Dit hår skal være træk nok til at modstå de miljøfaktorer, der kan svække og skade dine hårstrenge. Imidlertid er vitaminer ikke nok til at befæste disse tråde, og mange mener, at silica kan hjælpe med at få dine hårvækstdrømme til at gå i opfyldelse.
Men hvad er silica, og hvordan tilfredsstiller det dine hårplejebehov? Afdæk sandheden bag dette mineral og lær at vide, hvordan du kan få mest muligt ud af dets fordele.
Silica: Hvad er dette hårstyrke mineral?
Silica er et spormineral dannet ved at kombinere elementerne silicium og ilt, og det har været kendt for at bidrage til knoglevækst og udvikling. Dog gør det mere end at styrke dine knogler. Silica har også noget at gøre med dit hår. Lær de fordele, du kan få fra dette mineral.
Bliver stærk med silica: Hvilke hårfordele kan du få fra det?
Nedenfor er de ting, du skal vide om silica og dets utrolige fordele for dine voksende låse.
1. Det stimulerer sund kollagenproduktion, der er fordelagtigt for hud og hår.
Kollagen er hovedsageligt ansvarlig og vigtigt for dit hår og hudens elasticitet. Desværre kan miljøfaktorer bidrage til nedbrydning af kollagen, især de ultraviolette stråler. Således ville det være bedst at tilskynde til kollagenproduktion til at bevare dit hårs fleksibilitet bedst. Ifølge forskellige undersøgelser er silica vigtig for at stimulere hydroxyleringsenzymer, som også er vigtige for at syntetisere kollagenfibre.
2. Det mindsker chancerne for strengbrud og hår falder.
Som nævnt tidligere bidrager silica til dit hårs fleksibilitet, hvilket gør det træk nok til at modstå slibende hårplejevaner og kemiske behandlinger. Silica styrker også rødderne og forhindrer derved håret i at falde ud.
3. Det hjælper med at afbalancere din hovedbunds talgproduktion.
Kvinder som hverken fedtet eller tørt hår. Derfor kan sund talgproduktion gøre deres hår mindre fedtet. Derfor bør de produkter, du anvender på dit hår, ikke forværre olieproduktionen, men afbalancere det i stedet. Heldigvis kan silica få dette job godt udført, fordi det også hurtigt kan absorbere de ekstra olier produceret af dine talgkirtler.
4. Det fremmer god blodcirkulation.
Det er også vigtigt at tage sig af dit kardiovaskulære system for at opnå sund hårvækst, fordi sund blodcirkulation er nødvendig for at give næring af hårceller. Silica kan fremme sund hårvækst ved at styrke og udvide dine blodkar, så blod kan cirkulere og nå dine hårsækker.
5. Det kan hjælpe med at forhindre mineralopbygning på hårsækkene.
Forkalkning kan også blive en trussel mod hårvækst. Når for meget calcium opbygges på dit væv, især under hovedbunden, kan det blokere hårsækkene og hæmme vækst i hårstrengen. Denne opbygning kan vises på din hovedbund som hvidfarvede ting, der er forskellige fra skæl. Udover calcium bør andre mineraler såsom magnesium og zinkniveauer også være godt reguleret, fordi disse næringsstoffer også normaliserer dine hormoner. Derfor ville det hjælpe med at bruge silica til at forhindre forstyrrelse af din krops hormonelle niveauer, hæmmende eller endda forårsage hårtab.
6. Det kan hjælpe med at forhindre problemer med hårtab.
Hårtab kan også induceres af hormonel ubalance, hvilket gør det udfordrende at behandle problemet. Men takket være Silicas egenskaber kan du forhindre for meget dihydrotestosteron (DHT), en potent form for testosteron, fra at påvirke dine hormonelle niveauer negativt. Derfor kan du mindske chancerne for at lide af hårtab.
Kilder til silica: Hvor kan du få silica?
Er det let at få silica? I bekræftende fald, hvor kan du få dette mineral? Her er nogle kilder til dit silicaindhold.
1. Horsetail
En af de mest populære kilder til silica er Horsetail -anlægget, en medicinsk bregne, der er kendt for at behandle forskellige sygdomme. Denne urt betragtes også som et ældgamle middel til hårrelaterede problemer takket være dets antioxidantegenskaber og højt silicaindhold. Ikke kun det, men hestehals er også rige på antioxidanter og har antiinflammatoriske kapaciteter. Selvom hestetails betragtes som vilde planter, er skuddene spiselige. De kan også hugges og gennemsyres for at gøre din hår tonic.
2. Bambus
Bambus er en anden plantebaseret kilde til silica, der bringer dig forskellige næringsstoffer til hårvækst. Denne høje græsplante indeholder ikke kun silica, men det har også aminosyrer, hår vitaminer og andre mineraler. Alle dens næringsstoffer kan hjælpe med at fremme sund hårvækst. Bambusekstrakt har også potente fugtgivende egenskaber, der er blevet draget fordel af mange hårkonditionerings- og hudplejeprodukter.
3. Brun ris
Silica kan også fås i dine daglige måltider. For eksempel indeholder brun ris også silica, men lavt i kalorier, hvilket gør det til en ideel del af en lavt kalorieindhold. Faktisk er det varianten af ris med det højeste silicaindhold, for det indeholder ca. 4,5 milligram silica. Det har også magnesium, som kan bidrage til at forbedre ens hjerte -kar -sundhed.
4. Isberg salat
Silica kan også fås fra bladgrønt som isbjerge salat, hvilket gør det til en anden sund kilde til dette hårstyrke mineral. Det indeholder også vitaminer A, C og K, som også er vigtige for at opretholde din hårtilstand. Ikke kun det, isbjerge salat kan være lav i kalorier, fiber og sukker, men ekstraordinært i vandindhold, hvilket gør det til en meget fugtgivende ingrediens. Denne grønne grønne er perfekt til at gøre dine måltider visuelt behagelige såvel som silicaberiget.
5. kosttilskud
Hvis silica-berigede fødevarer ikke er inden for din rækkevidde, kan du vælge at købe madtilskud med silica-indhold. Du kan stole på disse kosttilskud, så længe de er sikre, ikke-giftige og bevist at indeholde næringsstoffer, der er gavnlige for dit helbred og hårvækst.
Udgør silica en risiko for sundhed og hårvækst?
På trods af fordelene, som en person kan høste fra silica, tøver nogle mennesker stadig med at inkludere silicaberigede fødevarer eller produkter i deres hårvækstregime. For at besvare dette hyppigst stillede spørgsmål har U.S. Food and Drug Administration præciseret, at silica er sikkert for mennesker, så længe de ikke indånder dens krystallinske form. Derfor er det sikkert at spise fødevarer rig på silica eller bruge produkter med silicaindhold. Men selvfølgelig skal alt bruges til moderation.
Brug af silica til hårsundhed: måder at få silicas hemmelige kræfter på
Tjek disse forskellige måder at sikre, at silica bliver optaget af dine voksende hårsækker.
1. Bryg nogle hestehale -te.
Horsetail er en anbefalet kilde til silica, og en måde at få mineralet fra denne urt på er at brygge noget te til forbrug. Hestetail -te er muligvis ikke din sædvanlige drik, men det giver vitaminer og mineraler, der kan fremme knogler, hår, hud og neglesundhed. For at lave denne drink, stejle hestehaleblade i varmt vand i et par minutter, før du tilføjer nogle sødestoffer, hvis du vil.
2. Tilføj noget bambuspulver til dit yndlingsbalsam.
Bambus er en anden potent kilde til silica, og du kan bruge dens pulverform til at forbedre din hårvæksts balsam til hårstyrke. For at fremstille dit bambuspulver skal du pulverisere bambusstænglerne og blade ved hjælp af en hammer, og glem ikke at lufttørre dem for at fjerne deres fugtighed fra bambusvandet. Du kan også bruge butikskøbt bambuspulver, hvis du ikke har rig tid til at knuse bambus.
3. Brug bambusvand som en hårtonic.
Det er ikke kun nemt at dyrke og høste bambus, men du kan også høste mange fordele ved dette planteunder. Faktisk kan du bruge bambusvand ikke kun til at drikke, men også til at skylle dine lokker. Denne hårtonic er også rig på silicaindhold, der kan styrke og glatte dine hårskål. Plus, det kan rense dit hårs fedt uden at lade det tørre og krusere. For at høste bambusvand skal du skære den cylindriske stilk af bambusplanten.
Lad dit hår forblive stærkt, blødt og skinnende med Silicas støtte.
At have tykt eller tæt hår er ikke nok til at sige, at du har sunde låse. Dit hår skal også være stærkt nok til at modstå enhver form for skade, og du kan kun opnå at have stærkere hår ved at stole på hårstyrke mineraler som silica. Med Silicas støtte vil du ikke kun bevare dit hårs glathed og smidighed, men du vil også gøre enhver pigens hårmål til virkelighed.
Vælg hårvækstprodukter med hestehaleekstrakt.
Lad ikke dit hår ned; Brug kunBedste hårvækstprodukter Det kan befæste og holde dine hårstrenge i deres bedste stand. Det ville være bedst at brugeDen bedste shampoo og balsam med hestehaleekstrakt, så du kan vokse stærk ogtykt hår, forhindrerhårtab problemer i fremtiden.