Vypadávání vlasů u žen nad 40 let: Co s tím můžete dělat?

Když ženy dosáhnou svých 40 let, budou si více uvědomovat fyzické zdraví i vzhled. Stárnutí zpomaluje tělesné funkce a buňky se postupně zhoršují postupem času. Ignorování příznaků raného stárnutí se však může zhoršit a může vést k nevratným účinkům.
 
Mezi všemi běžnými příznaky stárnutí je jedna z nich alopecie nebo vypadávání vlasů. Může se to stát kdykoli, ale obvykle se to projevuje kolem 40 let. Co to může způsobit problémy s ztrátou vlasů a jak můžete zmírnit šance na utrpení ztráty vlasů? Zjistěte více o tom, proč ženy nad 40 let trpí vypadáváním vlasů a co můžete udělat pro řešení tohoto problému s růstem vlasů.

 
Vypadávání vlasů se děje každé ženě, protože ztráta pramenů vlasů je součástí cyklu růstu vlasů. Když však ztratíte příliš mnoho pramenů vlasů za den (více než průměr), možná budete muset být znepokojeni svou situací a podívejte se do kořene problému s růstem vlasů. 

 
Proces stárnutí je pomalý, ale krásný proces. Stárnutí však může také zpomalit rychlost růstu vlasů a může dokonce způsobit, že vlasové buňky zemřou podél procesu. Výsledkem je, že některé vlasové folikuly oslabují, ztratí vlasové prameny a pak přestanou pěstovat nové.

 
Menopauza znamená ukončení vašeho menstruačního cyklu, ale najednou se to nestane. Většina žen začíná během perimenopauzální fáze zažívat časné známky menopauzy, což doslova znamená „kolem menopauzy“. Tato fáze začíná na konci 30. let do vašich raných a poloviny 40. let. Co se tedy přesně děje během perimenopause? Během této fáze se hladiny hormonů stávají nepravidelnými. Zvýšení a snížení může ovlivnit růst a vývoj vlasových folikulů, což způsobí, že se budou padat prameny vlasů.

 
Další běžný problém s ztrátou vlasů u mnoha žen ve 40 letech je Androgenetická alopecie (AGA) nebo ženská plešatost. K tomuto stavu vypadávání vlasů dochází v důsledku hormonální nerovnováhy způsobené drastickým snížením estrogenů v těle. Čím více enzymů 5a-reduktázy jsou přítomny v těle, tím vyšší je šance, že se tyto androgeny nebo mužské pohlavní hormony přeměňují na dihydrotestosteron nebo DHT, které jsou považovány za potenciální hrozby pro růst vlasů. Mohou svázat vaše vlasové folikuly, dokud se nezasáhnou a nezemřou, což vede k ztenčení vlasů a vypadávání vlasů. Mnoho žen začne dojít k účinkům AGA ve svých 40 letech, protože jejich vaječníky začínají zpomalovat produkci estrogenu.

 
Ano, vaše krevní linie má také něco společného s tím, jak vaše vlasy rostou a ztrácí své prameny. Rodiče, kteří ztratí vlasy na počátku 40. a 50. let, také dávají svým dětem větší šanci zažít stejný osud kvůli genetice.

 
Být dospělým může být stresující, když vás odpovědnost ohromí. Jakmile se stres hromadí, může si vybírat daň na vaše zdraví. Konkrétně se hladiny kortizolu (stresové hormony) drasticky zvyšují a nepřetržité a prodloužené zvýšení kortizolu může miniaturizovat vaše vlasové folikuly a brzdit správný růst vlasů.
 
Stres může také vyvolat další podmínky vypadávání vlasů, jako je alopecia areata a trichotillomania. Alopecia areata (AA) je autoimunitní onemocnění, které spouští váš imunitní systém k útoku na buňky ve vašich vlasových folikulech, což může ovlivnit růst vlasů. 
 
Váš mozek má také jiné metody, jak se vyrovnat s extrémním stresem, a jeden z nich se nazývá trichotillomania. Tento stav vyvolaný stresem vás tlačí, abyste zatáhli vlasové prameny na hlavu, obočí a další oblasti s vlasy, čímž jste trpěli vypadáváním vlasů.

 
Ženy podléhají menopauzálnímu stádiu na konci 40. let až do poloviny 50. let. Vzácné případy a určité faktory však mohou podněcovat časnou menopauzu. Po odstranění vaječníků chirurgicky také naznačuje, že vaše tělo nebude schopno produkovat estrogeny, což dává volno pro androgeny, aby způsobilo růst vlasů. Další faktory, jako je genetika, životní styl nebo léky, mohou také způsobit předčasnou menopauzu.

 
Být mladý nám nedává průsmyk, abychom byli nedbalý s našimi návyky na péči o vlasy. Nepříznivé účinky nesprávného zacházení s vlasy, protože jste mladí, se mohou projevit ve vašich 40 letech. Budete trpět nejen problémy s ztenčováním vlasů, ale můžete také trpět podmínkou vypadávání vlasů zvanou trakční alopecie. Tento typ alopecie je výsledkem přílišného tahání vlasů, zejména s těsnými účesy, jako jsou copánky, vazby, kukuřičná růže a ohony. Agresivně tahání vlasových pramenů po dlouhou dobu se může roztrhat a vyděsit vaše vlasové folikuly a brání jim v opětovném pěstování nových vlasů.

Genetika a zdravotní stavy nejsou jedinými příčinami vypadávání vlasů ve vašich 40 letech. Váš životní styl, včetně vašeho spánku a stravy, jsou také významné faktory, které mohou způsobit, že vaše vlasy vypadnou. 

Například nedostatečný spánek může představovat několik rizik pro zdraví člověka, zejména při růstu vlasů. Různé studie zjistily význam problémů se spánkem se stresem a problémy s růstem vlasů. Nedostatek spánku zvyšuje hladinu kortizolu, což zase zvyšuje šance na poškození vašich vlasových folikulů. Nejen to, ale spánek ovlivňuje také cyklus růstu vlasů. Narušení spánku může také narušit proces růstu vlasů, což ovlivňuje proliferaci vlasů a růst vlasových folikulů.

Dieta také ovlivňuje hustotu vlasů a počet vlasů. Například problémy vyvolané nadměrnou a prodlouženou konzumací alkoholu by se mohly projevit ve vašich 40 letech, přičemž vypadávání vlasů je jedním z nich. Restriktivní strava vám také brání v přijímání základních živin pro růst a vývoj vlasových folikulů.

 
Není třeba se obávat, že trpí problémy s vypadáváním vlasů. Stále můžete zabránit alopecii v zničení vašich 40 let. Podívejte se na následující způsoby, jak přestat vyvolávat vypadávání vlasů.

 
Stres není něco, čemu se můžete vyhnout životu; Vždy a kdekoli budou vždy existovat stresující situace. Můžete však udělat mnohem lépe, než nechat se do vás dostat. Můžete se zaměřit na to, abyste dělali příjemné věci, jako jsou vaše koníčky a rekreační nebo relaxační aktivity. Učením způsobů, jak se vyrovnat se stresem a zvládnout okolnosti nervů, můžete stabilizovat stresové hormony a snížit šance na katastrofu vypadávání vlasů.

 
Jak již bylo zmíněno dříve, traumatický účes po dlouhou dobu může poškodit vlasové folikuly a dokonce může podněcovat trakční alopecii. Proto, když jste mladí, přeskočte na těsné účesy, kdykoli můžete. Nechat vaše vlasy uvolnit vaše vlasy prameny uvolnit a zmírnit šance na zjizvení vlasových folikulů. Ale také se ujistěte, že máte správně kondicionovat a osušit vlasy, abyste zabránili získat kudrnaté vlasy.

Významné snížení hladin estrogenu je primární příčinou perimenopauzálních problémů, jako je ztenčování vlasů, podzim vlasů a alopecie. Proto, abyste zmařili hormonální nerovnováhu ze spuštění takových problémů, budete potřebovat zdravé množství potravin obohacených fytoestrogenem ve své stravě. Fytoestrogeny jsou rostlinné sloučeniny, které mají vlastnosti napodobující estrogen. Mohou pomoci orgánům fungovat normálně navzdory nedostatku estrogenu. Příklady potravin bohatých na fytoestrogeny jsou sójové boby, lněná semena, sezamová semena a sušené fazole.

 
Účeska nezahrnuje pouze body, ale také se týká produktů a nástrojů, které používáte pro správu vlasů. Když dosáhnete 40 let, vaše vlasy začnou ztenčit, oslabují a stanou se citlivější na fyzické nebo chemické napětí. Proto by bylo vždy nejlepší být opatrnější s produkty na růst vlasů, které používáte, a s nástroji účesu, které používáte, abyste se vyhnuli jakýmkoli prostředkům poškození vlasů a vypadávání vlasů.

 
Je vzácné, že ženy ztratí všechny své vlasové prameny ve svých 40 letech, ale ztenčující se vlasy se mohou projevit dříve jako známka stárnutí nebo hormonální nerovnováhy. Pokud jsou ignorovány, vaše vlasy se nakonec začnou uvolnit a způsobovat problémy s pádem vlasů. Abyste tomu zabránili, musíte zvýšit obohacení proteinu, abyste inhibovali zlomení pramenů. Bylo by také nejlepší používat produkty pro ztráty proti vlasy, aby se zabránilo alopecii.

 
Během jejich 40 let mnoho žen zažívá nepříznivé změny v růstu vlasů v důsledku hormonální nerovnováhy. Tato obava vyvolala hormonální substituční terapii (HRT) jako léčbu nebo prevence vypadávání vlasů u žen nad 40 let. Je však potřeba, aby ženy středního věku podstoupily tuto terapii? Pokud je původem vašeho problému s vypadáváním vlasů nedostatkem estrogenu, budete s největší pravděpodobností potřebovat HRT. Bude to bezpečné a efektivní léčbu pod vedením vašeho lékaře. Na druhé straně, pokud váš růst vlasů vydává kořeny z jiných faktorů, jako je životní styl, strava nebo stres, HRT nebude nutné. Nezapomeňte, že HRT je pro ty, kteří to potřebují jen proto, že zkažení hladiny hormonu bez souhlasu vašeho lékaře a lékařského poradenství může problém zhoršit a způsobit další zdravotní důsledky.

 
Bez ohledu na to, kolik ujištění ženy dostávají od ostatních, jejich obavy z jejich fyzického vzhledu tam budou vždy. Nedovolte však, aby vám tyto obavy bránily v tom, abyste využili maximum z vaší dospělosti. Se správnými opatřeními, zdravým životním stylem a nejlepším ošetřením si každá žena může užít 40 let, aniž by se musela obávat ztráty vlasů.

 
Vypadávání vlasů Stává se každý den mezi ženami, ale nadměrný Vypadají vlasy je docela alarmující, protože to může být známkou problému vypadávání vlasů. Zjistěte více o ženské alopecii a Nejlepší produkty růstu vlasů pro vaše Ošetření vypadávání vlasů.