Ali doživljate redčenje las zaradi hormonskih neravnovesja, kot so menopavza, stres, ali Poporodno okrevanje? Če je tako, niste sami. Milijoni žensk trpijo zaradi istega vprašanja in so pogosto frustrirane in zaskrbljene nad tem, kaj je mogoče storiti, da bi pomagali obnoviti njihove ključavnice. Na srečo obstaja upanje v obliki naravnih rešitev, ki si prizadevajo okrepiti vaše obstoječe pramene, hkrati pa spodbujate novo rast brez ostrih kemikalij ali zdravil. V tej objavi na spletnem dnevniku bomo raziskali številne prednosti rastlinskih zdravil za nego las in posebej pogledali nekaj nasvetov, kako narediti del vaše dnevne rutine za bujne ključavnice!
Uporabite rastlinsko osnovi šampon in balzam ki so brez sulfatov in parabenov
Rastlinski osnovi šampon in balzam Lahko je odlična izbira za skrb za svoje lase. Ne le, da so ti izdelki, narejeni iz naravnih sestavin, ne vključujejo tudi sulfatov ali parabenov, kar lahko na vaše lase izjemno škodi. Ker ti dve kemikaliji odtrgata olje in prehrano v lasišču, lahko uporaba izdelka brez njih pomaga, da so vaše ključavnice zdrave in močne. Poleg tega, da izgledate bolje, vam to prihrani čas z zmanjšanjem potrebe po rednem globoko kondicioniranje. Izbira rastlinske osnovi šampon in balzam Skrb za svoje lase je preprost način, da kar najbolje izkoristite, hkrati pa se izogibate ostrim kemikalijam.
Masirajte lasišče z eteričnimi olji za spodbujanje rasti mešičkov las
Kombiniranje Serumi za lase in masaže lasišča Z eteričnimi olji so lahko učinkovita strategija za spodbujanje rasti las mež. Študije so pokazale, da eterična olja, kot so olje sivke, olje rose, olje cedrovine, timijanovo olje, mandljevo olje in olje železovega lesa, prinašajo najpomembnejše rezultate, ko gre za rast las. Da bi dosegli najboljši rezultat iz rutine za nego las, masirajte lasišče vsak dan s temi eteričnimi olji nekaj minut naenkrat. To ne bo samo pomagalo pri rasti las, ampak tudi poveča kroženje na območje, kar vodi do bolj zdravih las in zmanjšanja izpadanja las. Z doslednim masaža In uporaba eteričnih olj bi morali sčasoma začeti izboljševati rast las.
Poskusite ajurved zdravljenje na primer olje bhringraj in amla pasta
Ajurveda je starodavni in celostni medicinski sistem iz Indije, ki pomaga ohranjati ravnovesje telesa Naravni tretmaji. Dva primarna zdravila, ki se uporabljata v ajurvedju zdravljenje sta olje bhringraj in amla pasta. Olje Bhringraj je narejeno iz Eclipta prostrata, znano tudi kot lažna marjetica, tradicionalna uporaba za olje pa vključujejo spodbujanje rasti las, lajšanje kožnih bolezni, kot je ekcem, in pomirjujoče miselne aktivnosti. Amla pasta je narejena iz indijskih kosmuče in jo je mogoče uporabiti za vlaženje suhih las, izboljšanje rasti las in krepitev nohtov. Nekateri ajurvedi tudi običajno uporabljajo oba zdravila skupaj, da povečajo svojo moč in učinkovitost pri zdravljenju najrazličnejših bolezni ali nelagodja. Če torej iščete bolj naravne načine za promocijo svojega zdravja in dobrega počutja, poskusite vključiti olje Bhringraj in Amla pasto v vsakdanje življenje!
Jesti hrano, bogato z b vitamini in železo, vključno z jajci, oreščki, stročnicami in listnatimi zelenicami
Uživanje hrane, bogate z B vitamini in vitamini las, kot so jajca, oreščki, stročnice in listnato zelenico, je odličen način naravno dopolnilo zdravje las. Na primer, jajca so napolnjena z lasmi prijaznimi beljakovinami, minerali in vitaminom las Biotin-A, ki pomaga spodbujati rast las. Uživanje različnih oreščkov zagotavlja lase esencialne maščobne kisline in cink, ki krepi lase. Stročnice vsebujejo silikost-pomemben element v sledovih za rast in moč las. Nenazadnje so listnata zelena zelenjava bogat vir železa, ki zagotavlja kisik za lase mešičke, da lasje izgledajo bujne in zdrave!
Poskrbite, da boste v svoji prehrani dobili dovolj beljakovin - poskusite z ribami ali rastlinskimi beljakovinami, kot sta kvinoja ali tempeh
Če želite zagotoviti, da vaši lasje ostanejo zdravi in močni, potrebujete več kot le Vitamini za lase. Dobra prehrana je bistvenega pomena za zdravje las, ena najpomembnejših stvari v lasni prehrani pa je beljakovine. Ribe in drugi morski sadeži so odličen vir beljakovin, prav tako rastlinski beljakovine, kot sta kvinoja ali tempeh. Ne samo, da vam ta živila nudijo beljakovine, potrebne za zdravo rast las, ampak dodajo okus in teksturo obrokom, zaradi katerih so še posebej privlačni. Poleg tega ni treba skrbeti, da bi dobili preveč; Naša telesa lahko zlahka presnavljajo beljakovine iz virov hrane, če jih ohranjajo v zmernosti. Torej, ko se naslednjič odpravite na nakupovanje živil ali naročite iz svoje najljubše restavracije, razmislite, da preizkusite nekatere okusne možnosti beljakovin, ki so na voljo!
Razmislite o uporabi naravni dodatki kot biotin ali cink, ki pomagajo spodbujati rast las
Ker je za mnoge ljudi pogosta skrb za izpadanje las in rast las, Vitamini za lase postajajo vse bolj priljubljeni. Biotin in cink sta dva naravni dodatki Za to je znano, da pomagajo spodbujati rast las. Biotin je vrsta vitamina B, ki pomaga lase, da ostanejo zdravi in negovani, medtem ko je cink bistveni mineral, ki podpira zdravje lasišča, tako da omogoča pretok krvi do lasnih mešičkov, da lahko ustvarijo močne pramene za lase. Te dodatki Sodelujte pri doseganju rezultatov, tako da zagotovite, da imajo lasni mešički vse potrebne sestavine za zdravo proizvodnjo las. Jemanje teh naravni dodatki ne bo samo spodbudila rasti las, ampak tudi pomagala ohranjati sijaj in sijaj obstoječih las.
Na splošno vam lahko ti nasveti pomagajo naravno spodbujati rast las in spodbujati zdrave, bujne ključavnice. Čeprav bi se lahko malo posvetilo, je trud, da negujete lase, vredno. Uživanje uravnoteženih obrokov, polnih vitamini in minerali, masiranje lasišča z eteričnimi olji in prepuščanje rastlinske obdelave vam lahko pomaga pri tem cilju. Ne bojte se eksperimentirati z različnimi izdelki in poskusite Nova zdravljenja - Ključno je najti tisto, kar vam najbolje deluje! Ne pozabite, da je rast las potovanje - vadite potrpljenje in nikoli ne obupajte na poti do doseganja lepih, močnih ključavnic.