Toda preden se zatečete v vojno proti izgubi las, najprej spoznajte, kako deluje rast las.
Cikel rasti las
Rast las se začne znotraj vaših lasnih mešičkov, ki se podvržejo trem ciklom rasti. Anagen je faza aktivne rasti, ki običajno traja dve do sedem let. V tej fazi se celice hitro razdelijo, kar ima za posledico daljše pramene za lase vsak dan. Čez nekaj časa vaši lasje doživljajo fazo katagena, kratko prehodno obdobje, preden vstopijo v stanje počitka, znano kot faza telogena. V tem ciklu začnejo izpadati vaši prameni. Vaši folikli nato ostanejo v mirujoči naslednji tri mesece, preden se spet ponovno aktivirajo. Na podlagi življenjskega cikla las sta faza anagena in telogena najpomembnejša stopnja rasti las.
Skupni znaki ženske Izpadanje las
Kdaj bi morali biti zaskrbljeni? Oglejte si najpogostejši simptomi izpadanja žensk.
1. redčenje las
2. Pomikanje las
3. Nenadna izguba las prameni
4. Imeti zakrpene točke
5. doživljanje polno Izpadanje las
Nekateri medicinski tretmaji, kot je kemoterapija, imajo neželene učinke, kot je izpadanje las. Vendar je lahko izpadanje las v celotnem telesu tudi dolgoročni učinek zanemarjanja prejšnjih znakov.
Vzroki za ženske lase Izguba: Zakaj se zgodi
Prvi korak k porazu sovražnika je prepoznati koren problema. Spoznajte Zakaj ženske trpijo zaradi izpadanja las.
1. dednost
Izpadanje las se lahko prenaša iz ene generacije v drugo, zahvaljujoč vašim tako imenovanim genom. Dedno stanje. Androgenetska alopecija je vzrok za plešavost ženskega vzorca. Bolje preverite svoje družinsko drevo, da poznate vsakega člana, ki bi bil morda žrtev izpadanja las.
2. nezadostno prehrano
Pomanjkanje hranil je še en možni vzrok za izpadanje žensk. Številni vitamini in minerali so bistveni za dosledno rast las. Če svoje telo prikrajšate za prejemanje takšne prehrane, sproži neželene simptome, ki se prikažejo, tako kot izpadanje las.
3. Hormonsko neravnovesje
Hormoni so kemični glasniki, ki zagotavljajo različne telesne funkcije, spremembe na ravni hormonov pa lahko negativno vplivajo na zdravje. Poseben hormon, imenovan Dihidrotestosteron ali DHT je odgovoren za povzročanje izpadanja las med moškimi in ženskami. Kaj počne ta hormon? DHT skrči vaše lasne mešičke in sčasoma umrejo. Če ima vaše telo preveč DHT, je več vaših las v nevarnosti.
4. stres
Ko je ogroženo ali izzvano, vaše telo reagira tako, da oddaja kemikalije, ki jih povzročajo stres. Ta reakcija lahko privede do imenovanega stanja Telogenski izliv. Lasni folikli običajno postanejo mirujoči po dolgem času, ko so v fazi Anagen. Vendar lahko raven stresa pospeši folikle v fazo počitka, kar vodi do postopnega izpadanja las.
5. Poškodbe tretma za lase
Če se zdravite, še ne pomeni, da se zdravi pravilno. Veliko salonskih obdelav vključuje uporabo nevarnih kemikalij, ki lahko sprožijo izpadanje las. Ne samo, da lahko poškodujejo vaše pramene za lase, ampak dražijo lasišče in lasne mešičke.
6. Izpostavljenost sevanju
Ženske, ki se podvržejo sevalni terapiji, najverjetneje doživljajo pretirano za izpadanje las v celotnem telesu. Ta negativni stranski učinek je pogost med bolniki s kemoterapijo. Sevanje se uporablja za ubijanje rakavih celic. Vendar to medicinsko zdravljenje uničuje tudi zdrave celice in lasne celice niso izjema.
7. Post-Pregnancy
Nosečnost je naporno potovanje za telo vsake ženske, od spočetja in celo po porodu. A Zmanjšanje estrogena se običajno zgodi po porodu. To motnjo na ravni hormonov lahko povzroči pretirano odstranjevanje las. Nosečnicam in novim mamicam ni treba veliko skrbeti za to stanje, povezano z otrokom. Poročno izpadanje las je povsem sprejemljiva in začasna telesna sprememba. Tukaj je dobra novica: lahko omejite po porodu izpadanja las. Naj bo vaše telo dobavljeno s hranljivimi obroki in prenatalnimi vitamini.
8. menopavza
Ženske v svojih petdesetih se lahko pojavijo pomembne spremembe v vzorcu las. Med menopavzo se ženski hormoni estrogen in progesteron zmanjšata, medtem ko se raven androgena DHT dvigne. Povečanje DHT lahko ovira rast las. Ženske v svoji menopavzi se morajo izogibati tudi stresnim izkušnjam, saj lahko te sprožijo hormonsko neravnovesje.
Kako se boriti proti vojni proti izgubi pramenov
Ne bodite se, tudi če vaši prameni za lase postopoma izpadajo. Žensko izpadanje las je še vedno mogoče zdraviti. Tu je nekaj metod za zmago proti ženskam izpadanja las.
1. Uporaba učinkovitih izdelkov za lase brez strupenih in brez strupenih
Ne glede na to, kako domišljijski, zasvojenost ali poceni je ta izdelek za lase, se ne zavajajte. Milijoni kozmetičnih izdelkov vsebujejo škodljive kemikalije, ki se jim morate izogniti. Opravite preverjanje koristnih in škodljivih sestavin, preden karkoli zgrabite na vitaminskem hodniku.
2. Povečanje vnosa vitaminov, mineralov in beljakovin
Zdrava prehrana je glavni vir vitaminov in mineralov, potrebnih za lepo rast las. V svojo prehrano vedno vključite hrano, obogateno z vitaminom. Posvetujte se z zdravnikom, da preizkusite raven hranil in vedite, kaj vam primanjkuje. Če ste shranjeni s hranili, lahko zaužitje ustreznih količin dodatkov za lase popeljete na rast las na povsem novo raven.
3. Hormonska terapija
Presenetljivo povečanje androgenov v ženskem telesu je moteče. Lahko povzroči hormonsko neravnovesje in lahko vpliva na rast mešičkov las, ženske na stopnji menopavze ali po porodu pa lahko udarce. Eden od načinov za preprečevanje izpadanja žensk je podvrženo hormonski terapiji. To zdravljenje vključuje vnos ženskih hormonov za stabilizacijo ravni hormonov v telesu. Z uporabo tablet in mazil lahko zdravljenje s hormoni dobite. Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom, da se izognete neželenim stranskim učinkom dolgotrajne zamenjave hormonov.
4. gobvladovanje stresa
Stres bo morda prišel in odšel v vsakdanjem življenju. Namesto da bi se izognili neizogibnemu, se naučite, kako upravljati stres. Stres lahko povzroči, da vaše telo proizvaja androgene in s tem sprošča DHT kot stranski proizvod. Lasni mešički so ogroženi zaradi DHT, ki kroži znotraj vašega sistema.
Kako lahko učinkovito upravljati svoje ravni stresa potem? Najprej se identificira Najbolj opazni stresorji v vašem življenju: vaša kariera, družina ali zdravstvena vprašanja. Nato vključite navade brez stresa v svoj življenjski slog. Morda boste morali v svoji prehrani odrezati sladice ali začeti pravočasno spati. Ne pozabite, da vaš način življenja vpliva na vaše splošno zdravje in videz. Nazadnje se ne zadržite pred uživanjem ali sproščanjem. Dajte si lepo toplo kopel ali si privoščite toplice. Vesele ali sproščujoče izkušnje signalizirajo vaše možgane, da pošljejo srečne kemikalije, s čimer izboljšajo krvni obtok pod lasiščem. Zato je ključnega pomena, da vaš stres ohranjate, da spodbudite rast las.
Ta metoda je na vrhu seznama dragih tretmajev za lase. Presaditev las vsadi na lasišče darovalca v pacientovo lasišče. Obstajata dve možni metodi presaditve las. Med operacijo zdravnik odtrga prizadet del lasišča in razdeli trak na sto ali tisoč drobnih cepičev. Drug postopek vključuje dolgočasno plapolanje las na lasišču. Ta metoda bo omogočila, da bodo vaši folikli zdravili in ponovno obnovili nove pramene. Lahko doživite utripajoče bolečine, krvavitve in brazgotine kot po učinkih tega zdravljenje. Z posvetovanjem s svojim zdravnikom pridobite boljši vpogled v tveganja in prednosti te operacije.
Naslednji korak
Zmaga v boju proti izgubi pramenov za lase ni enostavno delo, vendar morate opraviti svoj del, da bodo vaše ključavnice debele, dolge in zdrave. Doživljanje izpadanja las ni nekaj, česar se je treba bati, dokler se z lasmi pravilno ravnate.
Ženska izpadanje las tudi ni smeh. To je zdravstveno stanje, ki potrebuje takojšnjo pozornost in zdravljenje. Če torej poznate katero koli sorodnico, prijateljico ali sodelavko, ki bi lahko trpela zaradi izpadanja las, jim ne oklevajte, da bi jim pomagali. Opolnomočite svoje kolege, tako da jih priporočite z nekaterimi najboljšimi in naravnimi izdelki za rast las za ženske izpadanje las.
Glej več:
Svojo radovednost nahranite o obnovi in ozdravitvi las in ozdravitvi s preverjanjem nekaterih najboljših izdelkov za nego las za redčenje las. Več o ženski alopeciji Najboljši šampon za izpadanje in izpadanje las in rast las.