Hårfald er en typisk aktivitet af dit hår. Du mister hundreder af tråde hver dag, når du vasker, kam, slips eller streg dit hår. Ja, fejende wads af hårstrenge på gulvet kan være irriterende det meste af tiden. Du skal ikke bekymre dig om at miste dine fjeragtige tråde, fordi det er en del af dit hårs vækstcyklus. Alligevel kan det også være en rød alarm at have for mange hårboller overalt. Det kan være en indikation af et bestemt hårtabsproblem kendt som hårudkast.
Hårudkast har altid været en bekymring for hårvækst for både mænd og kvinder. Det påvirker ikke kun det fysiske udseende, men det kan også sænke ens selvtillid.
Så hvordan kan du vinde kampen mod Hair Fiasco? Dyk mere om hårudkast, dets underliggende årsager og forebyggende foranstaltninger.
Hårudkast og hårvækstcyklus
Hårudgydelse siges at være en regelmæssig hårvækstaktivitet. Således er det involveret i din hårvækstcyklus bestående af tre faser: Anagen, Catagen, og telogen.
90% af dine hårstrenge er i Anagen eller vækstfase. I dette trin forlænger dit hår mindst 1 cm pr. Måned. Anagen, i mangel af interne og eksterne skader, er den mest udvidede fase af cyklussen, som kan vare i tre til seks år. Hårsækkene, der er bosiddende under din dermale hud, er vigtige regulatorer for hårvækst. Med tilstrækkelig forsyning med ilt og næringsstoffer kan disse follikler trives og udvide hårvækst i lang tid.
Efter en bestemt periode har dine hårdtarbejdende follikler også brug for en pause og derved skifter ind i Catagen eller overgangsfase. Endvidere falder melaninproduktionen i dette trin. Derefter begynder follikler at miniaturisere, hvorved der er forbundet med hensyn til næring.
Når dine follikler har afskåret ethvert middel til at trives, går de ind i telogen eller kaste fase. Mens disse follikler forbliver sovende i mange måneder, vokser epidermale celler stadig omkring follikelforingen. Efter en bestemt hvileperiode begynder follikler at komme ind i anagen -fasen igen og derved svække de inaktive aksler, indtil de går i stykker og kaster.
Normalt kaster dit hår mellem telogen- og anagenfaserne. Nogle faktorer kan dog fremskynde og forlænge hårtab i nogen af disse faser. Tjek de almindelige årsager til hårfald.
Håralfabetet falder: 10 årsager til hårudkastning
1. Alopecia areata
Dit immunsystem, den primære forsvarslinje mod sygdomme, skal altid være velfungerende. Visse betingelser tillader dog dit immunsystem at angribe sunde celler, væv og organer. For eksempel Alopecia areata er en type autoimmun lidelse, der skader og ødelægger dine hårsækker. Til gengæld forstyrres din hårvækstcyklus, hvilket fører til hårtab. Du kan også begynde at se skaldede pletter på din hovedbund som et andet resultat af Alopecia areata.
2. Anagen Effluvium
Hvis du tror, at hårtab kun kan ske efter telogenfasen, er du forkert. Når dit hår i anagen- eller vækstfasen forstyrres, kan det forårsage for tidligt hårtab. Anagen Effluvium er en type alopecia, der opstår, når toksiner eller inflammationer skader dine follikler.
Strålebehandlinger, såsom kemoterapi, kan også udløse dette uønskede hårtab. Stråling kan hindre epitelcelledeling på hårpæren i anagenfasen. Bivirkninger på dit hårs mitotiske aktiviteter kan svække dine voksende follikler, hvilket resulterer i strengbrud og utidigt hårudkast.
3. blokerede blodkar og arterier
Dine follikler kræver nok ilt til overlevelse. Hvis dine blodkar og arterievægge er overbelastet, når dit blod muligvis ikke og leverer ilt til dine follikler, hvilket forårsager deres miniaturisering. Som et resultat dør dine follikler, og dine tråde falder ud.
4. kardiovaskulære sygdomme
At opleve et hjerteproblem sætter dit helbred i fare, inklusive dit hårs levetid. Hvis dit hjerte ikke kan pumpe nok blod til de forskellige kropsdele, vil blodstrømmen blive hæmmet. Således er din hårsækk muligvis ikke i stand til at modtage en sund dosis ilt og andre hårvækst næringsstoffer fra dit blod, hvilket fører til deres krympning og død.
5. DHT Invasion
Androgener hjælper med at fremme hårvækst. En stigning i testosteronniveauer i kroppen kan imidlertid også udløse overproduktionen af dihydrotestosteron. DHT er den potente form for testosteron, der kan binde og skrumpe dine hårsækkene. Strandbrud og hårudgydelse er konsekvenserne af denne androgeninvasion.
6. Diabetes
Hvis en person har diabetes, er hans krop ikke i stand til at producere insulin, et hormon, der fremmer glukoseabsorption på dine celler. Dit blodsukkerniveau stiger uden insulin og blokerer dine blodkar og begrænser derved korrekt blodgennemstrømning. Når denne bølge af glukose sker, kan dine follikler fratages for at modtage ilt for hårvækst.
7. Ekstrem børstning af hår
Børstning af dine låse med en kam i høj kvalitet tillader den jævne fordeling af olier fra rødder til tip, hvilket gør dit hår godt fugtet. Som et resultat bliver dine hårstrenge bløde, skinnende og sunde. Imidlertid kan den trækkende fornemmelse fra overbørstning skade og krympe dine follikler og derved føre til ekstremt hårfald.
8. Fri radikal skade
Når et iltmolekyle spredes i atomer med ufuldstændige elektroner, dannes frie radikaler. Derfor søger disse uparrede radikaler deres manglende elektroner fra andre atomer ved at angribe dine sunde celler. Jo flere frie radikaler, der akkumuleres i din krop, jo flere celler er tilbøjelige til skade. Således er frie radikaler især farlige for din manke, for de kan ødelægge dine hårsækker. Som et resultat trives færre follikler, og mere af dine hårstrenge kaster.
Undgå skader med fri radikal ved at undgå stress, rygning og alkohol. Hvis du er stresset, kan stressinducerede kemikalier skabe frie radikaler. På den anden side kan rygning og drikke alkohol fremskynde produktionen med frie radikaler. Ved at undgå disse usunde vaner kan du beskytte dine lokker mod at kaste.
9. Fødte
De fleste gravide kvinder nyder deres herlige dage med at have et sundt hår på grund af en stigning i østrogenproduktionen. Østrogenniveauer falder imidlertid efter fødslen. Som et resultat kan førstegangsmødre opleve Telogen Effluvium. Denne hårtabstilstand involverer overdreven udgydelse af dit hår, da folliklerne for tidligt går ind i hvilefasen og kaster på kort tid. Men vær sikker på, at det postpartum hårtab er midlertidigt, så længe der er en tidlig indgriben for hårudkast.
10. Højspændingsniveauer
At undgå stress kan virke umuligt, men du skal lære at styre dine stressniveauer for at forhindre hårudkast. At blive stresset kan skubbe dine kirtler til at producere mere kamp-eller-fly-hormoner kendt som cortisol. For meget cortisol i kroppen kan tvinge dine sunde follikler i Anagen fase for at skifte til Catagen og telogen faser, derved tvinger dine tråde til at kaste.
Forsigtighedsforanstaltninger mod hårudgydelse
Hold rolig, damer og herrer. Uanset hvor kompliceret hårudkast kan være, er det stadig reversibelt og forebyggelig. Oplev nogle praktiske måder at forhindre, at dit hår mister sin kamp.
1. Stol på din nærende diæt.
Forholdene til hårtab kan udløses på grund af dårlig ernæring. Derfor har dit hår brug for en sund forsyning med vitaminer, proteiner og mineraler for at vokse og trives i mange år. Sørg for, at dine daglige måltider består af fødevarer rige på vitaminer A, B, C, D, E og K. Din krop har også brug for nok protein -næring til dit hårs keratinisering. Forøg således hårvækstprocessen ved hjælp af æg, kylling, fisk, oksekød, mælk og yoghurt.
2. Administrer dine stressniveauer.
Uanset hvor nervepirrende situationen, skal du altid holde din ro. En stigning i stressniveauer kan hæmme din follikelvækst og derved forårsage, at håret falder.
En måde at holde sig væk fra stress på er at sove i seks til otte timer hver dag. En passende sovetid tillader dine celler, væv og organer at regenerere. Derfor kan din krop bedre kæmpe mod bakterier, toksiner og frie radikaler.
Du kan også lindre din stress ved at hengive dig til hår- og kropsspa -behandlinger. Tilsæt nogle beroligende æteriske olier på din hjemmelavede hårmaske sammenkog for at modtage næringsstoffer til hårvækst.
3. Vælg de bedste anti-hårtabsprodukter.
Vind kampen mod hårtab ved at bruge naturlige anti-hårtabsprodukter, såsom shampoo og balsam. Disse produkter indeholder ingredienser med DHT -blokkeere og super vitaminer, der kan hindre hårkastets bivirkninger. Glem ikke at bruge hårkalk til at beskytte dine låse mod dehydrering og brud.
Skur ikke flere tårer.
Tør disse tårer væk, for du kan sejre mod hårkast. Dette hårtabsproblem kan behandles og forhindres med passende foranstaltninger. Derfor skal du altid holde dig fysisk, mentalt og følelsesmæssigt sund for at undgå at miste dit hår. Undgå at gøre noget skadeligt for dit hår, såsom at drikke alkohol, ryge cigaretter og anvende barske kemikalier. Glem ikke at bruge naturlige og effektive hårvækstprodukter til at holde dine låse tykke, lange og stærke.
Oplev mere.
Er du stadig bekymret for hårtabsproblemer? Shoo dine bekymringer væk ved at tjekke Hemmeligheder til sundere, fyldigere og skinnende hår. Prøve Disse 15 måder at stoppe hårtab på Ved hjælp af det bedste Hårvækstprodukter for tyndere hår betingelser. Bruge Thicktails Hårvækstprodukter med DHT-blokering Ingredienser og potent Hår vitaminer For overlegen hårkvalitet.