När din hårstruktur är smidig betyder det att dina trådar är väl hydratiserade och välskyddade mot UV-strålar och föroreningar. Det gör också ditt hår oemotståndligt att bli rörd. Att ha slät hårstruktur gör det också lättare att kamma och utforma dina lockar utan att orsaka skador och brott.
Vad påverkar din håryta och hur kan du förbättra den? Ta reda på orsakerna till dålig hårstruktur och följ några botemedel och diettips för att förbättra din hårstruktur.
Varför åh varför: orsaker till dålig hårstruktur
Nedan följer några av de vanligaste orsakerna till att ha dålig hårstruktur.
1. Värme
Värme är onekligen en primär skyldighet av hårstrukturproblem. När värmen penetrerar dina nagelband får det dem att öppna, grovning av hårets yttre yta. Som ett resultat känns ditt hår grovt på grund av de spruckna nagelbanden. Långvarig solexponering och användning av värmestylingverktyg är några utbredda värmekällor som kan påverka din hårstruktur negativt.
2. Fysiska skador
Dehydrering är inte det enda skälet till att ditt hår blir grovt. Dåliga hårvårdsvanor som involverar aggressivitet kan vara slipande för dina hårsträngar. Att borsta håret kraftfullt, särskilt när det är vått, kan orsaka hårbegreppen att spricka och lämna ytan grovt.
3. Näringsbrist
Ditt hår bör också vara internt friskt för att växa friska hårsträngar. Om du vill se till att ditt hårs ultra-smidiga struktur, se till att ha en betydande mängd av följande i din diet:
a. Kollagen
Ditt hår och hud kräver Collagens hjälp för att bevara deras friska struktur. Kollagen är ett viktigt protein som ansvarar för att upprätthålla elasticiteten i ditt hår och hud och förebygga skador. Därför kan en plötslig och långvarig minskning av kollagenproduktionen tunna dina trådar i diameter, vilket gör ditt hår slät men ändå bräckligt på grund av brist på protein.
b. Vitamin E
Det är också viktigt att komma ihåg att vitaminer spelar en viktig roll för att upprätthålla en sund hårväxt och struktur. Bland de primära bidragsgivarna är vitamin E. Tack vare dess potenta antioxidantegenskaper kan det stärka ditt immunsystem och skydda kollagenerna mot oxidativa aktiviteter.
c.Zink
Mineraler är också lika mycket viktiga som vitaminer för hårtillväxt. Till exempel är zink ett spårelement som behövs för att balansera talgproduktionen i hårbotten. På detta sätt är dina hårsträngar fuktiga med hårbotten naturliga oljor utan att känna sig superfettiga.
4. Hormonell obalans
Hormoner kan påverka hur snabbt och friska dina hårsäckar växer hårsträngar, och en ojämn ökning och minskning av dina hormonella nivåer kan påverka hårtillväxtkvaliteten negativt. Därför bör kvinnor inte bli förvånade när de upplever håretning under och efter graviditet och klimakteriet sedan hormoner varierar under dessa händelser.
5. Minimal användning av hårfuktande produkter
Vissa kvinnor tenderar att ignorera vitaliteten i hårfuktande produkter i deras hårvård. Fuktighetskräm hjälper till att belägga varje hårsträng med en skyddande barriär mot skador, värme och föroreningar. Dessa produkter hjälper också till att få tillbaka fukten efter schamponering. Kom ihåg att schampoprodukter är gjorda för att eliminera oljor och skräp, som kan hamna torkning av håret och hårbotten. Därför är det en utmärkt uppföljning för att hålla några fuktgivande produkter efter tvätt.
Hemläkemedel för att förbättra din hårstruktur
Hur kan du behandla och förbättra din hårstruktur även när du bara är hemma? Följ något av dessa enkla hemläkemedel för din hårstrukturförbättring.
1. SLATER lite VCO efter badtid.
Virgin Coconut Oil eller VCO är ett av de bästa valen för en omedelbar hårfix. Denna eteriska olja innehåller fettsyror som reparerar och försäkrar de grovt hårnagelbanden, vilket ger håret en jämnare struktur. Dessa fettsyror gör också hårsträngarna fyllda, vilket gör att håret känns mycket tjockare än tidigare. Det har också andra fördelar, fuktgivande och rengöring av hårbotten.
2. Använd en mikrofiberduk för att torka dina lockar.
Många av dina hårvårdsvanor skadar din hårstruktur. Att till exempel gnugga håret med en torr handduk kan bryta nagelbanden, grova strängarna och få håret att trassla in. Du kan undvika detta krusiga hårfiasco genom att använda ett mjukt och slätt tyg som din handduk. Till exempel kan en mikrofiberduk bana väg mot hälsosammare och smidigare hårstruktur. Den absorberar fukt snabbare än vanligt tyg. Dess absorberande egenskaper hindrar dig från att gnugga textilen mot håret under en tid och därmed mildra yttre skador så mycket som möjligt.
3. Behandla håret med en ägghårmask.
Ingen budget för dyra hårbehandlingar? Oroa dig inte, för du kan använda dina ägg som sitter på dina brickor. Ägg, särskilt deras äggulor, innehåller lecitin som har mjukgörande egenskaper. Detta fettliknande ämne hjälper till att täcka hårsträngarna som skydd mot uttorkning. Lecitin ökar också proteinsyntes, vilket gör hårsträngar fylliga, drag- och hållbara. Å andra sidan kan äggvita också användas för att ta bort överskott av oljeuppbyggnad som gör ditt hår fet. För att göra det ännu bättre kan du blanda äggvita och äggulor med andra naturliga ingredienser för att göra en hårkonoktion för hårstruktur.
4. Luft torr håret innan du torkar det med sval luft.
Värme är en av ditt hårs största fiender, särskilt när det är vått. Därför är det också av yttersta vikt att torka håret så snart som möjligt för att undvika brott och skador. Du kan minimera skadan genom att lufttorka håret i minst 15 minuter innan du ställer in din blåsork i en sval miljö.
5. Öka din vardagliga diet med vitamin-och-mineralfyllda måltider.
Ditt hårs externa struktur beror inte bara på de produkter och verktyg som du använder och använder, utan det förlitar sig på de näringsämnen som får dem att växa hälsosamt. Ett underskott i sådana näringsämnen kan hämma kvaliteten och mängden hårväxt. Därför måste du berika din diet med livsmedel fyllda med vitaminer, mineraler, proteiner och antioxidanter som är fördelaktiga för hårväxt.
Hälsosamma dietdagböcker: Vad din diet behöver för förbättrad hårstruktur
Här är följande livsmedel som du bör inkludera i ditt dagliga intag för att förbättra din hårstruktur.
1. Citrusfrukter
Värme, föroreningar och strålning är några faktorer som kan skada håret externt, penetrera hårsäckarna och förvärra hårtillväxtkvaliteten. Lyckligtvis kan C -vitamin hjälpa till att hålla dessa oxidativa stressfaktorer i fjärr. Därför kommer en riklig mängd C -vitamin att göra dig bra och hålla hårets struktur smidig och drag. Därför skulle det vara bäst att lägga till citrusfrukter, till exempel apelsiner, citroner, tomater och kiwier, till ditt dagliga intag. Du kan också använda citrusfruktekstrakt för att få den fetligheten i hårbotten bort, vilket gör hårsträngarna mindre fet.
2. Bönor, linser och nötter
Som nämnts tidigare kan zink hjälpa till att förbättra din hårstruktur. Därför kan förstärkning av kroppens zinknivåer hjälpa till att tillgodose dina hårvårdsbehov. Bönor, linser och nötter är några av de zinkanrikade livsmedel som du kan njuta av i din vardagliga diet.
3. Grönt te
Grönt te är en effektiv avgiftande dryck som kan gynna dina hårsäckar. Dess antioxidanter upprätthåller också en hälsosam utveckling av hårsäcken och bidrar till högkvalitativ och slät hårväxt. Förutom att du är en hälsosam dryck kan du också använda grönt te som en naturlig hårsköljning. Grönt te innehåller polyfenoler som hjälper till att upprätthålla hårbottens talgproduktion för välfuktade lås.
4. Amla (Indian Gooseberry)
Denna speciella bär, bättre känd som Amla, är en mirakelingrediens för dina hårproblem. Det har inte bara antioxidantegenskaper mot håravfall, utan dess extrakt kan också rädda ditt hår från tunnare och grått. Amla är rik på C -vitamin, flavonoider och har humektantiska egenskaper för ditt hårs totala skydd mot interna och externa skador. Du kan välja att äta indiska färska kosbär eller applicera dess extrakt på håret tillsammans med andra naturliga ingredienser.
Din hårstrukturs inlösen kan göras hemma.
För att ditt hår ska betraktas som friskt bör ditt hår vara både skadligt inom och utanför. En dålig kost kan påverka hur hårsäckar producerar hårsträngar, medan slarviga hårvårdsvanor kan förstöra strukturen på dina lockar. Men oroa dig inte, för du kan fortfarande lösa in hårets härliga dagar utan att spendera för mycket på hårvårdsbehandlingar. Genom att följa alla hjälpsamma hemläkemedel och observera en hälsosam kost kan du ta med dig hårstrukturen till perfektion igen.
Använd de bästa hårväxtprodukterna för slät hårstruktur.
En hälsosam kost bör alltid åtföljas av korrekt hårvårdsbehandling. Därför användningTjocktails hårväxtprodukter att ge dig själv fullhåråterställning att du behöver och hålla håret smidigt, glansigt och studsat genom att användabästa schampo och balsam.