Se vam zdi, da so vaši lasje postali krhki in se zlahka lomijo? Če doživljate hormonska neravnovesja, kot so menopavza, stres, ali naravni Postopek obnovitve po porodu - Vse to lahko vpliva na zdravje las - potem je čas, da se pospešite z nekaj nasvetov, ki jih podpirajo strokovnjaki in nasveti za obnovo močnih, zdravih pramenov. V tej objavi na spletnem dnevniku se bomo potopili v to, kako lahko pravilno skrbite za svoje ključavnice in jih hranite nazaj v svojo polno slavo z varnimi, a učinkovitimi izdelki, ki vsebujejo aktivne sestavine in specializirane tretmaje. Ste pripravljeni na močnejše lase, ki so videti dobro in se počutijo še bolje? Nato se nam pridružite, ko raziskujemo vse iz osnov šamponiranje do domačih mask!
Jejte zdravo, uravnoteženo prehrano, da zagotovite, da vaši lasje prejemajo bistvena hranila, ki jih potrebuje
Uživanje zdrave, uravnotežene prehrane je eden najboljših načinov, kako lase zagotoviti bistveno vitamini in minerali it potrebuje za največji sijaj in lepoto. Uživajte v različnih živilih; Uživanje sadja, zelenjave in virov, bogatih z beljakovinami, kot so ribe, oreščki ali semena vitamini in minerali kar bo pomagalo, da bodo vaši lasje videti najbolje. Kuhanje obrokov doma s svežimi, cel sestavinami je optimalna izbira, ko gre za to, da postanete tisti pomembni Vitamini za lase. Vendar lahko svoje obroke dopolnite tudi z naravnimi negovalnimi izdelki, kot so ribja olja, biotinske tablete in kapsule omega-3, ki so napolnjene s prehrano, ki je posebej zasnovana za zagotavljanje življenjskih hranil za močno in zdravo rast las.
Uporaba šamponi in balzami ki so posebej formulirani za vaš tip las (npr. Oly, suh itd.)
Z uporabo šampon in balzam To je prilagojeno tipu las, lahko pozitivno vpliva na splošno zdravje las. Za izbiro ustreznega izdelka je pomembno, da začnete z določitvijo, kakšen je vaš tip las, in ali imate opravka s kakršnimi koli posebnimi težavami, kot sta suhost ali friz. Oborožen s tem znanjem, lahko nato nakupujete šampon in balzam izdelke, ki obravnavajo vaše individualne potrebe. Izdelki, posebej zasnovani za mastne vrste las, bodo zmanjšali mastno mastnost, medtem ko bodo izdelki, oblikovani za suhe lase, verjetno vsebovali dodatna vlažilna olja, da bi ohranili naravna olja. Poskrbite, da izberete desno šampon in balzam Za vaše edinstvene potrebe lahko povzročijo bolj zdrave, lažje lase.
Poskusite uporabiti naravna olja ali zaščitno serumi Za zmanjšanje friz in ohranjanje lase navlažene
Ohranjanje las zdravih in lepih skozi vse leto je lahko izziv, še posebej s hitro spreminjajočim se vremenom in pogostim stajlingom. Da se vaši lasje počutijo gladke in videti zdrave, naravna olja ali zaščitna serumi so odlične možnosti. Naravna olja, kot sta kokosovo ali jojobovo olje, pomagajo zamenjati olje, ki ga vaše lasišče naravno proizvede. Zaščitni serumi so zasnovani za mazanje pramenov in zaklepanje vlage, ščitijo pred morebitnimi poškodbami pred oblikovanjem toplote ali celo onesnaževal v okolju. Če se pravilno uporabljate, ti izdelki pomagajo zmanjšati friz, zaščititi pred lom in ohranjati lase navlažene.
Vlagajte v dobro kakovost čopič ali glavnik s širokimi zobmi za nežno deskanje
Dobro skrb za lase je enostavno, ko investirate v pravo orodje. Dobra kakovost čopič ali glavnik S širokimi zobmi je bistvenega pomena za odstranjevanje las, ne da bi jih poškodovali. Široke zobne ščetke in glavniki Pomagajte širiti naravna olja po pramenih, pri čemer se vaši lasje počutijo mehkejše in bolj obvladljive. Odlični so tudi za glajenje kodrov in valov med oblikovanjem. Ne samo to, ampak drastično zmanjšujejo lom v primerjavi z običajnimi tanko-zobnimi glavniki, še posebej, če so mokri. Zato se prepričajte, da vaša rutina nege las vključuje široko zobno čopič ali glavnik Za začetek doseganja zdravih ključavnic, ki ste si jih vedno želeli!
Izogibajte se orodjem za ogrevanje, kot so ravnani in curling palice, ki lahko poškodujejo lasno gred
Orodila za ogrevanje, kot so ravnani in curling palice, so lahko zelo priročna za doseganje določenih pričesk, vendar na žalost njihova redna uporaba lahko poškoduje lase. Toplotni stil lahko oslabi lasno gred, zaradi česar so lasje bolj dovzetni za lomljenje in delitev. Da bi se izognili tem vprašanjem, je pomembno uporabljati izdelke, posebej formulirane za toplotno zaščito pred oblikovanjem z ogrevanimi aparati, kot sta GHD Heat Protect Spray ali Crème of Nature's Edge Control Styling Creme Gel. Poleg tega bo uporaba nizkih temperatur pri uporabi sušilnika za lase in izogibanja stiku z lasiščem pomagala zaščititi občutljive pramene. Če se preložite med uporabo orodij za ogrevanje, in si enkrat ali dvakrat na teden, boste dali dnevnik brez toplote, tudi zmanjšali škodo in povečali rezultate, ko se odločite za slog s toplotnim orodjem.
Dolge lase zavijte v svileni šal med spanjem, da se zaščiti pred lom
Spanje s svojimi dolgimi lasmi, ki so potegnjeni ali privezani, lahko povzroči lom, še posebej za tiste s kodrastimi ali kinky prameni. Enostavna rešitev za zaščito las je, da jih zavijete v svileni šal. Tesno pletenje svile preprečuje trenje, ko se premikate, in pomaga preprečiti, da bi vlaga vso noč iztegnila iz vsakega praga. To ne samo, da pomaga ohraniti raven vlage, ampak tudi zagotavlja, da je vaša griva videti, kot da ste samo stopili iz salona, ko se zbudite! Preden zavijete lase, se prepričajte, da uporabite lahki zadrževalni izdelek in zataknete vse te leteče dlake pod šal, da se izognete frizzu in povečate rast čez noč.
Navsezadnje je treba ohraniti zdrave lase trud in predanost. Medtem ko so dobre navade, kot je uživanje uravnotežene prehrane, pomembne za spodbujanje prehrane in rasti las, lahko z uporabo pravih orodij in izdelkov za zaščito lahko vse spremenijo. Od vključevanja zaščitnega serumi V svojo rutino za čiščenje uporabe ogrevanih orodij za oblikovanje lahko vsak dan naredite nekaj, da pomagate vzdrževati zdrave ključavnice! Poleg tega poskrbite, da boste dolge lase zavili v svileni šal med spanjem pomagajo zaščititi pred poškodbami, ki se pojavijo, ko smo v najglobljih ciklih spanja. Z malo dodatnega napora z rutino za nego las, ste lahko na poti do lepih, zdravih mande!