Poporodno okrevanje je lahko težaven in velik postopek za ženske, še posebej, če imate opravka Hormonska neravnovesja, stres, in upravljanje vseh drugih odgovornosti. Pomembno je biti pozoren na navade samooskrbe, kot je uživanje zdravih obrokov in dovolj spanja; Toda pogosto je nekaj tako preprostega (in prijetnega!), kot je dajanje las, ki jo potrebuje dodatna oskrba v tem časovnem obdobju. Zavedamo se, da si vzamete čas za nego telesa, ki se začne z osnovnimi praksami, kot je preprosta, a učinkovita rutina nege las - tako, če iščete nasvete, kako enostavno vzdrževati zdravo Postpartum Zaklepanja med obnavljanjem ravnovesja v svojem življenju, še naprej brajte!
Razumevanje Poročno izpadanje las Cikel - kaj pričakovati
The Poročno izpadanje las Cikel je nekaj, česar bi se morali vsi zavedati, zlasti tiste, ki so pred kratkim rodili. Poročno izpadanje las Ne zgodi se vedno, toda ko to lahko, lahko vpliva na vsakogar - ne glede na vašo starost ali izkušnjo. Med Postpartum obdobje, Hormonska nihanja lahko povzroči povečanje odstranjevanja običajnih las, pa tudi debelejše in temnejše dlake, ki so počivali med nosečnostjo. Brez skrbi-to povečano odstranjevanje je običajno začasno in pri večini žensk bi se moralo umiriti v 6-12 mesecih po rojstvu, vendar lahko vrnitev na normalno rast traja nekoliko dlje. Če doživljate Poročno izpadanje las, Upoštevajte, da je na voljo veliko podpore - od pogovora z drugimi mamami ali posvetovanja z zdravnikom -, da vam pomagamo skozi ta prehod.
Razvijte rutino nege las, ki ustreza vašim potrebam
Razvoj personalizirane rutine nege las, ki ustreza vašim potrebam, je ključnega pomena za vzdrževanje zdravih, lepih ključavnic. Pomembno je upoštevati stvari, kot so tipa las, življenjski slog in cilji zdravljenja pri ustvarjanju načrta delovanja. Uporaba izdelkov, posebej zasnovanih za vaš posamezen tip las, lahko pomaga preprečiti poškodbe, medtem ko Obdelave, kot so vroče olje ali globoko kondicioniranje, lahko pomagajo popraviti vsako obstoječo škodo medtem ko zaklepate vlago in preprečite lom. Poleg tega redno oblogo zagotavlja, da se razcepijo v zalivu in vsa brezživna ali redčena območja las dobijo dodatno pozornost, ki jo potrebujejo. Ko gre za oblikovanje, uporaba zaščitnih toplotnih stražarjev in izdelkov, ki nudijo podporo, ne da bi tehtali lase, pomaga, da po vsaki uporabi ostane odlično. Če imate vse te točke v mislih pri ustvarjanju prilagojenega načrta delovanja, vas bodo pustili sijoče, gladke lase, ki so videti in se počutijo po svojih najboljših močeh.
Razmislite o svoji prehrani in prehranskem vnosu za zdravo rast las
Mnogi si želijo zdrave in močne lase, le redki pa razumejo pomen upoštevanja njihove prehrane in prehranskega vnosa pri doseganju tega cilja. Uživanje hranljive hrane, kot so sadje, zelenjava, oreščki, semena in beljakovine, je bistvenega pomena za zdravo rast las - vsaka ponudba vitamini in minerali ki zagotavljajo ogromne koristi za vaše lasišče. Poleg tega lahko omejevanje predelane hrane pomaga zmanjšati število nezdravih maščob, ki lahko dolgoročno zavirajo rast las. Vsakodnevno razmislite o vključitvi več možnosti obrokov, bogatih s hranili, tako da lahko dobite vitamini in minerali potrebno za doseganje lepih, zdravih las!
Vlagati v kakovost Šamponi, balzami & Styling Products
Kakovost šampon, balzam, izdelki za oblikovanje so bistveni za zdrave, negovane lase. Vlaganje v izdelke, ki vsebujejo naravne sestavine, je najboljši način za vzdrževanje sijaja, sijaja in volumna. Poiščite šamponi in balzami ki uporabljajo eterična olja, kot sta ricinusovo olje ali sivka, da globoko negujejo lase iz korenine do konice. Izdelki za oblikovanje z naravnimi sestavinami lahko pomagajo ustvariti tudi slog, ki ostane nedotaknjen ves dan, ne da bi odvzel vlago. Naravni geli za oblikovanje pričesk omogočajo prožen nadzor, ne da bi na svojih oblekah pustili lepljiv ostanek. Ne glede na slog, ki ga imate v mislih, lahko vlaganje v kakovostne izdelke za nego las vse spremeni, ko gre za doseganje lepih rezultatov.
Lasišče hranite z naravnimi olji oz Zdravljenje
Negovanje lasišča je pomemben del vzdrževanja zdravih las, saj je lasišče glavni vir prehranjevanja za gojenje las. Naravna olja in zdravljenje so odličen način, da v svoje lasišče pripeljete vlago in hranila; Že stoletja se uporabljajo za spodbujanje zdrave rasti las. Ti izdelki ne vsebujejo ostrih kemikalij ali dodatkov, ki lahko poškodujejo lasišče, namesto tega pa se zanašajo na naravne sestavine, kot so jojoba, amla, rožmarin, sivka in kokosovo olje. Poleg tega lahko ti izdelki spodbudijo cirkulacijo v lasišču, da spodbudijo debelejše in bolj zdrave pramene. Obstaja veliko različnih načinov uporabe naravnih olj in zdravljenje odvisno od vaših individualnih potreb; Dodajte nekaj kapljic olja neposredno na lasišče ali zmešajte več olj skupaj z navadno vodo ali sokom aloe vere, da naredite masko za lase. Ne glede na to, kako se odločite za uporabo, z uporabo naravnih olj in tPonovni ponovi zagotovo pozitivno vpliva na videz in zdravje las.
V svojo rutino vključite nežne možnosti oblikovanja toplote
Styling Toplota je lahko odličen način, da bodo vaši lasje videti lepi, vendar je pomembno, da v svojo rutino vključite nežne možnosti oblikovanja toplote. Z uporabo nižje temperaturne nastavitve s curlingom in ravnimi likalniki lahko zmanjšate količino škode, narejene na laseh, zaradi odvečne izpostavljenosti toploti. Razmislite o vlaganju v profesionalna orodja z nastavljivimi temperaturami, ki presegajo 350 ° F, tako da vam ni treba uporabljati višjih temperatur za doseganje sloga, ki ga iščete - z nižjimi temperaturami vam bodo dali enake odlične rezultate, ne da bi prisilili svoje pramene pri razveljavitvi toplotne poškodbe. Vključitev nežnega toplotnega stila v vašo rutino lahko vse spremeni pri vzdrževanju zdravih ključavnic.
Izobraževanje na Poročno izpadanje las Cikel in izvajanje ustrezne rutine nege las sta ključnega pomena za upravljanje učinkov tega skupnega prehoda. Medtem ko je na trgu veliko izdelkov in sredstev za oblikovanje, ki se ponašajo z rezultati izboljšanja, je pomembno, da se spomnite, da so prehrana, prehrana in kakovost izdelkov bistvene sestavine za zdravo rast las. Zavezajte se, da boste oblikovali edinstveno rutino, prilagojeno vašim individualnim potrebam - od negovanja z naravnimi olji do vključevanja strateških tehnik oblikovanja - tako da lahko vsak dan uživate v svilnatih, močnih oblekah. Navsezadnje, sprejemanje Poročno izpadanje las je vse v tem, da ljubiš sebe, ko pozitivno napredujete pri obnovi svoje grive. Z nekaj potrpljenja in TLC se boste v nobenem trenutku vrnili k temu, da se počutite kot sivalni jaz!