Você está experimentando cabelos afinados devido a desequilíbrios hormonais como menopausa, estresse, ou Recuperação pós -parto? Nesse caso, você não está sozinho. Milhões de mulheres sofrem do mesmo problema e muitas vezes ficam frustradas e ansiosas com o que pode ser feito para ajudar a restaurar seus bloqueios. Felizmente, há esperança na forma de soluções naturais que trabalham para fortalecer seus fios existentes, promovendo um novo crescimento sem produtos químicos ou medicamentos agressivos. Nesta postagem do blog, exploraremos as muitas vantagens dos remédios para cuidados com os cabelos à base de plantas e examinaremos especificamente algumas dicas sobre como torná-las parte de sua rotina diária para bloqueios deliciosos!
Use uma planta Shampoo e condicionador que estão livres de sulfatos e parabenos
Uma planta Shampoo e condicionador Pode ser uma ótima opção para cuidar do seu cabelo. Não são apenas esses produtos feitos de ingredientes naturais, mas também não incluem sulfatos ou parabenos, o que pode ser extremamente prejudicial ao seu cabelo. Como esses dois produtos químicos retiram o óleo e a nutrição no couro cabeludo, o uso de um produto sem eles pode ajudar a manter suas fechaduras saudáveis e fortes. Além de parecer melhor, isso economiza tempo, reduzindo a necessidade de tratamentos de condicionamento profundo. Escolhendo uma planta Shampoo e condicionador Cuidar do seu cabelo é uma maneira fácil de tirar o máximo proveito dele, evitando produtos químicos agressivos.
Massageie seu couro cabeludo com óleos essenciais para estimular o crescimento do folículo piloso
Combinando soros de cabelo e Massagens do couro cabeludo Com os óleos essenciais, pode ser uma estratégia eficaz para estimular o crescimento do folículo piloso. Estudos descobriram que os óleos essenciais, como óleo de lavanda, óleo de rosa, óleo de cedro, óleo de tomilho, óleo de amêndoa e óleo de madeira de ferro, produzem os resultados mais significativos quando se trata de crescimento do cabelo. Para obter o melhor resultado da sua rotina de cuidados com os cabelos, Massageie seu couro cabeludo diariamente com esses óleos essenciais por vários minutos de cada vez. Isso não apenas ajudará o crescimento do cabelo, mas também aumenta a circulação para a área, levando a cabelos mais saudáveis e redução da perda de cabelo. Com consistente massagem E a aplicação de óleos essenciais, você deve começar a ver melhorias no crescimento do cabelo ao longo do tempo.
Experimente ayurvédico tratamentos como petróleo de Bhringraj e pasta amla
Ayurveda é um sistema médico antigo e holístico da Índia que ajuda a manter o equilíbrio corporal através de tratamentos naturais. Dois remédios primários usados em ayurvédico tratamentos são petróleo de Bhringraj e pasta de amla. O óleo de Bhringraj é feito de Eclipta Prostrata, também conhecido como Daisy Falsey, e os usos tradicionais para o petróleo incluem estimular o crescimento do cabelo, o alívio do doenças da pele, como eczema e acalmar atividade mental. A pasta de amla é feita de groselha indiana e pode ser usada para hidratar cabelos secos, melhorar o crescimento do cabelo e fortalecer as unhas. Alguns praticantes de Ayurveda também usam os dois remédios juntos para aumentar sua potência e eficácia ao tratar uma ampla variedade de doenças ou desconfortos. Portanto, se você está procurando maneiras mais naturais de promover sua saúde e bem-estar, tente incorporar o petróleo Bhringraj e a pasta de amla em sua vida diária!
Comer alimentos ricos em b vitaminas e ferro, incluindo ovos, nozes, legumes e folhas verdes
Comer alimentos ricos em B vitaminas e vitaminas capilares, como ovos, nozes, legumes e folhas verdes é uma excelente maneira de suplemento naturalmente sua saúde do cabelo. Por exemplo, os ovos são compactados com proteínas, minerais e biotina-A vitamina para o cabelo que ajuda a promover o crescimento do cabelo. Comer uma variedade de nozes fornece ao seu cabelo com ácidos graxos essenciais e zinco de fortalecimento do cabelo. As leguminosas contêm sílica-um elemento de rastreamento importante para o crescimento e a força do cabelo. Por último, mas não menos importante, os vegetais verdes frondosos são uma rica fonte de ferro que fornece oxigênio aos folículos capilares para manter o cabelo exuberante e saudável!
Certifique -se de obter proteína suficiente em sua dieta - experimente peixes ou proteínas à base de plantas, como quinoa ou tempeh
Se você deseja garantir que seu cabelo permaneça saudável e forte, você precisa de mais do que apenas vitaminas capilares. A boa nutrição é essencial para a saúde capilar, e uma das coisas mais importantes em uma dieta saudável é a proteína. Peixes e outros frutos do mar são uma excelente fonte de proteína, assim como proteínas à base de plantas, como quinoa ou tempeh. Esses alimentos não apenas fornecem as proteínas necessárias para o crescimento saudável do cabelo, mas também adicionam sabor e textura às refeições que as tornam especialmente atraentes. Além disso, não há necessidade de se preocupar em conseguir muito; Nossos corpos podem metabolizar facilmente a proteína de fontes alimentares se mantidas com moderação. Então, da próxima vez que você for compras ou encomenda no seu restaurante favorito, considere experimentar algumas das deliciosas opções de proteína disponíveis!
Considere usar suplementos naturais como biotina ou zinco para ajudar a promover o crescimento do cabelo
Com a perda de cabelo e o crescimento do cabelo sendo uma preocupação comum para muitas pessoas, vitaminas capilares estão se tornando cada vez mais populares. Biotina e zinco são dois suplementos naturais Isso é conhecido por ajudar a promover o crescimento do cabelo. A biotina é um tipo de vitamina B que ajuda o cabelo a permanecer saudável e nutrido, enquanto o zinco é um mineral essencial que suporta a saúde do couro cabeludo, permitindo o fluxo sanguíneo para os folículos capilares para que possam criar fios de cabelo fortes. Esses suplementos Trabalhe juntos para fornecer resultados, certificando -se de que os folículos capilares tenham todos os componentes necessários para a produção saudável de cabelos. Levando isso suplementos naturais Não apenas estimulará o crescimento do cabelo, mas também ajudará a manter o brilho e o brilho dos cabelos existentes.
Em suma, essas dicas podem ajudá -lo a promover o crescimento do cabelo naturalmente e incentivar bloqueios saudáveis e deliciosos. Embora possa demorar um pouco de dedicação, o esforço para nutrir seu cabelo vale a pena. Comer refeições equilibradas cheias de vitaminas e minerais, massageando seu couro cabeludo com óleos essenciais e se entregando tratamentos à base de plantas pode ajudá -lo a tornar esse objetivo possível. Não tenha medo de experimentar produtos diferentes e tente Novos tratamentos - A chave é descobrir o que funciona melhor para você! Lembre -se de que o crescimento do cabelo é uma jornada - pratique a paciência e nunca desista de sua jornada para alcançar belas malhas fortes.