Ženska lepotica je brezčasna; Ni ga mogoče določiti s starostjo. Kljub temu pa veliko žensk iz nekega razloga postaja vse bolj samozavestne s svojim fizičnim videzom, ko dosežejo sredi štiridesetih. Študije so pokazale, da se ta vedenjska sprememba lahko ukorenini v menopavzi.
Kako menopavza vpliva na vaš zunanji videz? Ali lahko vpliva tudi na rast las? Preberite več o tem življenjskem dogodku v ženskem življenju in njegovih učinkih na kakovost in številko vaših ključavnic.
Kaj morate vedeti o menopavzi
Ste sredi 40-ih? Ste v zadnjih nekaj mesecih opazili zmanjšanje porabe prtičkov? No, če ste pred kratkim doživeli nepravilnost in odsotnost obdobij, bi bilo vaše telo v zgodnjih fazah menopavze.
Menopavza je biološka faza, ko ženski jajčniki prenehajo ovulirati in s tem zaustavijo menstrualne cikle. Po zadnjem menstruaciji ženska ni več sposobna zanositi.
Vendar se menstruacija ne ustavi. Ženske še vedno podvržejoperimenopavza, prestavno obdobje, ki vodi do zadnjega menstrualnega cikla. Če gremo skozi perimenopavzo, pomeni manj stroškov za menstrualne izdelke. Ta prehod vas lahko osvobodi tudi nenehne skrbi (od zanositve), vendar lahko vpliva na biološke aktivnosti vašega telesa, vključno z rastjo las.
Simptomi menopavze
Kako boste vedeli, če vstopate v fazo menopavze? Oglejte si skupne simptome menopavze.1. Nepravilna obdobja
Nepravilnost v menstruaciji je prvi in najbolj očiten simptom perimenopavze. Prav tako lahko mesece doživite odsotnost menstruacije, čeprav niste noseči.
2. vaginalna suhost
Ko se starate, se tudi raven estrogena znižuje in s tem redči vaginalne stene. Brez dovolj estrogena se celice, ki obdajajo te stene, zmanjšajo tudi po številu in s tem povzročijo suhost nožnice. Brez posredovanja lahko ta simptom negativno vpliva na vaše spolno življenje.
3. Nihanje razpoloženja
Nenadna porušitev čustev lahko kaže tudi na simptom menopavze. Glede na študije lahko estrogeni povečajo raven serotonina v telesu. Endorfini so prav tako izločeni v telesu, kar vam daje odpor do bolečine. Tako pride do nihanja razpoloženja, ko pride do padca ravni estrogena, ki se med fazo predmenopavze poslabša.
4. Vroči utripi
Okoli faze menopavze boste morda občutili vroče utripe. Občutek vročega na zgornjem trupu je način vašega telesa, da pravi, da "potrebuje več estrogenov." Ta simptom se pojavi, ker se vaše telo uporablja za visoko estrogensko raven, ki je ne dobite med perimenopavzo. Drugi simptomi vključujejo pordelo kože, nočnega znoja in nenadne mrzlice.
5. Nenadno povečanje telesne mase
Pričakuje se, da se boste v tem času zavedali svoje figure. Estradiol, vrsta estrogena, pomaga uravnavati presnovo telesa. Med perimenopavzo vaši jajčniki ne proizvajajo dovolj estradiola. Zato lahko ženske sredi 40-ih doživijo nenadno povečanje telesne teže.
6. Težave s spanjem
Doživljanje vročih utrinkov, nočnega znoja in telesnega mrzlice vam lahko prepreči dobro spanje. Ta redna motnja spanja vas lahko poudari, kar povzroči druge težave, povezane z zdravjem.
Rast in menopavza las: Kakšna je povezava?
Kakšna je povezava med menopavzo in lasmi? Odkrijte skrivnost za menopavzo in njene učinke na rast las.
1. Med perimenopavzo se ravni estrogena začnejo zmanjševati.
Ženske se za spolne in reproduktivne funkcije zanašajo na spolne hormone. Njihove ženske žleze, znane tudi kot jajčniki, za te namene izločajo estrogene in progesteron.
Estrogeni so odgovorni za uravnavanje menstrualnega cikla, ki se zgodi vsaj vsakih 28 dni. Ti spolni hormoni so tudi zadolženi za sekundarne spolne značilnosti vašega telesa, kot sta nastajanje dojk in širitev bokov. Estrogeni sodelujejo tudi v drugih bioloških aktivnostih za kosti, krvi in kože.
Obstajajo tri vrste estrogenov:estrone, estradiolinestriol. Med temi tremi oblikami je estradiol najpogostejši, ki nadzoruje menstruacijo. Po drugi strani,estron postane najbolj aktiven pred puberteto in med menopavzo.
Po desetletjih ovuliranja in odstranjevanja jajčnih celic vaše telo začne upočasniti svoje reproduktivne procese, vključno z menstruacijo. Ko greste skozi perimenopavzo, jajčniki zmanjšajo tudi proizvodnjo estrogena in s tem vplivajo na vaše hormonske ravni. To nenadno hormonsko neravnovesje lahko sproži fizične spremembe na vaši koži, teži in laseh.
2. Znižanje ravni estrogena pred in po menopavzi lahko upočasni rast las.
Kako zdaj estrogeni vplivajo na rast las? Vse sega na hormonske ravni. Estrogeni igrajo pomembno vlogo v ciklu rasti las s podaljšanjem lasnih mešičkov “anagsl ali fazo rasti. Ker se ravni estrogena v prehodnem obdobju začnejo zmanjševati, tudi mnogi prameni ne dobijo dovolj podpore estrogenov, s čimer jih potisnejo vtelogen ali faza počitka.
3. Nizka raven estrogena lahko daje prosti čas, da androgeni ovirajo rast las.
Estrogeni in progesteron niso edini spolni hormoni, ki so prisotni v vašem telesu. Androgeni ali moški spolni hormoni so vključeni tudi v notranje procese vašega telesa. Porast ravni testosterona vodi do prekomerne produkcijeDihidrotestosteron. DHT je pretvorjena različica testosterona, ki se lahko veže na vaše lasne mešičke in jih miniaturizira, kar vodi do redčenja izpadanja las in las.
4. Na začetku perimenopavze vaši prameni postanejo tanjši.
Ženski hormoni so odgovorni tudi za zgoščevanje tkiva pod lasiščem za zaščito foliklov in zadrževanje vlage. Ker pa se vaša starost povečuje, tudi vaši hormoni postopoma upadajo, kar vpliva na zaščitno oviro vašega lasišča. Zato so vaši prameni za lase v resni nevarnosti okoli menopavzalnega obdobja. Ko so vaši folikli dehidrirani in poškodovani, vaše ključavnice postanejo tanjše in šibkejše.
5. Tudi vaši lasje postanejo suhi in grobi zaradi nezadostne proizvodnje kolagena.
Estrogeni podpirajo proizvodnjo kolagena v vašem telesu. Zato motnja ravni kolagena ne vpliva samo na stanje vaše kože, ampak lahko vpliva tudi na kakovost rasti las. Kolagen je beljakovine, ki zagotavlja strukture za različne dele celotnega sistema. Prav tako lahko ohrani vlago, zaradi česar je vaša koža in lase gladke, sijoče in hidrirane.
Torej, kaj se zgodi z vašimi majicami med menopavzo? Zaradi zmanjšanja kolagena lahko vaši lasje dojijo nenadne spremembe teksture in elastičnosti. Božanje las vam morda ne bo prineslo prijetne izkušnje zaradi suhe in grobe teksture las.
5. Morda boste začeli izgubljati nekaj pramenov za lase okoli menopavzalne faze.
Ko se slabše zgodi, lahko pomanjkanje ravni estrogena povzroči neželeno odstranjevanje las. Po menopavzi vaši jajčniki niso sposobni proizvajati ravni estrogena, kar vpliva na hormonske ravni vašega telesa. To hormonsko neravnovesje lahko sproži invazijo DHT, kar vpliva na cikel rasti las. Na koncu vam lasje začnejo oslabiti in se razlivati.
Fizične in notranje spremembe zaradi menopavze lahko psihološko vplivajo na ženske. Na primer, vaginalna suhost in nihanje razpoloženja lahko zmanjšata žensko libido, kar negativno vpliva na njene spolne aktivnosti. Težave s spanjem lahko sprožijo tudi stres in tesnobo, kar lahko poslabša kakovost vaših ključavnic.
Kako zdraviti težave z rastjo las, ki jih povzroča menopavza
Dame, ne skrbi več. Dokler bodo vaši lasje uspevali, boste še naprej živeli. Tu je več načinov, kako ravnati s težavami z rastjo las.1. Začnite svojo pot s fitoestrogensko prehrano.
Obdobje menopavz je ključna faza ženskosti, saj so jajčniki na poti do upokojitve. Tako samice žensk postopoma zmanjšujejo svojo proizvodnjo estrogena. Brez jajčnikov vaše telo nikoli več ne bo moglo dobiti enake količine naravnih estrogenov.
Toda ne skrbite, ker lahko vprašate pomoč fitoestrogenov, rastlinskih spojin, ki lahko posnemajo estrogene učinke. Ker po menopavzi ne morete več biti odvisni od svojih jajčnikov, morate za vzdrževanje las napolniti s temi imitatorji estrogena. Zgrabite peščico hrane, obogatene s fitoestrogenom, kot so soja, sezamova semena, lanena semena, tofu, korenje, jabolka in jagode, da povečate svoje hormonske ravni.
2. Ostanite aktivni tako, da redno vadite.
Čeprav vadba ne poveča neposredno estrogenov, lahko še vedno izboljša presnovo telesa in vzorec spanja. Vadba je tudi zabavna dejavnost za izboljšanje vaše telesne kondicije in duševnega zdravja. Z ohranjanjem zdrave in zdrave in zdrave lahko zmanjšate možnosti za razvoj težav z rastjo las.
3. Izberite izdelke za rast las z naravnimi blokatorji DHT.
Zmanjšanje estrogenov omogoča, da androgeni povzročijo pustovanje na laseh. Vzpostavite boj proti tem moškim hormonom z uporabo izdelkov za rast las z blokatorji DHT. Naravne sestavine, kot so zeleni čaj, žaga, palmetto, semena s semeni in olje čajevca, lahko zavirajo DHT, da poškodujejo vaše folikle. Zato s temi sestavinami, ki preprečujejo DHT, uporabite šampone za rast las, balzami in serume.
4. Prenovite svoje ključavnice z tretmaji za lase.
Ženske v svojem menopavskem obdobju lahko občutijo redčenje težav z lasmi. Naj bodo vaši lasje bolj voluminozni in navlaženi z tretmaji za lase. Vključite sestavine za krepitev las, kot so eterična olja, kokosovi ekstrakt, zeleni čaj in naravni med, za dobro hidrirane in negovane ključavnice.
Ne dovolite, da vam menopavza spusti lase.
Vse ženske so podvržene menopavzi. Strašljivo, kot se zdi, je menopavza nekaj, česar se ne bi smeli bati. Ne dovolite, da vas strah zaužije. Branite svoje lase pred učinki menopavze, tako da živite zdrav življenjski slog in ravnate s svojo grivo z najboljšimi izdelki za rast las.
Izberite najboljše.
Ni dovolj, da se zanesete na svojo vsakodnevno prehrano, da premagate menopavzo. Uporabiti morate tudiIzdelki za rast las To lahko zaščiti vaše ključavnice pred androgeni. IzberiteDebeli izdelki za rast las, in vaši lasje ne bodo nikoli narobe.