1. tesnoba in stres
Stresnega oseba doživlja fizične spremembe v svojem telesu. Povečanje ravni stresa lahko povzroči škodljive učinke na rast las. Če ste pod stresom, lahko zamaši tudi pore in pretrgate naravno proizvodnjo lasišča. Če se to zgodi, potem vaši lasje postanejo suhi in frizmi.
Stres lahko tudi zmeša življenjski cikel las, s čimer si prisili nekaj lasnih mešičkov, da skočijo v fazo telogena in izpadejo lase. Anksioznost je posledica stresa, ki lahko tudi moti vaš cikel spanja in faze rasti las. Zato sta tesnoba in stres dva medsebojno povezana dejavnika izpadanja las.
2. neustrezen spanec
Dovolj spanja ustvarja pozitiven vpliv na življenjski cikel las. Kratek čas spanja povzroči, da se raven stresa poveča, kar vodi do izpadanja las. Oseba, ki je prikrajšana za spanje, postane zelo poudarjena, kar sili naše telo, da zaustavi proizvodnjo las. Ta nenadni zaustavitev lahko privede do izpadanja las iz izliva iz izliva. Stres lahko povzroči šok sistemu. Posledično pride do ekstremnega prezgodnjega odstranjevanja las.
Vaše matične celice postanejo aktivni delavci v vsakem spalnem ciklu. Te celice spodbujajo rast epitelijskih celic, ki nadzoruje tvorbo las. Melatonin telesa sledi tudi cirkadijski cikel vašega telesa in preverja raven hormonov.
Na splošno ustrezen spanec ne ohranja le vaših matičnih celic v dobrem delovnem stanju. Prav tako poveča raven melatonina v vašem telesu in zmanjšuje hormone, povezane s stresom, ki so potrebni za lepo Obnova las.
3. Pomanjkanje keratina
Vaše telo potrebuje beljakovine, da lahko pravilno delujejo. Tudi vaši lasje potrebujejo dovolj prehrane beljakovin. Ne skrbite, kajti Keratin je vaš moški pomemben drug. Ta beljakovine obsegajo približno 90% vaših las. Ustvari oviro, ki ščiti vaše lase pred izgubo vlage. Če vaši lasje stradajo od keratina, vam prameni začnejo postati dolgočasni in krhki. Zaradi pomanjkanja keratina so vaše majice občutljive in manj odporne proti trenju.
Za zadostno oskrbo s keratinom lahko visoko beljakovinska hrana pomaga telesu, da ustvari to hranilo za lase. Piščanca, ribe, rdeče meso, jajca, mleko in rastlinski izdelki, kot so kvinoja, leča, oreščki in fižol, morajo biti vključeni v vašo prehrano za nego las.
4. staranje
Ko se vaša starost povečuje, se število vaših pramenov zmanjša. Tako kot vi, imajo tudi vaši lasje življenjsko dobo. Večina vaših telesnih funkcij se tudi upočasni, ko se starate. Upoštevajte, da vaša stopnja rasti las ni izvzeta. Ko se starate, prameni postanejo tanjši in lažji. Vaša lasna vlakna začnejo izgubljati svojo gostoto, prožnost in elastičnost, kar vodi do loma las. Tudi pigmentacija las se zmanjšuje, zaradi česar so vaši lasje sivi. Staranje lahko sproži tudi plešavost ženskega vzorca. Vaši lasje začnejo redčiti in izpadati, zaradi česar je vaše lasišče bolj vidno.
5. Opustošeni lasje
Prekomerna izpostavljenost različnim toploti, onesnaževanjem in kemikalijam lahko trajno poškoduje lase, od ekstremne suhosti do izpadanja las.
Toplota lahko povzroči razcepljene konce, suhost in lomljenje pramenov. Dehidrira vaše kožice za lase in s tem ovira zdrave pramene za uspeh. Medtem izpostavljenost onesnaževalcem ustvarja več priložnosti bakterijam in drugim onesnaževalcem, da napadejo vaše lasišče.
6. porod
Ženske so neustrašna bitja. Matere so tako neverjetne, da se lahko toliko žrtvujejo, da bi prenesli svoje otroke, tudi na račun izgube las. To izpadanje las je povsem razumen po porodni dogodek. Po porodu se raven estrogena začne spuščati in zaustaviti lase pred rasti. To hormonsko neravnovesje sproži ženske, da se podvržejo telogenskemu izlivu. Ta pojav izpadanja las se pojavi, ko se aktivna faza rasti las hitro preusmeri na telogen ali fazo počitka. Ta sprememba lastnega cikla povzroči, da so vaši folikli neaktivni in izgubijo pramene.
Čeprav je poporodno izpadanje las le začasno, lahko doživljanje te kratkoročne plešavosti lahko ustavi rast las v določenem obdobju.
7. Neskladne izdelke za lase
Včasih lahko vaš šampon ali balzam vsebuje sestavine, ki niso primerne za vaše lasne pomisleke. Lahko obstajajo kemikalije, ki lahko škodujejo tudi vašemu občutljivemu lasišču in laseh.
Vaši izdelki za lase morajo vsebovati varno čistilna sredstva za izpiranje umazanije, olja in bakterij na lasišču. Čiščenje paštete je velik korak stran od okužb prhljaja in lasišča. Če se vaši lasje počutijo suhe, uporabite vlažilne izdelke za lase. Če vaše lasišče doživi odvečno proizvodnjo sebuma, nato zmanjšajte sredstva za kondicioniranje las. Uporabite ustrezne izdelke za reševanje težav z rastjo las.
8. Ravalna terapija
Nekatere ženske so bolnike z medicinskim zdravljenjem. Nekateri od teh postopkov zdravljenja zahtevajo uporabo sevanja, na primer kemoterapijo.
Kako lahko sevalna terapija blokira rast las? Uporaba sevanja pomaga pri uničevanju rakavih celic v telesu. Vendar lahko škodi tudi zdravim celicam telesa. Po drugi strani se večina vaših celic začne poslabšati, zlasti vaših lasnih celic. To poslabšanje povzroči, da vaši lasje izgubijo moč.
Če ste pacient, ki se podvrže sevalni terapiji, boste doživeli utrujenost. Vaša energija postane izpraznjena; Tako vam lasne celice ne ostane malo moči, da spodbudijo rast las. Večji odmerki sevanja prav tako potisnejo mešičke, da ostanejo v fazi počitka trajno. Zato se čim več izognite izpostavljenosti sevanju.
9. Izpostavljenost strupenim sestavinam
Salonski tretmaji so veliko bolj nevarni od tistega, kar si lahko predstavljate, še posebej, če se strupene kemikalije naložijo v izdelke za lase. Te snovi bodo uničile kakovost vaših pramenov in tudi preprečile, da bi vaši folikli rasli.
Katera so najpogosteje škodljiva sredstva, ki se jim morajo izogniti? Formaldehid, vodikov peroksid, sulfati, propilen glikol, ftalati in parabeni so vodilne strupene sestavine, ki jih najdemo v izdelkih za nego las.
Natrijev lauril sulfat (SLS) je vaš vodilni storilec. Po mnenju strokovnjakov za lase je dobro znano dražilno sredstvo, ki uničuje celične membrane in razgradi beljakovine; Tako ustavi rast las.
Preveč izpostavljenosti tem sestavinam lahko povzroči kemične opekline in trajno poškoduje vaše lasišče. Brazgotina ne dovoljuje rasti nobenega pramena. To brazgotino se imenuje cicatricialna alopecija, stanje izpadanja las, ki ga povzročajo trajne poškodbe lasnih mešičkov.
10. Pomanjkanje hranil
Vitamini in minerali so ovire vašega telesa proti izpadanju las. Ta hranila hranijo lase in ščitijo lase in lasišče pred različnimi okužbami. Vitamini A, B, C in D, biotin in železo so ključnega pomena za rast las. Če se prikrajšate za te bistvene hranilne snovi, lahko ovirate cikel rasti vašega Manea.
Biotin je bistven pri negovanju reprodukcije keratina. Služi tudi kot stimulans pri absorpciji beljakovin. Ta vitamin pomaga tudi pri blokiranju DHT, hormonu, za katerega je znano, da spodbuja izpadanje las. Zato lahko pomanjkanje biotina sproži alopecijo. Razbarvanje pigmenta je tudi še ena posledica pomanjkanja biotina, ki povzroča prezgodnje sivanje las.
Po drugi strani pa nizka raven železa vpliva na krvni obtok. Premalo vsebnost železa v krvi izčrpa vsebnost hemoglobina. Brez hemoglobina vaša kri ne more dostaviti kisika, potrebnega dodatka za nego in spodbujanje razvoja folikla.
Vitamin C in E sta bogata z antioksidanti. Ti vitamini so tudi vaši pomoči pred oksidativnim stresom. Tako preprečujejo prezgodnje izpadanje las. Vitamin C je tudi stimulans za zgradbo kolagena. Prav tako spodbuja pravilno absorpcijo železa in prispeva k porazdelitvi kisika.
Ne pozabite se naložiti z beljakovinami. To so vaše najbolj potrebne bistvene rasti las. Beljakovine so napolnjene z aminokislinami, ki deregulirajo različne presnovne procese v telesu. Kot kemična spojina v beljakovinah je cistein kritična aminokislina, ki ohranja strukturo las nedotaknjenih. Na splošno potrebujete beljakovine v svoji prehrani, da ne bi rasli lasje.
11. dednost
Da, vaše družinsko drevo ima nekaj skupnega z vašo omamljeno rastjo las. Obstajajo motnje rasti las, na katere močno vplivajo vaši geni. Dedna plešavost, imenovana tudi Androgena alopecija, je pogosta tako za moške kot za ženske. Oseba, ki trpi za dedno izpadanje las, ima ponavadi manjše lasne mešičke in doživlja hitrejše odstranjevanje las.
Vaši geni vplivajo tudi na hormonsko proizvodnjo telesa. Nenormalna proizvodnja testosterona v telesu lahko sproži tudi redčenje las in izpadanja las. Poseben gen proizvaja 5-alfa reduktazo, encim, ki je odgovoren za proizvodnjo androgena. Hkrati ta encim tudi testosteron pretvori v DHT.
Če menite, da vam lasišče postaja neplodno, preverite družinske člane, da si ogledate kakršno koli dediščino za izpadanje las.
Kako preprečiti, da bi vaši lasje umrli
Vaši lasje lahko nenadoma ali postopoma nehajo rasti zaradi različnih razlogov. Zdaj, ko ste opazili možne vzroke za umirajoče trenutke las, je čas, da opravite svoj del. Hranite se z zdravimi in varnimi dodatki. Prizadevajte si izboljšati svoj življenjski slog s pravočasno spanjem in obvladovanjem stresa. Dobro skrbi za svoje lase, tako kot dobro skrbi za svoje življenje.