Tunnande hår kan vara ett tecken på ett hälsoproblem. Detta hårproblem kan hända av olika underliggande skäl. Kolla in de vanliga orsakerna till ditt tunnare hår.
Roten till det tunnande hårproblemet
1. Hårförlustförhållanden
Tunnande hår är ett av de mest uppenbara symtomen på håravfallsförhållanden. Plötsliga förändringar i hårtäthet kan beteckna att dina trådar håller på att falla ut.
Håravfallsförhållanden som androgenetisk alopecia, alopecia areata, anagen effluvium, telogen effluvium, och dragkraft kan vanligtvis upptäckas på grund av tunnningen i håret.
2. Hormonell störning
Dina körtlar utsöndrar hormoner, kemiska budbärare som är ansvariga för olika metaboliska processer i kroppen. En plötslig förskjutning i dina hormonella nivåer kan ändra kursen för din hårväxt.
Vilka hormoner ansvarar för din växande man? Androgener toppar listan. Dessa manliga hormoner ansvarar för ansikts- och kroppens hårtillväxt. Men en androgen biprodukt känd som dihydrotestosteron Poserar risker för dina hårsäckar. Dessa hotande hormoner avskräcker din regelbundna hårväxtcykel och får därmed att fler trådar vilar och tappar.
Din man behöver också en tillräcklig mängd melanocytstimulerande hormoner (MSH) för att hålla håret och hårbotten skyddat från solljusets ultravioletta strålar.
Å andra sidan kontrollerar dina melatoninhormoner din kropps sömncykel. Din hårtillväxtcykel beror på din sömncykel. Således behöver du tillräckligt med melatonin för att hålla bollen rullande.
Hormoner som produceras av din sköldkörteln är också primära regulatorer i kroppen. Dessa signalhormoner styr din vikt, energinivåer, tillväxt, temperatur och andra viktiga funktioner i kroppen. Men för mycket triiodotyronin eller T3 -hormoner kan orsaka hypertyreos och påverka din hårtillväxt.
3. Stress
Att axla många livsproblem kan stressa dig ut, vilket kan äventyra hårets livlinje. Stress kan utlösa DHT -produktion och attackera dina hårsäckar. Dessa stressinducerade hormoner orsakar tunnning och förlorande av hårsträngarna.
4. Ålder
Ålder är inte bara ett nummer; Det påverkar också mängden och kvaliteten på dina hårsträngar. När du blir äldre minskar också dina androgennivåer i antal. Denna hormonella utarmning kan få ditt hår att bli tunnare och långsammare.
5. Sov
Som nämnts tidigare producerar din kropp melatonin för att hålla dina sovmönster i schack. Hur påverkar en god natts sömn kvaliteten på dina trådar? Liksom din kropp behöver din man också tid för håråterställning. När du sover har din kropp mer tid att fokusera på hårets proteinsyntes.
6. Barnfödelse
Kvinnor är krigare som kan uthärda alla kroppsliga förändringar under och efter förlossningen. Efter graviditeten upplever en kvinnas kropp en plötslig minskning av kvinnliga hormoner. Låga östrogennivåer kan störa tillväxtcykeln för follikel och pressa dem in i vilofasen. Dessa folliklar blir inaktiva och inte tillåter dem att få näringsämnen som är nödvändiga för tjock hårtillväxt. I sin tur blir fler strängar tunnare.
7. Näringsbrist
En brist på specifika vitaminer och mineraler kan orsaka negativa effekter på din man. Även om ditt hår är gjord av döda celler, måste du fortfarande mata dina hårsäckar, den levande delen av ditt hår, för att överleva.
Tunnande hår kan vara ett tecken på järnbrist. Järn är ett mineral som stimulerar hemoglobinproduktion i dina röda blodkroppar. Utan järn kan ditt blod inte leverera syre och andra näringsämnen till dina hårsäckar.
Proteinbrist kan också vara en annan orsak till tunnande trådar. Ditt hår är tillverkat av ett protein som kallas keratin. Din kropp fördrivas för att fördela energi och näringsämnen till de viktigaste kroppsfunktionerna vid nödsituationer. Därför kanske din kropp inte kan leverera tillräckligt med protein för dina folliklar om du upplever proteinbrist.
8. Hårda kemikalier
Kvinnor önskar alltid att se bäst ut med håret med hårfärgningar och andra hårbehandlingar. De flesta hårprodukter innehåller emellertid kemikalier som är hårda för dina växande lås.
Blekning är en av de mest invasiva hårbehandlingarna. Kvinnor som genomgår denna behandling använder blekmedel för att ta bort hårets naturliga färg. Kemikalierna öppnar dina hårbegrepp för att tillåta penetrering av hårfärgpigmenten. Denna process gör strängskikten tunnare och leder till att ha torrt och sprött hår.
Att ha långt och rakt hår har varit den skönhetsstandarden som visas av olika TV -reklam. Denna representation har uppmuntrat kvinnor att genomgå håravbrott och bryta ner hårets naturliga bindningar för att bilda nya bindningar. Du kan få det raka håret som du önskar på bekostnad av strängkvaliteten. Eftersom de involverade kemikalierna har tunnat dina lås kommer ditt hår att bli mer sårbart för strängbrott.
9. Täta frisyrer
Sportande hästsvansar, flätor eller bullar kan förstärka ditt hår. Verklighetskontroll: Det kan skada hårets inre skönhet. Den här frisyrvanan kan utlösa ett håravfallstillstånd som kallas dragkraft. När du upprepade gånger drar håret kan du betona dina folliklar och skada dem på lång sikt. Täta frisyrer försämrar också hårnagelbanden och tunnas därmed dina trådar.
10. Sjukdomar
Olika medicinska tillstånd kan ha tunnare hår som ett vanligt symptom eller biverkning.
Cancerpatienter som genomgår kemoterapi kommer troligtvis att uppleva tunnare hår och håravfall. Strålning hjälper till att döda cancercellerna i kroppen, även om den också kan förstöra även de friska, inklusive dina hårceller. Som ett resultat blir strängarna tunnare och faller ut på nolltid.
Andra medicinska tillstånd som diabetes och hjärt -kärlsjukdomar har också tunnare hår som en negativ effekt. Höga glukosnivåer och felaktig blodcirkulation kan påverka kvaliteten på hårtillväxten.
Hur man behandlar ditt tunnare hår
Ingen vill flagga tunna lås. Här är några sätt att behandla detta hår tunnare problem.
1. Ha en hälsosam kost.
Skönhet börjar inom. Du måste ta hand om din kropp och säkerställa dess hälsosamma status. Hur gör du det? Ät hälsosamt. Mata dig själv med näringsbelastade måltider, särskilt livsmedel som är rika på vitaminer B7, B12, C och D, järn, zink och protein.
2. Hantera din stress.
Stress är konstant; Du måste bara lära dig att hantera det. Därför är det viktigt att skydda dig från för mycket tryck för att undvika tunnare hår. Hur kan du hantera dina stressnivåer? Först måste du känna igen den underliggande orsaken till ditt problem. Kom sedan med en plan för att undvika den stressinducerande faktorn nästa gång. Glöm inte att njuta av näringsrika måltider och beröva dig aldrig att sova när du är utmattad.
3. Konsumera vitamintillskott.
Vitaminbrist är en av faktorerna för tunnare hår. Således måste du njuta av en stor leverans av hår vitaminer för att hålla håret tjockt och studsande. Ibland kan du inte få alla vitaminer som du behöver i en enda måltid. Ta därför lite tid att äta multivitamintillskott för hårnäring.
4. Förbättra dina frisyrvanor.
Den fysiska stressen som orsakas av dina hårklippsvanor kan göra håret tunnare. Vad måste du göra för att undvika traumatisering av dina hårsträngar?
Använd först en mjuk hårborste för att förhindra att du skadar håret och försvagar trådarna. För det andra, sluta överborsta din man för att undvika strängskador. För det tredje sportar inte ofta täta frisyrer som up-dos och flätor, för det kan skada dina folliklar och påverka din hårkvalitet. Slutligen måste användningen av hårstylingverktyg vara minimal. Värme får dina trådar att spricka och förlora fukt. Denna vattenförlust kan krympa dina folliklar, vilket ger håret ett tunnare utseende.
5. sova tillräckligt.
En god natts sömn är alltid ett smart drag för att upprätthålla kroppens goda hälsa. Att sova 6-8 timmar om dagen kan redan rädda dina lås från att tunnas och tappa. Varje gång du sover snabbt är din kropp upptagen med att regenerera, inklusive tillväxt och restaurering av hårsäcken.
6. Undvik hårda salongbehandlingar.
Så mycket som möjligt, undvik att få salongbehandlingar, särskilt om du är osäker på de applicerade produkterna. De flesta av deras produkter är mycket skadliga för dina trådar. Ofta exponering för hårda kemikalier kan hindra tjock hårväxt. Du kan välja att ha en salongliknande upplevelse utan behov av hårskadande salongföremål. Använd naturliga ingredienser för att skapa dina hemlagade hårmasker, färgämnen och andra hårförstärkande behandlingar.
7. Använd förtjockning schampo och balsam.
När du handlar efter några egenvårdsprodukter, hoppa aldrig över frisyrgången. Naturligtvis måste man alltid komma ihåg att köpa utmärkt förtjockande schampo och konditioneringsprodukter för ditt hår. Att välja vad man ska köpa i ett hav av hår-tjockare kan dock vara förvirrande.
Så vad ska du göra? Se till att den förtjockningsprodukten skapas av naturligt gårdade ingredienser som olivolja, kokosnötekstrakt, ägg, lökjuice och fenugreekfrön. Dessa komponenter kan öka förtjockningskraften för dina favorithårtillväxt. Dessa produkter rengör inte bara och fuktar dina lås, utan de ger särskilt näringsämnen som kan öka tjockare hårväxt.
Komma till roten till problemet.
Tunnande hår är ett farligt hårtillstånd. Därför är det mycket viktigt att identifiera roten till ditt tunnare problem. När du har känt till den underliggande orsaken, behandla det här hårproblemet ordentligt.Sluta inte.
Sluta aldrig sköta håret med kärlek och omsorg. Upptäcka den Bästa hårväxtprodukter för din tunnare hårproblem. Uppnå din 'tjockt hår'Mål genom att använda det bästa Hårförtjockning av schampo.