Søvn er et grundlæggende menneskeligt behov; En god nats søvn giver dig mulighed for at genoplade din styrke til den næste dags bestræbelser. At have tilstrækkelig søvn hjælper din krop med at forynge, inklusive dit hår. Når du sover om natten, reducerer din krop stressniveauer, og dine hårceller regenererer, hvilket får dit hår til at virke sundt. Således må du ikke springe over at sove, hvis du vil bevare dit hårs uberørte tilstand.
Dog kan sove om natten få dit hår til at miste sin fugtighed. Hvordan sker det, og hvad kan du gøre for at forhindre tab af fugt i fremtiden? Læs mere om vigtigheden af hårfugtighed og hvordan man bevarer det for godt.
Hvorfor åh hvorfor: vigtigheden af fugt på hårsundhed
Hvorfor er det vigtigt at holde dine låse fugtet? Tjek grundene til, at fugt betyder noget for hårvækst.
1. det styrker dine hårstrenge.
Selvom fugt ikke har noget at gøre med dit hårs væksthastighed, er det stadig vigtigt for at forhindre breakage. Når dine tråde mister vand, bliver de tørre og sprøde, hvilket gør dem mere skrøbelige over for skader.
2. Det holder dit hår glat, blødt og fleksibelt.
Fugtighed belægger dine hårskår for at beskytte dem mod skrubber og fysisk spænding, hvilket resulterer i glattere tråde. Det blødgør også din hårskaft, hvilket gør det mere fleksibelt til frisurer.
3. Det bringer din manhes glans ud.
At have et godt fugtet hår betyder at have stødfrie hårbane. Denne glatte struktur gør det lettere for lys at blive reflekteret. Som et resultat ser dit hår mere skinnende ud, hvilket giver dit hår en strålende glød.
4. det bevarer dit hårs kvalitet til hårvækst.
Det sigter mod at dyrke en rapunzel-lignende manke? Det er muligt, så længe du kan beskytte dine låse mod værdiforringelse. En effektiv måde at afbøde hårskader på er at holde dit hår fugtigt, så de kan blive længere og sundere.
Fugttab under sovetid: Hvorfor er mit hår tørt om natten?
At se dine tråde på din pude, når du vågner op om morgenen, er ikke noget at blive overrasket. Hver dag mister et menneske i gennemsnit 125 tråde om dagen, fordi dit hår mister sin fugtighed, når du sover.
Hvad udløser dit hårs fugtighedstab i sovetiden? Lær mere om dets årsager.
1. Dine bomuldsark absorberer dit hårs fugtighed.
At have bomuldsark kan virke mere behagelige til at sove. Det kan dog udgøre en alvorlig trussel mod vandopbevaring. Bomkeltøjet kan absorbere dit hårs fugtighed og efterlade det tørt og kruset. Dens struktur kan også være slibende for dit hår og forårsage hårkutikuleskade.
2. Du fugter ikke dit hår med et balsam, før du sover.
At forlade dit hår ubetinget hele dagen sætter dine lokker i fare for hårskade. Hvis du ikke fugter dine låse med et balsam, bruger dit hår al dets lagrede fugt til at overleve hele dagen. Når du går i seng, vil din manke have utilstrækkelig fugtighed til at beskytte dit hår mod skrub og brud, når du sover.
3. du forlader hårspray på dit hår natten over.
Kvinder må aldrig lade deres makeup være på, før de sover. Det samme gælder for de produkter, du anvender på dine låse, såsom hårspray. Dette er kosmetiske produkter, der bruges til pleje og frisurer. Selvom de kan holde dit hår på plads hele dagen, har disse produkter en tørringseffekt. Værre er det, at sove uden skylning af hårspray ville forlade dit hår tørt og kruset den næste dag. Plus, mange kemikalier fra hårprays kan skade dine lokker.
4. du sover på trods af at du er dehydreret.
Den menneskelige krop er sammensat af 75% vand, og når din krop er på randen af dehydrering, er det en alvorlig fare for hårvækst. Det tildeler automatisk vand til de mest vitale organer og fysiologiske aktiviteter og udelukker derved de mindre vigtige. Under processen modtager dit hår muligvis ikke tilstrækkeligt nok vand til at holde dine låse hydreret. Sørg for, at du drikker mindst otte glas vand for at slukke din tørst.
5. Du springer over at børste dine smukke låse.
Børstning af dit hår er faktisk en vigtig hårplejevan. Det holder ikke kun dit hår velplejet, men det vil også holde dit hår fugtet. At stryge dit hår med en kam eller hårbørste hjælper med at fordele de naturlige olier jævnt fra rødder til tip. Som et resultat er dine tråde glat belagt med et beskyttende lag til fugtopbevaring.
6. Du sover, selvom dit hår stadig er vådt.
Kvinder vasker ofte deres hår lige før de går i seng. Hvis du er en af dem, skal du stoppe med det samme. Der er mange grunde til, at denne natvane kan ødelægge dit hårsundhed.
For det første kan det forårsage skælproblemer. Undersøgelser viser, at sovende med vådt hår kan tiltrække bakterier og svampe, som vil invadere din hovedbund. For det andet kan det gøre dit hår tørt. Dit pude's stof absorberer muligvis ikke kun vandet fra dine lokker, men striber også dit hårs naturlige olier, hvilket forårsager tab af fugt. Endelig kan dit dehydreret hår blive beskadiget fra friktionen under sovende, hvilket fører til hårkast.
7. At lade dit hår ned i lur tid sætter fugt i fare.
At sove med dit hår nede kan virke mere behageligt, men det kan også vende din manke på hovedet. Løst hår er tilbøjeligt til at bryde brud på grund af din pude's grove struktur. Dine ark får også absorberet dit lange hårs naturlige fugtighed, hvilket efterlader det tørt og ru næste morgen.
8. Du blæser dit hår for meget, før du sover.
At tørre dit våde hår med en blæsetørrer lige før du går i dvale er en god ide at forhindre hårskade. Imidlertid kan for meget blæsetørring gøre omvendt. Varmen kan tørre dit hårs naturlige fugtighed ud, hvilket gør det endnu tørrere og mere skrøbeligt at skade.
Hvordan man forhindrer fugttab, mens du er hurtig i søvn
At miste din fugtighed kan gøre dine lokker kedelige og sprøde. Derfor er du nødt til at grøfte nogle om natten vaner, der sætter dit hår i knebler.
1. Skift til silkeagtige pillowcases.
Bomuldsstof kan give dig en varm uklar følelse, men det kan også gøre dit hår kruset. Vælg derfor at bruge silke som dit pude- og sengetøjsstof for at undgå ruhullering af kutikula på dine kanter.
2. børste dit hår, inden du går til drømmeland.
Børstning af dit hår gør det muligt for din hovedbunds talg at belægge og fugte dine tråde. Strøgende fornemmelse vil også stimulere korrekt blodcirkulation, hvilket giver flere ilt og næringsstoffer mulighed for at holde dine hårsækkene sunde. Som et resultat vil dine lokker blive tykkere, længere og mere robust samtidig. Således skal du aldrig springe over denne hårplejevan om natten for at holde fugttab i skak.
3. drik nok vand hver dag.
Det er ikke nok at slukke et glas vand, før du snooze. Det er vigtigt at drikke tilstrækkeligt vand dagligt, fordi det kan genopfylde dine hårceller og hjælpe med at vokse tykkere og sundere tråde. Drikkevand vil også hydratere dine follikler for at overleve dag og nat. Derfor ville det være bedst for dig at holde styr på dit daglige vandindtag for at sikre dit hårs hydrering.
4. Rens dit hår grundigt for at slippe af med de skumlede stylingprodukter.
En lang dag på arbejdet er ingen undskyldning for at nyde et varmt bad. Derfor skal du altid skylle dit hår grundigt for at fjerne ethvert stylingprodukt, som du påfører på dit hår, må det være en pomade, gel eller hårspray. De kemikalier, der er til stede i disse produkter, har intense tørringseffekter og kan skade dine låse på lang sigt.
5. Spring aldrig over med at slatre hårbalsam på dine låse.
Anvendelse af hårbalsam hjælper med at bevare dit hårs kvalitet til genvækst. Faktisk beskytter det dine lokker mod eksterne gerningsmænd, der kan forårsage tab af fugt, såsom varme og forurening. Hårbalsamler forhindrer også dit hår i at blive tørt efter blæsetørring, så du ikke behøver at bekymre dig om at miste dit hårs fugtighed aften.
6. Forkæl dig selv med en hårmaske mindst en gang om ugen.
Hårmasker er konditioneringsbehandlinger, der dybt fugter dit hår med vigtige bestanddele. Ingredienser som kokosnøddeolie, naturlig honning, almindelig yoghurt og mejerimælk er blot nogle af dine kilder med kraftfulde fugtgivende egenskaber. Du kommer ikke kun til at genhydrere dine lokker, men du lader også dit hår absorbere alle de nødvendige næringsstoffer til sund hårvækst og genvækst.
Opnå dit hår 'Sleeping Beauty'. Fugt dit hår.
Selv når du ikke gør noget under sengetid, kan hårskader stadig komme ud af hånden. Derfor er det et must at fugte dit hår tilstrækkeligt. Ved at holde dit hår godt konditioneret kan du forsegle dine hårs neglebånd og belægge dine tråde med et beskyttende lag. Disse vil forhindre breakage og hårtab, hvilket sikrer, at dit hårs skønhed forbliver uskadet.
Hold dine låse hydreret.
At have dehydrerede låse kan udløse hårtab problemer. Således er fugtopbevaring en topprioritet for Hårgendannelse og vedligeholdelse. Vælg derfor Bedste hårvækstprodukter Det får jobbet gjort for dig. Hvis du ikke vil miste dit hår, skal du bruge det bedste shampoo og balsam At fugte og holde dit hår på punktet.