Interna och externa faktorer kan emellertid oroa dessa organ och därmed störa hårtillväxtcykeln. När detta händer kan det leda till ett håravfallsproblem som kallas telogen effluvium (TE).
Vad handlar telogen effluvium om, och hur betonar det här hårproblemet dig? Lär dig mer om detta alopecias symtom, orsaker och behandling.
Vad är telogen effluvium?
Telogen effluvium är ett håravfallstillstånd som involverar en störning i hårtillväxtcykeln. Håret växer annorlunda i tre faser: anagen (tillväxt), katagen (övergång) och telogen (vilande) stadier. Efter att ha tjänat sin tid för tillväxt och utveckling börjar dina hårsäckar minska i katagenfasen innan de blir inaktiva under telogenfasen. Håret i follikeln, även känd som glödlampor, förblir i vila ett tag tills den nya strängen växer och skjuter ut det. Vissa faktorer kan emellertid miniatyrisera dessa vilande folliklar, vilket gör dem vilande för gott. Som ett resultat börjar dina strängar i telogenfasen falla ut oavsiktligt.
Symtomen: Hur vet du om det är telogen effluvium?
Hur vet du att du upplever telogen effluvium? Kolla in följande symtom.
1. Tunnning av hår
Att ha sparsare hår är det första tecknet på telogen effluvium. Folliklar i vilotillstånd får inte syre och näringsämnen, vilket resulterar i deras undernäring. På grund av detta blir ditt hår mer mottagligt för strängbrott och hårfall.
2. Överdriven hårfall
En person kan tappa i genomsnitt 100 trådar per dag. Därför är det naturligt att se hårsträngar ligga på badrummet eller sovrumsgolvet. Hårstörning är din manes vardagliga rutin; Folliklar vilar och tappar som ett resultat. Men när antalet går utöver din förväntan måste du bli orolig för hårets hälsa.
3. Avtagande hårfäste
Om de flesta av dina hårsträngar tvingas in i telogenfasen, kanske de inte omedelbart växer tillbaka som de brukade göra. Hårutsläpp kan dock vara gradvis, så det är mindre troligt att det märks under de första veckorna.
4. Uppenbara tunnare fläckar
Om det lämnas odiagnostiserat och obehandlat kan telogen effluvium pågå i flera månader, vilket kan orsaka tunnare fläckar i hårbotten. Därför är det nödvändigt att söka medicinsk hjälp om du har lagt märke till dessa förändringar.
De skyldiga av håravfall: Vad orsakar telogen effluvium?
Enligt Harvard Medical School kan olika faktorer utlösa alopecia. Nedan finns en lista över alla möjliga orsaker till att du lider av telogen effluvium.
1. Hormonella förändringar
Hormoner är regulatorer för din kropps fysiologiska processer, och när det finns en störning i dina hormonella nivåer kan det till och med påverka din hårväxtcykel. En våg av androgener till följd av minskande östrogen- och progesteronnivåer kan binda dina folliklar även i vilofasen, vilket orsakar för tidigt hår. Oregelbundenheter i andra hormoner såsom tyroxin, insulin, serotonin och adrenalin kan också leda till telogen effluvium.
2. Psykologisk stress
Sinnet är inte separat från kroppen; Vad som än händer kommer du sannolikt att påverka din fysiska hälsa. Stress och ångest är två av de viktigaste orsakerna till hälsoproblem, inklusive håravfall.
När din kropp är under hårdhet eller spänning producerar den kortisolhormoner för att bekämpa efterverkningarna av stress. Dessa hormoner pressar dina anagen -folliklar in i telogenfasen för att spara mer energi i nödsituationer. Att vara överbelastad kan dock leda till höga kortisolnivåer och tvinga de flesta av dina hårsäckar att vila.
3. Fysiskt trauma
Allvarliga skador på grund av olyckor kan också påverka din hårtillväxt. När din kropp identifierar de skadade delarna tilldelar den omedelbart mer näringsämnen på de kritiska områdena för deras näring och därmed försummar andra kroppsdelar som ditt hår. Som ett resultat kan dina hårceller dö på grund av abrupt undernäring och tvinga håret att falla ut för tidigt.
4. Medicinska tillstånd/sjukdomar
Många hälsorelaterade problem kan påverka ditt hårs tillstånd där vissa av dem kan pressa många av dina folliklar till vilotillstånd.
a. Sköldkörtelstörningar
Sköldkörtelrelaterade frågor som hypertyreos och hypotyreos kan orsaka telogen effluvium. De hormoner som utsöndras av din sköldkörteln är ansvarig för kroppens metaboliska aktiviteter, vilket gör dem väsentliga tillsynsmyndigheter för hårtillväxt. Dessa hormoner ger energi för dina hårceller.
Sköldkörtelfrågor kan emellertid påverka dess hormonella produktion negativt, vilket kan hämma din hårväxtcykel. Därför kan det att ha för höga eller för låga sköldkörtelhormonnivåer på grund av sköldkörtelproblem chockera din kropp, vilket kan leda till telogen effluvium.
b. Diabetes och hjärt -kärlsjukdomar
Diabetes är en sjukdom som får dina blodsockernivåer att växa. Å andra sidan är hjärt -kärlsjukdomar problem som rör ditt hjärta och blodkärl. Båda störningarna har en sak gemensamt: de kan skadligt påverka din blodcirkulation. Dåligt blodflöde kan hindra näringsämnen från att nå dina folliklar och påverka hårtillväxtcykeln.
5. Näringsbrist
En dålig diet kommer sannolikt att leda till brist på vitaminer, mineraler och proteiner som är avgörande för hårtillväxt.
Bland de väsentliga näringsämnena är järn. Dina röda blodkroppars hemoglobiner behöver tillräckligt med järn för att fullgöra sin plikt att bära syre till de olika kroppsdelarna. Otillräcklig järnförsörjning kan försvaga folliklarna och driva dem i telogenfasen.
Förutom järn måste du också ladda din diet med antioxidanter eftersom dina telogensäckar är sårbara för fria radikala skador. Bär, spenat, kronärtskockor, rödbetor och citrusfrukter är bland de antioxidantrika livsmedel du måste inkludera i dina vardagliga måltider.
Och naturligtvis behöver du ditt hjärtliga utbud av proteiner i din diet för att upprätthålla hårets hållbarhet och elasticitet. Genom att stärka hårets struktur kan du förhindra att dina trådar bryts och faller.
6. Barnfödelse och klimakteriet
Kvinnor är benägna att uppleva telogen effluvium på grund av förlossning och klimakteriet. Dessa två viktiga händelser kan orsaka högspänningsnivåer och hormonell obalans, vilket kan utlösa problem med håravfall.
Dina äggstockar kommer inte att producera östrogener dygnet runt, särskilt efter födseln. Postpartum telogen effluvium inträffar när din kropp överraskas efter en plötslig minskning av östrogenproduktionen och pressar hårsäckarna i deras vilande tillstånd. Detsamma gäller för kvinnor under menopausperioden. När du blir äldre minskar dina äggstockares hormonella produktion också och därigenom orsakar hårtillväxtproblem.
7. Medicinska läkemedel
Vissa medicinska läkemedel och procedurer kan också orsaka problem med alopecia. Till exempel använder personer med allvarliga hjärtsjukdomar antikoagulantläkemedel för att förhindra blodproppar. Dessa läkemedel kan emellertid påverka dina blodkärl, vilket således upprör blodcirkulationen mot dina hårsäckar.
Förutom intag av antikoagulantläkemedel är hormonersättningsterapi (HRT) en annan behandling som kan orsaka telogen effluvium. Även om HRT borde hjälpa kvinnor som lider av hormonella problem, kan människor missbruka denna behandling. Detta missbruk kan leda till en överdos av hormonellt intag, vilket resulterar i andra hormoninducerade problem.
Om du har upplevt något symptom och orsak som nämns ovan måste du vidta åtgärder så snart som möjligt. Läs mer för att lära dig om att behandla telogen effluvium.
Behandlingstid: olika sätt att behandla telogen effluvium
Du kan lösa telogen effluvium utan behov av korrekt medicinering. Men du kanske måste vänta i flera månader innan du frigör dig från TE: s eftereffekter. Tyvärr har det inte visat sig att ett läkemedel har visat sig bota telogen effluvium. Ändå kan du fortfarande behandla denna alopecia. Här är några sätt att shoo ditt telogeneffluviumproblem bort.
1. Förbättra din diet.
Ett effektivt sätt att bekämpa de oönskade tecknen på telogen effluvium är att förbättra din näring. Att ha en välbalanserad diet är ett viktigt drag för att se din hårtillväxt framsteg. Således, inkludera supermat som är rika på vitaminer och mineraler för hårtillväxt för att säkerställa ditt hårs sunda tillväxtcykel.
2. Välj att ha ett blodprov för att identifiera och behandla den underliggande orsaken.
Telogen effluvium inträffar inte på ett ögonblick. För det mesta uppmanas det av en annan fysisk eller intern förändring i din kropp. Ett blodprov hjälper dig att fastställa om problem pågår i din kropp; Resultaten kan också vägleda dig när du övervakar din allmänna hälsa.
3. En hälsosam livsstil innebär god stresshantering.
Att undvika stress är mer utmanande än du kan föreställa dig. I stället för att undvika det, lära dig att hantera det. Att kontrollera ditt humör och hantera stressiga situationer kan förhindra att du stressar på håravfallsproblem.
4. Använd anti-hårförlustprodukter för din man.
Att använda produkter mot hårförlust kan stärka din man och förhindra att de bryter och faller. Använd därför schampon och balsam berikade med DHT-blockerare och vitaminer för högkvalitativ hårväxt.
Du kan lösa mysteriet bakom telogen effluvium.
Telogen effluvium är ett annat än ett annat håravfallsproblem som du kan lösa. Med en ordentlig diet, en hälsosam livsstil och en stressfri miljö kommer du aldrig att uppleva att du tappar hårsträngarna igen.
Sluta oroa dig för håret.
Undvik att stressa dig själv på grund av ditt hår. När du har identifierat håravfall orsak, lösa ditt problem med Bästa hårväxtprodukter som håravfallsbehandlingar.