Kvinnor har båda manliga och kvinnliga könshormoner, och många studier förknippar höga androgennivåer med dåligt hårstillstånd. Dihydrotestosteron eller DHT, en testosteronvariant, har varit känd för att påverka hårväxten. DHT lindas runt dina follikelreceptorer, vilket får dem att krympa och dö. Således kan en ökning av DHT -produktionen i kroppen negativt uppröra hårtillväxten.
Många forskare har emellertid också sökt underverken att det kvinnliga hormonet, känt som östrogen, kan erbjuda för din man. Hur kan detta kvinnliga könshormon påverka hårväxten? Upptäck mer om östrogen och dess effekter på hårkvaliteten.
Östrogen, det kvinnliga hormonet
De kvinnliga könshormonerna, kända som östrogener, är de kemiska budbärarna som är ansvariga för kvinnlig reproduktion. Äggstockarna från de kvinnliga gonaderna utsöndrar huvudsakligen dessa hormoner.
Eftersom östrogener är könshormoner reglerar de menstruationscykeln. Med hjälp av östrogener blir en kvinna kapabel att föda. Bortsett från reproduktion är östrogener också ansvariga för nya kvinnliga sexuella egenskaper, från bröstutveckling, breddning av höfterna, skamhårtillväxt.
Östrogener har också andra viktiga ansvarsområden i kroppen. Dessa könshormoner kontrollerar också bildning av kolesterol, hjälper till att utvecklas i benet, stimulera sexdrift och främja blodkoagulation. Således behöver du tillräckligt med östrogener för att hålla din kropp på jobbet.
Det finns olika former av östrogener. De tre huvudsakliga kvinnliga könshormonerna östron, östradioloch östriol, har olika funktioner.
Av de tre östrogenerna, östradiol är den vanligaste i kroppen. Detta endogena hormon reglerar främst menstruationscykler och utvecklar sekundära sexuella egenskaper, särskilt under puberteten.
Å andra sidan, östron är ett svagare östrogen som balanserar östradiol och östriolproduktion i kroppen. Estrone -produktion blir mer aktiv i de tidiga stadierna av puberteten, liksom menopausperioden. Denna typ av östrogen reglerar också distribution av kroppsfett. Således, när dina östronnivåer varierar, kan du uppleva plötslig viktökning.
Det svagaste östrogenet som kallas östriol betraktas som ditt graviditetshormon, eftersom det förbereder livmodern och din kropp för förlossning. Höga nivåer av östriol kan detekteras i en kvinnas moderkaka.
Dessa östrogener har länge varit kända som tillsynsmyndigheter för Gonad -utveckling och sexuell reproduktion. Många kvinnor är emellertid fortfarande omedvetna om östrogenets underbara effekter på hårtillväxt.
Läs mer om de negativa effekterna av låga östrogennivåer på hårtillväxt.
Hårtillväxteffekter av lägre östrogennivåer
1. Långsammare hårväxt
Östrogener förlänger follikeltillväxten i anagen etapp. Ju fler östrogener, desto livligare och tjockare tillväxten av hårsäcken blir.
Postnatal och klimakteriet är två av de viktigaste perioderna i en kvinnas liv, och under dessa tider produceras mycket få östrogener av kroppen. Låga östrogennivåer innebär otillräcklig hårväxt.
Under graviditeten blir en kvinnas hår så tjockt och läckert att du hänvisar till denna hårtillväxtförändring som "graviditetsglöd." Östrogener, särskilt östriol, är aktiva och rikliga under denna period. Dina kvinnliga könshormoner minskar sedan snabbt efter graviditeten. I sin tur blir långsammare hårtillväxt en annan postpartumeffekt.
Å andra sidan kan kvinnor i slutet av 40 -talet eller början av 50 -talet märka förändringar i deras menstruationscykel. Östrogenproduktion i äggstockarna börjar minska. Denna negativa förändring kommer sannolikt att försena hårväxten.
2. Tunnande hår
Östrogener är väsentliga chefer för hårväxt. De reglerar din hårväxtcykel, särskilt den växande fasen. Dessa hormoner är specifikt ansvariga för att förtjockas fettvävnaderna under hårbotten, som behåller fukt och skyddar dina folliklar.
När tiden går blir din hud tunnare och skadar därmed folliklarna under hårbotten. Att ha dina folliklar skadade kan påverka dina trådarnas kvalitet, vilket gör att de blir mer känsliga och mer spröda. Därför låter din kropp androgenerna göra det extra arbetet för att stimulera hårtillväxt. En plötslig efterfrågan på testosteron kan emellertid få din kropp att överproducera DHT och ytterligare förstöra hårbottenens subkutana fettlager. Således är det ett måste att hålla östrogennivåer för att undvika överskott av androgenproduktion.
3. Torr och grov struktur
Kvinnor behöver tillräckligt med kollagen för att förhindra oönskade förändringar i huden och håret. Kollagen är ett viktigt protein som ansvarar för att upprätthålla olika strukturer i kroppen. Ditt hår behöver aminosyrorna som finns i kollagen för keratinproduktion.
Kollagen fuktar också trådarna och ger det en jämnare och mjukare struktur. Det främjar talgproduktion, vilket håller dina trådar smidiga och glänsande. Kollagenproduktionen behöver dock hjälp, särskilt från östrogener. Utan tillräckligt med östrogener kommer det inte att finnas något tillräckligt kollagen för att förhindra att dina lås har en torr och grov struktur.
4. Kvinnlig håravfall
Att förlora hårsträngarna kommer alltid att vara förödande nyheter för alla. Det är ett hårproblem man måste undvika till varje pris. Vissa faktorer, som att ha låga östrogennivåer, kan emellertid utlösa håravfall.
Livet efter graviditet kan vara ett fiasko för kvinnligt hår. Östrogenproduktion återställs efter födseln. Tillfälligt kommer det inte att finnas fler kraftiga östrogennivåer. Östrogenproduktion är huvudsakligen begränsad för att undvika att hindra kroppens mjölkproduktion. När tillförseln av östradiol och progesteron minskar förblir färre folliklar aktiva i anagenfasen och tvingar fler folliklar att vila och kasta.
Kvinnor i deras menopausala stadium riskerar kvinnligt håravfall. Östrogennivåer minskar också, men den här gången kommer hormonell produktion aldrig att vara densamma igen. När en kvinna är i sin menopausala period minskar hennes äggstockar gradvis östrogenproduktionen. Efter klimakteriet skapar kvinnliga gonader inte längre mycket östrogen, vilket kan leda till fler hårskador.
Ökande östrogennivåer: sätt att lösa det hormonella problemet
Otillräckliga östrogener kan vara alarmerande för kvinnlighet. Denna brist kan också hindra en sund hårväxt. Vad måste göras för att lösa detta hormonella problem? Lär dig flera sätt att öka östrogennivåerna.
1. Berika din diet med östrogenstimulerande livsmedel.
Vissa livsmedel innehåller fytoöstrogener, växtbaserade kemikalier som kan imitera östrogen i kroppen. De kan binda på alfa- och beta -östrogenreceptorer. Många frukter och grönsaker är rika på fytoöstrogener, såsom morötter, tranbär och jordgubbar.
BEMA som sojabönor, sesamfrön, torkade bönor, linfrön och mungbönor har också högt fytoöstrogeninnehåll. Bland dessa baljväxter har rena sojabönor höga nivåer av isoflavoner, en annan klass av fytoöstrogener. En studie från 2017 upptäckte också hälsofördelarna med linfrön mot äggstockscancer.
Således, se till att du alltid konsumerar tillräckligt med fytoöstrogenfyllda måltider för att hålla dina äggstockar och hormonproduktion säkert och väl fungerande.
2. Konsumera tillräckligt med vitaminer och mineraler för östrogenproduktion.
Vitaminer och mineraler är också inflytelserika bidragsgivare till östrogenproduktion. Vilka näringsämnen måste din kropp alltid ha?
Familjen vitamin B är avgörande för att stimulera östrogenproduktion. Studier har funnit att vitaminer B2 och B6 kan minska chansen att få bröstcancer.
Baska under solen gynnar också dina kvinnliga könshormoner. D -vitamin, eller solskenets vitamin, hjälper till att reglera östrogenproduktion.
Forskning bekräftar att höga nivåer av D -vitamin sänker risken för utveckling av äggstockarna och bröstcancer på grund av minskat progesteron och östrogen. En minskning av vitamin D -nivåer kan emellertid också hämma östrogen andra interna funktioner, inklusive hårtillväxt.
Mineraler som kalcium och bor är också viktiga näringsämnen i ökande östrogennivåer. Studier visar att ditt kalciumintag påverkar antalet östrogenmetaboliter. Bor är ett annat mineral som ansvarar för könshormonmetabolism.
3. Välj att genomgå hormonell ersättningsterapi.
Terapier är förfaranden som är nödvändiga för att behandla medicinska tillstånd. Att ha östrogenrelaterade problem kan stressa dig ut och påverka ditt hår och allmän hälsa.
Om din kropp inte kan producera tillräckligt med kvinnliga könshormoner kan du välja att genomgå Hormonell ersättningsterapi (HRT). Detta program involverar östrogen- och progesteronförbrukning för att behandla hormonell obalans.
Denna behandling finns i olika former: tabletter, lappar, implantat, geler, med intag av piller som den mest använda och enklaste metoden.
HRT kan särskilt gynna kvinnor som upplever de negativa effekterna av klimakteriet. Det är känt att minska symtom som värmevallningar och humörsvängningar som inträffar före och under klimakteriet. En ökning av östrogennivåer förbättrar också blodcirkulationen i kroppen, vilket gör att fler näringsämnen kan nå olika delar av kroppen.
HRT utgör dock också hälsorisker. Vetenskapen visar de negativa effekterna av långsiktig HRT. Kvinnor blir mer mottagliga för endometrial och bröstcancer och hjärtsjukdomar. Kontakta därför din läkare innan du väljer att ta HRT.
Östrogen, varje kvinnas hårtillväxt Frälsare
Hårtillväxt kommer alltid att vara en av de mest komplicerade processerna i människokroppen. Tack vare dina kvinnliga könshormoner fortsätter den friska hårväxten att blomstra. Med östrogener kan kvinnor uppnå de vackra lås som de alltid förtjänar.
Se upp för mer.
Fånga deras uppmärksamhet med dina läckra lås. Förvandla ditt hår genom att använda Bästa hårväxtprodukter. Beror inte bara på dina östrogener; använda ThickTails Hårtillväxtprodukter För att hålla din man lång och stark.