Nejlepší éterické oleje pro podporu menopauze

Během menopauzálního stádia není bez stresu řešit hormonální problémy. Budou dny, kdy se budete cítit, jako by byl svět proti vám. Budou také chvíle, kdy vaše štěstí přetéká. Ale ze všeho nejvíce, občas zažijete různé změny ve vašem těle. Zmírnění všech možných a nepříznivých menopauzálních účinků je tedy považováno za nezbytné, abyste si mohli plně užít 40 a 50. let.

Jedním z praktických a zdravých způsobů zmírnění menopauzálních příznaků je použití éterických olejů. Tyto látky odvozené od rostlin jsou naloženy živinami, které mohou bojovat s příznaky menopauzy. Tyto terapeutické oleje můžete použít pro aromaterapii a aktuální ošetření, což usnadňuje cílení na různé menopauzální příznaky. Zjistěte více o nejlepších éterických olejích, které vás mohou podpořit během vaší menopauzální cesty. 

Během této náročné fáze ve svém ženství nejste sami. Zde jsou nejlepší éterické oleje, které vás mohou podpořit na cestě k menopauze.

Pokud hledáte přirozenou složku, která vás zachrání před nepříznivými účinky menopauzy, musíte získat ruku oleje máty peprné. Tento základní extrakt, který pochází z listů máty bylinky, je na vrcholu seznamu terapeutických látek, protože jeho mátová vůně a chuť mají mnoho osvědčených výhod pro vaše fyzické a duševní zdraví. 

Je známo, že olej máty peprné zmírňuje zácpu, což je běžný následk hormonálních fluktuací během menopauzálního přechodu. Vaše ženské hormony ovlivňují gastrointestinální funkce; Pokles estrogenu tedy může ovlivnit vaše pohyby střev. Chcete -li zmírnit problém zácpy, můžete použít olej z máty peprné. Jeho antispasmodické vlastnosti mohou zmírnit střevní svaly, což usnadňuje procházení stravování a vylučování střevami.

Ženy ve své menopauzální fázi mohou také zažít bolesti hlavy, závratě, migrény a dokonce i nevolnost, kterou můžete obviňovat za hormonální nerovnováhu. Naštěstí můžete zmírnit všechny tyto příznaky pomocí povzbuzující vůně oleje máty peprné. 

Pokles hladin estrogenu během perimenopauzy může také vyvolat zvýšení androgenů, které mohou vyvolat androgenetickou alopecii. Ale nebojte se, protože tento problém s vypadáváním vlasů můžete léčit olejem máty peprné. Podle výzkumu může tento mátový extrakt hluboce inhibovat 5-alfa-reduktázu, enzym odpovědný za produkci DHT. Touření několika kapek oleje máty peprné tedy může způsobit, že se budete cítit uvolněně a ošetřte vaši vypadávání vlasů vyvolané menopauzou současně.

Pokud nejste fanouškem mátové chuti a vůně máty mátové chuti oleje, můžete místo toho zkusit použít heřmánkový olej. Heřmánkový olej voní sladce jako plátky jablek a dřevité jako čerstvé bylinky. Tento extrakt přichází také ve dvou odrůdách: německé a římské heřmánné oleje, přičemž německý heřmánek je silný Chamazulen zdroj. Tato chemická složka přispívá k protizánětlivému účinku heřmenného oleje. Použití heřmenného oleje může zmírnit podráždění kůže a problémy s růstem vlasů, protože může zabránit otoku dermálních, epiteliálních a vlasových buněk.

Pití horkého šálku heřmenného čaje po relaxační masáži se často doporučuje, protože pomáhá uvolnit vaše nervy a dává vám pocit úlevy. Sedační vlastnosti HeaMomile Oil mohou okamžitě zmírnit úzkost a stres, který často zažívá perimenopauzální ženy. 

Suchá kůže je také dalším běžným problémem během menopauzální fáze. Pokud tedy jste jedním z těch, kteří trpí problémy s menopauzální kožní potíže, můžete na postižených oblastech jednoduše otřet několik dat heřmánkového oleje. Heřmánkový olej je nabitý mastnými kyselinami, které udržují elasticitu vaší pokožky a zadržování vlhkosti.

Když se vaše hormony objeví, může to ovlivnit vaši náladu a způsobit vás, ale můžete omezit stres a úzkost s olejem Clary Sage. Tento extrakt pochází z květinové rostliny Clary Sage (Salvia Sclarea), což je také tradiční bylinkový lék na oční problémy. Osvěžující vůni Clary Sage Oil z ní činí převládající složku v aromaterapii a topické léčbě. 

To, co dělá tento éterický olej jedinečný, je jeho schopnost potlačit menopauzální symptomy, jako jsou kolísání stresu, zabránit menopauzální depresi a léčit problémy s vypadáváním vlasů. 

Za prvé, vdechnutí aroma oleje Clary Sage Oil signalizuje váš mozek ke snížení krevního tlaku a stabilizace teploty těla, což umožňuje okamžitou úlevu, zejména pro vaše menopauzální záblesky teplé. Za druhé, funguje také jako silný přírodní anti-strestor. Může snížit hladiny kortizolu ve vašem těle, čímž se zabrání nástupu deprese a úzkosti. 

Zatřetí, Clary Sage Oil je také užitečný, zejména pro vaše problémy s růstem vlasů. Má antimikrobiální vlastnosti, které mohou omezit jakýkoli zánět kůže a pokožky hlavy. A tento éterický olej je samozřejmě nabitý fytoestrogeny, které mohou regulovat vaše hormony a omezit další menopauzální příznaky.

Během perimenopauzy je pro většině žen obtížné v noci zdravě spát. Další menopauzální příznaky, jako jsou nástrahy na horka, palpitace a noční pocení, mohou narušit váš spánek. V některých případech mají ženy nespavost kvůli těmto příznakům, což způsobuje zvlnění jiných zdravotních problémů. 

Proto by se pro léčbu vašeho problému se spánkem bylo velmi doporučeno používat levandulový olej, převládající složku v aromaterapii. Tento éterický olej je extrahován z závodu na mátovou levanduli (LaVandula angustifolia), a proto voní super voňavě. Tato opojná aroma uklidňuje vaše nervy, což vám umožní užít si dobrý noční spánek. Je také ideální pro poskytnutí uklidňujícího pocitu, kdykoli se cítíte unaveni, stresovaní nebo podrážděni.

Kromě snižování problémů se spánkem a výkyvy nálad byl olej levandule také oblíbenou léčbou nástrah na horka. Podle studie Čínské lékařské asociace z roku 2016 má téměř všechny účastníky žen, které používaly levandulový olej po týdny jako aromaterapie, významné snížení závažnosti záblesku horkých záblesků. Může vás také uklidnit, stabilizovat srdeční frekvenci a během výskytu horkého záblesku se budete cítit uvolněnější. Chcete-li sklízet výhody levandulového oleje, můžete použít difuzor aromaterapeutického difuzéru nebo oklamat malé množství tohoto nezbytného na pokožce, pokud chcete vdechnout sladce vonící vůni tohoto éterického oleje.

Ovocné vůně jsou také žádané po aromaterapii. Například citrusový olej nebo extrakt z pomerančové kůry se stal známou složkou pro poskytování menopauzální reliéfy. Může zabránit výkyvům nálad, léčit problémy s akné a zlepšit i váš sexuální život.

Výkyvy nálad byly během vaší menopauzální fáze nekontrolovatelným příznakem. Ale se silou citrusového oleje může jeho sladká a ovocná vůně uklidnit vaši náladu, čímž se přechází z podrážděné na šťastnější a uvolněnější dispozice.

Změna nálady není jediným problémem, se kterým se setkáte. Když vstoupíte do menopauzální fáze, vaše libido se také snižuje. Studie ukazují, že vdechování této vůně Zesty může stimulovat a zvyšovat vaši sexuální touhu, takže sexuálně aktivní i ve svých 40 a na počátku 50. let. 

Ačkoli to není tak běžné, jako jsou změny horkých záblesků nebo změny nálady, některé ženy také během perimenopauzy zažívají útěky akné v důsledku hormonálních výkyvů. Citrusový olej můžete použít proti menopauzálnímu akné, protože má protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti, které mohou zabránit bakteriálnímu růstu a bolestivosti na vaší kůži. Můžete smíchat citrusový olej s jiným nosným olejem a rozložit jej na postižené části, ale nepředstavujte jej, protože přebytečné oleje mohou ucpat póry a místo toho zhoršit akné.

Hormonální nerovnováha je primárním faktorem, který vyvolává menopauzální problémy, ale můžete stabilizovat hormonální hladiny pelargónským olejem. Tento extrakt odvozený z rostlin pochází z listů pelargónů nebo jeřábů (jezdec (Pelargonium graveolens), které rostou v mírných a slunečných regionech v Evropě a Jižní Africe. Geranium olej může být méně populární éterický olej, ale má prokázáno výhody pro menopauzální reliéf. 

Geranium olej má jako hlavní komponenty Geraniol a Citronellol, přičemž první z nich je silný antimikrobiální repelent a druhý je posilovačem energie. Difuzí tohoto éterického oleje do vzduchu zabíjí vzdušné bakterie a vydává růžovou a citrusovou vůni, což může být velmi relaxační a oživující zároveň. 

Můžete také použít hydratační vlastnosti Geranium Oil ke zmírnění suché a podrážděné pokožky, další běžný problém, se kterým se většina žen setkává během perimenopauzy. Geranium olej pomáhá zachytit vlhkost při práci na své práci na ochraně pokožky před mikroby a záněty.

Vaše menopauzální cesta bude skalnatá, protože můžete zažít drastické změny ve vaší náladě, hmotnosti, kůži a dokonce i růstu vlasů. Stále však můžete svou cestu stabilní pomocí přírodních éterických olejů. Tyto látky odvozené z rostlin se nejen umožní cítit se lépe, ale také poskytnou nutriční a nabídnou výhody pro menopauzální příznaky, jako je vypadávání vlasů. Udělejte svou menopauzální cestu zábavnou a užitečnou tím, že zahrnete éterické oleje do vaší každodenní rutiny péče o sebe.

Používání éterických olejů je skutečně užitečné pro zlepšení růstu vlasů, ale nestačí k zachránění zámků před menopauzou. Je také zásadní aplikovat to nejlepší Produkty růstu vlasů na vlasy a doplňte své tělo Vlasy vitamíny Chcete -li zajistit vynikající stav vašich vlasů a zabránit svému Vlasy z vypadnutí.