Ukvarjanje z rolerjem čustev in napetosti vas lahko izprazni. Vendar pa lahko s samo toplo skodelico zelenega čaja olajšate skrbi. Ne glede na to, ali je vroče ali hladno, je zeleni čaj lahko vaš vsakodnevni popravek proti nihanju razpoloženja in vsakodnevnim stresom. Ne samo, da vas ta pijača naredi bolj zen, ampak zagotavlja tudi tone zdravstvenih koristi.
Ugani kaj? Vaši lasje so med tistimi, ki so naklonjeni norosti zelenega čaja. Zeleni čaj je "čudežna" pijača, ki lahko pozdravi zdravstvene težave, kot je izpadanje las. Kaj ima ta zeleni čaj, zaradi česar si vsi želijo, da bi se prijeli za to sestavino? Bi radi izvedeli več? Odkrijte resnico, ki stoji za zelenim čajem in koristjo njenih rasti las.
Zeleni čaj, najljubši na svetu
Iz samega imena je zeleni čaj nekakšen čaj, ki ga kuhamo iz sveže zeleneSin CamelliaensIs listi. Ta zeliščni čaj je bil prvotno iz Kitajske najpomembnejše za medicinsko zdravljenje. Kasneje so številne vzhodnoazijske države sprejele uporabo zelenega čaja za zdravstvene namene. Sčasoma je svet spoznal zeleni čaj kot odlično pijačo.
Brewing, najpogostejša metoda priprave zelenega čaja, za nekaj minut vključuje strmi zeliščni listi z vročo vodo. Ko je čaj dobro strnjen, lahko preostanek dneva uživate tako, da se sprostite s prijetno skodelico vročega čaja.
Večina čajnih pijač vsebuje antioksidante, ki preprečujejo bolezni in staranje omejevanja. Vendar lahko zeleni čaj zagotovi več koristi za zdravje. Zaradi tega je izvleček zelenega čaja edinstven njena sposobnost spodbujanja rasti las.
Nega las 101: prednosti zelenega čaja za lase
Kako zeleni čaj pomaga vašim ključavnicam? Ali lahko tudi prepreči izpadanje las? Oglejte si prednosti izvlečka zelenega čaja za lase.
1. Vaše folikle lahko zaščiti pred poškodbami prostih radikalov.
Verjeli ali ne, zeleni čaj lahko zaščiti kakovost vaših ključavnic. Njen ekstrakt je močan virkatehini, naravni antioksidant, ki ščiti vaše celice pred prostimi radikali.
Zdaj, kaj imajo ti storilci opravka z rastjo las? Prosti radikali, atomi z neparnimi elektroni, običajno tvorijo onesnaževala, kot so cigaretni dim, vsebnost alkohola in UV sevanje. Tako napadejo druge celice, da dobijo dodatne elektrone, kar ima za posledico celične poškodbe, vključno s tistimi na vaših laseh. Če imate katehine zelenega čaja kot zaveznike las, lahko zaščitite celice, ki obdajajo svoje folikle, s čimer preprečite miniaturizacijo foliklov. Kot rezultat, lahko preprečite, da bi se lomili pramene in izpadanje las.
2. Lahko zmanjša učinke androgenetske alopecije.
Androgenetska alopecija, eden vodilnih vzrokov za izpadanje žensk, se zgodi, ko androgeni motijo cikel rasti las. Testosteron inDihidrotestosteron(DHT) so glavni krivci te alopecije. Vežejo in skrčijo vaše folikle, prisilijo tiste v fazi rasti (Anagen) do faze počitka (telogen). Posledično postanejo vaši prameni tanki, krhki in šibki, da izpadejo.
Tu je dobra novica: Zeleni čaj lahko zajezi učinke androgenetske alopecije. Zeleni čaj vsebujeEpigallocatechin gallate (EGCG), visoko koncentrirani antioksidant, ki lahko blokira androgene učinke na vaše lasne mešičke. Zato lahko EGCG prepreči, da bi vaši lasje izgubili boj proti alopeciji, ki jo povzroča testosteron.
3. Lahko spodbudi rast las.
Poleg antioksidantov je ekstrakt zelenega čaja tudi v polifenolih, rastlinskih spojinah, ki lahko spodbujajo rast las. Študije kažejo, da lahko polifenoli širijo dermalne papile celice, ki jih najdemo na vaših lasnih mešičkih. Če več celic obkroža folikul, lahko to privede do zdrave rasti las.
Poleg tega, da povečate rast folikle, imajo polifenoli druge funkcije. Lahko tudi odvrnejo encim5-alfa reduktaza od pretvorbe testosterona v DHT in tako pobegni iz DHT-induciranih okorn.
4. Lahko zmanjša vnetje lasišča in tvorbo prhljaja.
Protimikrobne lastnosti zelenega čaja so dovolj močne, da blokirajo bakterije in glive, da na lasišče povzročijo pustoš. Zato lahko ekstrakt zelenega čaja ublaži vnetje in tvorbo prhljaja, tako da vaše lasišče pusti zdravo in brez luska.
5. Poveča vaš krvni obtok za prehrano folikle.
Krvni obtok je bistvenega pomena tudi za zdravo rast las, saj vaši folikli potrebujejo ustrezen kisik in druge hranilne snovi v krvi. Zahvaljujoč antioksidativnim lastnostim Green Tea, stene vaših arterij in krvnih žil postanejo dovolj široke, da bo kri prešla in dosegla vaše folikle.
6. Lahko zniža raven sladkorja v krvi.
Visoka raven glukoze na krvi lahko povzroči slab krvni obtok. Kot že omenjeno, potrebujete dovolj oskrbe s krvjo za prehrano folikle. Z zniževanjem ravni krvnega sladkorja ne more samo, da zeleni čaj prepreči diabetes in srčno -žilne bolezni, ampak lahko tudi spodbudi rast las.
7. Lahko zmanjša raven stresa vašega telesa.
Stres je razširjen vzrok za izpadanje las. Ko vaše telo doživi skrajno napetost, lahko aktivira proizvodnjo kortizola in ogrozi vaše lasne mešičke. Kot rezultat, se lahko vaše ključavnice izpraznijo, kar sčasoma privede do odstranjevanja las.
Seveda ne pozabimo na pomirjujoče učinke zelenega čaja. Ena od aminokislin zelenega čajatheanin lahko olajša stres in tesnobo, s čimer prepreči izpadanje las, ki jih povzroča stres.
Haki za lase: Kako uporabiti izvleček zelenega čaja za rast las
Kako lahko izkoristite koristi za rast las v zelenem čaju? Oglejte si te nasvete pri uporabi zelenega čaja za lase.
1. Izpiranje las zelenega čaja za bujne ključavnice
Izpiranje ključavnic z zelenim čajem je pametna poteza za rast las. Uravnoteži raven pH las in omogoča, da DHT blokirajo absorpcijo hranil iz izpiranja, zaradi česar so vaši lasje mehkejši, bolj gladki in svetlejši.
Če želite izpeljati za lase iz zelenega čaja, nekaj minut kuhajte dve vrečki zelenega čaja z vročo vodo. Pustite, da se nekaj časa ohladi, da preprečite, da bi vaše lasišče gorelo. Potem lahko po šamponiranju in kondicioniranju neposredno nalijete odseke las ali jih neposredno nalijete na ključavnice.
2. Canzam iz zelenega čaja za mehkejše pramene
Ne preskočite uporabe balzamov za lase za vlaženje ključavnic lahko daje vašim lasje vrhunske učinke. Dobro kondicionirana griva je varna pred dehidracijo folikle, frizzy las, lomljenje pramenov in izpadanja las. Tudi gladka tekstura las je vaše ključavnice simpatične in poskočne.
Izdelke za kondicioniranje zelenega čaja najdete v trgovinah za nego las. Prepričajte se, da vaš izbrani balzam za zeleni čaj ne vsebuje ostrih kemikalij, ki lahko razveljavijo učinke zelenega čaja. Po drugi strani pa lahko ustvarite tudi svojo različico balzama za zeleni čaj, tako da v visokokakovostno kremo za kondicijo dodate organski izvleček zelenega čaja in glicerina.
3. šampon iz zelenega čaja proti laseni izgubi za voluminozne lase
Zeleni čaj je odličen blokator DHT, ki lahko prepreči, da bi vaši lasje izgubili pramene. Zato je uporaba zelenega čaja popolna sestavina za šampone proti izgubi proti Ne samo, da lahko odstrani nabiranje umazanije in olja na lasišču, ampak lahko tudi prepreči nastanek kosmičev.
Če želite takoj pridobiti prednosti zelenega čaja, uporabite organski šampon z zelenim čajem brez parabenov, alkoholov in SLS (Natrijev lauril sulfat) Da se izognete izpadanju las. Pred mešanjem piva s tekočim milom, olivnim oljem in naravnim medom lahko namadite tudi nekaj listov zelenega čaja. Ko je raztopina šampona pripravljena, jo nalijte v steklenico za enostaven dostop. S šamponom zelenega čaja bodo vaši lasje postali bolj zdravi in dišeči.
4. maska za lase zelenega čaja za globoko kondicioniranje
Če imate suhe, krhke in brezživne pramene, potem je tu vaša priložnost, da unovčite življenjsko dobo las. Zdravljenje z zelenim čajem lahko maske za lase globoko navlaži in zaščiti lase pred vročino in poškodbami onesnaževal.
Kaj naredi maske za lase edinstvene od preostalih tretmajev za nego las? Maske za lase je mogoče prilagoditi, odvisno od stanja las. Zeleni čaj najbolje deluje z drugimi sestavinami, ki blokirajo DHT, kot so palmetto, olje čajevca, semena s semeni in olje poprove mete. Za dodatno vlago in sijaj lahko dodate tudi kapljice eteričnih olj. Medtem lahko dodate tudi druge sestavine, obogatene z beljakovinami, kot so rumenjaki, naravni jogurt in mandljevo mleko, da bodo vaši prameni nepremagljivi.
5. Vitamini las z zelenim čajem za absorpcijo hranil
Zdrava rast las se začne od znotraj; Tako morate za rast ključavnic oskrbeti z dovolj vitaminov, mineralov in beljakovin. Poleg uživanja hranljivih obrokov potrebujete tudi dodatke za lase, napolnjene z izvlečkom zelenega čaja, da spodbudite rast las in preprečite izpadanje las.
Zeleni čaj, superjunak za rast las
Lepota vaših las se vedno začne od znotraj. Zato je nujno, da dobro poskrbite za svoje splošno zdravje, da dosežete te zdrave ključavnice. Pijte zeleni čaj, da bo vaše telo zdravo in brez stresa, in pridobite prednosti zelenega čaja, tako da ga vključite v svoj režim nege las. Uporaba zelenega čaja kot ojačevalnika za rast las vam nikoli ne bo omogočila, da doživite dan "slabih las".
Doseči svoje lase cilje.
Ne morete dobiti dovolj zelenega čaja? Ni problem! Zeleni čaj vas ne bo nikoli pustil na cedilu. Izkoristite več koristi zelenega čajaDebelimi dodatki za vitamin za lase. Pridobite seNajboljši izdelki za rast las, kot naprimeršampon za zgoščevanje las, da dosežete cilje las.