Če ste se zaradi hormonskih neravnovesja ukvarjali menopavza, stres, ali Poporodno okrevanje, potem veste, kako težko je, da se lase vrnete, da se počutite zdrave in videti odlično. Morda ste že nekaj časa našli nekaj uspeha z uporabo izdelkov brez recepta, vendar ugotovite, da rast las upočasnijo ostre kemikalije v njih. Če se to sliši kot vi in iščete načine, kako lase pomagati, da rastejo hitreje, ne da bi uporabili izdelke, napolnjene s sestavinami, ki bi lahko škodili, potem je ta blog tu, da zagotovite naravne alternative! Od preprostih prehranskih sprememb, ki prispevajo k bolj zdravim pramenom do konca s spreminjanjem vsakodnevne rutine za nego las - nešteto nasvetov, ki jih bomo danes pokrivali, lahko pomagajo, da bodo daljše, močnejše ključavnice postale resničnost!
Začnite uporabljati tedensko globok balzam Negujte lase in lasišče
Negovanje las in lasišča je pomemben del vsake zdrave lepotne rutine. Z uporabo globok balzam Tedensko lahko v nekaj tednih pomaga izboljšati zdravje las. Ta vrsta balzam Globoko prodre v pramene, kar daje lasišču in lasejem dodatno spodbudo. Poleg dodajanja sijaja, definicije in mehkobe v vsak pramen bo redna uporaba povzročila tudi česanje brez zativ, mehkejše teksture in manj razcepljenih koncev. Prepričajte se, da uporabite pravi izdelek za svoj specifični tip las - po potrebi se posvetujte s stilistom - in ga vmasirajte po celotnem lasišču, preden temeljito iztegnete. Zagotovo boste presenečeni nad tem, kako boljši so vaši lasje in se počutijo z lahkoto po samo nekaj tednih!
Za naravno navlaženo grivo uporabite naravna olja, kot sta arganovo olje ali kokosovo olje
Uporaba naravnih olj, kot sta arganovo olje ali kokosovo olje v vaši rutini za nego las, vam lahko daje neverjetno mehke in dotično zdrave lase. Ne samo da te naravne serum-podobni tretmaji navlažijo vsak pramen posamično, vendar nudijo dodatno zaščito pred ostrimi vremenskimi razmerami in drugimi okoljskimi dejavniki, ki ponavadi odstranijo naše ključavnice njegovega naravnega sijaja. Najboljše še ni, skoraj ni stranskih učinkov - preprosto masirajte serum v dušene konce po tuširanju, pustite, da sedi nekaj minut, in končno izperete z a Nežen šampon. Rezultat? Popolna griva, ki se hrani globoko v sebi!
Ponoči privežite lase s svilenim šal ali pokrovom motorja, da zmanjšate lom
Dober nočni počitek je bistvenega pomena za ohranjanje zdravih las in zmanjšanje loma las, medtem ko spanje lahko pomaga. Eden od načinov za povečanje zdravja vaših tresev je, da spite z lasmi, zavitami v svileni šal ali pokrov motorja. Ko si lase privežete pred spanjem, ne bo zaščiteno le pred trenjem, ki se lahko pojavi, ko se premikate v spanju, ampak tudi ne boste izpostavljeni umazani in prahu vso noč. Ovijanje ključavnic z mehkim materialom, kot je svila, zmanjšuje lom, praske, frizzije in razcepljene konce, ki se lahko pojavijo od drgnjenja ob bombažni tkanini na posteljnini ali blazinami. Vlaganje v nekaj kakovostnih materialov za zaščito las ponoči lahko pomaga ohraniti bolj zdravo!
Redno obrezujte svoje cilje, da se znebite razdeljenih koncev in spodbujajte zdravo rast
Redno obrezovanje koncev vam lahko pomaga, da se znebite razcepljenih koncev, ki, če ostanejo neokrnjeni, lahko omejijo rast zdravih las. Poleg tega je za ohranitev las v najboljšem možnem stanju in spodbujanje rasti krtača in glavnik Lasje redno odstranite vse vozle in ohranjajo lepo in predstavljivo. Razdelitev koncev se običajno pojavi zaradi ogrevalnega orodja in pomanjkanja vlage, vendar se zgodi tudi kot naravni rezultat zunanjih okoljskih razmer, kot so onesnaževanje zraka ali ostro vreme. Vsaj vsakih nekaj mesecev obrezovanje koncev bo pomagalo preprečiti nadaljnje cepljenje in poškodbe, hkrati pa pomagalo spodbuditi dobro zdravje lasišča in korenine, da boste lahko uživali v dolgih, bujnih ključavnicah!
Izogibajte se obliki toplote, kolikor je mogoče s sušenjem zraka ali z zaščitnimi slogi
Ustrezno skrb za lase lahko pomaga zagotoviti njegovo zdravje in dolgo življenjsko dobo. En pristop je, da se čim bolj izognete oblikovanju toplote, namesto da se odločite za sušenje zraka ali zaščitne sloge. Sušenje zraka je lahko hitrejše, kot si mislite, in je najbolje opraviti z izdelkom, kot je mousse ali stajling pena, ki bo pomagala zagotoviti zadrževanje in opredelitev lase. Zaščitno oblikovanje je lahko odlična možnost, če imate raje izravnani ali zviti videz, ne da bi se zanašali na metode, ki temeljijo na toploti. Zaščitni slogi se nanašajo na tiste, ki ščitijo vaše naravne lase pred zunanjimi elementi, kot so veter, dež in sonce, pa tudi iz lastnih orodij za oblikovanje, kot so curlers in ravni likalniki. Zmanjšajo lahko lom in vam omogočijo hitrejše rasti las, tako da jih varujete pred nepotrebno škodo, ki jo povzročajo tradicionalne tehnike oblikovanja.
V svojo prehrano vključite več beljakovin za močnejše, bolj zdrave lase
Uživanje diete, bogate z beljakovinami, je lahko koristno za zdravje las, saj je bistvena sestavina za rast las. Beljakovine zagotavljajo gradnike, ki sestavljajo vsak pramen las in nam zagotavljajo aminokisline, ki so potrebne za ohranjanje zdravih las. Brez tega lahko naši lasje postanejo šibki, nagnjeni k lomljenju in slabi. Če želite vključiti več beljakovin v svojo prehrano, si prizadevajte, da ob vsakem obroku vključite vir beljakovin. Načini za to vključujejo uživanje vitkih beljakovin, kot so jajčni belci in ribe, ali vegetarijanske beljakovine, kot sta tofu in fižol. Poleg tega, da je veliko beljakovinskih živil, kot so jogurt, oreščki, grah in kvinoja vitamini in minerali To pomaga utrditi korenine vaših folikle. Ne samo, da boste opazili bolj zdrave lase, da bi v svojo prehrano vključili več beljakovin, ampak boste imeli tudi izboljšano kožo in povečano raven energije!
Skrb za svoje lase je bistvenega pomena tako za ohranjanje živahnosti kot za dolgoročno ohranjanje zdrave. Preprosti ukrepi, kot je uporaba a globok balzam Vsak teden lahko vlaži z naravnimi olji, privežete lase ponoči in redno obloge lahko bistveno spremenijo za tiste, ki poskušajo bolje skrbeti za svojo grivo. Toplotno oblikovanje je treba zmerno uporabljati za zmanjšanje loma, to pa bi lahko dopolnili tudi z zaščitnim slogom. Seveda vam bo poleg teh praktičnih nasvetov osredotočanje na prehrano in vključitev več beljakovin v vašo prehrano pomagalo doseči tudi optimalne rezultate. Posvečenost bolj zdravim lasm se začne z majhnimi koraki - zakaj si danes ne bi dali darila dobro pokukanih ključavnic?