Entre as causas comuns de problemas de crescimento capilar, está a falta de teor de sílica no corpo. A sílica é um mineral de rastreamento que pode ter efeitos benéficos na sua condição de cabelo. Se você deseja fortalecer seu cabelo naturalmente, precisará garantir que os níveis de sílica do seu corpo sejam suficientes para reforçar o crescimento saudável do cabelo. Mas a questão é: o que é sílica e como isso beneficia seu cabelo? Fique surpreso ao desvendar a verdade sobre a sílica e seus benefícios para o crescimento do cabelo.
Vendo os benefícios da sílica: como este mineral torna seu cabelo saudável
A sílica, formada quando o oxigênio e o silício combinam, é um mineral significativo encontrado em muitos verdes folhosos, e esse mineral em particular tem sido estudado há muito tempo para resolver problemas de cabelo indesejados. Confira os seguintes benefícios que a sílica pode oferecer a cada fio de cabelo.
Benefício # 1: impede que seu cabelo estivesse estalando.
A segunda coisa que você gostaria de acontecer com o cabelo seria a quebra de cabelo. Seus fios podem encaixar por vários motivos possíveis. Pode ser abrasão física (agressiva e manipulação de seu cabelo) ou um problema interno de crescimento de cabelo. De qualquer forma, você ainda precisa fortalecer os fios de cabelo interna e externamente. Nesse caso, a sílica pode ajudar a aumentar os folículos capilares, fortificando a qualidade do seu cabelo.
BENEFÍCIO # 2: Ajuda a frustrar problemas de cabelo de afinação.
Há uma diferença entre a espessura do cabelo e a densidade do cabelo. Quando você tem muitos fios crescendo juntos, seu cabelo é denso. Por outro lado, a espessura refere -se à largura de cada fio de cabelo. Seu cabelo pode ser coletivamente espesso, mas pode ser fino quando verificado individualmente. Portanto, para alcançar cabelos mais espessos e mais densos, você deve impedir que seu cabelo diminua, que pode ser resolvido com a magia da sílica.
Benefício # 3: estimula a produção de colágeno para o bem -estar do seu cabelo.
A maioria de vocês provavelmente já viu e até comprou itens de cuidados com o colágeno como um ingrediente destacado. No entanto, também é um nutriente necessário para suas madeixas. Possui propriedades antioxidantes que podem proteger seus cabelos contra danos radicais livres, que você pode experimentar devido a calor, poluição, radiação e produtos químicos. O colágeno também fornece aminoácidos que ajudam a fortalecer a estrutura do seu cabelo durante sua queratinização. Esses aminoácidos se entrelaçam, tornando seu cabelo ainda mais firme ainda mais flexível. Portanto, seu corpo precisa de sílica para aumentar a produção de colágeno para o crescimento do cabelo. Estudos mostram que a sílica pode estimular a produção de colágeno para que seus fios de cabelo se tornem elásticos.
Benefício # 4: também aumenta a retenção de umidade para bloqueios mais suaves e saudáveis.
Seu cabelo precisa de umidade suficiente para durar ao longo do dia, e a sílica será de grande ajuda. De fato, a sílica tem uma capacidade única de reter moléculas de água. Esta propriedade pode beneficiar seu cabelo em meio ao calor escaldante do sol e de outras ferramentas de estilo.
Benefício # 5: pode ajudar a reparar as células epiteliais do seu couro cabeludo.
A regeneração celular é outro benefício à saúde que você pode receber da sílica. De fato, muitos produtos para a pele contêm sílica para reparo de células e tecidos da pele. Como seus folículos capilares são cercados por células ciliadas responsáveis pelo cultivo de fios, você pode se beneficiar da capacidade única da Silica de reparar suas células ciliadas danificadas. Também pode incentivar a proliferação de células ciliadas, permitindo que mais fios de cabelo se formem e cresçam mais.
Benefício # 6: também estimula a boa circulação sanguínea no couro cabeludo.
Seus folículos capilares obtêm nutrição do seu sangue, que flui através dos vasos sanguíneos. No entanto, quando os vasos sanguíneos são restritos, o sangue não pode passar e pode não fornecer os nutrientes essenciais que seus folículos precisam. Estudos mostram as propriedades de supressão da Silica para manter sua pressão arterial em níveis normais. A sílica é abundante na aorta de um humano, mas diminui à medida que sua idade aumenta, aumentando o risco de desenvolver doenças cardíacas.
BENEFÍCIO # 7: Também pode manter a tração do cabelo com a sobrancelha contra a perda de cabelo.
Sua cabeça não é a única área onde o cabelo cresce; Suas sobrancelhas também têm fios de cabelo. No que diz respeito às mulheres, as sobrancelhas são altamente consideradas como características de beleza. Portanto, é de extrema importância manter as sobrancelhas grossas e longas, e é por isso que suas sobrancelhas também precisam de sílica para permanecer em tração contra a escovação agressiva das sobrancelhas.
Encontrando fontes de sílica: onde você pode obter sílica?
Muitos de vocês podem estar curiosos sobre as principais fontes de sílica quando, de fato, podem obtê -las da sua dieta cotidiana. Abaixo estão as melhores fontes desse mineral fortalecedor de cabelos e quanto e muitas vezes você deve consumir esses alimentos.
1. Bananas
Essas frutas tropicais amarelas são famosas não apenas por serem incluídas em sua divisão favorita de banana, mas também são vitais para serem repletas de minerais benéficos para o crescimento do cabelo. A sílica é um daqueles minerais potentes em bananas. Você não apenas pode comê -los todos os dias, mas também pode amassá -los como ingredientes para sua máscara capilar.
2. Feijões verdes e lentilhas
Para vegetarianos, feijão verde e lentilhas são as fontes perfeitas de sílica. Esses vegetais também contêm outros nutrientes que aumentam o cabelo, como ferro, fibra e potássio. A cor verde deles também adiciona cor e vida às suas refeições, atraentes o suficiente para serem comidas por você. Esses feijões verdes enriquecidos com silício incluem aspargos e feijões de jardas, que você pode cozinhar ou adicionar ao seu banquete.
3. Aveia
Você pode enriquecer todo o seu café da manhã com sílica, incluindo aveia nas refeições da manhã. Grãos não refinados, como aveia, também são repletos de minerais, como magnésio, fósforo, ferro e zinco, que também são essenciais para evitar problemas de perda de cabelo. A aveia também é baixa em calorias, então você nunca precisará se preocupar em ganhar peso extra. Você também pode usar aveia crua para fazer sua esfoliação de cabelo DIY para esfoliação do couro cabeludo.
4. Arroz integral
Os grãos integrais são perfeitos para mulheres conscientes de calorias ou tentam perder essas gorduras extras. Nesse caso, o arroz integral pode se tornar sua fonte de sílica, sem ganhar calorias excessivas. O arroz integral é muito saudável, pois não passa por muitos processos, ao contrário do arroz branco. Você também obtém uma quantidade substancial de outros nutrientes, como vitaminas B1 e B3, proteínas e fibras.
5. Cavalina
Não se esqueça da planta de cavalo como uma rica fonte de sílica. Suas folhas são especialmente embaladas com minerais que podem ajudar a aumentar o crescimento do cabelo. O extrato de Horsetail tem sido estudado há muito tempo para ser um remédio natural para a perda de cabelo. Seu alto teor de sílica ajuda a estimular a circulação adequada do couro cabeludo, permitindo que os folículos capilares recebam amplo alimento do sangue. Vários antioxidantes e selênio presentes no extrato de Horsetail podem proteger e ajudar os folículos capilares a crescer fios novos e saudáveis.
Para obter o conteúdo de sílica de Horsetail, você pode preparar suas folhas e fazer um chá de cavalo de cavalo como bebida. Você também pode usar folhas de truquetail fabricadas para criar seu cabelo com enxágue. Há também suplementos de vitaminas de crescimento capilar com extrato de Horsetail em farmácias e lojas de beleza.
Arriscado ou não: Quão segura é sílica segura para o crescimento do cabelo?
Alguns alimentos têm sílica como aditivos alimentares. Infelizmente, muitas pessoas estão preocupadas em consumir alimentos com sílica. Eles acreditam que a sílica traz problemas relacionados à saúde, colocando sua vida em risco. Mas não se preocupe, porque a sílica presente na comida não é venenosa. É seguro consumir alimentos com teor de sílica. Mas é claro que também é essencial comer alimentos ricos em sílica moderadamente. A Food and Drug Administration recomendou consumir no máximo 2 % na maior parte da sua dieta diária para evitar os efeitos negativos da superdosagem. Desde que você não inspire diretamente a sílica, você será seguro e som.
A sílica pode ser o salvador em direção a cabelos saudáveis de tração.
Os cabelos não são apenas uma questão de usar produtos de crescimento capilar; Também requer nutrição adequada para melhorias internas. O cabelo se torna ainda melhor quando você acompanha sua dieta saudável com a aplicação consistente de produtos com os nutrientes essenciais de crescimento capilar. Portanto, não privar seu corpo e seu cabelo de teor de sílica. Coma um suprimento saudável de bananas, aveia, feijão verde e arroz integral todos os dias e aproveite o seu tempo relaxante com uma xícara de chá quente de pista de cavalo. Por fim, não se esqueça de usar produtos de crescimento capilar que contêm sílica para fios de cabelo mais trazil e saudável.
Complementar seu cabelo não apenas com sílica.
Há mais do que sílica. Na realidade, seu cabelo também precisa de outras vitaminas e minerais do crescimento do cabelo para crescer. Portanto, use o Melhores produtos para crescimento capilar Embalado com nutrientes extraídos de fontes naturais, como ervas, frutas e vegetais. Evitar perda de cabelo Problemas por todos os meios antes que seja tarde demais; Complementar seu corpo com todos os itens essenciais para o crescimento do cabelo.