Se você está lidando com desequilíbrios hormonais devido a menopausa, estresse, ou Recuperação pós -parto, então você sabe o quão difícil pode ser recuperar o cabelo para se sentir saudável e com uma ótima aparência. Você pode ter encontrado algum sucesso usando produtos de balcão por um tempo, mas descobre que o crescimento do seu cabelo é retardado pelos produtos químicos agressivos neles. Se isso soa como você e você está procurando maneiras de ajudar seu cabelo a crescer mais rápido sem o uso de produtos cheios de ingredientes que podem ser prejudiciais, este blog está aqui para fornecer alternativas naturais! A partir de simples mudanças alimentares que contribuem para fios mais saudáveis, mudando sua rotina diária de cabelos - existem inúmeras dicas que abordaremos hoje que podem ajudar a garantir que bloqueios mais fortes e mais fortes se tornem uma realidade!
Comece a usar um semanal condicionador profundo para nutrir seu cabelo e couro cabeludo
Nutir seu cabelo e couro cabeludo é uma parte importante de qualquer rotina de beleza saudável. Usando a condicionador profundo Semanalmente, pode ajudar a melhorar a saúde do seu cabelo em questão de semanas. Este tipo de condicionador penetra profundamente nos fios, dando ao couro cabeludo e ao cabelo um impulso extra. Além de adicionar brilho, definição e suavidade a cada fita, o uso regular também resultará em pentear sem obstáculos, textura mais suave e menos extremidades divididas. Certifique -se de usar o produto certo para o seu tipo de cabelo específico - consulte um estilista, se necessário - e massageie -o em todo o couro cabeludo antes de enxaguar completamente. Você tem certeza de que se surpreende com a maior aparência e se sente com facilidade depois de apenas algumas semanas!
Use óleos naturais, como óleo de argan ou óleo de coco para uma juba naturalmente hidratada
O uso de óleos naturais, como óleo de argan ou óleo de coco em sua rotina de cuidados com os cabelos, pode oferecer a você cabelos incrivelmente macios e tocadamente saudáveis. Não apenas fazem isso natural sérum-Os tratamentos como o hidratam cada vertente individualmente, mas oferecem proteção extra contra condições climáticas severas e outros fatores ambientais que tendem a retirar nossos bloqueios de seu brilho natural. Melhor ainda, praticamente não há efeitos colaterais - simplesmente massageie o sérum em pontas umedecidas após o banho, deixe descansar por alguns minutos e finalmente enxaguar com um shampoo suave. O resultado? Uma juba perfeita que é nutrida no fundo!
Amarre seu cabelo à noite com um lenço ou capô de seda para reduzir a quebra
Ficar uma boa noite de descanso é essencial para manter o cabelo saudável e reduzir a quebra de cabelo enquanto você dorme pode ajudar. Uma maneira de maximizar a saúde de suas madeixas é dormir com o cabelo embrulhado em um lenço de seda ou capô. Quando você amarrar o cabelo antes de dormir, ele não será apenas protegido do atrito que pode ocorrer enquanto você se move durante o sono, mas também não será exposto à sujeira e ao pó a noite toda. Encontrar suas fechaduras com um material macio como a seda reduz a quebra, arranhões, frizziness e pontas divididas que podem ocorrer ao esfregar contra o tecido de algodão em roupas de cama ou travesseiros. Investir em alguns materiais de qualidade para proteger seu cabelo à noite pode ajudar a mantê -lo mais saudável!
Apare suas pontas regularmente para se livrar das pontas divididas e promover um crescimento saudável
Aparar regularmente suas extremidades pode ajudá -lo a se livrar das extremidades divididas que, se deixadas sem solução, podem limitar o crescimento de cabelos saudáveis. Além disso, para manter o cabelo na melhor condição possível e promover o crescimento, é importante escova e pente Seu cabelo regularmente para remover qualquer nós e mantê -lo com aparência elegante e apresentável. A divisão das extremidades geralmente ocorre devido a ferramentas de aquecimento e falta de umidade, mas também acontece como resultado natural de condições ambientais externas, como poluição do ar ou clima severo. Aparar suas pontas pelo menos a cada poucos meses ajudará a evitar mais divisões e danos, ajudando a promover um bom couro cabeludo e a saúde da raiz, para que você possa desfrutar de mechas longas e deliciosas!
Evite o estilo de calor o máximo possível, secando ou usando estilos de proteção
Cuidar adequadamente do seu cabelo pode ajudar a garantir sua saúde e longevidade. Uma abordagem é evitar o estilo de calor o máximo possível, em vez de optar por secagem de ar ou estilos de proteção. A secagem do ar pode ser mais rápida do que você pensa e é melhor feita com um produto como uma mousse ou espuma de estilo que ajudará a fornecer espera e definição ao cabelo. Como alternativa, o estilo de proteção pode ser uma ótima opção se você preferir ter looks endireitados ou enrolados sem confiar nos métodos baseados em calor. Os estilos de proteção se referem àqueles que protegem seus cabelos naturais de elementos externos, como vento, chuva e sol, mas também de suas próprias ferramentas de estilo, como rolinhos e ferros planos. Eles podem reduzir a quebra e permitir que você cultive seu cabelo mais rapidamente, mantendo -o protegido de qualquer dano desnecessário causado por técnicas tradicionais de estilo.
Incorpore mais proteína em sua dieta para cabelos mais fortes e saudáveis
Comer uma dieta rica em proteína pode ser benéfica para a saúde do seu cabelo, pois é um ingrediente essencial para o crescimento do cabelo. A proteína fornece os blocos de construção que compõem cada fio de cabelo e nos fornece aminoácidos necessários para manter o cabelo com aparência saudável. Sem ele, nosso cabelo pode se tornar fraco, propenso a quebrar e sem brilho. Para incorporar mais proteína em sua dieta, procure incluir uma fonte de proteína em cada refeição. As maneiras de fazer isso incluem comer proteínas magras, como claras de ovo e peixe, ou proteínas vegetarianas como tofu e feijão. Além de ser rico em alimentos de proteínas, como iogurte, nozes, ervilhas e quinoa também são embaladas com vitaminas e minerais que ajudam a fortalecer as raízes de seus folículos. Você não apenas notará cabelos mais saudáveis de incorporar mais proteínas em sua dieta, mas também experimentará a pele melhorada e o aumento dos níveis de energia!
Cuidar do seu cabelo é essencial para manter sua vibração e mantê -lo saudável a longo prazo. Medidas simples como usar um condicionador profundo Toda semana, hidratando com óleos naturais, amarrar o cabelo à noite e ter acabamentos regulares pode fazer uma grande diferença para aqueles que tentam cuidar melhor de sua juba. O estilo de calor deve ser usado com moderação para reduzir a quebra, e isso também pode ser complementado pelo estilo de proteção. Obviamente, além dessas dicas práticas, o foco na nutrição e a incorporação de mais proteína em sua dieta também ajudará você a alcançar os melhores resultados. A dedicação ao cabelo mais saudável começa com pequenos passos - por que não dar a si mesmo o presente de bloqueios bem padronizados hoje?