Getting to Know the Female Sex Hormone: How Do Low Estrogen Levels Affect Hair Quality? | ThickTails

Spoznavanje ženskega spolnega hormona: Kako nizka raven estrogena vpliva na kakovost las?

Vaši lasje iščejo pozornost javnosti in si prizadevajo za ženske, da dobijo drage izdelke za svojo grivo. Vendar veliko ljudi še vedno ne pozna osnovne resnice rasti las. Kakovost las je odvisna od notranjih procesov vašega telesa. Spolni hormoni so med kemičnimi glasniki, ki vplivajo na rast las.
 
Ženske imajo moške in ženske spolne hormone, številne študije pa povezujejo visoko raven androgena s slabim stanjem las. Znano je, da dihidrotestosteron ali DHT, varianta testosterona, vpliva na rast las. DHT se ovije okoli vaših receptorjev foliklov, zaradi česar se skrčijo in umirajo. Tako lahko povečanje proizvodnje DHT v telesu negativno vznemirja rast las.
 
Vendar pa so številni raziskovalci iskali tudi čudeže, ki jih lahko ponudi ženski hormon, znan kot estrogen, za vašo grivo. Kako lahko ta ženski spolni hormon vpliva na rast las? Odkrijte več o estrogenu in njegovih učinkih na kakovost las.
 

Estrogen, ženski hormon

 
Ženski spolni hormoni, znani kot estrogeni, so kemični glasniki, ki so odgovorni za reprodukcijo žensk. Jajčniki ženskih žvečkov v glavnem izločajo te hormone.
 
Ker so estrogeni spolni hormoni, uravnavajo menstrualni cikel. S pomočjo estrogenov ženska postane sposobna roditi. Poleg razmnoževanja so estrogeni zadolženi tudi za nastajajoče ženske spolne značilnosti, od razvoja dojk, širitve bokov, rasti sramnih las.
 
Estrogeni imajo tudi druge vitalne odgovornosti v telesu. Ti spolni hormoni nadzorujejo tudi tvorbo holesterola, pomagajo pri razvoju kosti, spodbujajo spolni nagon in spodbujajo strjevanje krvi. Tako potrebujete dovolj estrogenov, da ohranite telo v službi.
 
Obstajajo različne oblike estrogenov. Trije glavni ženski seksualni hormoniestrone, estradiolinestriol, imajo različne funkcije.
 
Od treh estrogenov,Estradiol je najpogostejši v telesu. Ta endogeni hormon v prvi vrsti uravnava menstrualne cikle in razvija sekundarne spolne značilnosti, zlasti med puberteto.


Po drugi strani,estron je šibkejši estrogen, ki uravnoteži proizvodnjo estradiola in estriola v telesu. Proizvodnja estrona postane bolj aktivna v zgodnjih fazah pubertete, pa tudi v obdobju menopavze. Ta vrsta estrogena uravnava tudi porazdelitev telesne maščobe. Torej, ko raven estrona niha, lahko doživite nenadno povečanje telesne mase.
 
Najšibkejši estrogen, znan kot estriolse šteje za vaš nosečniški hormon, saj pripravlja maternico in telo za porod. V ženski posteljici je mogoče zaznati visoke ravni estriola.
 
Ti estrogeni so že dolgo znani kot regulatorji razvoja gonad in spolne reprodukcije. Vendar se veliko žensk še vedno ne zaveda čudovitih učinkov estrogena na rast las.

Preberite več o škodljivih učinkih nizkih ravni estrogena na rast las.
 

Ženska izpadanje las, ki jo povzroča nizka raven estrogena

Učinki rasti las nižjih ravni estrogena

1. Počasnejša rast las

 
Estrogeni podaljšajo rast foliklov vAnagen stopnja. Več estrogenov, živahnejši in debelejši rasti lasnih mešičkov postane.
 
Porotalna in menopavza sta dve najpomembnejši obdobji v življenju ženske, v teh časih pa telo proizvaja zelo malo estrogenov. Nizka raven estrogena pomeni nezadostno rast las.
 
Med nosečnostjo ženski lasje postanejo tako debeli in bujni, da na to spremembo rasti navajate "nosečnost žare." Estrogeni, zlasti estriol, so v tem obdobju aktivni in obilni. Vaši ženski spolni hormoni se nato po nosečnosti hitro upadajo. Počasnejša rast las postane še en poporodni učinek.
 
Po drugi strani pa lahko ženske v poznih 40 -ih ali zgodnjih 50 -ih opazijo spremembe v menstrualnem ciklu. Proizvodnja estrogena v njihovih jajčnikih začne upadati. Ta škodljiva sprememba bo najverjetneje odložila rast las.

 

2. redčenje las

 
Estrogeni so bistveni upravljavci rasti las. Uravnavajo vaš cikel rasti las, zlasti faza rasti. Ti hormoni so posebej odgovorni za zgostitev maščobnih tkiv pod lasiščem, ki zadržujejo vlago in zaščitijo vaše folikle.
 
Ko čas mine, vaša koža postane tanjša in s tem poškoduje folikle pod lasiščem. Če imate poškodovane folikli, lahko vpliva na kakovost vaših pramenov, zaradi česar postanejo bolj občutljivi in ​​bolj krhki. Zato vaše telo omogoča, da androgeni opravijo dodatno delo za spodbujanje rasti las. Vendar pa lahko nenadno povpraševanje po testosteronu povzroči, da vaše telo prekomerno proizvaja DHT in še dodatno uniči podkožno maščobno plast lasišča. Zato je treba ohraniti raven estrogena, da se izognete presežni proizvodnji androgena.

 

3. Suha in groba tekstura

 
Ženske potrebujejo dovolj kolagena, da preprečijo neželene spremembe kože in las. Kolagen je bistveni protein, odgovoren za vzdrževanje različnih struktur v telesu. Vaši lasje potrebujejo aminokisline, ki jih najdemo v kolagenu za proizvodnjo keratina.
 
Kolagen tudi vlaži pramene in mu daje bolj gladko in mehkejšo teksturo. Spodbuja proizvodnjo Sebuma, ki ohranja vaše pramene gladke in sijoče. Vendar pa proizvodnja kolagena potrebuje pomoč, predvsem iz estrogenov. Brez dovolj estrogenov ne bo dovolj kolagena, ki bi preprečil, da bi vaše ključavnice imeli suho in grobo teksturo.

 

4. Žensko izpadanje las

 

Izguba pramenov za lase bo za vsakogar vedno uničujoča novica. To je težava z lasmi, ki se mu morate za vsako ceno izogibati. Vendar lahko nekateri dejavniki, kot so nizka raven estrogena, sprožijo izpadanje las.

Življenje po nosečnosti je lahko fiasko za ženske lase. Proizvodnja estrogena se ponastavi po porodu. Začasno ne bo več zvišanja ravni estrogena. Proizvodnja estrogena je v glavnem omejena, da ne ovira pridelave mleka vašega telesa. Ko oskrba z estradiolom in progesteronom upada, manj folikli ostane aktivne v fazi Anagen, kar sili več foliklov za počitek in odlivanje.

Ženske v fazi menopavze ogrožajo izpadanje žensk. Ravni estrogena tudi upadajo, vendar tokrat hormonska proizvodnja nikoli več ne bo enaka. Ko je ženska v obdobju menopavze, njeni jajčniki postopoma zmanjšujejo proizvodnjo estrogena. Po menopavzi ženske žleze ne ustvarjajo več veliko estrogena, kar lahko privede do več žrtev las.

 Hormonsko nadomestno zdravljenje za estrogene

Povečanje ravni estrogena: načini za reševanje hormonskega problema

 
Nezadostni estrogeni so lahko zaskrbljujoči do ženskosti. Ta pomanjkljivost lahko tudi ovira zdravo rast las. Kaj je treba storiti za rešitev tega hormonskega problema? Naučite se več načinov za povečanje ravni estrogena.
 

1. Obogatite svojo prehrano s hrano, ki stimulira z estrogenom.

 
Nekatera živila vsebujejo fitoestrogene, rastlinske kemikalije, ki lahko posnemajo estrogen v telesu. Lahko se vežejo na receptorje alfa in beta estrogena. Veliko sadja in zelenjave je bogato s fitoestrogeni, kot so korenje, brusnice in jagode.
 
Stročnice, kot so soja, sezamova semena, suhi fižol, lanena semena in mung fižol, imajo tudi visoko vsebnost fitoestrogena. Med temi stročnicami imajo čista soja visoko ravenizoflavoni, še en razred fitoestrogenov. Študija iz leta 2017 je odkrila tudi zdravstvene koristi lanenih semen proti raku jajčnikov.
 
Tako poskrbite, da boste vedno porabili dovolj obrokov s fitoestrogenom, da bodo vaši jajčniki in hormonski proizvodnji varni in dobro delujoči.

 

2. Za proizvodnjo estrogena porabite dovolj vitaminov in mineralov.

 
Vitamini in minerali vplivajo tudi na proizvodnjo estrogena. Katera hranila mora imeti vaše telo vedno?
 
Družina vitamina B je bistvenega pomena pri spodbujanju proizvodnje estrogena. Študije so pokazale, da lahko vitamina B2 in B6 zmanjšata možnosti za raka dojke.
 
Kosanje pod soncem koristi tudi vašim spolnim hormonom. Vitamin D ali vitamin sonca pomaga uravnavati proizvodnjo estrogena.
 
Raziskave potrjujejo, da visoka raven vitamina D zmanjšuje tveganje za razvoj raka jajčnikov in dojk zaradi zmanjšanega progesterona in estrogena. Vendar padec ravni vitamina D lahko ovira tudi druge notranje funkcije estrogena, vključno z rastjo las.
 
Minerali, kot sta kalcij in boro, so tudi ključnega pomena za naraščajoče ravni estrogena. Študije kažejo, da vaš vnos kalcija močno vpliva na število presnovkov estrogena. Boron je še en mineral, odgovoren za presnovo spolnih hormonov.

 

3. Odločite se za hormonsko nadomestno zdravljenje.

 
Terapije so postopki, potrebni za zdravljenje zdravstvenih stanj. Težave, povezane z estrogenom, vas lahko poudari, kar vpliva na lase in splošno zdravje.
 
Če vaše telo ne more proizvesti dovolj ženskih seksualnih hormonov, se lahko odločite za podvrstitevHormonsko nadomestno zdravljenje (HRT). Ta program vključuje porabo estrogena in progesterona za zdravljenje hormonskega neravnovesja.
 
To zdravljenje je v različnih oblikah: tablete, obliži, vsadki, geli, pri čemer so tablete za zaužitje najpogosteje uporabljene in najlažja metoda.
HRT lahko še posebej koristi ženskam, ki doživljajo škodljive učinke menopavze. Znano je, da zmanjšuje simptome, kot so vroči utripi in nihanje razpoloženja, ki se pojavljajo pred in med menopavzo. Povečanje ravni estrogena prav tako izboljša krvni obtok v telesu, kar omogoča več hranilnih snovi, da dosežejo različne dele telesa.
 
Vendar HRT predstavlja tudi zdravstvena tveganja. Znanost kaže na škodljive učinke dolgoročnega HRT. Ženske postanejo bolj dovzetne za raka endometrija in dojk ter srčne bolezni. Zato se posvetujte s svojim zdravnikom, preden se odločite za HRT.
 

Estrogen, rešitelj za rast las vsake ženske

Rast las bo vedno eden najbolj zapletenih procesov v človeškem telesu. Zahvaljujoč vašim ženskim spolnim hormonom zdrava rast las še naprej cveti. Z estrogeni lahko ženske dosežejo čudovite ključavnice, ki si jih vedno zaslužijo.

 

Pazite na več.

Prijemite njihovo pozornost s svojimi bujnimi ključavnicami. Lase preoblikujte z uporaboNajboljši izdelki za rast las. Ne odvisni samo od vaših estrogenov; uporabaDebeli izdelki za rast las Da bo vaša griva dolga in močna.