10 best anti-aging herbs

Zavezniki proti staranju: 10 zelišč, ki lahko odložijo znake staranja

 
Vsa živa bitja se starajo, saj gre za neizogiben biološki proces. Vendar je za nekatere ljudi staranje nekaj, kar morajo ublažiti. Zato poskušajo in so odvisni od vseh vrst izdelkov, zdravljenj in praks, ki lahko odložijo staranje znakov. Na primer, ljudje so iskali zelišča z močmi proti staranju in jih spremenili v potencialne sestavine v kozmetičnem svetu.
 
Ali želite spet videti in se počutiti mladostno? Če je tako, si oglejte teh deset uporabnih zelišč, ki dokazane, da odložijo staranje znakov.

 

Zdravila proti staranju: 10 zelišč, zaradi katerih boste videti mlajši

 
Tukaj je deset zelišč, ki vas ne bodo samo zdrave, ampak boste tudi videli in se počutili, kot da še nikoli niste ostali na dan.

 

1. ginseng

 
Ginseng, zeliščni koren, je starodavno zdravilo za staranje. Poleg tega so tudi njeni gneznozidi pokazali obetavne učinke proti staranju na kožo. Po nekaterih raziskavah lahko antioksidanti ginsenga, zlasti rdeče ginseng, ublažijo gubo kože. Ginsenozidi imajo tudi lastnosti anti-UV, ki lahko preprečijo staranje kože.
 
Poleg tega je bil Ginseng preučen tudi kot pobudnik proliferacije dermalnih celic. Ginseng pomaga, da lasni mešički rastejo hitreje in močnejše. Zato Ginseng postane tudi potencialno zdravilo za odstranjevanje las in težave z izpadom las.

 

2. Zeleni čaj

 
V večini azijskih držav zeleni čaj velja za naravno zdravilo za različna zdravstvena vprašanja in bolezni. Na podlagi študij zeleni čaj vsebuje katehine in polifenole, ki se borijo z oksidativnim stresom in s tem upočasnijo postopek staranja. Njegove antioksidativne lastnosti so znane tudi po tem, da ženskam pomagajo ublažiti videz temnih lis, gub, drobnih linij in saggy kože. Poleg izboljšanja zdravja kože, zeleni čajEpigallocatechin (EGC) vas lahko zaščiti tudi pred izpadanjem las, ki jih povzroča DHT. Še bolj zanimivo je, da lahko kuhate liste zelenega čaja in jih pijete, da izkoristijo prednosti proti staranju. Lase lahko sperite tudi z strmimi listi zelenega čaja, da bodo lasje sijoči, mehki in hidrirani.

 

3. HODRETAIL

 
Za tiste, ki ne vedo, je Horsetail tudi drugo zeliščno zdravilo proti staranju. Govori se, da ima nekaj izgub proti lasenim in zategovanjem kože, ki so zakoreninjene v njegovi vsebnosti silicija. Študije kažejo, da ta mineral v sledovih lahko okrepi lasna vlakna, kar preprečuje lomljenje pramenov in težave s padcem las. Silicij tudi zategne pore in tesnjenje kože, da prepreči izgubo vlage. Posledično lahko preprečite suhost kože, kar je pogost sprožilec težav s staranjem kože.

 

4. bazilika

 
Zelišča so tudi sponke v gospodinjskih kuhinjah, ena od njih pa je rastlina bazilike. Njeni listi so znani po tem, da imajo aromo iz luštne arome, zaradi česar je popoln okras in aromatiziran za različne kuhinje. Vendar bazilika več kot to, da vaše obroke naredi okusne. Baziliki imajo tudi lastnosti proti staranju, ki lahko pustijo ženske, ki želijo več. Glede na študije lahko bazilski antioksidanti zavirajo razvoj rakavih celic. Prav tako lahko zaščiti vaše kožne celice in kolagen pred sončnimi ultravijoličnimi žarki, s čimer ohranja elastičnost kože in vsebnost melanina.

 

5. Oregano

 
Oregano, še en kuhinjski sponko, ni znan le po zemeljskem aromatiziranju, ampak je zaradi svojih antioksidantov postal tudi superhrana. Protimikrobne in protiglivične lastnosti tega zelišča metine so zdrave sestavine za izdelke za lase in SCALP. Konkretno, origanovo olje lahko uporabite za odpravljanje težav z prhljajem in naredite lase bolj slabe kot kdaj koli prej. Oregano vsebuje tudi flavonoide, ki krepijo celično strukturo vaše kože, tako da utrdijo proizvodnjo kolagena na vaši koži.

 

10 najboljših zelišč proti staranju

6. Rožmarin

 
Rosemary je tudi kuhanje in zdravilno čudo. Zahvaljujoč svojemu lahkemu in gozdnemu okusu je bil uporabljen za začiniti vaše najljubše kuhinje. Poleg tega se njeni listi izvlečejo tudi tako, da pridobijo rožmarinovo olje, ki je pogosto sestavina kozmetičnih izdelkov in izdelkov za nego las. Rožmarinovo olje je bilo dobro znano po izboljšanju krvnega obtoka, kar omogoča več hranil, da krožijo in negujejo kožne celice. Nanesete lahko tudi nekaj kapljic rožmarinovega olja, da preprečite pojav gub in drobnih linij.

 

7. timijan

 

Kulinarični zeliščni timijan je tudi ena od obetavnih rastlin, ki lahko odložijo videz staranja znakov. Timijanovi listi, cvetovi in ​​ekstrakt so bogatitimol, vrsta fenola, za katerega je znano, da izboljšuje stanje kože. Njegove protimikrobne lastnosti pomagajo zmanjšati vnetja kože, zaradi česar je učinkovito zdravljenje aken. Timijan ima tudi vitamin C, bistveno hranilo za spodbujanje zdrave proizvodnje kolagena in zaviranje poškodb prostih radikalov.

 

8. Ginkgo

 
Gingko Biloba ali Maidenhair Tree je starodavno zeliščno zdravilo, za katerega je znano, da odpravlja različne bolezni. Poleg tega je bil njegov ekstrakt listov že dolgo preučeno za svoje lastnosti proti staranju. Skupina kitajskih raziskovalcev je odkrila, da njeni flavonoidi, na primerkaempferol inkvercetin, lahko izkoreninijo proste radikalne dejavnosti. Antioksidanti Ginka pomagajo tudi zmanjšati gubo in uničenje kolagena, s čimer ublažijo nekaj vidnih znakov staranja kože.

 

9. Clary Sage

 

Clary ali Clary Sage je cvetoča rastlina, ki ima bistvene zdravstvene koristi. Njegovo olje ni samo omejeno na naravno dišavo; Clary Sage Olje se uporablja tudi za zdravljenje težav, povezanih s kožo. Njeni antioksidanti naj bi pomagali preprečiti poškodbe kolagena, zaradi česar je učinkovita sestavina proti tvorbi gub na koži. Clary Sage Oil stoji tudi po imenu. "Clary" pomeni "čisto", njegove protimikrobne komponente pa lahko pomagajo preprečiti preboj aken in s tem ohraniti vašo jasno in svežo kožo.

 

10. Cilantro

 
Cilantro, skupni izraz zaCoriandrum sativum Listi in pecelj je najljubši še en kuhar. Poleg izboljšanja okusov vsakega obroka je Cilantro tudi užitni vir vitaminov A in K. Poleg tega ima Cilantro tudi edinstvene lastnosti, ki lahko odložijo znake staranja, kot je padec las. Listi cilantro imajo tudi protivnetne lastnosti, ki lahko zaščitijo tudi zdravje vašega lasišča.

 

 kako izkoristiti zelišča proti staranju

Pobirajte, kaj posejate: Kako lahko pridobite koristi za boj proti staranju svojega zelišča?

 Naučite se, kako izkoristiti prednosti teh potencialnih zelišč proti staranju.

 

1. V vsakodnevno prehrano vključite kulinarična zelišča.

 
Narediti ta korak je enostavno prijetno, saj je večina teh zelišč kuhinjske sponke; Vsi so užitni in se uporabljajo za začimbno hrano. Lahko sesekljate zelišča, kot so origano, cilantro, bazilika, timijan in rožmarin, in jih uporabljate kot okrasne. Niso samo napolnjeni z okusi, ampak so obremenjeni tudi z lasmi in kožnimi hranili.

 

2. V arzenal za nego las vključite zeliščna olja.

 
Nekatera zelišča so narejena tudi v lasna olja, ki jih lahko vključite v svojo rutino nege las. Na primer, antibakterijske lastnosti Oregano Oil bi najbolje pomagale tistim, ki imajo težave z prhljajem, medtem ko Olje Basil pomaga hitrejši rasti las. Ne samo, da so zdravi, ampak večina zeliščnih olj za lase je varna in brez strupenih. Olja za lase so tudi vlažila v naravi, ki jo lahko uporabite za zaklepanje vlage in pogoj vsakega pramena las.

 

3. Lase si umijte s šamponi in balzami za rast zeliščnih las.

 

Najbolje bi bilo kar najbolje izkoristiti hranilne snovi v zeliščih. To lahko storite z uporabo šamponov in balzamov za rast zeliščnih las, da povečate vsa sredstva za absorpcijo hranil zelišč. Uporabite lahko šampone, kupljene v trgovini, in izdelke za kondicioniranje ali uporabite zelišča za prilagoditev trenutnih izdelkov za rast las.

 

4. Strma zelišča in jih uporabite za izpiranje las.

 
Te zeliščne liste lahko uporabite tudi za namakanje in izpiranje las. Ta hack za lase ne samo, da se znebite masnosti las, ampak tudi stabilizira raven pH sebuma, tesnila razpokane kožice za lase in ohranjajo lase bolj bujne. Poleg tega lahko izpiranje las naredite tudi v udobju vašega doma. Torej, če imate še vedno rezervne zeliščne liste, jih še ne odvrzite. Lahko jih najprej posušite na zraku ali soncu, preden jih strdite v vročo vodo. Tekočina naj se najprej ohladi, preden jo uporabite za izpiranje las po šamponiranju.

 

 5. Vzemite zeliščne dodatke za hranila absorpcija.

 
Če ni mogoče imeti svežih zalog teh zelišč, se odločite za vse v enem zeliščnem dodatku, ki vas lahko vzdržuje z vitamini in minerali za izboljšanje kože in rast las. Zeliščni dodatki lahko vsebujejo tudi hranila, ki lahko koristijo drugim organom v vašem telesu. Vendar se prepričajte, da so ti dodatki varni in ne bodo povzročili neželenih stranskih učinkov.
 

Ne dovolite, da tvoja starost postane več kot številka.

 
Starost je le številka. Če pa ne skrbite za svoje zdravje in fizični videz, boste morda videti starejši od dejanske starosti. Različne strogosti lahko vplivajo tudi na kakovost in starost las in starajo pramene za lase, zato jih morate za vsako ceno zaščititi. Torej, kaj čakaš? Začnite svojo rutino za nego las, tako da na lase nanesite samo najboljše izdelke za rast zeliščnih las. Če naredite te korake, lahko povečate živahnost las in hkrati ublažite videz staranja.
 

Uporabite zeliščni šampon, da se borite in preprečite padec las.

 
Lasje padajo glave je ena od zgodnjih manifestacij staranja težav. Ko ostane brez nadzora, se padec las lahko poslabša in pade v izguba las problem. Preprečite, da bi ta znamenje staranja vplivalo na vaš mladostni videz z uporabo Najboljši šampon za izpadanje las Z lastnosti kreatinga las. Ne pozabite uporabljati balzamov za rast las, serumov in olj, da seštejete vsebnost vlage las.