Znano je dejstvo, da ameriške ženske skozi celo življenje prehajajo številna nihanja hormonov, od menopavza in Poporodno okrevanje do stres in tesnoba. Te Hormonske spremembe Lahko sprejmejo davek na naše fizično zdravje, vendar pogosto ne dobijo dovolj pozornosti, da bi vplivali na rast las. Na srečo masaža lasišča in piling šampon sta dve naravni tretmaji, ki jih lahko uporabite v svoji vsakdanji rutini za spodbujanje zdrave proizvodnje las. Preberite si, ko raziskujemo, kako lahko te prakse pomagajo okrepiti vaše ključavnice koristni vitamini In se prepričajte, da folikli delujejo pravilno!
Kaj je Masaža lasišča In kako deluje za rast las
A masaža lasišča is terapevtsko tehniko, ki se uporablja za izboljšanje cirkulacije, sproščanje napetosti in spodbujanje lasnih mešičkov. S povečanjem krvnega pretoka na lasišče in masiranjem mišic lasišča lahko pomaga spodbujati zdravo rast las in izboljšati sprostitev. Masaža mora biti počasna, nežna in sistematična z dovolj pritiska, da premakne kožo in povzroči manjše nelagodje, ne da bi povzročila bolečino. Menijo, da stimulacija živčnih končičev pod kožo pomaga povečati absorpcijo hranil v cirkulacijski sistem, ki pomaga pri spodbujanju daljših in bolj zdravih pramenov las. Masaže lasišča Običajno vzemite 10-30 minut, odvisno od tega, koliko časa imate na voljo za namestitev načrtu zdravljenja. Z doslednostjo sčasoma lahko ta praksa dela čudeže za izboljšanje zdravja las in celotnega dobrega počutja.
Prednosti pilinga Šampon in pravilno uporabo
Piling šamponi so koristen način za čiščenje lasišča, odstranjevanje mrtvih kožnih celic, ki zamašijo pore in na koncu vodijo do izpadanja las. Z uporabo piling šampon Redno lahko pomaga uravnotežiti hidracijo, preprečiti kopičenje odvečnih olj in se znebiti lasišča in las nabiranje izdelkov, ki so se sčasoma nabrali. Da bi doživeli popolne prednosti pilinga šamponi, priporočljiva je redna uporaba. Ko se navadiš na čistilne učinke tega šampon Vnesite, začnite ga tako, da jo v svojo rutino vnesete enkrat ali dvakrat na teden, nato pa postopoma povečate svojo uporabo, odvisno od osebnih želja. Poleg tega se prepričajte, da šampon Lathers pravilno, da bi učinkovito očistili in si vzeli čas, da ga temeljito vmasirate v lasišče, medtem ko ga pod tušem popolnoma izperete.
Prava tehnika masiranja lasišča za spodbujanje lasnih mešičkov
Masiranje lasišča je bistven del nege lasišča, ko gre za spodbujanje lasnih mešičkov in spodbujanje rasti las. Z uporabo prave tehnike je lahko masaža lasišča učinkovit način za nego lasišča in zmanjšanje napetosti lasišča. Pred masiranjem lasišča je pomembno, da svoje lasišče pripravite s čiščenjem z a piling lasišča en do dvakrat na teden. To bo pomagalo odstraniti vsako kopičenje sebuma ali umazanije, ki se je nabrala. After cleansing, use an invigorating blend of oils—you can choose from oils such as neem oil, peppermint oil, tea tree oil, and lavender oil—and gently massage a few drops into the scalp for several minutes in an upwards circular motion going from vrat navzgor. Ko končate, zaključite z a krtača za lase z mehkimi ščetinami spodbuditi nadaljnje kroženje lasišča. Sledite tej rutini dvakrat na teden in zagotovo boste doživeli nagrajevanje rezultatov!
Zeliščne sestavine, ki povečujejo rast las z redno uporabo
Uporaba zeliščnih sestavin za spodbujanje rasti las ni nov koncept. Starodavna zdravila vključujejo zelišča, kot so žaga Palmetto, koprive in celo rožmarin, ki imajo močne regenerativne lastnosti, ko se redno uporablja. Ti naravni viri imajo bistveno večjo vsebino minerali in vitamini kot navaden šamponi, ki jim naredi ključne sestavine katere koli rutine za nego las. Poleg krepitve pramenov so bili znani, da zmanjšujejo prhljaj, vlažijo lasišče in preprečujejo srbeče draženje. Za debelejše lase nekatera zdravila predpisujejo olja, kot so kokosovi orehi, oljčna ali sivka, pomešana s sestavinami, kot sta gel aloe vera ali med, za hitrejše rezultate. Če pa želite ohraniti bolj naravno, se prepričajte, da si ne boste umivali las vsak dan, saj bo to odstranilo vsa naravna olja, ki so bistvenega pomena za rast in sijaj!
Naravna olja za nego in zaščito las pred poškodbami
Naravno Serumi za lase so odličen način za nego in zaščito las pred poškodbami. Ta olja pomagajo pri spodbujanju rasti las, preprečujejo razcepljene konce, zmanjšujejo prhljaj in dodajo sijaj lasjem. Najboljše naravno Serum za lase Sestavine vključujejo kokosovo olje, oljčno olje in olje jojobe za njihove bogate vlažilne koristi. Naravna olja, kot so ta, pomagajo ohranjati lase hidrirati in lahko celo spodbudijo lasne mešičke, da dlje časa ostanejo v fazi anagena - kar omogoča učinkovitejše rasti las. Z redno uporabo naravne Serumi za lase, Na poti boste do močnejših, mehkejših, bolj zdravih las, ki so zaščiteni pred učinki okoljskih stresorjev.
DIY Scrub Recepti za zdrave, sijoče lase doma
Vbrizgajte nekaj življenja in si zasijajte v lase z recepti za piling! Ti recepti uporabljajo naravne in preproste sestavine iz vaše shrambe in čim bolj zmanjšajo kemikalije, da vam dajo zdravo videti, bujne lase. Pogoste sestavine vključujejo peko bikarbone, kar je odlično za odstranjevanje neželenih vonjav; oves, ki lahko pomagajo kondiciji suhih pramenov; in morska sol, ki deluje kot nežno piling, da se znebi lasišča katere koli umazanije ali umazanije. Te čudovite pilinge lahko prilagodite z eteričnimi olji in drugimi sestavinami, prilagojenimi potrebam vaših las. Z nekaj domačimi predmeti boste lahko v nobenem trenutku doživeli rezultate, vredne salona!
Masaža lasišča je lahko odličen način za spodbujanje splošnega zdravja las, hkrati pa piling šampon lahko pomaga, da se znebite kopičenja na lasišču in spodbujajo lasne mešičke. Da kar najbolje izkoristite svoje masaža lasišča, uporabite pravo tehniko in kombinirajte z negovalnimi zeliščnimi sestavinami, kot so jojoba olje ali naravna olja, kot je kokosovo olje. Če jih vgradite v svoj režim nege las, boste morda izboljšali stanje las. DIY pilingi so lahko tudi ekonomski način, da ohranite mehke ključavnice in jim daste več sijaja. Eksperimentirajte z različnimi recepti, kot so tisti, ki združujejo morsko sol, med, oljčno olje in eterična olja za izboljšane rezultate. Ustrezno skrb za lase je ključnega pomena, da raste dolgo in močno; Če redno spremljate te nasvete, imate lahko čudovite zdrave ključavnice!