Människor oroar sig för håravfall eller alopecia eftersom skallighet alltid har stigmatiserats som ett tecken på dålig hälsa. Även om detta kanske inte är helt sant, kan du förlora hårsträngarna vara en eftereffekt av ett hälsoproblem.
Till exempel är hormonell obalans en av ditt hårs tuffaste motståndare. En fluktuation av olika hormoner i kroppen kan påverka kvaliteten på hårtillväxten. En androgen känd som dihydrotestosteron eller DHT anses vara ett hotande hormon för dina hårsträngar.
Hur kan detta hormon utlösa alopecia? Delva mer om DHT och lära dig flera sätt att bromsa håravfallsprocessen.
DHT och håravfall: Hur kan DHT orsaka alopecia?
Hormoner är din kropps budbärare. Dessa kemikalier, skapade av dina endokrina körtlar, släpps till de olika delarna av kroppen för att utföra en mängd biologiska funktioner. Både män och kvinnor har reproduktionshormoner, som tar ansvar för kroppens sexuella och förplantande aktiviteter. När testosteron genomgår en kemisk omvandling förvandlas den till sin kraftfulla form som kallas dihydrotestosteron eller dht. Detta supertestosteron sägs öka muskelstyrkan och hårväxten.
DHT-nivåer beror på mängden av enzymet 5-alfa-reduktas i ditt system. Eftersom DHT är en biprodukt av testosteron, kan detta ämne utsöndras av äggstockarna för kvinnor och testiklar och prostata för män. Detta kraftfulla enzym fungerar som en katalysator för testosteronomvandling. Således kan en ökning av mängden 5-alfa-reduktasproteiner leda till mer androgenomvandlingar.
Studier visar emellertid att kvaliteten på dina lås är starkt kopplad till en överproduktion av DHT. Hårsäckarna har receptorer som kan locka androgener. Om du har en androgenreceptorgen finns det en större chans för mer DHT att binda dina folliklar. För mycket av dessa androgener kan krympa dina folliklar, vilket leder till ett för tidigt hår.
Hur DHT påverkar alla typer av kvinnliga håravfall
1. Androgenetisk alopecia
Androgenetisk alopecia (AGA) är en typ av alopecia som är vanligt bland män och kvinnor. Detta håravfallstillstånd erkänns också som manlig mönster. AGA: s vanligaste effekter inkluderar en avtagande hårfäste för män och tunnning av håret för kvinnor.
En studie från 2013 visade att DHT har betydande bidrag till androgenetisk alopecia. Vissa hårsäckar är överkänsliga för DHT eftersom de har fler androgenreceptorer som omsluter dem. Enligt undersökningen kan det vara en ärftlig faktor att ha en överdriven mängd androgenreceptorer. Således är inte alla människor sårbara för DHT -invasion.
2. Telogen effluvium
Denna typ av alopecia är utbredd bland kvinnor. Telogenutflödet utlöses av oroande faktorer som förlossning, stress, undernäring och klimakteriet. När din kropp upplever ett chockerande tillstånd, dina folliklar i anagen eller tillväxtstadiet kan tvingas växla till katagen och telogen faser. Eftersom de flesta av folliklarna är i vilostadiet kommer de inte längre att tillgodose eller ta upp näringsämnen, vilket gör att dina trådar blir tunnare och mer spröda. Hårutsläpp sker efter hårets tunnning.
Hur påverkar DHT telogen effluvium? Högspänningsnivåer kan leda till DHT-produktion. Dessa androgener kan tätt binda dina folliklar och plötsligt pressa dem in i vilofasen, vilket kan leda till diffus håravfall.
Symtom på DHT-inducerad håravfall
Är du orolig för att uppleva håravfall? Kolla in de vanliga symtomen på kvinnliga alopecia.
1. Dina trådar blir tunnare.
Höga DHT -nivåer kan hindra follikelnäring eftersom många av dina hårsäckar tvingas in i telogenfasen. Denna plötsliga leverans av näringsämnen kan ge tunnare och svagare hårsträngar.
2. En överdriven mängd hårsträngar faller ut varje dag.
Att förlora 50-250 trådar per dag är bra. Att gå utöver det genomsnittliga antalet trådar kan dock indikera att något är fel med ditt hår.
3. Din hårfäste börjar gå tillbaka dag för dag.
De flesta män upplever en avtagande hårfäste. Du kanske märker denna gradvisa förändring om din hårväxt börjar bromsa ner.
4. Hår slutar växa på vissa regioner i hårbotten.
Kala fläckar kan indikera att folliklarna i dessa områden har slutat växa. För det mesta blir den översta delen av hårbotten hårlös, vilket gör att paten ser slät och glänsande ut.
Sätt att hindra DHT från att orsaka håravfall
Mina damer och herrar, håravfall kan besegras. DHT -nivåer kan kontrolleras. Här är flera sätt att förhindra DHT från att orsaka hårfias.
1. Sömn är bättre än botemedel.
Numera betraktas som en lyx; Inte alla människor kan sova i sex till åtta timmar varje dag. Således ska du inte sova för givet.
Sömn ger din kropp massor av med snygga att regenerera. Utan tillräckligt med vila börjar kroppens hormonella nivåer variera, inklusive dina könshormoner. Att ha för mycket testosteron kan leda till DHT -bildning, vilket orsakar tunnare hår och alopecia.
2. Drick koffeinhaltiga drycker måttligt.
Du kan skörda en myriad av hälsorelaterade fördelar med att dricka kaffe och andra koffeinhaltiga drycker. Studier visar att koffein är en effektiv DHT -blockerare. Emellertid kan höga nivåer av koffein leda till sömnlöshet, vilket kan störa din regelbundna sömncykel. I sin tur kan det påverka hårets tillväxtcykel negativt. Drick därför inte för mycket kaffe, läsk och andra koffeinhaltiga drycker för att få lämplig mängd koffein för håret.
3. Minska dina DHT -nivåer med finasterid.
Finasterid är en generisk medicinering som används för att behandla alopecia och prostataproblem. Detta läkemedel fungerar som en hämmare av 5-alfa-reduktas, enzymet som är ansvarigt för DHT-omvandling. Intog dock inte finasterid utan att konsultera din läkare för att förhindra oönskade biverkningar.
4. Välj att använda Saw Palmetto Extract som en hårklippsingrediens.
Saw Palmetto sägs vara en kraftfull naturlig ingrediens mot håravfall. Dess extrakt, som kommer från frukterna av Saw Palmetto-växten, har 5-alfa-reduktasblockerare. Sågpalmetto finns i olika former: bär, extrakt eller kapslar. Du kan använda Saw Palmetto som en ingrediens för din hemlagade hårbehandling.
5. Det är viktigt att använda eteriska oljor.
Eteriska oljor är växt härledda extrakt som erbjuder hårförstärkande näringsämnen. Dessa oljor kan återfukta dina lås, vilket gör håret mjukt och friskt.
Teträd, pepparmynta och rosmarinoljor är några oljebaserade ingredienser som hindrar DHT från att skada din man.
Rosemary är en vintergrön ört som betraktas som en köks häftklammer. Dess extrakt kan förhindra att DHT binder dina hårsäckar.
Teträd och pepparmyntaoljor laddas också med DHT -blockerare. Deras antimikrobiella egenskaper kan också hjälpa ditt hår att bekämpa bakterieinfektioner och mjällbildning. Deras uppfriskande dofter kan också lindra stress och därigenom förhindra överproduktionen av DHT.
6. Blanda svartpeppar med din DIY -hårmasksammakning.
Förutom att du ger din biff en spräng av smaker, kan svartpeppar också ge ditt hår lite skydd mot håravfall. Piperin, dess aktiva komponent, har många hårtillväxtfördelar. En studie från 2007 avslöjade det piperin har en hämmande effekt mot testosterons 5-alfa-reduktas. Bortsett från att vara en DHT -blockerare är Piperine också en kraftfull antioxidant som kan förhindra oxidativ stress. Dess antimikrobiella egenskaper kan också bekämpa mjäll-orsakande bakterier.
7. Använd ett anti-DHT-hårtillväxt schampo.
Rengöring av dina lås kan också minska chansen att uppleva håravfall. Därför är det också viktigt att välja en schampoprodukt som kommer att tillgodose dina hårklippsbehov. Ditt hårväxtschampo måste tillverkas av DHT-blockerande ingredienser som sågpalmetto, fenugreekfrön, pepparmyntaolja och andra naturliga komponenter.
8. Skäm bort dig själv med en hårspa -behandling.
Skäm bort dig själv med en spa -behandling ofta. Genom att ge dig själv tillräckligt med tid att koppla av minskar du också stressnivåerna i kroppen. Således kan du njuta av en näringspaket hårmask minst en gång i veckan. En hårmask fuktar inte bara håret djupt, utan dess arom kan hjälpa dig att lugna dig.
9. Njut av att äta näringsrika måltider.
Verklig skönhet börjar inifrån. Sköta din kropp med nödvändiga näringsämnen för att hålla din man frisk och stark.
Glöm inte att inkludera bladgrönsaker, magert kött, fet fiskar, grönsaksfrön, citrusfrukter och mejeriprodukter i din vardagliga diet. Dessa livsmedel är överbelastade med vitaminer och mineraler som hjälper till att främja hårtillväxt.
10. Har medicinska kontroller.
Självmedicinering är ett stort nej, för det kan påverka din hälsa negativt. Att besöka din läkare för regelbundna kontroller kan hjälpa dig att hålla reda på dina hormonella nivåer. Det är också nödvändigt att söka hjälp från en medicinsk expert när det gäller håravfallsbehandlingar.
Säg "nej" till håravfall.
Hälsorelaterade frågor som hormonell obalans utlöser vanligtvis håravfall. När ditt hår börjar tappa greppet finns det en större chans att något är fel med din kropp. Därför är det ett sätt att behålla dina hälsosamma lås att hålla dig i form.
Sök efter mer.
Spara dina lås från att dö. Sök efter de mest effektiva antihårförlustchampo och balsam. Upptäcka den Bästa hårväxtprodukter med naturlig DHT -blockerare För att säkerställa hårets säkerhet mot kvinnlig håravfall. Lär dig mer om kvinnlig alopecia och använd Thicktails Hårtillväxtprodukter för din håråterställning mål.