Poradenství pro péči o vlasy pro ženy před a po jejich menopauzální cestě

Být ženou může být docela tvrdý; Procházíte mnoha kritickými fázemi života, které ovlivňují vaše zdraví a pohodu. Menopauza je jednou z fází, kterými ženy musí projít během 40 a 50 let, a příznaky, které člověk může zažít, nejsou nikdy tolerovatelné. Tyto menopauzální příznaky zahrnují výkyvy nálad, extrémní únava, porucha spánku, návaly horka, sušení kůže a dokonce i vypadávání vlasů. 
 
Dokonce ani po menopauze není záruka, že se stav vašich vlasů vrátí k tomu, jak to bývalo. Je tedy nezbytné se o vaše kadeře zvláštní starat, zejména během menopauzy a po něm. Zjistěte, jak menopauza ovlivňuje růst vlasů a naučte se některé užitečné tipy na péči o vlasy během a po přechodu menopauzálního.

 
Když žena podstoupí menopauzu, její vaječníky postupně klesají v produkci estrogenů, což má za následek hormonální nerovnováhu. Tyto hormony jsou zodpovědné za reprodukční, sexuální a další životně důležité fyziologické funkce v těle, jako je růst vlasů.
 
Estrogeny hrají zásadní roli v cyklu růstu vlasů, což umožňuje více vlasovým folikulům zůstat a prosperovat ve fázi růstu (nebo Anagen). Snížení takových hormonů však může ovlivnit a způsobit, že se folikuly přesunou do klidové (nebo telogenní) fáze. Čím déle jsou spící, tím déle musíte čekat, až vaše vlasy porostou. Jsou také náchylnější k rozbití a pádu vlasů, protože nepřijímají živiny k posílení hřídele.

 
Během vaší menopauzální cesty můžete cítit různé příznaky, které vás mohou fyzicky ovlivnit, jako je to, jak vaše vlasy rostou. Jak byste se tedy měli s těmito efekty vypořádat? Zde je několik užitečných tipů pro péči o vlasy pro ženy podstupující menopauzu.

 
Přestože by ženy všech věkových skupin měly následovat tento konkrétní tip na péči o vlasy, menopauzální ženy musí být při kartáčování vlasů mimořádně jemné. Protože hormonální nerovnováha ovlivňuje cyklus růstu vlasů, většina vašich vlasových folikulů může být ve fázi telogenu. Agresivní kartáčování vlasů může způsobit, že tyto citlivé vlasové prameny vypadnou. 

 
Vaše vlasové prameny jsou většinou vyrobeny z proteinu zvaného keratin. Zvýšením příjmu proteinu ve vaší stravě můžete pomoci posílit vlasy a zlepšit kvalitu pramenů uprostřed poklesu estrogenu ve vašem těle.

 
Jak lidé stárnou, stávají se více vystaveni stresujícím situacím, které mohou ovlivnit jejich emoční a mentální stabilitu. Když jste zdůrazněni, vaše tělo vypouští kortizol, aby se vyrovnal se stresem. Tyto stresové hormony mohou zvýšit hladinu androgenů vašeho těla, což může poškodit vaše vlasové folikuly. Mohou tyto folikuly svázat a zmenšit je, což vede k problémům s vypadáváním vlasů. Proto by to pomohlo naučit se co nejvíce zvládat stres a vyhýbat se stresujícím okolnostem.

 
Vaše tělo potřebuje hydrataci, aby udržel proces růstu vlasů a zvlhčuje vaše prameny vlasů. Vaše vaječníky bohužel nemusí produkovat dostatek estrogenů během menopauzy, aby se zachovala dostatečná vlhkost na vlasech a kůži. Proto by bylo nejlepší pít spoustu vody a zvlhčovat vaše zámky pomocí přirozených, ale účinných kondicionérů růstu vlasů a Séra.

 
Vaše vlasy a pokožku hlavy mohou být náchylné k suchu v důsledku ztráty vlhkosti během menopauzy a nestačí k nanesení zvlhčovačů vlasů, aby vaše vlasy udržovaly dobře hydratované. Je také důležité vyhnout se používání nástrojů pro styl tepla, které mohou vaše vlasové prameny vyčistit.

 
Vaše hladiny estrogenu se mohou čas od času kolísat, ale neznamená to, že se nebudou snižovat. Můžete pomoci regulovat hormonální úroveň tím, že budete jíst vydatnou zásobu potravin bohatých na fytoestrogeny. Tyto rostlinné živiny mají vlastnosti, které mohou napodobovat estrogenní funkce a pomáhají biologické činnosti při zvládání nedostatku estrogenů v těle. Všechny tyto fytoestrogeny můžete získat ze sójových produktů, brokolice, mrkve, pomerančů a kořenů lékořice. Zahrnutí těchto zdravých potravin do vaší každodenní stravy vám pomůže udržet si hale a vydatné a zmírnit nepříznivý dopad hormonální nerovnováhy.
 

 
Pokud si myslíte, že hormonální nerovnováha má něco společného se špatným stavem vašich vlasů během menopauzy, bylo by nejlepší nechat zkontrolovat hormonální úrovně. Váš lékař vám také může poskytnout správné léky, pokud máte hormonální problémy a sdílíte několik tipů, jak stabilizovat hormonální úrovně. 

 
Po menopauze už nebudou vaše vaječníky aktivní při výrobě estrogenů, což znamená hormonální nerovnováhu. Při manipulaci s kadeřeními byste tedy měli být mimořádně opatrní. Vezměte na vědomí následující rady, jak zacházet s vlasy po vaší menopauzální cestě.

 
Pro většinu žen je běžnou chybou opustit své kondicionér na jejich zámcích po dlouhou dobu (dokonce až hodinu). Pokud to není Hluboká kondicionování, léčba, jako jsou masky na vlasy, člověk by nikdy neměl prodloužit oplachování kondicionér na jeho vlasech. Tento typ kondicionér Dokáže vyplnit praskliny nebo mezery na vlasových kutikulách, ale může také nasávat proteiny na vašich pramenech a nechat je, aby je podávají, ale náchylné k rozbití. Postmenopauzální ženy by měly být opatrné s tím, kolik se vztahují kondicionéry Protože jejich těla nemusí mít dostatečné proteiny pro podporu zdravého růstu vlasů.
 
Skošná část není o tom, jak dlouho váš kondicionér zůstává na vašich vlasech, ale o tom, jak rovnoměrně distribuovaný produkt je po celé vlasy. Proto nechte své kadeře absorbovat kondicionér Živiny po dobu nejméně pěti minut, ale zajistěte, abyste slatéři slátli krém rovnoměrně na zámky.

 
Vaše pravidelná produkce estrogenu se po menopauze nevrátí, takže byste měli být mimořádně opatrní s tím, co konzumujete pro své tělo. Proto musíte poskytnout dostatek fytoestrogenů, abyste udrželi tyto fyziologické aktivity v chodu, zejména vaše růst vlasů. 

 
Věk nikdy není pro někoho omluva, aby se ty svaly a klouby pohybovaly. I po padesátých letech by ženy měly být aktivní mentálně i fyzicky. Když cvičíte, krevní cirkuluje po celém těle, což umožňuje více živin dosáhnout více buněk, zejména těch, které sídlí na vlasových folikulech. Cvičení je také zábavný a zdravý způsob, jak zmírnit stres, další běžnou příčinou problémů s vypadáváním vlasů. Pokud nedokážete zvládnout namáhavé činnosti, můžete dělat nějakou práci v domácnosti nebo začít chodit po okolí. Postmenopauzální ženy se mohou také připojit k třídám Zumby, aby tyto kalorie příjemně spálily.

 
Některé ženy musí projít nejhorší i po menopauze a trpí problémy se stárnutím až do vypadávání vlasů. Řešením vašeho problému tedy může být proto, že se rozhodne podstoupit hormonální substituční terapii (HRT). Tento typ terapie může přicházet v různých formách, jako jsou pilulky, gely a náplasti, které mohou být nákladné udržovat. Je tedy nezbytné konzultovat se svým lékařem před tím, než podstoupíte tento druh léčby pro bezpečnosti a finanční účely.

 
Četli jste to správně. Stále můžete trpět lupy, dokonce i po menopauze. Pokles estrogenu může zkazit produkci mazu hlavy, což vede k přebytkům olejů na vaší paštice. Výsledkem je, že více bakterií a hub, které se živí přírodními oleji vašich vlasů, napadne vaši pokožku hlavy a způsobuje problémy s lupinami. K inhibici této katastrofy na vlasy a skrz použijte anti-tepn šampon. Vždy pamatujte šampon Vaše zámky každý den odstraní mazivo a zabrání jakémukoli hromadění.

 
Stárnutí může ovlivnit fyzický vzhled člověka, což způsobí, že se objeví vrásky kůže a šedé prameny. Protože lidé chtějí vypadat mladistvě, většina z nich se rozhodne barvit vlasy tmavšími barvami. S touto touhou není nic špatného, ​​pokud používáte výrobky omalovánky vlasů, které jsou bez toxických chemikálií, jako jsou parabeny, amoniak, toluen, resorcinol a SLS (nebo laurylsulfát sodný). Tyto chemikálie mohou vaše kadeře uschnout a poškodit, takže vaše vlasové prameny zanechávají neživé a ne tak mladistvé.

 
Menopauza je normální fáze, kterou musí ženy projít, ale to neznamená, že vaše vlasy by měly projít touto fází nepříjemně. Každá žena by proto měla také přijmout preventivní opatření pro své kadeře během a dokonce i po menopauze. Stravováním zdravých potravin, cvičením denně, vyhýbáním se stresu a aplikací nejlepších produktů na růst vlasů můžete tyto zámky ponechat skákací a mladistvé.

 
Nenechte menopauzu zničit vaše vlasy. Zachovejte tyto mladistvé zámky pomocí Šampony zahušťování vlasů a kondicionéry. Zajistěte, aby vaše Produkty růstu vlasů obsahovat Vitamíny zabránit menopauzálnímu Vypadávání vlasů.