Všichni víme, že ztráta pramenů každý den je ničivá zpráva pro jakoukoli ženu, která miluje její vlasy. Zkušenost vypadávání vlasů přináší nevýhody: omezené účesy, nezdravý vzhled a oslabené zdraví.
Přestaňte být frustrovaní nad tímto problémem vlasů. Pokud jste ztratili zámky, existují 21 věcí, které můžete udělat pro zastavení vypadávání vlasů.
21 způsobů, jak porazit vypadávání vlasů
1.Mít výživnou stravu.
Skutečná krása pochází zevnitř a krásná hříva je výsledkem zdravého těla. Je to potřeba udržet vaše tělo dobře vyživované pomocí esenciálních vitamínů, minerálů a bílkovin. K regulaci tělesných funkcí jsou nutné živiny, včetně růstu vlasů.
Jaké jsou nejhojnější zdroje živin růstu vlasů? Naplňte svůj talíř bohatými zdroji vitamínů A, C, E a H, jako je zelená listová zelenina, ořechy a citrusové plody. Nezapomeňte do své každodenní stravy zahrnout potraviny nabité bílkovinami, jako jsou ryby, vejce a maso.
2. upřednostněte přiměřenou dobu spánku.
Spánek je způsob, jak se vaše tělo zotavuje ze všech fyzických, emocionálních a vnitřních stresů, které zažívá každý den; Zbavení se adekvátního spánku není právo poděkovat vašemu tělu.
Jak ovlivňuje spánek vypadávání vlasů? Když vám chybí spánek, vaše tělo vypouští více androgenů, konkrétně vedlejší produkt známý jako dihydrotestosteron. Dobrý noční spánek pomáhá vašemu tělu syntetizovat proteiny a produkovat růstové hormony a enzymy. Když jsou tyto procesy zpožděny nebo zastaveny, mohou bránit růstovým cyklu vašich vlasů a způsobit předčasné uvolňování vlasů. Dejte proto těmto kadeřům přestávku spaním včas.
3. Sledujte správnou hygienu a hygienu.
Správně mytí vlasů udržuje vaši pokožku hlavy zdravé. Odstraňuje nadbytek produkce mazu. Pocit tření také stimuluje distribuci živin mezi folikuly.
Musíte také dezinfikovat své vlasové nástroje a příslušenství, abyste se vyhnuli bakteriální invazi, která může dráždit vaše folikuly a bránit přirozeným růstu. Vyčistěte štětiny vašich kartáčů na vlasy a hřebeny a dezinfikujte své stylingové nástroje a příslušenství antibakteriálními ubrousky.
4. Po tréninku očistěte vlasy.
Když cvičíte, vaše kůže uvolní pot, když se vaše tělo ochlazuje. Ano, pocení je známkou toho, že je v dobrém stavu, ale pot může stimulovat nežádoucí vypadávání vlasů. Příliš mnoho pocení může dehydratovat vaše vlasové folikuly a může také způsobit útěky pokožky hlavy. Po spálení těchto kalorií se okamžitě nevykonávejte. Hrbávejte se pěknou teplou sprchou. Bakterie na pokožce se mohou smíchat s potem a vytvořit páchnoucí vůni, kterou se nechcete stát. Nezapomeňte si očistit vlasy hydratačním šamponem.
5. Umyjte si hřívu šamponem pro ztrátu proti vlasy.
Čištění vlasů běžným šamponem nestačí. K boji proti bitvě potřebujete šampon pro ztráty proti vlasy.
Jaké složky obsahuje dobrý šampon pro ztráty proti vlasy? Biotin patří mezi ingredience, které byste měli sledovat na jakémkoli produktu pádu proti vlasy. Tento rostlinný vitamin je nezbytným blokátorem DHT. Kromě biotinu se také podívejte na šampony obohacené niacinem. Tento vitamin B3 nebo niacin urychluje růst vlasových folikulů. Zahrňte do kontrolního seznamu ingrediencí éterické oleje a rostlinné extrakty pro nejlepší šampon jako vyléčení vlasů.
6. Nezapomeňte zvlhčit své zámky pomocí kondicionéru na vlasy.
Pokud se domníváte, že výrobky pro kondicionér vlasů vyvolávají vypadávání vlasů, jste byli dezinformováni. Kondicionéry na vlasy jsou vynikající zvlhčující činidla. Tyto výrobky natahují vaše vlasy, čímž si udržují dostatek vlhkosti pro vaše folikuly. Použití velkorysého množství kondicionéru na vlasy zabraňuje rozbití tření.
7. Vychovávejte se doplňky vlasů.
Křehké a uvolněné vlasové prameny mohou být způsobeny vnitřními procesy, které se odehrávají uvnitř vašeho těla. Jedním ze způsobů, jak podpořit růst vlasů, je požití doplňků vlasů plné základních vitamínů a minerálů.
8. Séra růstu vlasů pěnových vlasů na pokožce hlavy.
Séra pro růst vlasů poskytují pro vaši hřívu další výživu. Séra jsou produkty na bázi oleje, které zvlhčují vaše vlasové prameny a pokožku hlavy. Rovněž revitalizují poškozené vlasy a čerpadlo dostatečně vlhkost na vaše folikuly.
9. Hrbává vaše zámky maskami na vlasy.
Maska na vlasy poskytuje pro vaše vlasy hluboké výhody kondicionování. Doplňuje vaše suché a kudrnaté zámky, a proto zabraňuje rozbití a pádu vašich pramenů.
Své přizpůsobené recepty na vlasy na vlasy můžete vytvořit tak, aby vyhovovaly vašim potřebám péče o vlasy. Přírodní oleje, extrakty ze semen a ovocné šťávy jsou některé organické složky, které můžete zahrnout do masky pro kutily. Nejen, že masky na vlasy voní, ale také zajišťují zdravý růst vlasů.
10. Zacházejte se s masážemi pokožky hlavy.
Vzdání se uklidňující masáže pokožky hlavy je vinným potěšením. Masáže pokožky hlavy stimulují správný krevní oběh na pokožce hlavy. Vaše krev odpovídá za přepravu kyslíku a růstu živin na vaše folikuly, čímž jim pomáhá prosperovat a růst. Proto zacházejte s pokožkou hlavy dobrou masáží jednou za čas.
11. Nezaměňujte si vlasy příliš mnoho.
Když si otřete prameny, rovnoměrně rozložíte přirozený olej z pokoje z kořenů na konce, takže vaše vlasy zvlhčují a lesklé. Přísné česání však může uvolnit vaše prameny a způsobit, že padají.
12. Řekněte „ne“ extrémně těsným účesům.
Sportovní super těsné ohony nebo copánky zkrášlují váš celkový vzhled. Tyto účesy však mohou také vyvolat stav vypadávání vlasů Trakce alopecie. Opakující se tahání pramenů může poškodit vaše folikuly a na celý život, a proto brání novému růstu vlasů. Na pokožce hlavy můžete zažít zarudnutí a svědivé hrboly.
13. Vyvarujte se nástrojů pro vytápění vlasů.
Ztráta vlhkosti je významným důsledkem nadměrného přeexponování vlasů na nástroje pro styl na bázi tepla. Příliš mnoho tepla odpařuje molekuly vody na pokožce hlavy, což způsobuje suché a kudrnaté hřívě. Vaše prameny se stanou tak suchou, že se stanou křehkým a rozpadnou se.
14. Zastavte barvení vlasů.
Barevná hříva vypadá vizuálně příjemně a stává se vaší jedinečnou funkcí. Chemikálie ve vašich produktech barviva vlasů však z dlouhodobého hlediska nedrží vaše prameny. Většina barviv obsahuje amoniak, peroxid vodíku a syntetické pigmenty, které jsou pro vaše vlasy škodlivé. Tření způsobené nanesením barviva vlasů oslabuje prameny. Tak podporuje předčasné uvolňování vlasů.
15. Zvažte léky na vypadávání vlasů, jako je minoxidil.
Podmínky vypadávání vlasů také vyžadují lékařskou péči. Minoxidil je lék schválený FDA pro léčbu vypadávání vlasů. Studie ukazují, že minoxidil je pomůcky pro krevní oběh. Tento lék rozšiřuje vaše krevní cévy, což usnadňuje průchod krve a dodává kyslík do vlasových folikulů. Musíte však dodržovat vedení dermatologa ohledně tohoto vyléčení vlasů.
16. Udržujte hladiny hormonů pod kontrolou.
Hormony jsou chemické posly vašeho těla zodpovědné za různé tělesné funkce. Přebytek nebo nedostatek hormonů může způsobit nepříznivé účinky na vaše tělo, jako je ztráta vlasů.
Hormony štítné žlázy mají nabití různých metabolických procesů, včetně růstu vlasů. Na druhé straně, sexuální hormony hrají zásadní roli v růstu vlasů. Zvýšení androgenů může vyvolat produkci DHT, jednoho z nejlepších přispěvatelů k plešatosti vlasů.
Jak vám můžete udržet obrubníky hormonálních výkyvů? Nejprve vylepšete svůj životní styl. Nezdravé návyky vyvolávají nerovnováhu hormonů. Pokud požíváte hormonální pilulky, musíte své léky ovládat. Překračování předepsané dávky může způsobit zmatek ve vašem těle.
17. Vyvarujte se kouření a pití alkoholických nápojů.
Kouření i pití alkoholu jsou neřestí. Tyto návyky mohou zhoršit vaše holistické zdraví a dokonce bránit zdravému růstu vlasů. Studie ukazují, že konzumace alkoholu může dehydratovat vaše buňky, včetně buněk pod vašimi folikuly. Tento zvyk pití je také ovlivněn spánek. Může to narušit váš spánkový cyklus, čímž naruší růstový cyklus vašich vlasů. Může to vést k předčasnému nebo nadměrnému uvolňování vlasů.
Mezitím kouření zvyšuje znečištění ovzduší. Karcinogenní částice z kouře mohou dráždit vaši pokožku hlavy a spouštět bakteriální infekce. Vdechnutí kouře také oslabuje váš imunitní systém, což umožňuje mikrobům a houbám zaútočit na vaši pokožku hlavy a folikuly.
18. zastavení vystavení záření.
Některé lékařské postupy vyžadují použití záření. Chemoterapie je standardní léčba rakoviny, která se zaměřuje a zabíjí rakovinné buňky. Tento postup však může také zničit zdravé buňky ve vašem těle. Vyvarujte se tedy vystavením radioaktivních prvků, abyste zachránili vlasové buňky.
19. Rozhodněte se mít transplantaci vlasů.
Pro okamžité výsledky je vaše nejlepší volba podstoupit transplantaci vlasů. Transplantace vlasů je považována za nákladnou léčbu. Zahrnuje to implantování pacientových vlasových pramenů do jeho pokožky hlavy. Přibližně 10 000 pramenů může být transplantováno na jednom sezení. Než podstoupíte tento postup, nezapomeňte se poradit se svým lékařem.
20. Podstupujte laserovou terapii.
Toto ošetření vlasů je bezbolestné a bezproblémové. Nemusíte brát pilulky ani podstoupit operace. Laserové terapie nízké úrovně zvyšují krevní oběh zaměřením na kořeny vlasů. Vlasy rostou zpět po několika sezeních.
22. Konzultujte se svým lékařem.
Dejte si pozor na příznaky. Nepřipravujte se jen proto, že jste značky Googled. Místo toho potvrďte svůj hunch konzultací s odborníkem. Je nutné vyhledat pomoc dermatologa, osobu vyškolenou k diagnostice a vyléčení podmínek kůže a vlasů.
Jak léčit vypadávání vlasů
Mít dlouhé a silné vlasy mohou zvýšit sebevědomí. Zkušenost ženských vlasů však neznamená, že je to konec vašeho světa. Existuje mnoho alternativ, jak porazit tento ohrožující stav vlasů. Zacházejte s vlasy správným pro životnost vaší hřívy, je ve vašich rukou.
Hledejte více.
Nepřestávejte hledat to nejlepší léčba vypadávání vlasů. Další informace o vypadávání vlasů. Chraňte své zámky před FHL pomocí nejlepších Produkty růstu vlasů s DHT blokátory a Vlasy vitamíny.
