A queda de cabelo é uma atividade típica do seu cabelo. Você perde centenas de fios todos os dias sempre que lavar, pentear, amarrar ou acariciar o cabelo. Sim, maço de fios de cabelo no chão pode ser irritante a maior parte do tempo. Não se preocupe em perder seus fios de penas, porque faz parte do ciclo de crescimento do seu cabelo. No entanto, ter muitas bolas de cabelo em todo o lugar também pode ser um alerta vermelho. Pode ser uma indicação de um determinado problema de perda de cabelo conhecido como derramamento de cabelo.
O derramamento de cabelo sempre foi uma preocupação de crescimento capilar para homens e mulheres. Ele não apenas influencia a aparência física, mas também pode diminuir a autoconfiança.
Então, como você pode vencer a batalha contra o fiasco do cabelo? Desenhe mais sobre derramamento de cabelo, suas causas subjacentes e medidas preventivas.
Derramamento de cabelo e ciclo de crescimento capilar
Diz -se que o derramamento de cabelo é uma atividade regular de crescimento capilar. Assim, está envolvido no ciclo de crescimento do cabelo, composto por três fases: Anagen, Catagen, e Telogênio.
90% dos seus fios de cabelo estão no anagen ou fase de crescimento. Nesta fase, seu cabelo alonga pelo menos 1 cm por mês. Anagen, na ausência de danos internos e externos, é a fase mais estendida do ciclo, que pode durar três a seis anos. Os folículos capilares que residem embaixo da pele dérmica são reguladores essenciais do crescimento do cabelo. Com suprimento suficiente de oxigênio e nutrientes, esses folículos podem prosperar e ampliar o crescimento do cabelo por um longo tempo.
Após um certo período, seus folículos trabalhadores também precisam de uma pausa, mudando para o Catágeno ou fase de transição. Além disso, a produção de melanina diminui durante esse estágio. Depois disso, os folículos começam a miniaturizar, desconectando assim qualquer meio de nutrição.
Uma vez que seus folículos cortem qualquer meio de prosperar, eles entram no Telogênio ou fase de derramamento. Enquanto esses folículos permanecem inativos por muitos meses, as células epidérmicas ainda crescem ao redor do revestimento do folículo. Após um certo período de descanso, os folículos começam a emergir na fase anagen mais uma vez, enfraquecendo assim os eixos inativos até que eles quebrem e derramam.
Geralmente, seu cabelo derrama entre as fases de telogênio e anágeno. No entanto, alguns fatores podem acelerar e prolongar a perda de cabelo em qualquer uma dessas fases. Confira as causas comuns do cabelo cair.
O alfabeto do cabelo cai: 10 causas de derramamento de cabelo
1. Alopecia areata
Seu sistema imunológico, a principal linha de defesa contra doenças, deve sempre estar funcionando bem. No entanto, certas condições permitem que seu sistema imunológico atace células, tecidos e órgãos saudáveis. Por exemplo, Alopecia areata é um tipo de distúrbio autoimune que danifica e destrói os folículos capilares. Por sua vez, o ciclo de crescimento do cabelo é interrompido, levando à perda de cabelo. Você também pode começar a ver pontos carecas no couro cabeludo como outro resultado de alopecia areata.
2. Eflúvio de anágeno
Se você acha que a perda de cabelo só pode acontecer após a fase telogênio, então você está errado. Quando o seu cabelo durante a fase de anágeno ou crescimento é interrompido, pode causar perda de cabelo prematura. O eflúvio de anágeno é um tipo de alopecia que ocorre quando toxinas ou inflamações danificam seus folículos.
As terapias de radiação, como quimioterapia, também podem desencadear essa perda de cabelo indesejada. A radiação pode impedir a divisão celular epitelial na lâmpada capilar durante a fase anagen. Os efeitos adversos nas atividades mitóticas do seu cabelo podem enfraquecer seus folículos em crescimento, resultando em quebra de fios e derramamento de cabelo prematuramente.
3. Vasos sanguíneos bloqueados e artérias
Seus folículos requerem oxigênio suficiente para sobrevivência. Se seus vasos sanguíneos e paredes da artéria estiverem congestionados, os glóbulos vermelhos do seu sangue podem não atingir e fornecer oxigênio para seus folículos, causando sua miniaturização. Como resultado, seus folículos morrem e seus fios caem.
4. Doenças cardiovasculares
Experimentar um problema cardíaco coloca sua saúde em risco, incluindo a vida útil do seu cabelo. Se o seu coração não puder bombear sangue suficiente para as diferentes partes do corpo, o fluxo sanguíneo será dificultado. Assim, seu folículo capilar pode não ser capaz de receber uma dose saudável de oxigênio e outros nutrientes de crescimento capilar do seu sangue, levando ao encolhimento e à morte.
5. Invasão DHT
Os Androgênios ajudam a promover o crescimento do cabelo. No entanto, um aumento dos níveis de testosterona no corpo também pode desencadear a superprodução de di -hidrotestosterona. O DHT é a forma potente de testosterona que pode ligar e encolher os folículos capilares. A quebra de fios e o derramamento de cabelo são as repercussões desta invasão de androgênio.
6. Diabetes
Se uma pessoa tem diabetes, seu corpo é incapaz de produzir insulina, um hormônio que promove a absorção de glicose em suas células. Os níveis de açúcar no sangue aumentam sem insulina, bloqueando os vasos sanguíneos, restringindo assim o fluxo sanguíneo adequado. Quando essa onda de glicose acontece, seus folículos podem ser privados de receber oxigênio para o crescimento do cabelo.
7. Escovação extrema do cabelo
Escovar as fechaduras com um pente de alta qualidade permite que a distribuição uniforme de óleos de raízes a pontas, tornando seu cabelo bem marcado. Como resultado, seus fios de cabelo se tornam macios, brilhantes e saudáveis. No entanto, a sensação de puxação da excesso de invadel pode danificar e encolher seus folículos, levando assim a uma queda de cabelo extrema.
8. Dano de radical livre
Quando uma molécula de oxigênio se dispersa em átomos com elétrons incompletos, os radicais livres são formados. Portanto, esses radicais não emparelhados buscam seus elétrons ausentes de outros átomos, atacando suas células saudáveis. Quanto mais radicais livres se acumulam em seu corpo, mais células são propensas a danos. Assim, os radicais livres são especialmente perigosos para sua juba, pois podem destruir seus folículos capilares. Como resultado, menos folículos prosperam e mais fios de cabelo derramam.
Evite danos radicais livres, evitando o estresse, o tabagismo e o álcool. Se você estiver estressado, os produtos químicos induzidos por estresse podem criar radicais livres. Por outro lado, fumar e beber álcool pode acelerar a produção de radicais livres. Ao evitar esses hábitos prejudiciais, você pode proteger suas madeixas do derramamento.
9. Dando à luz
A maioria das mulheres grávidas desfruta de seus dias gloriosos de ter cabelos saudáveis por causa de um aumento na produção de estrogênio. No entanto, os níveis de estrogênio diminuem após o parto. Como resultado, as mães pela primeira vez podem experimentar eflúvio telógeno. Essa condição de perda de cabelo envolve o derramamento excessivo do seu cabelo, pois os folículos entram prematuramente na fase de repouso e derramam em pouco tempo. Mas tenha certeza de que a perda de cabelo pós -parto é temporária, desde que haja uma intervenção precoce para o derramamento de cabelo.
10. Níveis de estresse alto
Evitar o estresse pode parecer impossível, mas você deve aprender a gerenciar seus níveis de estresse para evitar o derramamento de cabelo. Estar estressado pode empurrar suas glândulas para produzir mais hormônios de luta ou fuga conhecidos como cortisol. Muito cortisol no corpo pode forçar seus folículos saudáveis no anagen fase para mudar para o Catágeno e Telogênio Fases, coagindo assim seus fios a derramar.
Medidas de precaução contra derramamento de cabelo
Mantenha a calma, senhoras e senhores. Não importa o quão complicado possa ser derramado para o cabelo, ele ainda é reversível e evitável. Descubra algumas maneiras práticas de impedir que seu cabelo perca sua batalha.
1. Confie em sua dieta nutritiva.
As condições de perda de cabelo podem ser acionadas devido à baixa nutrição. Portanto, seu cabelo precisa de um suprimento saudável de vitaminas, proteínas e minerais para crescer e prosperar por muitos anos. Certifique -se de que suas refeições cotidianas consistam de alimentos ricos em vitaminas A, B, C, D, E e K. Seu corpo também precisa de nutrição de proteínas suficientes para a ceratinização do seu cabelo. Assim, aumente o processo de crescimento capilar com a ajuda de ovos, frango, peixe, carne, leite e iogurte.
2. Gerencie seus níveis de estresse.
Não importa quão estressante a situação, sempre mantenha sua compostura. Um aumento nos níveis de estresse pode dificultar o crescimento do seu folículo, fazendo com que o cabelo caia.
Uma maneira de evitar o estresse é dormir por seis a oito horas todos os dias. Um tempo de sono adequado permite que suas células, tecidos e órgãos se regeneram. Portanto, seu corpo pode lutar melhor contra bactérias, toxinas e radicais livres.
Você também pode aliviar seu estresse, entregando -se a tratamentos de spa de cabelo e corpo. Adicione alguns óleos essenciais suaves na sua mistura caseira de máscara capilar para receber nutrientes de crescimento de cabelo.
3. Escolha os melhores produtos de perda de pêlo.
Ganhe a batalha contra a perda de cabelo usando produtos naturais de perda anti-cabra, como xampus e condicionadores. Esses produtos contêm ingredientes com bloqueadores de DHT e super vitaminas que podem impedir os efeitos adversos do derramamento de cabelo. Não se esqueça de usar condicionadores de cabelo para proteger seus bloqueios da desidratação e quebra.
Não derramou mais lágrimas.
Limpe as lágrimas, pois você pode triunfar contra o derramamento de cabelo. Esse problema de perda de cabelo pode ser tratado e evitado com medidas adequadas. Portanto, sempre mantenha -se fisicamente, mental e emocionalmente saudável para evitar perder o cabelo. Evite fazer algo prejudicial para o seu cabelo, como beber álcool, fumar cigarros e aplicar produtos químicos agressivos. Não se esqueça de usar produtos naturais e eficazes de crescimento capilar para manter suas fechaduras grossas, longas e fortes.
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