Thinning Hair: Why It Happens and How to Treat It­­­ | ThickTails

Tanjšanje las: Zakaj se zgodi in kako zdraviti

Niste plešasti, ampak vaši lasje so videti ravni in brez življenja. Na žalost lahko zagrabite le nekaj pramenov za lase, kadar koli božate ključavnice. Če ste opazili te nenadne spremembe, potem boste morda trpeli zaradi redčenja las.
 
Tanjšanje las je lahko znak zdravstvene težave. Ta težava z lasmi se lahko zgodi iz različnih osnovnih razlogov. Oglejte si skupne vzroke za tanjšanje las.

 

Koren problema redčenja las

 1. Pogoji izpadanja las

 
Tanjšanje las je eden najbolj očitnih simptomov izpadanja las. Nenadne spremembe gostote las lahko pomenijo, da bodo vaši prameni izpadli.
 
Pogoji izpadanja las so všečAndrogenetska alopecijaAlopecia areata, Anagenski izlivTelogenski izliv,in vlečna alopecijaObičajno je mogoče zaznati zaradi redčenja las.

 

2. Hormonske motnje

 
Vaše žleze izločajo hormone, kemične glasnike, odgovorni za različne presnovne procese v telesu. Nenadni premik na vaših hormonskih nivojih lahko spremeni potek rasti las.
 
Kateri hormoni so zadolženi za vašo rastočo grivo? Androgeni na vrhu seznama. Ti moški hormoni so zadolženi za rast las in telesa. Vendar pa androgenski stranski proizvod, znan kotDihidrotestosteronpredstavlja tveganje za vaše lasne mešičke. Ti grozeči hormoni odvračajo vaš redni cikel rasti las, kar povzroči, da se več pramenov počiva in se spusti.
 
Tudi vaša griva potrebuje ustrezno količinoHormoni, ki stimulirajo melanocite (MSH), da ohranite lase in lasišče, zaščitene pred ultravijoličnimi žarki Sunlight.
 
Po drugi strani pa vaši melatoninski hormoni nadzorujejo cikel spanja telesa. Vaš cikel rasti las je odvisen od vašega cikla spanja. Tako potrebujete dovolj melatonina, da se žoga valja.
 
Hormoni, ki jih proizvaja vaša ščitnica, so tudi primarni regulatorji telesa. Ti signalni hormoni nadzorujejo vašo težo, raven energije, rast, temperaturo in druge vitalne funkcije v telesu. Vendar preveč Triiodothyronin ali T3 hormoni lahko povzročijo hipertiroidizem in vplivajo na kakovost rasti las.

 

stres in redčenje las

3. Stres

 
Če se boste lotili številnih življenjskih težav, vas lahko poudari, kar lahko ogrozi življenjsko pot vaših las. Stres lahko sproži proizvodnjo DHT in napade vaše lasne mešičke. Ti hormoni, ki jih povzročajo stres, povzročajo redčenje in izgubo pramenov za lase.

 

4. Starost

 
Starost ni samo številka; Vpliva tudi na količino in kakovost vaših pramenov. Ko se starate, se tudi raven androgena zmanjša. To hormonsko izčrpavanje lahko povzroči, da vaši lasje postanejo tanjši in počasnejši.

5. Spi

 
Kot smo že omenili, vaše telo proizvaja melatonin, da preveri svoje vzorce spanja. Kako dober spanec vpliva na kakovost vaših pramenov? Tako kot vaše telo tudi vaša griva potrebuje čas za obnovo las. Kadar koli spite, ima vaše telo več časa, da se osredotoči na sintezo beljakovin las.

 

6. Porod

 
Ženske so bojevnike, ki lahko zdržijo vse telesne spremembe med porodom in po njem. Po nosečnosti žensko telo doživi nenadno zmanjšanje ženskih hormonov. Nizka raven estrogena lahko vznemirja cikel rasti foliklov in jih potisne v fazo počitka. Ti folikli postanejo neaktivni in jih prepovedujejo, da bi prejemali hranila, potrebna za debelo rast las. Po drugi strani je več pramenov tanjše.

 

7. Pomanjkanje hranil

 
Pomanjkanje specifičnih vitaminov in mineralov lahko povzroči škodljive učinke na vašo grivo. Tudi če so vaši lasje narejeni iz mrtvih celic, morate še vedno nahraniti lasne mešičke, živi del las, da preživite.
 
Tanjšanje las je lahko znak pomanjkanja železa. Železo je mineral, ki spodbuja proizvodnjo hemoglobina v vaših rdečih krvnih celicah. Brez železa v kri ne more dostaviti kisika in drugih hranilnih snovi v lasne mešičke.
 
Pomanjkanje beljakovin je lahko tudi še en vzrok za redčenje pramenov. Vaši lasje so narejeni iz beljakovin, imenovanega keratin. Vaše telo je predhodno namenjeno dodeljevanju energije in hranilnih snovi za najpomembnejše telesne funkcije v primeru nujnih primerov. Zato vaše telo morda ne bo moglo dobaviti dovolj beljakovin za svoje folikle, če imate pomanjkanje beljakovin.

 

8. Ostre kemikalije

 
Ženske si vedno želijo najbolje videti s svojimi lasmi z uporabo barv za lase in drugih tretmajev za lase. Vendar večina izdelkov za lase vsebuje kemikalije, ki so ostre za vaše rastoče ključavnice.
 
Beljenje je eno najbolj invazivnih tretmajev za lase. Ženske, ki se ukvarjajo s tem zdravljenjem, uporabljajo belila za odstranjevanje naravne barve las. Kemikalije odprejo vaše kožice za lase, da omogočajo prodor pigmentov za barvanje las. Ta postopek naredi pramene tanjše in vodi do suhih in krhkih las.
 
Dolge in ravne lase je bil lepotni standard, ki ga prikazujejo različne televizijske reklame. Ta predstavitev je ženske spodbudila k ponovnemu oživljanju las, pri čemer je razčlenila naravne vezi las, da bi oblikovala nove vezi. Lahko dobite ravne lase, ki si jih želite na račun kakovosti pramenov. Ker so vpletene kemikalije redčile vaše ključavnice, bodo vaši lasje postali bolj ranljivi za lomljenje pramenov.

 

9. Tesne pričeske

 
Športni konjski rep, pletenice ali žemljice lahko izboljšajo lepoto las. Preverjanje resničnosti: lahko poškoduje notranjo lepoto las. Ta navada pričeske lahko sproži stanje izpadanja las, znano kotvlečna alopecija. Ko si lase večkrat vlečete, lahko poudarite mešičke in jih dolgoročno poškodujete. Tesne pričeske tudi poslabšajo kožice za lase in s tem redčijo vaše pramene.

 

10. Bolezni

 
Različna zdravstvena stanja imajo lahko redčenje las kot pogost simptom ali stranski učinek.
 
Bolniki z rakom, ki so podvrženi kemoterapiji, najverjetneje doživijo redčenje las in izpadanja las. Sevanje pomaga ubiti rakave celice v telesu, čeprav lahko uniči tudi zdrave, vključno z vašimi lasmi. Kot rezultat, prameni postanejo tanjši in v nobenem trenutku izpadejo.
 
Druga zdravstvena stanja, kot so diabetes in srčno -žilne motnje, imajo tudi tanjšanje las kot škodljivega učinka. Visoka raven glukoze in nepravilna krvna obtožba lahko vplivajo na kakovost rasti las.

 

 Tanjšanje čiščenja las

Kako zdraviti svoje tanjšanje las

Nihče ne želi pokukati tankih ključavnic. Tu je nekaj načinov za zdravljenje tega problema redčenja las.
 

1. Imejte zdravo prehrano.

 
Lepota se začne znotraj. Morate paziti na svoje telo in zagotoviti njegov zdrav status. Kako to storiš? Jesti zdravo. Nahranite se z obroki, napolnjenimi s hranili, zlasti s hrano, bogato z vitamini B7, B12, C in D, železom, cinkom in beljakovinami.

 

2. Upravljajte svoj stres.

 
Stres je konstanten; Samo naučiti se morate, kako se spoprijeti s tem. Zato je nujno, da se zaščitite pred preveč pritiska, da se izognete redčenju las.Kako lahko upravljate s stopnjo stresa? Najprej morate prepoznati osnovni vzrok za svojo težavo. Nato si omislite načrt, da se naslednjič izognete faktorju, ki povzroča stres. Ne pozabite uživati ​​v hranljivih obrokih in se nikoli ne odvzemite za spanje, kadar ste izčrpani.

 

3. Porabite vitaminske dodatke.

 
Pomanjkanje vitamina je eden izmed dejavnikov redčenja las. Tako morate uživati ​​v srčni ponudbi vitaminov za lase, da bodo vaši lasje debele in poskočne. Včasih ne morete dobiti vseh vitaminov, ki jih potrebujete v enem samem obroku. Zato si vzemite nekaj časa, da zaužijete multivitaminske dodatke za prehrano las.

 

4. Izboljšajte svoje navade za nego las.

 
Fizični stres, ki ga povzročajo vaše navade za nego las, lahko lase tanjša. Kaj morate storiti, da se izognete travmatizaciji pramenov za lase?
 
Najprej vedno uporabite mehko krtačo za lase, da preprečite poškodovanje kožic za lase in oslabite pramene. Drugič, nehajte pretiravati z brado, da se izognete poškodbam pramenov. Tretjič, pogosto ne imejte tesnih pričesk, kot so UP-DOS in pletenice, saj lahko poškoduje vaše folikle in vpliva na kakovost las. Nazadnje mora biti uporaba orodij za oblikovanje pričesk minimalna. Toplota povzroči, da se vaši prameni počijo in izgubijo vlago. Ta izguba vode vam lahko skrči folikle, kar daje lase tanjši videz.

 

5. Spanje ustrezno.

 
Dober nočni spanec je vedno pametna poteza za ohranjanje dobrega zdravja telesa. Spanje že 6-8 ur na dan lahko prihrani ključavnice pred redčenjem in odstranjevanjem. Vsakič, ko hitro spite, se vaše telo regenerira, vključno z rastjo in obnovo lasnih mešičkov.

 

6. Izogibajte se ostrim salonskim zdravljenjem.

 
Kolikor je mogoče, se izogibajte zdravljenju s salonom, še posebej, če niste prepričani o prijavljenih izdelkih. Večina njihovih izdelkov je za vaše pramene veliko škodljiva. Pogosta izpostavljenost ostrim kemikalijam lahko ovira debelo rast las. Odločite se lahko za izkušnjo, podobne salonu, ne da bi potrebovali salonske predmete, ki škodujejo lase. Uporabite naravne sestavine za ustvarjanje domačih mask za lase, barvil in drugih tretmajev za povečanje las.

7. Uporabite zgoščevalni šampon in balzam.

 
Kadar koli nakupujete nekaj izdelkov za samooskrbo, nikoli ne preskočite hodnika za nego las. Seveda se moramo vedno spomniti, da kupujete odličen šampon za zgoščevanje in kondicioniranje izdelkov za lase. Vendar pa je izbira, kaj kupiti v morju izdelkov, ki se dehajo z lasmi, zmedena.
 
Torej, kaj boš naredil? Prepričajte se, da je izdelek za zgoščevanje ustvarjen iz naravno kmetijskih sestavin, kot so oljčno olje, kokosovi ekstrakt, jajca, čebulni sok in semena. Te komponente lahko povečajo zgoščevanje moči vašega najljubšega bistvenega pomena za rast las. Ti izdelki ne samo čistijo in navlažujejo vaše ključavnice, ampak predvsem zagotavljajo hranila, ki lahko povečajo debelejšo rast las.

 

Pridite do korena težave.

Tanjšanje las je nevarno stanje las. Zato je prepoznavanje korena vašega problema redčenja zelo pomembno. Ko poznate osnovni vzrok, to težavo z lasmi pravilno obravnavajte.
 

Ne ustavi se.

 
Nikoli ne prenehajte z ljubeznijo in skrbnostjo. OdkrijteNajboljši izdelki za rast las Za vašoredčenje težav z lasmi. Doseči svojedebeli lasje'Cilji z uporabo najboljšihšampon za zgoščevanje las.