênio mais fraco que equilibra a produção de estradiol e estriol no corpo. A produção de estrona se torna mais ativa nos estágios iniciais da puberdade, bem como no período da menopausa. Esse tipo de estrogênio também regula a distribuição de gordura corporal. Assim, quando seus níveis de estrona flutuam, você pode experimentar um ganho de peso repentino.
O estrogênio mais fraco conhecido como Estriol é considerado seu hormônio da gravidez, pois prepara seu útero e seu corpo para o parto. Altos níveis de estriol podem ser detectados na placenta de uma mulher.
Esses estrogênios são conhecidos há muito tempo como reguladores do desenvolvimento da gônada e reprodução sexual. No entanto, muitas mulheres ainda não têm conhecimento dos efeitos maravilhosos do estrogênio no crescimento do cabelo.
Saiba mais sobre os efeitos adversos dos baixos níveis de estrogênio no crescimento do cabelo.
Efeitos de crescimento capilar de níveis mais baixos de estrogênio
1. Crescimento mais lento do cabelo
Estrógenos prolongam o crescimento do folículo no anagen estágio. Quanto mais estrogênios, mais animados e mais espessos o crescimento do folículo piloso se tornam.
Pós -natal e menopausa são dois dos períodos mais cruciais da vida de uma mulher e, durante esses tempos, muito poucos estrogênios são produzidos pelo corpo. Níveis baixos de estrogênio significam crescimento insuficiente do cabelo.
Durante a gravidez, o cabelo de uma mulher se torna tão espesso e delicioso que você se refere a essa mudança de crescimento do cabelo como 'brilho da gravidez'. Os estrogênios, especialmente o estriol, são ativos e abundantes nesse período. Seus hormônios sexuais femininos diminuem rapidamente após a gravidez. Por sua vez, o crescimento mais lento do cabelo se torna outro efeito pós -parto.
Por outro lado, as mulheres no final dos 40 ou no início dos 50 anos podem perceber mudanças em seu ciclo menstrual. A produção de estrogênio em seus ovários começa a diminuir. Essa mudança adversa provavelmente atrasará o crescimento do cabelo.
2. Cabelo
Estrógenos são gerentes essenciais do crescimento do cabelo. Eles regulam o ciclo de crescimento do cabelo, especialmente a fase de crescimento. Esses hormônios são especificamente responsáveis por espessando os tecidos gordurosos embaixo do couro cabeludo, que mantêm a umidade e protegem seus folículos.
Com o passar do tempo, sua pele se torna mais fina, danificando assim os folículos abaixo do couro cabeludo. Ter seus folículos feridos pode afetar a qualidade de seus fios, fazendo com que eles se tornem mais delicados e mais quebradiços. Portanto, seu corpo permite que os andrógenos façam o trabalho extra para estimular o crescimento do cabelo. No entanto, uma demanda abrupta por testosterona pode fazer com que seu corpo produza o DHT e destrua ainda mais a camada gordurosa subcutânea do couro cabeludo. Assim, é necessário manter os níveis de estrogênio para evitar o excesso de produção de androgênio.
3. Textura seca e áspera
As mulheres precisam de colágeno suficientes para evitar mudanças indesejáveis na pele e no cabelo. O colágeno é uma proteína essencial responsável por manter diferentes estruturas no corpo. Seu cabelo precisa dos aminoácidos encontrados no colágeno para a produção de queratina.
O colágeno também hidrata os fios, dando -lhe uma textura mais suave e suave. Promove a produção de sebo, que mantém seus fios suaves e brilhantes. No entanto, a produção de colágeno precisa de ajuda, principalmente dos estrogênios. Sem estrogênios suficientes, não haverá colágeno suficiente para impedir que suas fechaduras tenham uma textura seca e áspera.
4. Perda de cabelo feminino
Perder os fios do cabelo sempre será notícia devastadora para qualquer pessoa. É um problema capilar que se deve evitar a todo custo. No entanto, certos fatores, como ter baixos níveis de estrogênio, podem desencadear a perda de cabelo.
A vida após a gravidez pode ser um fiasco para cabelos femininos. A produção de estrogênio é redefinida após o parto. Temporariamente, não haverá mais surtos de níveis de estrogênio. A produção de estrogênio é limitada principalmente para evitar impedir a produção de leite do seu corpo. Quando o suprimento de estradiol e progesterona diminui, menos folículos permanecem ativos na fase anagen, forçando mais folículos a descansar e derramar.
As mulheres em sua fase menopausa correm o risco de perda de cabelo feminino. Os níveis de estrogênio também diminuem, mas desta vez, a produção hormonal nunca mais será a mesma. Quando uma mulher está em seu período da menopausa, seus ovários diminuem gradualmente a produção de estrogênio. Após a menopausa, as gônadas femininas não criam mais muito estrogênio, o que pode levar a mais vítimas de cabelo.
Aumentando níveis de estrogênio: maneiras de resolver o problema hormonal
Estrógenos insuficientes podem ser alarmantes para a feminilidade. Essa deficiência também pode impedir o crescimento saudável do cabelo. O que deve ser feito para resolver esse problema hormonal? Aprenda várias maneiras de aumentar seus níveis de estrogênio.
1. Enriqueça sua dieta com alimentos estimuladores de estrogênio.
Alguns alimentos contêm fitoestrogênios, produtos químicos à base de plantas que podem imitar estrogênio no corpo. Eles podem se ligar aos receptores alfa e beta de estrogênio. Muitas frutas e vegetais são ricos em fitoestrogênios, como cenouras, cranberries e morangos.
Leguminosas como soja, sementes de gergelim, feijão seco, sementes de linho e feijão mungo também têm alto teor de fitoestrogênio. Entre essas leguminosas, a soja pura tem altos níveis de isoflavonas, outra classe de fitoestrogênios. Um estudo de 2017 também descobriu os benefícios à saúde das sementes de linho contra o câncer de ovário.
Assim, verifique se você sempre consome refeições suficientes cheias de fitoestrogen para manter seus ovários e produção de hormônios seguros e funcionando bem.
2. Consuma vitaminas e minerais suficientes para a produção de estrogênio.
Vitaminas e minerais também são contribuintes influentes para a produção de estrogênio. Que nutrientes seu corpo deve sempre ter?
A família de vitamina B é essencial para estimular a produção de estrogênio. Estudos descobriram que as vitaminas B2 e B6 podem reduzir as chances de obter câncer de mama.
Bascar sob o sol também beneficia seus hormônios sexuais femininos. A vitamina D, ou a vitamina do sol, ajuda a regular a produção de estrogênio.
A pesquisa confirma que altos níveis de vitamina D diminuem o risco de desenvolvimento de câncer de ovário e mama devido à redução da progesterona e estrogênio. No entanto, uma queda nos níveis de vitamina D também pode dificultar outras funções internas do estrogênio, incluindo o crescimento do cabelo.
Minerais como cálcio e boro também são nutrientes vitais no aumento dos níveis de estrogênio. Estudos mostram que sua ingestão de cálcio influencia profundamente o número de metabólitos de estrogênio. O boro é outro mineral responsável pelo metabolismo do hormônio sexual.
3. Opte por sofrer terapia de reposição hormonal.
Terapias são procedimentos necessários para tratar as condições médicas. Ter problemas relacionados ao estrogênio pode estressá-lo, afetando seus cabelos e saúde geral.
Se seu corpo não pode produzir hormônios sexuais femininos suficientes, você pode optar por sofrer Terapia de reposição hormonal (HRT). Este programa envolve consumo de estrogênio e progesterona para tratar o desequilíbrio hormonal.
Este tratamento vem de várias formas: comprimidos, remendos, implantes, géis, com a ingestão de pílulas sendo o método mais utilizado e mais fácil.
A HRT pode beneficiar especialmente as mulheres que experimentam os efeitos adversos da menopausa. É conhecido por reduzir os sintomas como ondas de calor e as mudanças de humor que ocorrem antes e durante a menopausa. Um aumento nos níveis de estrogênio também melhora a circulação sanguínea no corpo, permitindo que mais nutrientes atinjam diferentes partes do corpo.
No entanto, a HRT também representa riscos à saúde. A ciência mostra os efeitos adversos da HRT de longo prazo. As mulheres se tornam mais suscetíveis a câncer endometrial e de mama e doenças cardíacas. Portanto, consulte seu médico antes de optar por tomar a TRH.
Estrogênio, salvador de crescimento de cabelos de cada mulher
O crescimento do cabelo sempre será um dos processos mais complicados do corpo humano. Graças aos seus hormônios sexuais femininos, o crescimento saudável dos cabelos continua a florescer. Com os estrogênios, as mulheres podem atingir as belas mechas que sempre merecem.
Cuidado para mais.
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