Človeško telo je zapleteno in potrebuje široko paleto vitaminov, mineralov, aminokislin in hranil, da bi lahko dobro delovalo. Vsaka disfunkcija, vključno z izpadom las, je lahko povezana s pomanjkanjem določenega vitamina ali minerala. Biotin ali vitamin H, kot se imenuje tudi, je ena ključnih spojin, ki igrajo vlogo pri gojenju lepih močnih las. Kratek pogled na trgu vam bo pokazal, da je v njihovi sestavi veliko izdelkov za nego žensk z biotinom. Poglejmo, zakaj se ta vitamin šteje za tako pomemben.
Vam primanjkuje vitamina H?
Tu je kratka razlaga, kaj biotin počne v vašem telesu. Ta vitamin je vključen v presnovo aminokislin, ki se posledično uporabljajo za gradnjo beljakovin. Beljakovine so pomembne za celotno telo, saj je odgovoren za gradnjo novih celic. Tudi če se ne moremo zavedati, kako se naše telo spreminja, obstajajo njegovi deli, ki rastejo na bolj viden način, kot so njeni nohti in lasje. Torej, biotin pomaga pri ustvarjanju beljakovin in beljakovin, ki pomaga pri ustvarjanju novih las. Ko v telesu nimate dovolj vitamina H, boste lažje opazili, da se lasje lomijo, nohti pa so manj odporni.
Ljubezenska zveza med vitaminom H in vašimi lasmi
Vaši lasje so ključni za gojenje močnih zdravih las. Ko bodo prizadeti, bodo trpeli tudi vaši lasje. Vitamin H hrani lasne mešičke z amino-kislinami, ki jih potrebujejo, tako da lahko ustvarijo nove lase, zato je na voljo dovolj biotina za lepe lase. Ne glede na to, ali nam je všeč ali ne, živimo v svetu, kjer naše lase nenehno napadajo onesnaževala in drugi dejavniki, zaradi katerih so šibkejši in nagnjeni k lomu. Biotin je odličen za vaše lasne mešičke in lahko zanj dela čudeže.
Kemično reakcijo, o kateri morate vedeti
Biotin naredi več kot le oskrbo telesa z sredstvi za ustvarjanje beljakovin, potrebnih za rast las. Deluje tudi kot stimulans za absorpcijo beljakovin. Iz prehrane lahko dobite beljakovine, ki jih potrebujete - in potrebe po laseh, vendar to ne pomeni, da ga bo vaše telo pravilno uporabljalo. Tu se vmeša biotin; Njegova vloga je zagotoviti, da se zaupni protein absorbira in uporablja po potrebi.
Ali obstajajo načini, kako dobiti dovolj biotina?
Kot ženska zagotovo poznate pomembno dobro prehrano za hujšanje. Za čudovite lase bi morali razmisliti tudi o prehrani in režimu. Hrana, bogata z beljakovinami, kot so jajca, meso in mlečniki, so dobri naravni viri vitamina H. Upoštevajte, da učinkov ne boste videli le po nekaj dneh, ko boste imeli dovolj beljakovin v svoji prehrani. Vendar bodo na dolgi rok vaši lasje videti bolje in postali bolj zdravi.
Uporaba izdelkov z vitaminom H za nego las lahko deluje tudi. Zdrava prehrana je vedno pomembna za zdravo telo in zdrave lase. Če pa želite težavo reševati na kraju samem, lahko vedno poskusite izdelke za nego las z vitaminom H, saj lahko njihova redna uporaba še izboljša razvoj las.
Izvedi več
Pridobite nadaljnji vpogled v vzroke izpadanja las, Poravnavanje las in kako hitreje gojiti lase. Spoznajte alopecijo, Plešavost ženskega vzorca in izpadanje las pri ženskah. Raziščite najboljše vitamine za Rast las, šampon in balzam za redčenje žensk.