Ver seus fios de cabelo caídos no chão é uma rotina usual para o crescimento do cabelo. Os fios crescem, prosperam e derramam depois de algum tempo. No entanto, uma queda excessiva de cabelo pode servir como um aviso de que algo está errado com seu corpo. Pode ser uma ramificação de um problema interno de saúde, como desequilíbrio hormonal.
Seu corpo produz vários hormônios, incluindo aqueles que regulam as funções sexuais e reprodutivas. Os hormônios sexuais, como são chamados, estão presentes em homens e mulheres. No entanto, os andrógenos são mais abundantes nos homens, e os estrogênios são mais comuns em mulheres.
É possível que os níveis de androgênio de uma mulher aumentem? Sim, pode ocorrer, o que pode ser bastante arriscado para o crescimento do cabelo. A testosterona é o androgênio mais evidente no corpo, regulando a força muscular, a massa óssea e o reparo dos tecidos. No entanto, uma onda desse androgênio específico pode levar à formação de sua forma mais potente, conhecida como di -hidrotestosterona. Essa super-testosterona é uma das principais razões pelas quais homens e mulheres enfrentam problemas de alopecia.
Depois de anos estudando sobre DHT, os cientistas finalmente encontraram uma maneira de derrotar esse inimigo. De acordo com investigações variadas, o uso de bloqueadores de DHT pode impedir que esse androgênio ativo cause problemas de perda de cabelo.
Como os bloqueadores de DHT podem impedir transformar o crescimento do cabelo em frangalhos? Conheça mais sobre os bloqueadores do DHT e o que eles podem fazer por suas fechaduras.
O que é um bloqueador de DHT?
O DHT também é um androgênio essencial em seu corpo. No entanto, seus níveis crescentes colocam o crescimento do cabelo em risco. Esses andrógenos podem ligar e encolher seus folículos. Essa miniaturização pode resultar em problemas de crescimento capilar, como ter um eixo de cabelo mais esparsa, mais quebradiço e mais fraco.
Qualquer nutriente que possa impedir o DHT de encolher os folículos capilares é considerado um bloqueador de DHT. A maioria dos nutrientes inibe a enzima 5-alfa-redutase da formação de DHT catalisada. Os bloqueadores de DHT também impedem que os andrógenos envolvam e constinem seus folículos capilares.
Como os bloqueadores do DHT afetam explicitamente o crescimento do cabelo? Descubra os benefícios de ter bloqueadores de DHT como seus aliados contra culpados por perda de cabelo.
O significado dos bloqueadores de DHT: como eles afetam o crescimento do cabelo
1. Eles impedem que os folículos anágenos entrem nas fases de catágeno e telogênio.
Seu cabelo segue um ciclo de crescimento com três fases: anagen (crescimento), catagena (transição) e telogênio (repouso). Os folículos prosperam no estágio de crescimento por pelo menos cinco anos antes de mudar para a próxima fase. No entanto, os altos níveis de DHT podem reduzir a vida útil, causando deterioração do eixo capilar.
2. Eles protegem seu cabelo contra a alopecia androgenética.
Homens e mulheres são propensos a experimentar alopecia androgenética (AGA), uma condição de perda de cabelo que ocorre devido aos níveis excessivos de DHT no corpo. Seus sintomas incluem afinamento difuso, cabelo recuado e parcial à calvície total. Com os bloqueadores do DHT, você pode reduzir drasticamente a chance de desenvolver esse problema de alopecia.
3. Eles podem fazer com que seu cabelo fique mais espesso, mais longo e saudável.
Os bloqueadores de DHT criam um ambiente mais seguro para que seus folículos capilares prosperem, ajudando -os a nutrir fios de cabelo mais saudáveis e mais grossos. Os bloqueadores de DHT também podem prolongar mais folículos na fase anagen, permitindo que você cultive bloqueios mais longos.
Anti-Androgênios: 7 nutrientes que podem bloquear DHT
É hora de procurar componentes de bloqueio de DHT que protejam suas madeixas. Descubra alguns dos nutrientes essenciais que servem como bloqueadores eficazes de DHT.
1. Epigalocatechin gallate (EGCG)
Catequinas são compostos fenólicos que servem como antioxidantes naturais. Eles são comumente encontrados em bagas, cerejas, pêssegos e até chá. A potente catequina conhecida como epigalocatequina Gallate (EGCG) mostrou resultados promissores contra a perda de cabelo induzida por DHT. Este poderoso antioxidante protege os fios de cabelo, impedindo que o DHT grude nos folículos.
2. Ácidos lauric e mirísticos
Os ácidos graxos saturados são geralmente usados como ingredientes para cuidados com os cabelos. Por exemplo, o ácido láurico é usado devido às suas propriedades antimicrobianas que matam patógenos, enquanto o ácido mirístico serve como um agente de limpeza. Ambos os ácidos também são conhecidos por serem inibidores eficazes do 5-alfa-redutase enzima. De acordo com estudos sobre cura alopecia androgenética (AGA), esses dois ácidos graxos têm efeitos significativos contra a formação de DHT. Tanto os ácidos lauric e mirísticos podem afetar diretamente a produção de testosterona no corpo, limitando a testosterona para a conversão de DHT.
3. Curcumina
Algumas especiarias, como açafrão, fazem sua comida parecer amarela por causa de um produto químico de cor amarela brilhante chamada curcumina. Ele não funciona apenas como corante alimentar, mas também tem sido usado há muito tempo como ingrediente anti-cabelos.
A curcumina é um composto vegetal associado ao tratamento da alopecia androgenética. Esse composto ativo pode interceptar com o poder de 5ar de converter testosterona em DHT. Também é um ótimo aliado contra seus problemas de caspa.
4. Quercetina
Os flavonóides não são apenas polifenóis ou produtos químicos vegetais para reduzir os níveis de estresse oxidativo, mas também são úteis para bloquear a perda de cabelo induzida por DHT. A quercetina é um flavonol que pode inibir a enzima 5ar da formação de DHT catalisada. Ele também mantém o estresse oxidativo afastado, portanto, impedindo a invasão de radicais livres nos folículos capilares.
5. Cafeína
A cafeína, que está presente em muitas bebidas, é uma droga psicoativa que o mantém acordado, alerta e entusiasmado. No entanto, ele tem um efeito oposto quando se trata de alopecia androgenética. Esse estimulante poderoso realmente reduz a chance de ocorrência de perda de cabelo, uma vez que a cafeína pode impedir que os andrógenos se aproximem de seus folículos. Além de ser um bloqueador de DHT eficaz, a cafeína também tem outros benefícios essenciais para o crescimento e o crescimento do cabelo.
6. Licopeno
O licopeno, um tipo de carotenóide obtido em frutas e vegetais vermelhos, laranja e de cor amarela, também é considerada um inibidor eficaz do DHT. Um estudo de 2015 mostrou resultados significativos de licopeno sendo um interceptador eficaz contra as atividades ativas do seu corpo. Esse caroteno também pode interromper os receptores de androgênio nos folículos da ativação, diminuindo a invasão do DHT.
7. Zinco
Esse elemento pode não inibir diretamente a enzima causadora de DHT, mas ajuda a controlar os níveis de androgênio do corpo. De fato, o zinco é um nutriente necessário para regular os níveis hormonais. Impede a testosterona flutuar e se converter em sua forma potente. No entanto, muito zinco pode levar à superprodução de testosterona, enquanto a deficiência de zinco pode desencadear alopecia. Assim, também é vital manter seu consumo de zinco sob controle para manter o DHT afastado.
7 bloqueadores naturais de DHT que você precisa incluir em sua dieta
Confira as fontes mais abundantes de alimentos e ervas de bloqueadores de DHT para que você possa adicioná -los ao carrinho de compras enquanto fazia compras.
1. Espinafre
Este vegetal frondoso é sua fonte de zinco, o que pode ajudá-lo a conter o desequilíbrio hormonal. O zinco também é necessário para manter a estrutura robusta e a cor pigmentada de seus fios.
2. Kale
A couve é outro verde escuro e frondoso que é carregado com fitoesteróis de bloqueio de DHT. É também outra fonte para a sua dose diária de zinco, ajudando você a manter suas fechaduras intactas.
3. Chá verde
Além de relaxar seu humor e encher sua xícara com antioxidantes, o chá verde também pode tratar seu problema de perda de cabelo. Esta bebida é uma fonte valiosa do bloqueador de DHT epigalocatequina Gallate (EGCG), que protege seus folículos contra danos radicais livres e DHT. Beber chá verde também pode impedir a alopecia induzida por estresse, reduzindo seus níveis de estresse.
4. Coffee
Uma xícara de Joe é a sua principal fonte da cafeína de bloqueio de DHT, que pode reduzir a conversão de DHT. O café também é enriquecido com antioxidantes, que podem conter outros autores de perda de cabelo. Sua ingestão de café também energiza seus folículos capilares, estimulando o crescimento do cabelo e alongando seu eixo de cabelo.
5. Açafrão
Se você é um amante de especiarias com alopecia androgenética, o uso de açafrão como ingrediente com sabor está atingindo dois pássaros com uma pedra. Açafrão é sua principal fonte de curcumina, conhecida por inibir 5-alfa-redutase de transformar testosterona em DHT. Este ingrediente alimentar também pode ser usado para se livrar da sua caspa, graças às suas propriedades anti -sépticas.
6. Saw Palmetto
Saw Palmetto pode não ser familiar para você, mas é um remédio eficaz contra a alopecia. Suas bagas contêm os compostos fenólicos Epicatequina e metil galato Isso pode proteger as células ciliadas contra danos. O extrato de Saw Palmetto pode controlar seus níveis de testosterona e impedir a atividade de 5ar no corpo.
7. Tomates
Essas frutas vermelhas gordas são carregadas com vitaminas e antioxidantes que podem proteger seus folículos e manter seus fios macios e brilhantes. Os tomates também são fontes ricas de licopeno, um caroteno conhecido por inibir as atividades de androgênio no corpo.
Proteja seu cabelo a todo custo com os bloqueadores de DHT.
Apesar de ser arriscado para seus bloqueios, os andrógenos ainda são necessários ao seu corpo para outras funções fisiológicas. Também é inevitável experimentar desequilíbrio hormonal, que pode desencadear flutuações de testosterona. Não se preocupe, pois você ainda pode impedir o DHT de causar problemas de perda de cabelo. Sempre inclua um suprimento saudável de alimentos com nutrientes de bloqueio de DHT em sua dieta cotidiana e não pule usando produtos de perda anti-cabelos carregados com ingredientes de bloqueio de DHT para suprimir seu problema de alopecia.
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