Der Schlüssel zu qualitativ hochwertigen Schlössern ist eine gesunde Ernährung, was bedeutet, die am besten geeigneten und besten Lebensmittel für Haare zu essen.
Aber manchmal reicht das, was Sie an einem Tag essen, möglicherweise nicht aus, um Ihren Körper mit allen erforderlichen Nährstoffen für Ihre wachsenden Locken zu versorgen. Daher hat die Haarpflegeindustrie einen Weg gefunden, die fehlenden Nährstoffe durch Einführung von Haarpräparaten auszugleichen.
Es gibt Behauptungen von Haarpräparaten, die ein wirksamer Stimulator für Haarwachstum sind, und einige gibt diese, die diese Nahrungsergänzungsmittel diskreditieren.
Wie effektiv ist es, Nahrungsergänzungsmittel für Haarausfallprobleme zu nehmen? Sollten Sie Haarpräparate in Ihr Haarpflege einbeziehen? Lassen Sie uns die Wahrheit analysieren, wenn Sie mehr über Haarpräparate und ihre Vorteile und Nachteile für Haarwachstum erfahren.
Was sind Haarwachstumsergänzungsmittel?
Haarwachstumspräparate sind diätetische Verbesserungen, die das Haarwachstum fördern und den gesunden Zustand Ihres Haares beibehalten. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind normalerweise in verschiedenen Formen erhältlich: Tabletten, Pulver, Flüssigkeit und sogar Gummis. Sie sind mit Vitaminen, Mineralien und anderen essentiellen Nährstoffen wie Aminosäuren und Enzymen für Ihre blühenden Schlösser angereichert.
Was können Sie durch den Verzehr von Haarwachstumsergänzungsmitteln gewinnen? Können sie Ihre Haarausfallprobleme heilen? Schauen Sie sich die Vorteile der Supplementierung des Haarwachstums an.
Vorteile der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für Ihr Haarausfallproblem
1. Es kann Ihnen eine Ladung von Vitaminen für essentielles Haarwachstum geben.
Unterhalb der Oberfläche der Kopfhaut liegt der Haarfollikel mit Haarzellen, die sie umhüllen und zusammenarbeiten, um das Haarwachstum zu fördern. Diese lebenden Zellen brauchen auch genügend Nahrung, um den Ball ins Rollen zu halten. Eine schlechte Ernährung kann jedoch verhindern, dass Ihr Haar ihren Anteil an Nährstoffen bekommt. Es ist gut, dass Haarpräparate Ihnen Vitamine A, B, C, D, E und K für das Haarwachstum von entscheidender Bedeutung bieten können. Dieses Produkt bietet Ihnen die Bequemlichkeit, Ihre tägliche Dosis Vitamine zu greifen, ohne jede Woche einen Korb mit Früchten und Gemüse zu kaufen.
2. Nahrungsergänzungsmittel werden auch dazu beitragen, den Zustand Ihrer Haut zu verbessern.
Alle Nährstoffe, die in Gesundheitsergänzungsmitteln enthalten sind, sind für Ihre allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung, aber einige Nötigste können sich erheblich auf Haarwachstum und Hauterkrankungen auswirken.
Haare und Haut sind miteinander verbunden; Beide gehören zum Integumentary -System. Welcher Nährstoff Sie für Ihr Haar einnehmen, kann auch die Qualität Ihrer Haut beeinflussen.
Zum Beispiel stärkt die Einnahme von Kollagenpräparaten nicht nur Ihre Haarsträhnen, sondern auch die Elastizität und Struktur Ihrer Haut. Kollagen ist daher ein essentielles Protein, das von Haar und Haut benötigt wird.
Ascorbinsäure als Vitamin -Supplement ist erforderlich, um Ihre Haut klar und glühend zu halten. Es macht auch Ihr Haar glänzender denn je, weil seine Antioxidantien freie Radikale in Schach halten können. Vitamin C stimuliert auch die Kollagenproduktion für die Erhaltung Ihres Haares und der gesunden Struktur Ihrer Haut.
3. Es kann Ihr Haar mit Feuchtigkeit versehen, weich und glänzend.
Sie können Ihren fairen Anteil an Vitaminen A und C aus Ihrer täglichen Ernährung erhalten. Diese Vitamine werden jedoch auch von vielen Körperorganen benötigt, um korrekt zu funktionieren. Daher reicht Ihr täglicher Verbrauch möglicherweise nicht aus, um Ihren Haarwachstumsbedarf aufrechtzuerhalten.
Zum Glück können Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamins A und C Ihnen helfen, die Talp -Sebum -Produktion Ihrer Kopfhaut zu steigern. Diese Verbesserung ermöglicht es natürlichen Ölen, Ihre Stränge zu beschichten, wodurch Feuchtigkeit eingehalten und sie weich und glänzend bleiben.
4. DHT-blockierende Nährstoffe in Haarwachstumsergänzungsmitteln können Ihnen helfen, gegen Haarausfallprobleme zu kämpfen.
Dihydrotestosteron, allgemein als DHT bezeichnet, ist ein unerwünschter Haarausfall, aber Sie können dieses bedrohliche Androgen mit DHT-Blockern beseitigen. Sie verhindern, dass das 5-Alpha-Reduktase-Enzym DHT bildet und DHT die Haarfollikel infiltrieren. Aus diesem Grund enthalten viele Anti-Haar-Verlustprodukte DHT-Blocker als ihre Komponenten.
Viele Kräuter und Lebensmittel wie Grünkohl, Palmetto, Kürbiskerne, grüner Tee, rote Ginseng und Flachssamen sind hoch in DHT -Blockern. Möglicherweise erhalten Sie jedoch nicht schnell diese einzigartigen Zutaten, da: a) sie in Ihren lokalen Supermärkten möglicherweise nicht verfügbar sein. b) Sie sind schwer in Ihrer Nähe zu wachsen oder c) sie sind teure Lebensmittel. Glücklicherweise fällt es Ihnen leichter, Ihre Dosis DHT-blockierende Nährstoffe zu erhalten, dank Ernährungspunkten.
5. Es kann Ihren Körper mit Haarwachstumernährstoffen aufrechterhalten, die nicht in Ihren täglichen Mahlzeiten zu finden sind.
Ein Apfel pro Tag kann das Problem der Haarausfall in der Tat fernhalten, da Äpfel reich an Vitamin A sind. Wenn Sie sich jedoch jeden Tag Äpfel essen, kann es für Ihre Handtasche ziemlich unfreundlich sein. Gleiches gilt für die anderen Quellen von Vitaminen und Mineralien; Sie können auch ziemlich teuer sein.
Sie können jedoch so viel sparen, stattdessen Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen. Sie müssen keine Karren mit Obst-, Gemüse-, Fleisch- und Milchprodukten kaufen, um Ihr Haar mit vielen Nährstoffen zu nähren. Ihre Locken können mit einer Flasche Haarwachstumsergänzungsmittel einen langen Weg zurücklegen.
Nahrungsergänzungsmittel und Haarausfall nehmen: Gibt es eine Verbindung?
Männer und Frauen waren immer besorgt über ihr körperliches Erscheinungsbild, einschließlich ihrer Haare. Da es Notwendigkeit gibt, Haarausfallprobleme einzudämmen, wurden mehr Nahrungsergänzungsmittel geschaffen, um diese Bedenken gerecht zu werden.
Heutzutage sind Biotinpräparate zu viel gehobenen Produkten geworden. Sein Superstar, Biotin, ist ein wasserlösliches Vitamin, das zur Heilung von Alopezie von Nährstoffmangel verwendet wurde. Es ist ein hervorragender Nährstoff, der mit Enzymen für Zellwachstum und Stoffwechselprozesse koordiniert, die alle für das Haarwachstum benötigt werden. Es wurden mehrere Studien durchgeführt, um seine Wirksamkeit beim Haarausfall nachzuweisen. Die meisten Ergebnisse zeigten jedoch nur Fortschritte bei denjenigen mit Biotinmangelproblemen. Die Einnahme von Biotin -Nahrungsergänzungsmitteln bietet Ihnen möglicherweise nur einige Vorteile für Haut- und Haarwachstum, sondern kann nicht die besten Ergebnisse gegen Haarausfall bieten.
Ein weiteres beliebtes Haarwachstumsprodukt ist das Niacin -Supplement. Es ist mit Vitamin B3 oder Niacin beladen, einem Nährstoff, der eine gute Durchblutung fördert und den Energiestoffwechsel für Ihre Haarfollikel verbessert. Ohne genügend Niacin im Körper können Sie Ausdünnung von Schlössern und Haaren erleben. Somit ist es in verschiedenen Multivitamin-Haarwachstumsergänzungsmitteln zu einem gefragten Vitamin geworden.
Sie können eine Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln in Apotheken und Schönheitsgeschäften finden, aber benötigen Sie diese zusätzlichen Nährstoffe wirklich, um Haarausfall zu bekämpfen? Die Antwort kann ein "Ja" oder ein "Nein" sein. Wenn Sie aufgrund eines bestimmten Ernährungsmangels Haarstränge verlieren, müssen Sie Ihren Nährstoffverbrauch definitiv streichen. Wenn Ihr Haarausfall jedoch in anderen gesundheitsbezogenen Problemen beruht, behandeln Gesundheitsergänzungsmittel keine Probleme mit Haarausfall.
Daher ist es wichtig, einen Ernährungsberater und einen Dermatologen zu konsultieren, wenn Sie Nährstoffmangel als Ursache für Ihr Haarausfallproblem vermuten. Packen Sie niemals einige Nährpillen, nur weil Ihr Haar nicht in ausgezeichnetem Zustand ist. Die Selbstvermittlung Ihrer Alopezie könnte das Haarfiasko verschlimmern.
Die Nachteile des Konsumierens von Nahrungsergänzungsmitteln für Haarausfall
Ist der Konsum der Haarergänzung für die Gesundheit völlig sicher? Lesen Sie einige Nachteile von Nahrungsergänzungsmitteln für Haarausfallprobleme.
1. Zu viel Verbrauch von Haarwachstumsergänzungsmitteln kann die Gesundheit beeinträchtigen.
Unabhängig davon, wie vorteilhaftes Haarwachstumsergänzungsmittel für Haare sind, wäre es am besten, wenn Sie den täglichen Verbrauch noch verwalten. Untersuchungen zeigen, dass Vitamin -Überdosierung ein Haarausfallproblem verursachen kann, anstatt sie zu heilen.
Zu viel fettlösliche Vitaminaufnahme gefährdet Ihren Haarzustand. Laut einer Studie aus dem Jahr 2018 kann eine Über-Supplementation von Vitamin A den Haarwachstumsprozess beschleunigen. Die Anagenphase wird verkürzt und drückt viele Follikel in die Catagen Und Telogen Phasen.
Andererseits zeigen Untersuchungen, dass zu viel Ergänzungsaufnahme auch Ihre anderen Körperorgane auch schädlich beeinflussen kann. Es liegt daran, dass Ihr Körper nur die benötigten Nährstoffe verwendet, um die Systeme gut funktionsfähig zu halten. Daher können Sie die überschüssigen wasserlöslichen Vitamine durch Urinieren auslösen. Eine Überdosis von fettlöslichen Nährstoffen kann jedoch für den Körper toxisch sein. Dies kann spezifische Probleme verursachen, insbesondere bei Ihren Verdauungs-, Muskel-, Kreislauf- und Nervensystemen.
2. Es besteht immer noch eine Notwendigkeit für mehr Studien, die vielversprechenden Ergebnisse von Nahrungsergänzungsmitteln für Haarausfall zu beweisen.
Die meisten Nahrungsergänzungsmittel werden bei Mangelproblemen gestärkt, um Ihren Zustand zu stärken. Wenn Sie jedoch eine gesunde Person mit einer ausgewogenen Ernährung sind, müssen Sie möglicherweise zweimal überlegen, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Es gibt immer noch einen Aufruf zu detaillierteren Untersuchungen über die Auswirkungen der Nahrungsergänzungsmittel auf gesunde Personen.
Funktioniert das Einnehmen von Nahrungsergänzungsmitteln für Haarausfall wirklich?
Ja, man kann mit Sicherheit sagen, dass die Ergänzungsaufnahme gegen Ihr Haarausfallproblem nur dann wirksam ist, wenn sie durch Nährstoffmangel verursacht wurde. Ein Individuum darf jedoch nicht hastig das Haarwachstumsergänzungsmittel einnehmen. Haarausfall kann aus ausreichenden Gründen passieren. Daher müssen Sie medizinische Rat einholen, bevor Sie sich für eine Ernährungsverstärkung entscheiden. Es ist auch am besten für Sie, Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil zu verbessern, um Ihre Haarwachstumsprobleme schnell zu lösen.
Steigern Sie das Haarwachstum.
Es reicht nicht aus, Ihre Haare intern zu schützen. Verwenden Sie das Beste Haarwachstumsprodukte Um die äußere Struktur Ihres Haares in ausgezeichnetem Zustand zu halten. Bekämpfen Sie alle Anzeichen von Alopezie. Durch Auswahl der Bestes Shampoo für HaarausfallSie müssen sich nie wieder von Ihren Haarsträhnen verabschieden.